आपण सर्वजण सार्वजनिक ठिकाणी, मग ते बसमध्ये असो, ट्रेनमध्ये असो किंवा रस्त्यावर असो, अशा अनेक गोष्टी पाहतो. कधीकधी, अगदी आपल्या डोळ्यांदेखत, कोणीतरी दुसऱ्या व्यक्तीला त्रास देत आहे , तिचा अपमान करत आहे किंवा तिला छळत आहे, असे आपल्याला दिसते. कदाचित हे त्या व्यक्तीच्या दिसण्यामुळे, वंशामुळे, धर्मामुळे, लिंगामुळे किंवा इतर काही कारणामुळे असू शकते. अशा वेळी, तुम्हाला प्रश्न पडू शकतो, "आता मी काय करू?" जर तुम्ही याबद्दल आधी कधी विचार केला नसेल, तर त्या क्षणी योग्य गोष्ट कोणती करावी हे सुचणे खरोखरच खूप कठीण असते. म्हणून, आज आपण अशा परिस्थितीत असहाय्य असलेल्या व्यक्तीला तुम्ही कशी मदत करू शकता याबद्दल बोलणार आहोत.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

छळ होत असलेल्या व्यक्तीला तुम्ही कशी मदत कराल?

अशा परिस्थितीत तुम्ही कशी मदत कराल, हे त्या वेळी काय घडत आहे यावर अवलंबून असेल. सर्वप्रथम, तुम्ही परिस्थितीचे काळजीपूर्वक मूल्यांकन करून सर्वात योग्य आणि सुरक्षित पर्याय निवडला पाहिजे. तुम्ही मदत करू शकता असे काही मार्ग येथे दिले आहेत.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे काहीतरी करणे. तुमच्या लहानशा हस्तक्षेपामुळे मोठे नुकसान टळू शकते.

चला, या पद्धती एका तक्त्यामध्ये अधिक स्पष्टपणे पाहूया.

कृती	तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी
तुमची उपस्थिती जाणवून द्या.	दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीकडे थेट बघा. ज्या व्यक्तीला त्रास दिला जात आहे, तिच्या थोडे जवळ जा. जर तुम्हाला सुरक्षित वाटत असेल, तर त्या दोघांच्या मध्ये जा. यामुळे दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीला हा संदेश जातो की, "कोणीतरी तुमच्यावर लक्ष ठेवून आहे."
असहाय्य व्यक्तीशी बोला.	त्या व्यक्तीजवळ बसा किंवा उभे राहा. "किती वाजले आहेत?" यासारखा एखादा साधा प्रश्न विचारून संभाषण सुरू करा. तुम्हाला त्रास देणाऱ्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे ही समस्या संपू शकते.
थेट प्रतिसाद द्या.	ते पूर्णपणे सुरक्षित असल्याची तुम्हाला खात्री असेल तरच.दादागिरी करणाऱ्या व्यक्तीशी थेट बोला. "तू जे करत आहेस ते बरोबर नाही" किंवा "कृपया त्याला एकटे सोडा" असे काहीतरी म्हणा. पण लक्षात ठेवा, कधीकधी यामुळे समस्या आणखी बिघडू शकते.
सूचना द्या, हुकूमशाही करू नका.	असहाय्य व्यक्तीला परिस्थितीचा ताबा घेऊ द्या. "तुम्ही माझ्या शेजारी बसाल का?" अशा सूचना करा. "इथे या" किंवा "हे करा" अशा आज्ञा देऊ नका.
अधिक मदत मिळवा	आजूबाजूला पाहा. तुम्ही ट्रेनमध्ये असाल तर, दुसऱ्या बॉक्समध्ये जाता येईल का ते बघा. मदत करू शकतील असे इतर लोक आहेत का ते पाहा. जास्त लोक एकत्र असले की अधिक सुरक्षित वाटते.
घटनेची नोंद करा.	शक्य असल्यास, तुमच्या फोनवर घटनेचे चित्रीकरण करा. मात्र, असे करण्यापूर्वी छळ होत असलेल्या व्यक्तीला विचारा . कायदेशीर कारणांसाठी गरज भासल्यास हे खूप महत्त्वाचे ठरू शकते.
कार्यक्रमावर लक्ष ठेवा	घटनेदरम्यान किंवा नंतर, असहाय्य वाटत असलेल्या व्यक्तीशी बोला आणि विचारा, "तुम्ही आता ठीक आहात का?" "तुम्हाला काही मदत हवी आहे का?" यामुळे त्या व्यक्तीला खूप प्रोत्साहन मिळते.

या चुका कधीही करू नका!

कोणाला मदत करताना, आपण काही गोष्टी करणे टाळले पाहिजे. या गोष्टी टाळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

करू नये	ते का? (का?)
काहीच लक्षात आले नाही अशा आविर्भावात गप्प बसू नका.	जेव्हा तुम्ही काहीच करत नाही, तेव्हा तुम्ही छळ चालू ठेवण्यास प्रोत्साहन देत असता. जरी तुम्हाला बोलण्याची भीती वाटत असली तरी, किमान त्या व्यक्तीकडे जाऊन त्याच्या विरोधात उभे राहा.
असहाय्य व्यक्तीला दोष देऊ नका.	"तू तो ड्रेस घातला होतास म्हणून हे घडलं," असं कधीही म्हणू नका. कोणी काहीही निवडलं तरी, ते छळ करण्याचं कारण असू शकत नाही. यात पीडितेची कधीच चूक नसते.
नियंत्रण मिळवू नका.	त्या व्यक्तीला परिस्थिती हाताळू द्या. काहीही करण्यापूर्वी, त्यांना विचारा, "मी हे करू का?" आणि त्यांना सक्षम करा. आपला पराक्रम दाखवण्याचा प्रयत्न करू नका.

छळ म्हणजे नेमकं काय?

बऱ्याच लोकांना वाटते की छळ फक्त शारीरिक असतो. पण तसे नाही. सार्वजनिक ठिकाणी छळ होण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

छळवणूक मानली जाऊ शकणारी वर्तणूक

उद्धट आणि अपमानकारक गोष्टी बोलणे.
एखाद्या व्यक्तीचा वंश, धर्म, लैंगिक प्रवृत्ती (होमोफोबिक) किंवा ट्रान्सजेंडर ओळख ( ट्रान्सफोबिक ) यांसारख्या गोष्टींवरून अपमान करणे.
अवांछित लैंगिक छेडछाड.
कोणी 'बोलू नकोस' असं सांगितल्यावरही बोलत राहण्याचा प्रयत्न करणे.
एखाद्या व्यक्तीची वैयक्तिक माहिती ( फोन नंबर, पत्ता) जबरदस्तीने मागणे.
कोणाचा तरी पाठलाग करणे.
कोणाच्यातरी मार्गात येणे.
एखाद्याच्या शरीराच्या खूप जवळ जाणे (वैयक्तिक जागेचे उल्लंघन करणे).
परवानगीशिवाय कोणालाही स्पर्श करणे.
परवानगीशिवाय फोटो आणि व्हिडिओ काढणे.
सार्वजनिक ठिकाणी अश्लील शिट्टी वाजवणे.

अशा कोणत्याही गोष्टीमुळे व्यक्तीला खूप ताण आणि चिंता येऊ शकते. म्हणूनच या गोष्टी खूप गांभीर्याने घेतल्या पाहिजेत. कधीकधी, अशा घटनेनंतर, व्यक्तीला भावनिक धक्का बसू शकतो. जर तुम्हाला असे वाटत असेल, तर तुमच्या विश्वासातील व्यक्तीशी बोलणे किंवा गरज भासल्यास सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे खूप महत्त्वाचे आहे.

मुख्य संदेश

जर तुम्ही कोणाला त्रास दिला जात असल्याचे पाहिले,तुमच्या लक्षात आले नाही असे कधीही दाखवू नका. गप्प राहिल्याने छळालाच प्रोत्साहन मिळते.
हस्तक्षेप करण्यापूर्वी, आधी स्वतःच्या सुरक्षेचा विचार करा. थेट संघर्षात न पडता, अप्रत्यक्षपणे मदत करण्याचे मार्ग शोधा.
ज्या व्यक्तीला त्रास दिला जात आहे, तिला दोष देऊ नका किंवा तिच्याबद्दल मत बनवू नका. त्रास देणाऱ्याचीच चूक असते.
तुमची मदत 'सूचना' म्हणून द्या. असहाय्य व्यक्तीला परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी सक्षम करा.
तुमची एक नजर, एक शब्द किंवा केवळ तुमची उपस्थितीसुद्धा एखाद्याला मोठ्या संकटातून वाचवण्याचे कारण ठरू शकते. एक दयाळू आणि धाडसी नागरिक बना.