तुम्हालाही वर्षाच्या या काळात ॲलर्जी होते का? चला, नक्की जाणून घेऊया!

तुम्हाला कधीकधी सकाळी उठल्याबरोबर शिंका येतात का? तुमचे नाक चोंदते का, डोळ्यांतून पाणी येते का, डोळे लाल होतात का आणि त्यांना खाज सुटते का? विशेषतः फुलोऱ्याच्या हंगामात किंवा खूप ऊन असलेल्या दिवसांमध्ये हा त्रास वाढतो, असे तुम्हाला कधी जाणवले आहे का? तुमच्या कल्पनेपेक्षा जास्त लोकांनी याचा अनुभव घेतला आहे. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला ॲलर्जी म्हणतात. काहींसाठी ही एक किरकोळ गोष्ट असली तरी, इतरांच्या दैनंदिन जीवनात यामुळे मोठा व्यत्यय येऊ शकतो. तर आज आपण या ॲलर्जी काय आहेत, त्या फक्त विशिष्ट वेळीच का उद्भवतात आणि त्यावर आपण काय करू शकतो, याबद्दल बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ऍलर्जी म्हणजे काय?

आपल्या शरीराला एक किल्ला समजा. या किल्ल्याचे रक्षण करण्यासाठी 'रोगप्रतिकारशक्ती' नावाचे एक सैन्य असते. शरीरात प्रवेश करणाऱ्या विषाणू आणि जीवाणूंसारख्या हानिकारक पदार्थांना ओळखणे आणि त्यांच्याशी लढणे हे या सैन्याचे काम आहे.

पण, कधीकधी आपल्या सैन्याकडून एक छोटीशी चूक होते. ते पर्यावरणातील सामान्य गोष्टींना (उदाहरणार्थ, परागकण, घरातील धूळ इत्यादी), ज्या खरंतर आपल्या शरीरासाठी निरुपद्रवी असतात, एक मोठा शत्रू समजण्याची चूक करतात. अशा वेळी, हे सैन्य त्या 'निरुपद्रवी शत्रू'विरुद्ध एक मोठे युद्ध सुरू करते. त्या युद्धाच्या परिणामी, आपल्याला शिंका येणे, डोळ्यांना खाज सुटणे, नाक वाहणे आणि कधीकधी त्वचेवर पुरळ येणे यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात.

"हंगामी" ऍलर्जी आणि वर्षभर टिकणारी ऍलर्जी

तुमची ऍलर्जी वर्षातील ठराविक काळातच होते का? की ती वर्षभर असते? या प्रश्नाचे उत्तर तुम्हाला तुमची ऍलर्जी कशामुळे उद्भवते हे ठरविण्यात मदत करेल.

हंगामी ऍलर्जी

हे असे प्रकार आहेत जे बहुतेक लोकांना होतात. याचे उत्तम उदाहरण म्हणजे 'हे ​​फीवर' (Hay Fever). जेव्हा वातावरणातील काही विशिष्ट गोष्टी, विशेषतः वनस्पतींचे परागकण, हवेत मिसळतात तेव्हा हे घडते. श्रीलंकेतील आमच्या संदर्भात, हे कालावधी खालीलप्रमाणे असू शकतात:

• कोरडे, वादळी हवामान: अतिशय कोरड्या आणि वादळी हवामानात, धूळ, झाडांची व पानांची सुकी कणे, तसेच विविध वनस्पतींचे परागकण वाऱ्यासोबत वाहून नेले जातात. जेव्हा हे घटक नाकात पोहोचतात, तेव्हा ॲलर्जी होऊ शकते.
• फुलांचा हंगाम: विशेषतः वर्षाच्या त्या काळात, जेव्हा आंबा आणि काजूसारख्या झाडांना फुले येतात, तेव्हा हवेतील परागकणांचे प्रमाण वाढते. हे परागकण श्वासावाटे आत घेतल्यास काही लोकांना ॲलर्जी होऊ शकते.
• गवताचा फुलांचा हंगाम: काही गवतांना फुले आलेली असतानासुद्धा, अशा प्रकारचे परागकण हवेत जमा होऊन ॲलर्जी निर्माण करू शकतात.

बारमाही ऍलर्जी

जर तुमची लक्षणे वर्षभर टिकून राहत असतील, त्यांच्यावर कोणताही ऋतूमानाचा परिणाम होत नसेल आणि घरात असताना ती विशेषतः अधिक तीव्र होत असतील, तर यापैकी एक गोष्ट त्याचे कारण असण्याची शक्यता आहे.

• धुळीतील कीटक: हे अतिशय सूक्ष्म कीटक आहेत जे उघड्या डोळ्यांना दिसत नाहीत. ते आपल्या अंथरूण, उशा, गाद्या, सोफे आणि गालिच्यांमधील मृत त्वचेच्या पेशी खाऊन जगतात. त्यांच्याच विष्ठेमुळे ॲलर्जी होते.
• पाळीव प्राणी: जर तुमच्या घरी कुत्रा किंवा मांजर यांसारखा पाळीव प्राणी असेल, तर तुम्हाला त्यांच्या केसांऐवजी, त्यांच्या त्वचेवरून गळणाऱ्या सूक्ष्म कणांची (पेट डँडर), लाळेची आणि मूत्रातील प्रथिनांची ऍलर्जी असू शकते.
• बुरशी: घरातील दमट भागांमध्ये, जसे की स्नानगृह, स्वयंपाकघरातील सिंकखाली आणि हवेशीर नसलेल्या कपाटांमध्ये बुरशी वाढू शकते. या बुरशीचे बीजाणू हवेत पसरून ॲलर्जी निर्माण करू शकतात.

तुम्ही तुमच्या ऍलर्जीचे नेमके कारण कसे शोधता?

उपचार घेण्यापूर्वी, मला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. तुम्ही स्वतःसाठी एक सोपी गोष्ट करू शकता: 'लक्षणांची नोंदवही' ठेवा.

एक छोटी वही घ्या आणि ज्या दिवशी तुमची ऍलर्जी वाढते, त्या दिवशी खालील गोष्टी लिहा:

• तुम्हाला दिवसाच्या कोणत्या वेळी लक्षणे दिसू लागली?
• तुम्ही त्या वेळी घराच्या आत होता की घराबाहेर?
• तुम्ही काय करत होता? (उदा. घर स्वच्छ करणे, बागेत काम करणे)
• त्या दिवशी हवामान कसे होते? (उदा. खूप ऊन, जोरदार वारा, पाऊस)
• तुम्ही काहीतरी नवीन खाल्ले का? तुम्ही एखाद्या नवीन ठिकाणी गेलात का?

अशा प्रकारे दोन-तीन आठवड्यांनंतर, तुम्हाला एक विशिष्ट नमुना ओळखता येईल. शिवाय, जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला भेटायला येतील, तेव्हा ही माहिती त्यांच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरेल.

खालील तक्त्यावरून तुम्हाला आणखी एक कल्पना येऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

ॲलर्जी सहसा जीवघेणी नसते. तथापि, कधीकधी ती इतकी त्रासदायक असू शकते की त्यामुळे दैनंदिन कामे करणे कठीण होते. अशा काही परिस्थिती आहेत, ज्यात तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरचा सल्ला नक्कीच घेतला पाहिजे:

• जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील आणि दिवसभर टिकून राहत असतील.
• जर यामुळे तुमच्या झोपेत, कामात किंवा अभ्यासात अडथळा येत असेल.
• जर फार्मसीमधून घेतलेल्या ओव्हर-द-काउंटर औषधाने आराम मिळत नसेल.
• जर तुम्हाला दम्यासोबत ॲलर्जी असेल (ॲलर्जीमुळे दम्याचा त्रास वाढू शकतो).
• तुम्हाला नक्की कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घ्यायचे असेल तर.

डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ॲलर्जी आहे का याबद्दल विचारतील. तुम्ही ठेवलेली 'लक्षणांची नोंदवही' येथे खूप महत्त्वाची ठरेल. आवश्यक असल्यास, नेमके कारण निश्चित करण्यासाठी स्किन प्रिक टेस्ट किंवा रक्त तपासणीची शिफारस केली जाऊ शकते.