तुम्हालाही थंडी वाजते आणि अंगावर काटा येतो का? चला, याबद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी थंडी वाजून, दात वाजून आणि अंग थरथरल्यासारखे वाटते का? यालाच आपण 'थंडी वाजून येणे' किंवा 'शहार येणे' असे म्हणतो. जरी हे कधीकधी सामान्य असले तरी, हे तुमच्या शरीरात काहीतरी घडत असल्याचे लक्षण देखील असू शकते. म्हणून आज आपण थंडी वाजण्याच्या आणि थरथरण्याच्या या जाणिवेबद्दल, म्हणजेच 'थंडी वाजणे' याबद्दल बोलणार आहोत.

थंडी वाजण्याची आणि अंगावर शहारे येण्याची ही भावना नेमकी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा आपल्या शरीराचे तापमान कमी होते, तेव्हा ते पुन्हा सामान्य पातळीवर आणण्याचा प्रयत्न करणारी ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. जेव्हा आपल्या शरीराचे तापमान कमी होते, तेव्हा मेंदू शरीर गरम करण्याचा संकेत पाठवतो. त्यानंतर आपले स्नायू अत्यंत वेगाने आकुंचन आणि प्रसरण पावू लागतात. याच वेगवान प्रक्रियेमुळे उष्णता निर्माण होते. आपण यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, ही एक आपोआप घडणारी गोष्ट आहे.

या वेळी तुम्हाला यासारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात.

तापासह थंडी वाजण्याची कारणे

बऱ्याचदा, तापासोबत आपल्याला थंडी वाजते. याचा अर्थ असा की, आपली रोगप्रतिकारशक्ती कोणत्यातरी संसर्गाशी लढत आहे.

१. विषाणूजन्य संसर्ग जसे की इन्फ्लुएंझा (फ्लू)

कल्पना करा की तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लू झाला आहे. तुम्हाला खूप थंडी वाजत असली तरी, तुमच्या शरीराचे तापमान प्रत्यक्षात १०४°F (४०°C) पर्यंत असू शकते. विषाणूशी लढण्यासाठी तुमच्या शरीराचे तापमान वाढवणे, ही त्याची एक पद्धत आहे. या काळात, तुम्हाला थंडी वाजून येणे आणि खालील लक्षणांसह इतर लक्षणे जाणवू शकतात:

• घसा खवखवणे आणि खोकला
• वाहणारे नाक किंवा चोंदलेले नाक
• शरीर वेदना
• थकवा
• डोकेदुखी
• उलट्या आणि जुलाब

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, भरपूर विश्रांती आणि द्रवपदार्थांच्या सेवनाने ही स्थिती दोन आठवड्यांत बरी होते. तथापि, ५ वर्षांखालील मुलांमध्ये, ६५ वर्षांवरील व्यक्तींमध्ये आणि इतर दीर्घकालीन आजार असलेल्या लोकांमध्ये लक्षणे दिसल्यास त्वरित डॉक्टरांना दाखवणे आवश्यक आहे.

२. इतर जिवाणूजन्य किंवा विषाणूजन्य संसर्ग

न्यूमोनिया, मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) आणि मलेरिया यांसारख्या विविध संसर्गांदरम्यान, रोगप्रतिकार प्रणाली सक्रिय करण्यासाठी शरीराचे तापमान वाढते. अशा वेळी थंडी वाजून येणे देखील होऊ शकते.

३. किडनी स्टोन इन्फेक्शन

कधीकधी आपल्या मूत्रपिंडात खनिजे साठून लहान खडे तयार होतात. यांना आपण किडनी स्टोन म्हणतो. जर यांमुळे मूत्रमार्गात अडथळा निर्माण झाला किंवा त्याला इजा झाली, तर संसर्ग होऊ शकतो, ज्यामुळे ताप आणि थंडी वाजते. त्यासोबतच,

• पाठ, मान किंवा पोटदुखी
• लघवी करताना जळजळ होणे
• गुलाबी, लाल किंवा तपकिरी लघवी
• वारंवार लघवीला जाण्याची गरज
• गडद रंगाची, दुर्गंधीयुक्त लघवी

लक्षणे जसे की :

अशा परिस्थिती जिथे ताप नसतानाही तुम्हाला थंडी जाणवू शकते.

कधीकधी ताप नसतानाही तुम्हाला थंडी वाजून येऊ शकते. याची काही कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.

१. अति थंडी आणि हायपोथर्मिया

जेव्हा आपण खूप थंड ठिकाणी असतो, तेव्हा आपल्या शरीरातून उष्णता बाहेर पडण्याचा दर हा उष्णता निर्माण होण्याच्या दरापेक्षा जास्त असतो. मग स्वतःला उबदार ठेवण्याच्या प्रयत्नात शरीर थरथरू लागते.

परंतु जर ही स्थिती नियंत्रणात ठेवली नाही, तर शरीराचे तापमान ९५°F (३५°C) पेक्षा कमी होऊ शकते. याला हायपोथर्मिया म्हणतात.

२. हायपोथायरॉईडीझम

थायरॉईड ग्रंथी ही आपल्या मानेतील फुलपाखराच्या आकाराची एक लहान ग्रंथी आहे. ही ग्रंथी शरीराचे तापमान नियंत्रित करणारे आणि अवयवांच्या कार्यात मदत करणारे हार्मोन्स तयार करते. जेव्हा या हार्मोन्सचे उत्पादन कमी होते, तेव्हा त्या स्थितीला 'हायपोथायरॉईडीझम' म्हणतात. यामुळे ताप नसतानाही शरीर थंड पडू शकते. यासोबतच, अत्यधिक थकवा, कोरडी त्वचा आणि बद्धकोष्ठता यांसारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात.

३. रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया)

रक्तातील साखरेची पातळी धोकादायक पातळीपर्यंत कमी झाल्यावर ही स्थिती उद्भवते. मधुमेही व्यक्ती संतुलित आहार आणि औषधोपचार घेत नसल्यास असे होऊ शकते. या वेळी, तुम्हाला ताप नसतानाही थंडी वाजणे, घाम येणे, खूप भूक लागणे आणि चिंता वाटणे यांसारखी लक्षणे जाणवू शकतात.

४. ॲनिमिया

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शरीरातील रक्ताची कमतरता, विशेषतः लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया, यामुळे देखील शरीर थंड पडू शकते. हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोह आवश्यक असते, जे आपल्या पेशींपर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवते. जेव्हा तुमच्या शरीरात लोहाची कमतरता असते, तेव्हा तुम्हाला अशक्तपणा, थकवा, चक्कर येणे यांसारख्या समस्या जाणवू शकतात आणि इतरांपेक्षा जास्त थंडीही जाणवू शकते.

५. काही औषधे

काही विशिष्ट औषधे (विशेषतः मानसिक आजार आणि मायग्रेनवरील काही औषधे) सुरू करताना, त्यांची मात्रा वाढवताना किंवा अचानक बंद करताना दुष्परिणाम म्हणून कंप येऊ शकतो.

या कंपनाबद्दल मी काय करू? आणि डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जर तुम्हाला थंडीमुळे हुडहुडी भरत असेल, तर उबदार ठिकाणी गेल्याने, गरम कपडे घातल्याने किंवा गरम पेय प्यायल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

पण लक्षात ठेवा, जर या कंपनाचे कारण एखादा आजार असेल, तर त्यावर फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच उपचार केले पाहिजेत. कारणानुसार, डॉक्टर अँटीबायोटिक्स, ताप कमी करणारी औषधे आणि लोहाच्या गोळ्या यांसारखी औषधे लिहून देतील.