तुम्हीसुद्धा शाळेत एखाद्या 'गटबाजी'त अडकले आहात का? चला, या 'गटबाजी'चा सामना कसा करायचा याबद्दल बोलूया!

आपल्या सर्वांना मित्रांसोबत राहायला आवडतं. जेव्हा आपण मित्रांसोबत असतो, गप्पा मारतो, खेळतो किंवा फक्त एकत्र वेळ घालवतो, तेव्हा आपल्याला खूप आनंद होतो, नाही का? जेव्हा आपण अशा गटासोबत असतो, तेव्हा आयुष्यातील अनेक गोष्टी सोप्या वाटतात, आपल्याला सुरक्षित वाटतं. मित्रांचे काही गट असे असतात, जे इतरांसाठी खूप खुले आणि लवचिक असतात. 'ये आणि आमच्यात सामील हो,' असं म्हणत येणाऱ्या कोणाही व्यक्तीचं ते स्वागत करतात. मात्र, आज आपण ज्या 'टोळ्यां'बद्दल बोलणार आहोत, त्या खूप वेगळ्या असतात. त्या खूप निर्बंध घालणाऱ्या असतात आणि प्रत्येकजण त्यांच्यात सामील होऊ शकत नाही हे त्या स्पष्टपणे दाखवून देतात. 'हा आमचा गट आहे, इतरांना इथे येण्यास मनाई आहे,' अशी त्यांची वृत्ती असते. पण तुमच्यासाठी एक चांगली बातमी आहे, बहुतेक वेळा या 'टोळ्या' शाळा संपेपर्यंत नाहीशा होतात. तर, तोपर्यंत, आपण या 'टोळ्यां'बद्दल आणि त्यांच्याशी कसे वागावे याबद्दल थोडे बोलूया.

सामान्य मित्र-मैत्रिणींचा गट आणि तथाकथित 'टोळी' यांच्यात काय फरक असतो?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की हे दोन प्रकार एकमेकांपेक्षा कसे वेगळे आहेत. हे समजल्यावर तुम्हाला बऱ्याच गोष्टी स्पष्ट होतील.

मित्रांचे सामान्य गट आपल्या सर्वांमध्ये असलेल्या समान गोष्टींवरून तयार होतात, जसे की आपण खेळत असलेले खेळ, छंद , वर्ग किंवा आपण राहत असलेला परिसर, आणि कधीकधी कौटुंबिक संबंध. कल्पना करा की तुम्ही शाळेच्या बुद्धिबळ संघात आहात आणि त्या संघातील इतर मुलांशी तुमची सहज मैत्री होते, बरोबर? हे अगदी असंच असतं. अशा गटातील लोक गटाबाहेरील लोकांशी मोकळेपणाने मिसळू आणि बोलू शकतात. असे केल्याबद्दल कोणीही त्यांना वाळीत टाकत नाही किंवा वगळत नाही. ते कदाचित सर्व काही एकत्र करणार नाहीत - आणि ते ठीक आहे. कदाचित तुमचा बुद्धिबळाचा मित्र क्रिकेट खेळत नसेल, पण ती काही अडचण नाही. ते एकमेकांचा आदर करतात.

तथापि, जरी टोळ्या कधीकधी समान आवडीनिवडींच्या आधारावर तयार होतात, तरी बहुतेक वेळा त्यांचे मुख्य लक्ष स्वतःच्या 'प्रतिष्ठे'वर किंवा 'लोकप्रियते'वर असते. शाळेतील अशा मुलांच्या गटाची कल्पना करा, ज्यांना वाटते की ते सर्वात 'कूल' गट आहेत. त्यांच्या कपड्यांची पद्धत, बोलण्याची पद्धत, ते जिथे जातात... त्यातून ते हेच दाखवण्याचा प्रयत्न करत असतात की तेच सर्वोत्तम आहेत. या 'टोळ्या' सहसा नेत्यांसारख्या लोकांच्या गटाद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. गटात कोण 'आत' आहे आणि कोण 'बाहेर' आहे, हे तेच ठरवतात. या 'टोळी'तील लोक अनेक गोष्टी एकत्र करतात.जर कोणी गटाबाहेरील व्यक्तीशी मैत्री केली, तर त्याला नाकारले जाऊ शकते आणि त्याची थट्टाही केली जाऊ शकते. तुम्हाला असे ऐकायला मिळू शकते की, 'अरे... तुम्ही त्या व्यक्तीशी पण बोलता का? तो आमच्या गटात मिसळत नाही.' कधीकधी हे 'गट' खूप क्रूर असू शकतात आणि इतरांना बाजूला सारण्यात त्यांना आनंद मिळतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर:

• मित्रांचे गट:
• हे समान आवडीनिवडी, खेळ , उपक्रम, वर्ग, परिसर आणि कौटुंबिक संबंध यांसारख्या गोष्टींवर आधारित आहे.
• गटातील सदस्यांना बाहेरील लोकांशी संवाद साधण्याचे स्वातंत्र्य आहे. कोणालाही वगळले जाण्याची भीती बाळगण्याची गरज नाही.
• तुम्हाला सगळं काही एकत्र करण्याची गरज नाही. ते सामान्य आहे.
• सहसा नवीन लोकांना सामील होण्याची मुभा असते.
• 'गटबाजी':
• जरी हे सामान्य ज्ञानावर आधारित असले तरी, बहुतेक लोक 'प्रतिष्ठा' किंवा 'लोकप्रियता' पाहतात.
• नेत्यांसारखा लोकांचा एक गट नियंत्रणात असतो. कोण आत येईल आणि कोण बाहेर जाईल हे ते ठरवतात.
• संघातील सदस्य बऱ्याच गोष्टी एकत्र करतात.
• जर तुम्ही गटाबाहेरील व्यक्तीशी संबंध ठेवले , तर तुम्हाला नाकारले जाण्याची आणि तुमची थट्टा होण्याची शक्यता अधिक असते.
• नवीन लोकांना सामील होणे खूप अवघड आहे आणि बहुतेक वेळा ते त्यांना सामील होऊही देत ​​नाहीत.

या गटबाजीला सामोरे जाण्यासाठी तुम्हाला काय मदत करते?

तुम्ही अशा 'गटा'त असाल किंवा नसाल, तरी या गोष्टींमुळे तुमचे आयुष्य थोडे कठीण होऊ शकते. पण काळजी करू नका, यावर उपाय आहेत. चला पाहूया ते काय आहेत.

स्वतःला ओळखा – त्याचबरोबर तुमच्या प्रतिष्ठेलाही.

कल्पना करा की तुम्ही एका गटात आहात. सर्वप्रथम स्वतःला विचारा, तुम्हाला या गटात सामील व्हायचे आहे कारण तुम्हाला स्वीकारले जावे असे वाटते, की तुम्हाला एकटे वाटते, की तुम्ही त्यांच्या विचारांशी आणि मूल्यांशी खरोखर सहमत आहात? कधीकधी नकळतपणे आपण चुकीच्या गटात अडकतो, नाही का? तुमचा मित्र-मैत्रिणींचा गट तुम्हाला न आवडणाऱ्या प्रकारचा झाला आहे का? उदाहरणार्थ, तो इतरांना मदत करण्याऐवजी त्यांच्यावर हसणारा आणि त्यांना बाजूला सारणारा गट बनला आहे का? तुम्ही कोणत्या मित्रांसोबत असता यावर आधारित लोक तुमच्याकडे चांगल्या किंवा वाईट नजरेने पाहतात का? ते असे आहे का, की 'त्या गटातील तो मुलगा खूप चांगला आहे,' किंवा 'अरे, तो इतरांना त्रास देणारा खोडकर मुलगा'? यामुळे तुम्हाला कसे वाटते? तुम्ही आणि तुमचे मित्र इतरांशी जसे वागता, त्याचा तुम्हाला अभिमान वाटू शकतो का? स्वतःला हे प्रश्न विचारा. हे आरशात स्वतःकडे पाहण्यासारखे आहे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या मनाप्रमाणे जगणे.

ज्या गोष्टी तुम्हाला आनंद देतात, त्या करत राहा.

तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टी सोडून देण्यासाठी किंवा तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या नसलेल्या गोष्टींवर तुमचा वेळ आणि पैसा वाया घालवण्यासाठी कोणत्याही गटाला तुमच्यावर प्रभाव टाकू देऊ नका. कल्पना करा की तुम्हाला चित्र काढायला आवडते, पण तुमच्या गटातील लोक त्यावर हसतात आणि म्हणतात, 'हे कशासाठी?' त्यामुळे चित्र काढणे थांबवू नका. ज्या गोष्टींमुळे तुम्हाला स्वतःचे महत्त्व वाटते आणि तुम्ही त्या गटाचे सदस्य आहात असे वाटते, त्या गोष्टींमध्ये सहभागी व्हा. कारण, जेव्हा तुम्ही एखाद्या गोष्टीत पारंगत असता, जेव्हा तुम्ही तुमच्या आवडीचे काम करता, तेव्हा तुम्हाला स्वतःबद्दल खूप आत्मविश्वास आणि आनंद वाटतो. यालाच 'आत्मसन्मान' म्हणतात. म्हणून, तुम्ही खेळात पारंगत असाल, गात असाल, एखादे वाद्य वाजवत असाल, चित्र काढत असाल किंवा नाटकात भाग घेत असाल. किंवा शाळेतील विविध शैक्षणिक क्लबमध्ये सामील व्हा - विज्ञान क्लब, साहित्य क्लब, वादविवाद क्लब इत्यादी . या गोष्टींमुळे तुम्हाला केवळ स्वतःबद्दल चांगले वाटणार नाही, तर तुमच्यासारख्याच गोष्टी आवडणारे नवीन मित्रही तुम्हाला भेटू शकतील. शाळेबाहेरही अशी ठिकाणे आहेत जिथे तुम्ही स्वयंसेवा करू शकता. प्राणी निवारा, रुग्णालये, वृद्धाश्रम किंवा सामुदायिक बागांसारख्या ठिकाणी भेट द्या. जेव्हा आपण इतरांना मदत करतो तेव्हा आपल्यालाही खूप छान वाटते.

तुमची मैत्री खुली आणि वैविध्यपूर्ण ठेवा.

एकाच मित्रमंडळींपुरते मर्यादित राहिल्याने तुमचे जग संकुचित होऊ शकते. कल्पना करा की तुम्ही नेहमी एकाच लोकांसोबत आहात. मग तुम्हाला नवीन कल्पना सुचणार नाहीत, तुम्ही नवीन गोष्टी शिकणार नाही आणि जगात किती विविध प्रकारचे लोक आहेत याची तुम्हाला जाणीवही होणार नाही. म्हणून, वेगवेगळ्या ठिकाणच्या, वेगवेगळ्या पार्श्वभूमीच्या आणि ज्यांना वेगवेगळ्या गोष्टी आवडतात अशा लोकांशी मैत्री करा. कदाचित तुमच्या वर्गातील शांत मुलगा एक खूप प्रतिभावान कलाकार असेल. तुमच्या शेजारी राहणाऱ्या मोठ्या भावंडाचे असे अनुभव असू शकतात ज्यांची तुम्ही कल्पनाही करू शकत नाही. जेव्हा आपण वेगवेगळ्या लोकांशी संवाद साधतो, तेव्हाच आपण जीवन आणि लोकांबद्दल शिकतो. तुमच्या कल्पना, ध्येये आणि स्वभावाला जुळणारे लोक शोधा. जेव्हा तुम्ही दुःखी किंवा चिंतित असता, तेव्हा चांगल्या मित्रांचा आधार हा शक्तीचा एक मोठा स्रोत असतो, जणू अंधारात प्रकाश देणारा दिवा.

स्वतःसाठी आणि इतरांसाठी उभे राहा.

इतरांच्या भावनांबद्दल संवेदनशील रहा. समवयस्कांच्या नकारात्मक दबावाला बळी पडू नका. इतर लोक करत असले तरी, तुम्हाला जे योग्य वाटत नाही ते तुम्ही करू नका. लक्षात ठेवा, खरे मित्र तुमच्यावर कधीही जबरदस्ती करणार नाहीत किंवा अनावश्यक मागण्या करणार नाहीत. ते तुमच्या निर्णयांचा आदर करतील. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला कोणी त्रास देत असेल – मग तो प्रत्यक्ष असो किंवा ऑनलाइन – तर तुमच्या पालकांना, शाळेतील समुपदेशकाला किंवा शिक्षकांना नक्की सांगा.यात लाज वाटण्यासारखं काही नाही, तुमची सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची आहे. जे लोक इतरांविषयी चहाडी करतात आणि इतरांना वाईट वागणूक देतात, त्यांच्यासोबत घालवलेला वेळ मर्यादित ठेवा. जर तुम्ही कोणाला असे वागताना पाहिले, तर शक्य असल्यास त्यांच्या बाजूने उभे राहा. कधीकधी तुमचा एक शब्द खूप मोठा फरक घडवू शकतो.

तुम्ही ऑनलाइन काय पोस्ट करता याबद्दल काळजी घ्या.

आजकाल सोशल मीडिया आपल्या जीवनाचा एक मोठा भाग बनला आहे. त्यामुळे, सोशल नेटवर्किंग साईट्स वापरणाऱ्या ऑनलाइन गटांपासून आणि टोळ्यांपासून सावध रहा. या साईट्सद्वारे, लोक फक्त त्यांच्या काही आवडत्या मित्रांनाच पार्टीसाठी आमंत्रित करू शकतात, किंवा वाईट कमेंट्स, पोस्ट्स टाकून इतरांना बाजूला सारू शकतात. काहीजण तर इतरांना त्रास देण्यासाठी बनावट प्रोफाइलसुद्धा तयार करतात. म्हणून, आपले प्रोफाइल प्रायव्हेट ठेवणे शहाणपणाचे आहे. तुम्ही पोस्ट करत असलेल्या पोस्ट्स आणि फोटोंबद्दल दोनदा विचार करा. या गोष्टी भविष्यात तुमच्यासाठी समस्या बनू शकतील का, याचा विचार करा. सायबरबुलिंग हा या टोळ्यांचा आणखी एक धोकादायक पैलू आहे.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

या 'टोळ्यां'बद्दल तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे?

तुम्हाला आणखी एक गोष्ट माहित असणे आवश्यक आहे. कधीकधी गटातील लोकांना स्वतःहून तो गट सोडायचा असतो. कारण त्यांना गटाच्या नियमांमध्ये अडकून राहायचे नसते, इतरांना दुरावण्याची किंवा लोकांना दुखावण्याची इच्छा नसते. प्रत्येकजण वाईट हेतूने गटात नसतो आणि कधीकधी नकळतपणे ते त्यात अडकतात. कदाचित त्यांना भीती वाटत असेल की, जर त्यांनी तो गट सोडला, तर ते एकटे पडतील.

म्हणून, तुम्ही कोणत्या सामाजिक गटाचे आहात याची जास्त चिंता करण्याऐवजी, प्रत्येकाशी चांगले मित्र बनण्याचा प्रयत्न करा. याचा अर्थ इतरांशी आदरपूर्वक, काळजीपूर्वक, प्रामाणिकपणे आणि दयाळूपणे वागणे. तुम्हाला जसा मित्र हवा आहे , तसे मित्र बना. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही जसे आहात तसेच राहणे आणि तुमच्या मूल्यांनुसार जगणे. जेव्हा तुम्ही स्वतःशी प्रामाणिक आणि खरे असता, तेव्हा चांगले मित्र तुमच्याभोवती जमा होतात.

शेवटी, तुमच्या लक्षात ठेवण्यासारख्या काही महत्त्वाच्या गोष्टी.

ठीक आहे, तर आपण ज्या गोष्टींवर चर्चा केली आहे त्यातून काही गोष्टी तुम्ही मनावर घेतल्या पाहिजेत. या तुमच्या प्रवासात मार्ग दाखवणाऱ्या संकेतांसारख्या आहेत.

• तुम्ही कोण आहात आणि तुमची मूल्ये काय आहेत हे कधीही विसरू नका. एखाद्या गटात सामील होण्यासाठी स्वतःला बदलू नका. तुमच्या हृदयाला बरोबर काय आणि चूक काय हे माहीत असते.
• खरे मित्र शोधा. अशा लोकांच्या सान्निध्यात राहा जे तुम्हाला पाठिंबा देतात, तुम्हाला समजून घेतात आणि तुमच्यातील सर्वोत्तम गुण बाहेर आणायला मदत करतात. मैत्री हे दोन व्यक्तींमधील एक सुंदर बंधन आहे, त्यात तणाव असू शकत नाही.
• इतरांशी दयाळूपणे आणि आदराने वागा. जर कोणी दुर्लक्षित होत असल्याचे दिसले, तर त्याच्या पाठीशी उभे राहायला घाबरू नका. तुमची एक छोटीशी मदतसुद्धा कोणासाठी तरी खूप मोठी मदत ठरू शकते.
• ऑनलाइन जगातही सावध रहा. तुमच्या गोपनीयतेचे रक्षण करा. तुम्ही पोस्ट केलेली प्रत्येक गोष्ट पाहणाऱ्या लोकांचा विचार करा.
• लक्षात ठेवा,शाळेतील तुमचे अनेक गट काही काळानंतर नाहीसे होतील. आयुष्य त्यापेक्षा खूप मोठे आहे. म्हणून याला जगाचा अंत मानू नका. तुमच्या भविष्याचा, तुमच्या आनंदाचा विचार करा.

तुम्ही एक खूप मौल्यवान व्यक्ती आहात. कोणत्याही 'गटबाजी'ला तुमचे मूल्य कमी करू देऊ नका! तुम्ही जसे आहात तसेच राहा, आणि जग तुमच्यावर प्रेम करेल.

टोळ्या, मित्र, शाळेतील मित्र, गट, उपेक्षा, सामाजिक संबंध, तरुण , मानसिक आरोग्य , छळवणूक