तुम्हालाही असे अनेक विचित्र, निरर्थक आजार आहेत का, ज्यामुळे तुमचे शरीर विचित्र गोष्टी करते? चला, (डायसॉटोनोमिया) बद्दल बोलूया!

तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये दुखणे आणि वेदना होत आहेत असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का, पण त्यापैकी नेमके कोणते दुखणे आहे हे तुम्हाला ओळखता येत नाही आणि त्या वेदना एकमेकांशी संबंधित वाटत नाहीत? कदाचित तुम्हाला सतत थकवा जाणवतो, चक्कर येते किंवा श्वास घेण्यास त्रास होतो? याचे कारण 'डायसॉटोनोमिया' (dysautonomia) नावाची स्थिती असू शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या `(डिसऑटोनोमिया)`चा अर्थ असा आहे की आपल्या शरीरातील `(ऑटोनॉमिक नर्व्हस सिस्टीम - एएनएस)` बिघडली आहे. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की ही `(एएनएस)` काय आहे. ही एक अशी महाप्रणाली आहे जी आपल्या शरीरात नकळतपणे घडणाऱ्या गोष्टींवर नियंत्रण ठेवते. विचार करा, तुम्ही तुमच्या हृदयाचे ठोके, श्वास घेण्याची पद्धत, शरीराचे तापमान, घाम येणे आणि पचनक्रिया यांसारख्या गोष्टींचा विचार करत नाही का? या सर्वांची काळजी ही ``एएनएस`` घेते. त्यामुळे, जेव्हा ही प्रणाली बिघडते, तेव्हा समस्या निर्माण होऊ लागतात.

डायसॉटोनोमिया (Dysautonomia) नावाची ही स्थिती तुम्हाला वाटते तितकी दुर्मिळ नाही. जगभरातील ७ कोटींहून अधिक लोकांना कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपाचा हा आजार आहे. काही लोकांमध्ये तो जन्मजात असू शकतो , किंवा आयुष्यात कधीही विकसित होऊ शकतो. पण बहुतेकदा तो ५० ते ६० वयोगटात दिसू लागतो. तथापि, कधीकधी आपल्या डॉक्टरांना तो ओळखणे कठीण होऊ शकते. कारण याची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीमध्ये खूप वेगळी असू शकतात आणि ती वेगवेगळ्या प्रकारे दिसू शकतात. त्यामुळे त्याचे निदान करणे, नेमके काय होत आहे हे समजून घेणे आणि त्यावर उपचार करणे थोडे गुंतागुंतीचे असू शकते.

तर मग डायसॉटोनोमियाची लक्षणे कोणती असू शकतात?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की 'डिसऑटोनोमिया' असलेल्या व्यक्तीला कशा प्रकारच्या गोष्टी जाणवू शकतात. याचा परिणाम आपल्या शरीरातील प्रत्येक प्रणालीवर होत असल्यामुळे, याची लक्षणे खूप विविध प्रकारची असतात.

• तोल गेल्यासारखे वाटणे आणि वारंवार पडणे.
• बेशुद्ध पडणे आणि शुद्ध हरवणे, विशेषतः उभे असताना.
• मळमळणे आणि उलट्या होणे.
• डोके सुन्न झाल्यासारखे वाटणे ('ब्रेन फॉग'), गोष्टी विसरणे आणि एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास अडचण येणे.
• हृदयाचे ठोके खूप जलद असणे (`टॅकीकार्डिया`) किंवा खूप कमी असणे (`ब्रॅडीकार्डिया`).
• लहान बाहुल्या (सुईच्या टोकासारख्या बाहुल्या) किंवा मोठ्या बाहुल्या (असामान्यपणे रुंद बाहुल्या).
• आतड्यांच्या कार्यात बदल (बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार).
• सतत थकल्यासारखे वाटणे, आणि कितीही झोप घेतली तरी थकवा न वाटणे.
• लैंगिक अकार्यक्षमता.
• छातीत दुखणे किंवा अस्वस्थ वाटणे.
• मूत्र असंयम म्हणजे वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासणे किंवा लघवीवर नियंत्रण ठेवता न येणे.
• श्वास घेण्यास अडचण (डिस्पनिया).
• त्वचा थंड, घामाने भिजलेली किंवा फिकट पडते.
• हृदयाची धडधड होणे ही एक विचित्र भावना आहे.
• ज्या समस्या तुम्हाला झोपू देत नाहीत, ज्या समस्या तुम्हाला जागे करतात.
• अन्न गिळण्यास अडचण येणे (डिस्फॅजिया).
• अनियमित हृदयाचे ठोके (अरिथमिया).
• मोठ्या आवाजांना आणि प्रखर प्रकाशाला संवेदनशील असणे.
• विशेषतः उभे राहिल्यावर चक्कर येणे.
• रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया).
• नेहमीपेक्षा जास्त घाम येणे, किंवा कमी घाम येणे, आणि तेही कदाचित शरीराच्या फक्त काही भागांमध्येच.
• डोळे कोरडे पडणे, किंवा डोळ्यांतून वारंवार पाणी येणे.
• मायग्रेन किंवा वारंवार होणारी डोकेदुखी.
• शरीराच्या तापमानात अचानक होणारे बदल.
• भरपूर लाळ बाहेर येत आहे.
• मनःस्थितीत होणारे चढउतार किंवा सततची चिंता.
• दृष्टीच्या समस्या (स्पष्ट न दिसणे, बाहेरील जगाशी जुळवून घेण्यास अडचण).
• व्यायाम असहिष्णुता म्हणजे व्यायामादरम्यान हृदयाच्या गतीमध्ये बदल न होणे.
• वारंवार लघवी येणे.
• चक्कर येणे.

कल्पना करा, जर तुम्हाला एकाच वेळी यापैकी अनेक लक्षणे दिसली तर किती अवघड जाईल. कधीकधी ती एकाच आजाराची आहेत असे वाटत नाही. म्हणूनच तो आजार ओळखायला वेळ लागतो.

हा (डिसऑटोनोमिया) का विकसित होतो? त्याची कारणे काय आहेत?

डायसॉटोनोमियाचा विकास कसा होतो यावर अवलंबून त्याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

१. प्राथमिक: याचा अर्थ असा की, हा आजार इतर कोणत्याही आजारामुळे होत नाही, तर तो आपोआप विकसित होतो.

२. दुय्यम: याचा अर्थ असा की, ते दुसऱ्या आजाराचा दुष्परिणाम म्हणून उद्भवते.

प्राथमिक डायसॉटोनोमिया

या अशा घटना आहेत ज्या इतर कोणत्याही कारणाशिवाय घडतात. त्या दुय्यम घटनांइतक्या सामान्य नसतात.

याचे एक उदाहरण म्हणजे 'फॅमिलीअल डायसॉटोनोमिया' नावाचा एक प्रकारचा ऑटोनॉमिक न्यूरोपॅथी. खालील कारणांमुळे तुम्हाला हा आजार होण्याची शक्यता अधिक असू शकते:

• जर तुम्ही ज्यू (विशेषतः अश्केनाझी ज्यू) वंशाचे असाल.
• जर तुम्ही पूर्व युरोपीय वंशाचे असाल.
• जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (विशेषतः आई-वडिलांना किंवा भावंडांना) (डिसऑटोनोमिया) असेल.

दुसरा प्रमुख प्रकार म्हणजे 'इडिओपॅथिक' डायसॉटोनोमिया, म्हणजेच तो अशा कारणाने होतो जे डॉक्टर शोधू शकत नाहीत किंवा स्पष्ट करू शकत नाहीत.

दुय्यम डायसॉटोनोमिया

जेव्हा इतर आजारांमुळे 'डिसऑटोनोमिया' विकसित होतो, तेव्हा असे घडते. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत (आणि आणखीही असू शकतात):

• अ‍ॅमिलॉइडोसिस
• `ALS` (याला `लू गेहरिगचा आजार` असेही म्हणतात) `(अमायोट्रोफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस)`
• ऑटोइम्यून ऑटोनॉमिक गँग्लिओपॅथी (AAG)
• ऑटोनॉमिक डिस्फ्लेक्सिया
• बोटुलिझम
• मेंदूच्या गाठी (कर्करोगासह)
• चिआरी विकृती
• कॉम्प्लेक्स रीजनल पेन सिंड्रोम (CRPS)
• कोविड-१९ संसर्ग (विशेषतः ‘लाँग कोविड’ स्थिती, म्हणजेच लक्षणे अपेक्षेपेक्षा जास्त काळ टिकणे)
• एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम (आणि इतर संयोजी ऊतींचे रोग)
• गिलियन-बॅरे सिंड्रोम
• लेवी बॉडी डिमेंशिया
• ल्युपस
• लाइम रोग
• काही औषधे किंवा वैद्यकीय उपचार.
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस आणि न्यूरोमायलाइटिस ऑप्टिका
• मल्टिपल सिस्टम ऍट्रोफी (MSA)
• न्यूरोलेप्टिक मॅलिग्नंट सिंड्रोम
• ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन (उभे असताना रक्तदाब कमी होणे)
• पार्किन्सन रोग
• पोर्फिरिया (विशेषतः तीव्र अधूनमधून होणारा पोर्फिरिया)
• पोश्चरल ऑर्थोस्टॅटिक टॅकीकार्डिया सिंड्रोम (POTS)
• प्राथमिक स्थानिक हायपरहाइड्रोसिस
• शुद्ध स्वायत्त अपयश
• संधिवात
• सारकॉइडोसिस
• सेरोटोनिन सिंड्रोम
• शोग्रेन सिंड्रोम
• मेरुरज्जूला झालेली इजा
• विषारी पदार्थ, विष किंवा जड धातू (जसे की कीटकनाशकांमध्ये आढळणारे पारा, आर्सेनिक किंवा ऑर्गनोफॉस्फेट्स)
• आघातजन्य मेंदू दुखापत
• ताठर व्यक्ती सिंड्रोम
• टिटॅनस
• टाइप २ मधुमेह
• व्हॅसोव्हॅगल सिंकोप (याला 'न्यूरोकार्डिओजेनिक सिंकोप' असेही म्हणतात)
• व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता
• वेर्निके-कोर्साकॉफ सिंड्रोम (व्हिटॅमिन बी१ ची कमतरता)

बघा, याची अनेक कारणे असू शकतात. म्हणूनच कधीकधी त्याचे नेमके निदान करणे आव्हानात्मक ठरू शकते.

या (डायसॉटोनोमिया) मुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

डायसॉटोनोमिया आपल्या शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या प्रक्रियांवर परिणाम करत असल्यामुळे, त्यामुळे विविध प्रकारच्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. अनेकदा, या गुंतागुंती डायसॉटोनोमियाच्या लक्षणांमधूनच उद्भवतात, विशेषतः जर ती लक्षणे गंभीर असतील किंवा तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये अडथळा आणत असतील.

यांना गंभीर लक्षणे आणि गुंतागुंत मानले जाऊ शकते:

• हृदयाचे ठोके वाढणे, कमी वाढणे किंवा अनियमित असणे यांसारख्या समस्या.
• बेशुद्ध पडणे (यामुळे पडून दुखापत होऊ शकते).
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• पचनाच्या समस्या, ज्यामुळे पोट फुगणे, अतिसार किंवा इतर समस्या उद्भवू शकतात.
• मूत्रपिंडाच्या कार्यात समस्या निर्माण झाल्यास मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) किंवा मूत्र-असंयम होऊ शकतो.

तुम्हाला कोणत्या गुंतागुंती जाणवू शकतात, त्या कशा टाळायच्या आणि त्यांचे परिणाम कसे कमी करायचे, हे सांगण्यासाठी तुमचे डॉक्टर ही सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत.

डॉक्टर डायसॉटोनोमियाचे निदान कसे करतात?

डॉक्टर डायसॉटोनोमियाचे निदान करण्यासाठी विविध पद्धती आणि चाचण्यांचा एकत्रितपणे वापर करतात. बहुतेकदा , इतर आजार वगळून (बाद करण्याच्या प्रक्रियेद्वारे) याचे निदान केले जाते. लक्षणे कशी दिसतात, केव्हा दिसतात आणि त्यांच्यात काही संबंध आहे का, हे देखील ते पाहतात.

तथापि, एका अनुभवी डॉक्टरलाही `(डायसॉटोनोमिया)`चे निदान करणे कठीण वाटू शकते. याचे कारण असे की, यामुळे संपूर्ण शरीरात लक्षणे दिसू शकतात आणि ती एकमेकांशी असंबंधित वाटू शकतात. कधीकधी डॉक्टर केवळ `(डायसॉटोनोमिया)`ला कारणीभूत असलेल्या दुसऱ्या आजारामुळेच ही लक्षणे आहेत असे मानतात आणि `(डायसॉटोनोमिया)` नावाचा आजार अस्तित्वात आहे हे त्यांच्या लक्षातच येत नाही.

डायसॉटोनोमियाचे निदान करण्यासाठी (किंवा इतर आजार नाकारण्यासाठी) मदत करू शकणाऱ्या काही चाचण्या येथे दिल्या आहेत:

• शारीरिक आणि मज्जासंस्थेची तपासणी.
• टिल्ट टेबल टेस्ट. या चाचणीमध्ये, तुम्हाला एका झुकलेल्या टेबलवर झोपवले जाते आणि तुमच्या हृदयाचे ठोके व रक्तदाब यांचे निरीक्षण केले जाते.
• हृदयाच्या चाचण्या (विशेषतः `ECG` - `इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम`).
• घामाशी संबंधित चाचण्या (उदा. `क्वांटिटेटिव्ह सुडोमोटर ॲक्सॉन रिफ्लेक्स टेस्ट - क्यूएसएआरटी`).
• प्युपिलोमेट्री चाचणी.
• मूत्र असंयमासाठी अल्ट्रासाऊंड सारख्या चाचण्या.
• रक्त चाचण्या (विशेषतः स्वयंप्रतिरोधक रोगाचे संकेत देणाऱ्या प्रतिपिंडांची तपासणी करण्यासाठी, किंवा कॅटेकोलामाइनसारख्या विशिष्ट चेताप्रसारकांची पातळी तपासण्यासाठी).

तुमच्या लक्षणांनुसार, इतर चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. तुम्हाला मदत करू शकणाऱ्या चाचण्यांबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

यावर काही उपचार आहे का? हे बरे होऊ शकते का?

खरं तर, डायसॉटोनोमियावर कोणताही इलाज नाही . तथापि, लक्षणे बऱ्याच अंशी नियंत्रणात आणता येतात. डायसॉटोनोमियावरील उपचार अनेक घटकांवर, विशेषतः त्याच्या कारणावर अवलंबून असतात.

येथे काही उपचार दिले आहेत जे मदत करू शकतात:

• आहारातील बदल. उदाहरणार्थ, आहारात थोडे अधिक मीठ घातल्याने रक्तदाब वाढू शकतो आणि उभे राहिल्यावर रक्तदाबात होणारी अचानक घट कमी होऊ शकते.
• शरीरातील पाण्याचे प्रमाण. भरपूर पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
• रक्तदाब वाढवणारी औषधे. ज्या लोकांना ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन (उभे राहिल्यावर रक्तदाब कमी होणे) आहे, त्यांच्यासाठी ही औषधे उपयुक्त ठरतात.
• इम्युनोसप्रेसंट औषधे किंवा रोगप्रतिकार प्रणालीवरील इतर उपचार. यांमुळे ऑटोइम्यून स्थितींमध्ये (ऑटोइम्यून म्हणजे जेव्हा तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली तुमच्या स्वतःच्या शरीरावर हल्ला करते) होणाऱ्या डायसॉटोनोमियावर उपचार होऊ शकतो.

कधीकधी, जर डायसॉटोनोमिया एखाद्या औषधामुळे किंवा वैद्यकीय उपचारामुळे झाला असेल, तर सर्वात आधी ते औषध थांबवावे किंवा तो उपचार उलटवावा.

डायसॉटोनोमियावर वेगवेगळे उपचार उपलब्ध असल्याने, तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या उपचाराबद्दल तुमचे डॉक्टरच तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला देऊ शकतात. ते तुमच्या स्थितीला आणि गरजांना सर्वात योग्य असलेले पर्याय समजावून सांगतील. ते संभाव्य दुष्परिणाम, गुंतागुंत आणि ते कसे टाळावे हे देखील स्पष्ट करतील.

डायसॉटोनोमिया असलेल्या व्यक्तीला कोणत्या प्रकारच्या अनुभवांना सामोरे जावे लागते?

डायसॉटोनोमिया प्रत्येकासाठी खूप वेगळा असतो. तो एकाच कुटुंबातही भिन्न असू शकतो. तुमची लक्षणे दुसऱ्या कोणापेक्षा पूर्णपणे वेगळी असू शकतात. तसेच, तुमची लक्षणे आणि त्यांचा तुमच्या जीवनावर होणारा परिणाम, हे सर्व वेगवेगळे असते.

आपल्याला डायसॉटोनोमिया आहे की नाही हे ओळखणे अनेक लोकांना कठीण वाटू शकते. जर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांमुळे निराशा, भीती किंवा इतर त्रासदायक भावना जाणवत असतील, तर तुम्ही एकटे नाही आहात . डायसॉटोनोमिया असलेल्या अनेक व्यक्तींना अशा भावना जाणवणे सामान्य आहे.

हे किती काळ टिकेल?

'डिसऑटोनोमिया'चे काही प्रकार तात्पुरते असू शकतात, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही एक आयुष्यभर टिकणारी स्थिती असते.

भविष्यात गोष्टी कशा घडतील?

डायसॉटोनोमिया ही एक अशी स्थिती आहे जिचा अंदाज लावणे कठीण आहे आणि तिचे पूर्णपणे स्पष्टीकरण देता येत नाही. काही लोकांना लक्षणे सतत जाणवू शकतात. तर इतरांना अनेक महिने किंवा अगदी वर्षेही कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. डायसॉटोनोमिया झाल्यावर तुमचे आयुष्य नेमके कसे असेल याचा अचूक अंदाज लावणे कठीण आहे, परंतु काय होण्याची शक्यता आहे आणि तुमच्या जीवनावरील त्याचा परिणाम कमी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता, हे समजून घेण्यास तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतात.

कारणावर अवलंबून, डायसॉटोनोमिया ही एक किरकोळ समस्या असू शकते. परंतु काही प्रकार, विशेषतः जे असाध्य आणि दीर्घकाळ टिकणारे असतात, त्यांचा मोठा परिणाम होऊ शकतो. गंभीर प्रकरणांमध्ये, लक्षणे तुमच्या कामाच्या क्षमतेवर आणि तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टींमध्ये सहभागी होण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतात. या स्थितीमुळे जीवघेण्या गुंतागुंतीसुद्धा निर्माण होऊ शकतात.

हे टाळता येणार नाही का?

डायसॉटोनोमिया अनपेक्षितपणे आणि अशा कारणांमुळे विकसित होतो, जी तज्ज्ञांना अजूनही पूर्णपणे समजलेली नाहीत. त्यामुळे, सध्या त्याला प्रतिबंध करण्याचा किंवा तो विकसित होण्याचा धोका कमी करण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

जर मला (डायसॉटोनोमिया) असेल तर मी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

डायसॉटोनोमिया ही एक गुंतागुंतीची स्थिती आहे. या आजाराने ग्रस्त असलेल्या अनेक लोकांना त्याचे निदान आणि उपचार करू शकणारा डॉक्टर शोधण्यात अडचण येते. अनेक लोकांना वैद्यकीय उपचारांबद्दल निराशा किंवा भीती वाटू शकते, कारण त्यांच्या लक्षणांचे कारण त्यांना माहित नसते आणि डॉक्टरांनाही त्याचे कारण सापडत नाही.

जर तुम्हाला (डायसॉटोनोमियाची) लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही एकटे नाही आहात . आणि, तुम्ही स्वतःला मदत करण्यासाठी, निदान करून घेण्यासाठी आणि उपचार घेण्यासाठी पावले उचलू शकता. तुम्ही करू शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत:

• तुमच्या विश्वासातील डॉक्टर शोधा. तुमच्या डायसॉटोनोमियाचे निदान, उपचार आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी तुमचे आणि तुमच्या डॉक्टरमधील नाते महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला डॉक्टरांशी बोलण्यात अडचण येत असेल, ते तुमचे ऐकत नाहीत असे वाटत असेल, किंवा तुमची स्थिती समजून घेऊन त्यावर उपचार करण्याचा अनुभव त्यांच्याकडे नाही असे वाटत असेल, तर दुसऱ्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या किंवा दुसरे डॉक्टर शोधा.
• तुमची लक्षणे, तुम्ही काय केले आणि तुम्हाला कसे वाटले, याची दररोज नोंद ठेवा. तुम्ही जे काही लिहाल, त्यात खूप तपशीलवार माहिती द्या. तुम्ही गोळा केलेली माहिती डॉक्टरांना तुम्ही कोणत्या परिस्थितीतून जात आहात याची अधिक चांगली कल्पना येण्यास मदत करू शकते किंवा तुम्हाला तुमच्या उपचारांमध्ये बदल करण्यास मदत करू शकते.
• सर्व काही व्यवस्थित ठेवा. तुमची लक्षणे, आजार आणि उपचारांबद्दल माहिती मिळवण्याचा मार्ग असण्याने खूप मोठा फरक पडू शकतो. यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना तुम्ही काय अनुभवत आहात याबद्दल अधिक माहिती मिळू शकते आणि जे घडत आहे त्याबद्दल बोलण्याची तुमची भीती कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• तयार रहा. ‘(डिसऑटोनोमिया)’ बद्दलचे संशोधन लेख यांसारख्या गोष्टी सहज उपलब्ध ठेवा (तुमच्या बॅगेत, गाडीत, इत्यादी ठिकाणी), आणि गरज पडल्यास त्या डॉक्टरांना द्या. तसेच, कोणत्याही भेटीसाठी किंवा डॉक्टरांना भेटायला जाताना, पाण्याची बाटली, खाण्यासाठी एखादा छोटा पदार्थ आणि आवश्यक असलेली कोणतीही औषधे सोबत घ्या. या गोष्टी तुम्हाला कठीण काळात उद्भवणारी लक्षणे टाळण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• स्वतःसाठी आवाज उठवा (किंवा कोणाची तरी मदत मागा). तुमच्यासोबत येऊ शकेल असा एखादा विश्वासू मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य असल्यास, त्यांची मदत घ्या. त्यांच्याशी आधीच बोलून तुम्हाला कशाची काळजी वाटते आणि ते कशी मदत करू शकतात हे त्यांना समजावून सांगा.

लक्षात ठेवा, तुमच्या आरोग्याबद्दल तुम्हालाच सर्वात जास्त माहिती असते, त्यामुळे तुम्हाला कसे वाटत आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी प्रामाणिकपणे बोला.

जेव्हा तुम्हाला (डायसॉटोनोमिया) असतो, तेव्हा तुम्ही कोणत्या गोष्टी खाव्यात/प्याव्यात/प्याव्यात?

जर तुम्हाला डायसॉटोनोमिया असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या खाण्यापिण्यात काही बदल करण्यास सांगतील. या सूचनांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो (परंतु त्या इतक्यापुरत्याच मर्यादित नाहीत):

• मद्यपान टाळा.
• शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.
• निर्देशानुसार अन्नात मीठ घाला.
• झोप आणि विश्रांतीला प्राधान्य द्या.
• तुमच्या तणावावर नियंत्रण ठेवा.
• स्वतःचे निरोगी वजन टिकवून ठेवा.
• आवश्यकतेनुसार विश्रांती घ्या.
• उष्णता टाळा (आंघोळीसाठी गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याचा वापर करा).
• एकाच जागी जास्त वेळ बसून किंवा उभे राहण्याऐवजी, थोडी हालचाल करा.
• कॅफीनचा वापर करताना काळजी घ्या (तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार).
• तुमची औषधे सांगितल्याप्रमाणे घ्या आणि कोणतेही नवीन व्हिटॅमिन्स किंवा सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

मी डॉक्टरांना कधी भेटावे? किंवा आपत्कालीन विभागात कधी जावे?

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला भेटींचे एक विशिष्ट वेळापत्रक देतील. तुम्हाला काही वेगळे वाटत नसले तरीही, तुमच्या भेटींना हजर राहणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या लक्षणांची (जरी ती बदलली नसली तरी) माहिती ठेवण्यास मदत होईल. ते तुमचा रक्तदाब यासारख्या गोष्टी देखील तपासू शकतात, जो तुम्हाला कदाचित जाणवणार नाही, परंतु तो डायसॉटोनोमियाचा एक महत्त्वाचा निर्देशक आहे.

अशा वेळीसुद्धा तुम्ही डॉक्टरांना फोन करावा किंवा त्यांना भेटावे.

• जर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांमध्ये (चांगला किंवा वाईट) बदल जाणवत असेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या औषधाच्या परिणामकारकतेत बदल जाणवल्यास.
• जर तुमच्या आयुष्यात किंवा वैयक्तिक परिस्थितीत असा काही बदल झाला असेल, ज्यामुळे तुमच्या लक्षणांवर किंवा तुम्ही त्यांना हाताळण्याच्या पद्धतीवर परिणाम होत असेल.

मी आपत्कालीन विभागात केव्हा जावे?

डायसॉटोनोमियामुळे अनेक गंभीर लक्षणे उद्भवू शकतात, विशेषतः तुमच्या रक्तदाबाशी संबंधित. बसल्यावर किंवा झोपल्यावर चक्कर येणे आणि भोवळ येणे यात अनेकदा सुधारणा होते (यामुळे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा सुधारतो). यामुळेच अनेक लोक बेशुद्ध होतात आणि नंतर त्यांना शुद्ध येते.

तथापि, काही लक्षणे वैद्यकीय आपत्कालीन स्थितीपासून वेगळी ओळखणे कठीण असू शकते. शंका असल्यास, नेहमी १९९० किंवा तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर फोन करा. येथे काही लक्षणे दिली आहेत ज्यांना त्वरित लक्ष देण्याची आवश्यकता असू शकते (परंतु ही यादी एवढीच मर्यादित नाही):

• छातीत दुखणे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• हृदयाची धडधड म्हणजे हृदयाचे ठोके असामान्यपणे जलद, वेगाने आणि जोरजोरात पडणे, किंवा प्रयत्न न करताही अस्वस्थ वाटणे.

इतरही लक्षणे असू शकतात ज्यांची तुम्हाला जाणीव असायला हवी. कोणत्या लक्षणांवर वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता आहे, याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देतील.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता असे काही प्रश्न येथे दिले आहेत:

• माझ्या डायसॉटोनोमियाचा प्रकार किती गंभीर आहे?
• इतर कोणती लक्षणे दिसल्यास तुम्ही तुमच्या कार्यालयात फोन करावा किंवा वैद्यकीय मदत घ्यावी?
• गुंतागुंतीची कोणती लक्षणे दिसतात याकडे मी लक्ष दिले पाहिजे?
• माझ्या (स्वायत्तता विकारामुळे) कोणत्या स्वायत्त प्रक्रिया प्रभावित होतात?
• माझ्यासाठी कोणते उपचार आणि जीवनशैलीतील बदल सर्वोत्तम आहेत?
• भविष्यात माझ्या आरोग्याबाबत मी काय अपेक्षा करू शकतो?
• कोणत्या प्रकारचे आधार गट आहेत?
• आहार, मानसिक आरोग्य आणि तणाव व्यवस्थापन यांसारख्या गोष्टींमध्ये मदत करू शकणारे तज्ञ किंवा समुपदेशक आहेत का?

डायसॉटोनोमियाच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरणारे घटक कोणते आहेत?

असे काही घटक असू शकतात ज्यामुळे डायसॉटोनोमियाची लक्षणे अचानक उद्भवू शकतात किंवा अधिक गंभीर होऊ शकतात. तुमचे ट्रिगर्स कोणते आहेत हे जाणून घेणे आणि त्यांची नोंद ठेवणे (विशेषतः डायरीमध्ये) तुम्हाला ते टाळण्यास मदत करू शकते. काही सर्वात सामान्य ट्रिगर्स खालीलप्रमाणे आहेत:

• दारू पिणे.
• निर्जलीकरण.
• तणाव.
• घट्ट कपडे घालणे.
• उबदार वातावरणात असणे.
• वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय औषधांचे सेवन करणे (विशेषतः मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारी औषधे, जसे की बेंझोडायझेपाइन किंवा ओपिओइड्स).

या यादीत नसलेले इतर 'ट्रिगर्स' (उत्तेजक घटक) तुमच्यामध्ये असू शकतात. जर तुम्हाला संशय असेल, पण खात्री नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगा. ते ते तपासण्यासाठी एखादी पद्धत किंवा चाचणी सुचवू शकतील.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

डायसॉटोनोमिया ही एक खूप भीतीदायक गोष्ट असू शकते, विशेषतः जेव्हा तुम्हाला ते काय आहे किंवा ते का होते हे माहित नसते. काही लोकांना आपल्याला हा आजार आहे हे समजायला महिने, अगदी वर्षेही लागू शकतात. जरी याचे निदान करणे आणि त्यावर उपचार करणे कठीण असले तरी, बरेच लोक आपली लक्षणे नियंत्रणात ठेवू शकतात आणि कोणत्याही मोठ्या व्यत्ययाशिवाय आपले जीवन जगू शकतात.

जर तुम्हाला डायसॉटोनोमिया झाल्याचा संशय असेल, तर डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल तुमच्याशी बोलू शकतात आणि या आजारावर उपचार करण्याचा अनुभव असलेल्या तज्ञाला शोधण्यात मदत करू शकतात. त्यामुळे, तुम्ही तुमच्या लक्षणांचा प्रभाव कमी करू शकाल आणि तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून तुमचा दैनंदिन व्यवहार पुढे चालू ठेवू शकाल.

डिसऑटोनोमिया , स्वायत्त मज्जासंस्था, एएनएस, लक्षणे, चक्कर येणे, बेशुद्ध होणे, धडधडणे, डिसऑटोनोमिया