तुमच्या बिछान्यातील सूक्ष्म जीवांची तुम्हाला ऍलर्जी आहे का? चला, या धुळीतील कणांबद्दल बोलूया!

तुम्हाला माहित आहे का की आपण दररोज मृत त्वचेचे लहान तुकडे गमावतो? ही एक अगदी सामान्य गोष्ट आहे. पण जर आम्ही तुम्हाला सांगितले की असे सूक्ष्म जीव आहेत जे या मृत त्वचेवर जगतात आणि तुमच्या पलंग, उशा आणि गालिच्यांमध्ये राहतात, तर तुम्हाला कसे वाटेल? हे ऐकायला थोडे विचित्र वाटते, नाही का? आपण या जीवांना 'डस्ट माइट्स' (धुळीचे कीटक) म्हणतो. खरे तर, धुळीची ऍलर्जी टाळण्यासाठी आपण उचलू शकणारे पहिले आणि सर्वात महत्त्वाचे पाऊल म्हणजे आपल्या गाद्या आणि उशांचे या जीवांपासून संरक्षण करणे.

धुळीच्या कणांबद्दलचे सत्य

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, धूळ किडे (डस्ट माइट्स) नावाचे हे जीव सर्वत्र असतात. जिथे उष्णता आणि आर्द्रता असते, तिथे ते माणसे किंवा प्राणी, कुठेही राहू शकतात. याचा अर्थ असा की, आपल्या देशाच्या हवामानात या जीवांना जगणे खूप सोपे जाते. ते घरातच राहणे सर्वाधिक पसंत करतात. कारण मग त्यांना खाण्यासाठी भरपूर गोष्टी मिळतात, जसे की माणसे आणि पाळीव प्राण्यांच्या अंगावरून गळून पडणारी मृत त्वचा.

जर तुम्हाला या धुळीच्या कणांची संवेदनशीलता, म्हणजेच ऍलर्जी असेल, तर तुम्हालाही अशी लक्षणे जाणवू शकतात.

हे धुळीचे कीटक सहसा आपल्या घरात, जसे की कार्पेट, खिडक्यांचे पडदे, खेळणी आणि सोफ्यांवर आढळतात. त्यांपैकी, गाद्या, उशा आणि अंथरूण-पांघरूण ही त्यांची राहण्याची सर्वात आवडती ठिकाणे आहेत.

गादीचे कव्हर धुळीच्या किड्यांना दूर ठेवण्यात खरोखरच प्रभावी असतात का?

हो, अगदी बरोबर. खास तयार केलेली गादी आणि उशीची आवरणे वापरल्याने खूप मोठा फरक पडू शकतो. एका अभ्यासात असे आढळून आले की, या प्रकारची गादी आणि उशीची आवरणे वापरल्यानंतर दम्याच्या काही रुग्णांना त्यांच्या दम्यासाठी लागणाऱ्या औषधांचे प्रमाण कमी करता आले. जेव्हा त्यांच्या गाद्यांची तपासणी केली गेली, तेव्हा धुळीच्या किटकांची संख्या लक्षणीयरीत्या कमी झाल्याचे आढळले.

पण हे लक्षात ठेवा! तुमच्या डॉक्टरांना विचारल्याशिवाय दम्याचे औषध घेणे कधीही थांबवू नका किंवा त्याचा डोस कमी करू नका.

हे धूळ-कीटक-रोधक कव्हर्स तुम्हाला मॅट्रेस आणि ॲलर्जीच्या वस्तूंच्या दुकानांमध्ये मिळतील. ते विविध प्रकारच्या कापडांपासून बनवलेले असतात.

तुम्ही कोणत्या प्रकारचे कव्हर निवडावे?

• झिपर असलेले प्लास्टिक किंवा विनाइलचे कव्हर वापरल्याने ऍलर्जीकारक घटक आत बंद होतात, ज्यामुळे झोपेत असताना ते श्वासावाटे आत जाण्यापासून रोखले जातात.
• सामान्य कापडाच्या कव्हर्सपेक्षा प्लॅस्टिक किंवा विनाइलची कव्हर्स स्वच्छ ठेवणे देखील सोपे असते.
• बऱ्याच प्लास्टिकच्या आवरणांवर बाहेरच्या बाजूला नायलॉनसारख्या कापडाचा थर असतो, ज्यामुळे झोपताना होणारा त्रास कमी होतो.
• शक्य असल्यास, नवीन गाद्या आणि उशा घेतल्याबरोबरच त्यांना ही आवरणे घाला. यामुळे सुरुवातीलाच धूळ किडे जमा होण्यास प्रतिबंध होण्यास मदत होईल.
• आणखी एक चांगला उपाय म्हणजे बॅगच्या झिपरवर डक्ट टेपसारखी एखादी वस्तू लावणे. यामुळे या प्राण्यांना फिरण्यासाठी असलेल्या लहान फटी पूर्णपणे बंद होतील.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

धुळीचे कण कमी करण्याचे इतर मार्ग

मॅट्रेस कव्हर वापरण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही या गोष्टी करूनही मोठा आराम मिळवू शकता:

• लाकडी किंवा धातूच्या चौकटीचा पलंग वापरा. ​​गादी असलेले आणि कापडाने आच्छादलेले पलंग धूळ साठवून ठेवतात.ढेकूण जमा होण्याची दाट शक्यता आहे.
• अंथरुणाचे कपडे, उशांचे अभ्रे आणि चादरी धुताना गरम पाण्याचाच वापर करा. थंड पाण्यामुळे हे धुळीचे कीटक मरत नाहीत.
• चादरी आणि उशांचे अभ्रे आठवड्यातून किमान एकदा धुवा. पांघरुणे आणि चादरी महिन्यातून एकदा किंवा दोन महिन्यांतून एकदा धुवा.
• शक्य असल्यास, इलेक्ट्रिक ब्लँकेट वापरा. ​​यामुळे पलंगाच्या पृष्ठभागावरील ओलावा कमी होऊ शकतो आणि धुळीच्या किड्यांना राहण्यासाठी पोषक वातावरण नाहीसे होते.
• घरातील मऊ खेळणी नियमितपणे धुऊन कोरडी करा. त्यांना शक्यतोवर पलंगापासून दूर ठेवा.
• वर्षातून किमान दोन-तीन वेळा तुमची गादी व्हॅक्यूम क्लिनरने व्यवस्थित स्वच्छ करा. यासाठी तुमच्या व्हॅक्यूम क्लिनरचे अपहोल्स्ट्री अटॅचमेंट वापरणे उत्तम. यामुळे गादीच्या आतून धूळ किडे काढून टाकण्यास मदत होईल.