Adakah anda juga kerap mengalami masalah perut? Mari kita pelajari tentang Ujian Pernafasan Hidrogen ini!

Adakah anda sering mengalami sakit perut, rasa kenyang atau sakit perut? Adakah anda rasa sakit perut apabila makan makanan tertentu, terutamanya apabila minum susu? Selalunya, tidak mudah untuk mengetahui punca sebenar ketidakselesaan tersebut. Pada masa sedemikian, doktor anda mungkin meminta anda melakukan ujian nafas hidrogen ini. Ini sebenarnya ujian yang sangat mudah dan tidak menyakitkan. Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci hari ini, okay?

Apakah Ujian Pernafasan Hidrogen ini?

Secara ringkasnya, ia mengukur jumlah gas hidrogen dalam nafas anda semasa anda menghembus nafas. Ini boleh membantu mendiagnosis masalah tertentu dalam usus anda, seperti pertumbuhan bakteria usus kecil yang berlebihan (SIBO), sindrom usus rengsa (IBS) dan intoleransi laktosa. Terdapat pelbagai jenis ujian ini, yang setiap satunya melihat seberapa baik badan anda mencerna pelbagai jenis gula. Dengan keputusan ini, doktor anda boleh menentukan punca masalah perut anda, atau menolak punca lain.

Apakah penyakit yang boleh dikesan dengan ujian ini?

Terdapat banyak sebab mengapa jumlah hidrogen dalam usus kita boleh menjadi sangat tinggi. Tetapi doktor akan meminta anda melakukan ujian ini terutamanya apabila terdapat dua sebab utama untuk syak wasangka:

1. Ketidakupayaan untuk mencerna gula tertentu: Ini juga dipanggil `(Malabsorpsi Karbohidrat)`. Contohnya, gula seperti `(Laktosa)`, `(Fruktosa)`, `(Sukrosa)` atau `(Sorbitol)` sukar dihadam oleh sesetengah orang. Daripada jumlah ini, `( Intoleransi laktosa)` adalah yang paling biasa. Bayangkan, sesetengah orang berasa kenyang apabila minum susu, dan perut mereka sakit, bukan? Itu lebih kurang seperti itu.

2. Pertumbuhan Bakteria Berlebihan Usus Kecil (SIBO): Ini berlaku apabila bakteria yang sepatutnya berada di usus besar kita, yang sepatutnya membantu kita, dan bukannya kekal di sana, berhijrah ke usus kecil dan membesar secara berlebihan di sana. Maka ia tidak sesuai untuk berada di sana.

Sekarang, bagi seseorang yang menghidap `(IBS - Sindrom Usus Rengat)` atau keadaan yang menyebabkan sakit perut yang kerap, kedua-dua faktor yang dinyatakan di atas mungkin menjadi puncanya. Oleh itu, jika anda fikir anda menghidap `(IBS)`, anda perlu meneliti perkara-perkara ini juga.

Bagaimanakah ujian nafas hidrogen ini berfungsi? Ia menakjubkan, bukan?

Pernahkah anda mengalami gas di dalam perut, terasa seperti belon, merasa sakit apabila gas bergerak di dalam perut anda, dan mengalami kesukaran untuk mengeluarkannya? Gas itu kebanyakannya hidrogen. Jika anda menghasilkan hidrogen dalam badan anda, hanya ada satu sebabnya: ia adalah kerana bakteria usus anaerobik dalam usus anda sedang menguraikan gula dan karbohidrat yang anda makan. Kami memanggil proses ini sebagai penapaian.

Bakteria ini sebenarnya sepatutnya hidup di usus besar (kolon) anda. Di sana, ia membantu penghadaman. Walau bagaimanapun, gula dan karbohidrat bukanlah makanan utama mereka.

Dalam sistem penghadaman orang yang sihat, gula dan karbohidrat yang anda makan dicerna dengan baik sebelum sampai ke bakteria di usus besar anda. Tetapi jika ia tidak dicerna dengan betul, bakteria tersebut akan menguraikannya dan mengubahnya menjadi gas. Gas tersebut mengandungi hidrogen.

Kemudian, gas hidrogen yang dihasilkan dalam kolon anda diserap ke dalam darah anda, dan darah itu pergi ke paru-paru anda. Di sana, apabila anda menghembus nafas, hidrogen itu keluar. Begitulah cara nafas anda dapat memberitahu anda apa yang berlaku di dalam perut anda. Dalam ujian nafas hidrogen, anda minum sejenis gula tertentu, dan kemudian mereka mengukur jumlah hidrogen dalam nafas anda pada masa yang berbeza. Kemudian, berdasarkan jumlah hidrogen dan seberapa cepat ia dihasilkan, doktor boleh mendapatkan gambaran yang baik tentang seberapa baik sistem pencernaan anda berfungsi. Faham?

Adakah anda mengukur jenis gas lain melalui nafas?

Ya, kadangkala gas lain juga diukur.

• Metana: Oleh kerana bakteria usus setiap orang sedikit berbeza, sesetengah orang mungkin mempunyai lebih banyak gas metana daripada hidrogen dalam nafas mereka. Atas sebab ini, banyak klinik kini mengukur hidrogen dan metana pada masa yang sama. Kedua-duanya diukur dengan cara yang sama. Walau bagaimanapun, memandangkan ujian metana agak baharu, ia mungkin tidak setepat ujian hidrogen.
• Karbon dioksida (CO2): Satu lagi jenis ujian pernafasan mengukur tahap karbon dioksida (CO2) dalam nafas anda. Contohnya ialah ujian pernafasan H. pylori. Ini berbeza daripada ujian pernafasan hidrogen kerana ujian ini melibatkan bahan yang berbeza. Walaupun ujian hidrogen melihat seberapa baik anda mencerna gula atau karbohidrat, ujian karbon memberi anda cecair yang mengandungi zarah karbon untuk diminum. Kedua-dua ujian ini digunakan untuk mendiagnosis pelbagai penyakit gastrousus.

Adakah terdapat pelbagai jenis ujian nafas hidrogen ini?

Ya, apabila anda menjalani ujian ini, sampel nafas akan diambil terlebih dahulu, dan kemudian sejenis gula tertentu (contohnya, laktosa, fruktosa, sukrosa, sorbitol, glukosa atau laktulosa) akan diberikan untuk diminum. Kemudian, sampel nafas akan diambil setiap 15-30 minit selama beberapa jam. Doktor akan memilih jenis gula yang akan diberikan untuk diminum berdasarkan keadaan yang anda alami.

• Ujian laktosa, fruktosa , sukrosa dan sorbitol: Ujian ini menguji keupayaan anda untuk mencerna setiap jenis gula. Setiap jenis gula sukar dicerna oleh sesetengah orang atas sebab yang berbeza. Hanya satu jenis gula yang diuji pada satu masa. Jika keputusan ujian menunjukkan tahap hidrogen yang tinggi, ini bermakna jenis gula tersebut tidak dicerna dengan betul di dalam usus anda.
• Ujian Glukosa: Ini adalah jenis gula utama yang digunakan untuk mendiagnosis pertumbuhan bakteria usus kecil yang berlebihan (SIBO). Sebabnya ialah glukosa biasanya diserap dengan sangat cepat dalam usus kecil. Jadi, jika bakteria anaerobik menapai glukosa dan menghasilkan hidrogen, ini bermakna bakteria terlalu banyak masuk ke dalam usus kecil dan mencernanya sebelum ia dapat diserap.

Bagaimanakah anda perlu membuat persediaan sebelum ujian?

Ini sangat penting, bukan? Sesetengah makanan, ubat-ubatan dan perkara yang anda lakukan boleh menjejaskan keputusan ujian nafas hidrogen ini. Jadi, untuk mendapatkan keputusan yang paling tepat daripada ujian ini, anda perlu mengikuti arahan doktor dengan tepat.

• Sebulan yang lalu: Jika anda sedang mengambil antibiotik atau probiotik, anda harus berhenti mengambilnya kerana ia boleh mengubah keseimbangan normal bakteria dalam usus anda.
• Seminggu sebelum: Jika anda merokok, anda akan diberitahu untuk berhenti. Anda juga perlu berhenti mengambil julap, suplemen serat, antasid dan prokinetik.
• Sehari sebelumnya: Anda hanya boleh makan makanan rendah serat dan mudah hadam. Nasihat yang diberikan mengenai perkara ini mungkin sedikit berbeza. Tetapi selalunya ia mengatakan untuk mengelakkan minyak dan lemak, gula-gula, rempah ratus, produk tenusu dan bijirin (kecuali roti putih dan nasi putih). Secara amnya, makan ikan atau ayam yang telah direbus atau dibakar dengan garam dan lada sulah adalah dibenarkan.
• Pada hari ujian: Anda akan diminta berpuasa selama 12 jam. Ini bermakna anda tidak boleh makan atau minum apa-apa. Anda juga akan diminta untuk mengelakkan bersenam atau tidur selama beberapa jam sebelum ujian.

Apa yang perlu anda jangkakan semasa ujian?

Pertama, sampel nafas anda akan diambil. Anda akan menyedut nafas ke dalam mesin penganalisis nafas. Ia biasanya merupakan beg kembung dengan tiub yang dipasang. Kemudian, anda akan diberi minuman manis. Selepas anda meminumnya, nafas anda akan diambil setiap 15 hingga 30 minit untuk beberapa jam berikutnya. Anda boleh menonton TV atau membaca buku semasa sampel diambil. Tetapi melakukan sebarang aktiviti berat semasa ujian bukanlah idea yang baik. Anda juga mungkin diminta untuk menuliskan sebarang ketidakselesaan perut yang anda rasai selepas minum minuman manis tersebut - seperti kekejangan perut , kembung perut, atau gas.

Adakah terdapat sebarang risiko atau kesan sampingan daripada ujian ini?

Sebenarnya, Ujian Pernafasan Hidrogen bukanlah ujian bukan invasif. Ini bermakna ia tidak membawa banyak risiko. Walau bagaimanapun, ia cuba mencari punca masalah pencernaan anda dengan sedikit merangsangnya. Jadi, selepas minum cecair manis itu, anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan perut. Secara ringkasnya, simptom yang anda telah berjumpa doktor – kembung perut, sakit perut, dan mungkin juga gas – mungkin dirasai semasa ujian. Itu memang dijangkakan.

Tetapi jangan risau! Sebaik sahaja anda menemui punca sebenar penyakit anda dan memulakan rawatan yang betul, ketidakselesaan anda akan berkurangan dengan ketara.

Bagaimanakah saya memahami keputusan ujian saya?

Tahap hidrogen dalam nafas anda diukur dalam bahagian per juta (ppm). Tahap hidrogen normal seseorang yang sihat adalah kurang daripada 16 ppm. Jika tahap awal anda lebih tinggi daripada 16 ppm pada hari ujian, anda mungkin diminta untuk mengikuti diet yang sama seperti sebelum ujian dan mengambil ujian pada hari lain.

• Semasa menguji malabsorpsi karbohidrat: Jika tahap hidrogen meningkat sebanyak 20 ppm atau lebih tinggi daripada tahap awal, ia dianggap sebagai ujian positif.
• Semasa ujian untuk SIBO: Tahap hidrogen sepatutnya meningkat sebanyak `20 ppm` melebihi tahap awal dalam masa 90 minit. Ini kerana hidrogen kemudiannya ditapai dalam usus kecil, bukan usus besar.

Sejauh manakah ketepatan keputusan ujian nafas hidrogen ini? Adakah ia boleh dipercayai?

Terdapat beberapa komplikasi kecil yang boleh menjejaskan keputusan ujian ini. Ingat, jika anda tidak mengikuti arahan dengan tepat sebelum ujian – contohnya, jika anda mengambil antibiotik atau julap, atau jika anda tidak berpuasa dengan betul – keputusan ujian anda mungkin tidak tepat. Selain itu, terdapat sesetengah orang (katakan, antara 15% dan 30%) yang bakteria ususnya menghasilkan lebih banyak metana daripada hidrogen. Jika anda salah seorang daripada mereka, itu juga boleh menjejaskan keputusan.

Walau bagaimanapun, jika anda mendapat keputusan positif daripada ujian nafas hidrogen, anda boleh yakin bahawa hidrogen dihasilkan kerana gula yang diberikan untuk ujian tersebut tidak dicerna dengan betul. Ujian yang mencari masalah mencerna gula tertentu dan ujian glukosa yang mencari SIBO adalah lebih dipercayai dalam mendiagnosis keadaan ini.

Kadangkala, keadaan ini sahaja mungkin tidak dapat menjelaskan semua gejala anda. Atau, walaupun selepas merawat keadaan tersebut, gejala anda mungkin tidak bertambah baik sepenuhnya. Jika itu berlaku, anda mungkin perlu menjalani ujian lanjut untuk mencari punca lain, atau anda mungkin perlu mencuba langkah atau rawatan diet yang lain.

Akhirnya, perkara yang paling penting

Simptom-simptom masalah usus ini langsung tidak baik. Ketidakselesaan yang disebabkan oleh masalah gas dan pencernaan ini boleh mengganggu kehidupan seharian anda. Ia juga boleh menghalang badan anda daripada mendapat nutrien yang diperlukan. Terdapat banyak punca bagi simptom-simptom ini. Tetapi selalunya, ia agak mudah dikenal pasti dan dirawat. Walaupun sedikit maklumat boleh membantu dalam proses pemulihan. Salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan maklumat sedemikian adalah melalui ujian nafas hidrogen. Oleh itu, jika anda mempunyai masalah ini, adalah wajar untuk berbincang dengan doktor dan mengetahui lebih lanjut mengenainya.

`Ujian Nafas Hidrogen, Sakit Perut, SIBO, Intoleransi Laktosa, Masalah Penghadaman, Ujian Nafas, Bakteria Usus