Apakah VLDL (Lipoprotein Ketumpatan Sangat Rendah) dalam kolesterol anda? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu!

Anda mungkin pernah mendengar tentang kolesterol , bukan? Anda mungkin pernah melihat perkataan ini dalam laporan darah anda. Tiada apa yang perlu ditakutkan apabila anda mendengar perkataan kolesterol. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai jenisnya, dan penting untuk mengetahui tentangnya. Hari ini kita akan bercakap tentang ahli keluarga kolesterol, dan itu ialah VLDL (Lipoprotein Ketumpatan Sangat Rendah) . Nama ini mungkin agak baharu bagi anda, tetapi jangan risau, mari kita jelaskan secara ringkas.

Apakah itu VLDL (Lipoprotein Ketumpatan Sangat Rendah), kawan?

Secara ringkasnya, VLDL ialah sejenis zarah khas yang dihasilkan oleh hati kita dan kemudian dilepaskan ke dalam darah kita. Ini tergolong dalam sekumpulan protein yang dipanggil lipoprotein .

Fikirkanlah, lemak dalam darah kita, seperti kolesterol dan trigliserida , tidak bergerak di dalam darah dengan sendirinya. Ia tidak larut dalam air. Jadi, lemak ini memerlukan kenderaan untuk mengangkutnya ke bahagian badan yang berbeza. Kenderaan itu dipanggil lipoprotein. Ia seperti bas!

Fungsi utama VLDL adalah untuk mengambil trigliserida dan sebahagian kolesterol dan mengangkutnya ke tempat yang diperlukan dalam badan. Dengan cara ini, VLDL membantu badan kita mendapatkan tenaga, menyimpan tenaga, dan juga mengawal tekanan darah. Jadi, ia sangat penting untuk fungsi normal badan kita.

Walau bagaimanapun, berikut adalah sesuatu yang perlu diingat: Jika jumlah VLDL dalam darah menjadi terlalu tinggi , ia boleh membahayakan. Jika itu berlaku, risiko menghidap penyakit kardiovaskular meningkat.

Apakah yang terdapat di dalam zarah VLDL ini?

Zarah VLDL kebanyakannya terdiri daripada sejenis lemak yang dipanggil trigliserida . Ia juga mengandungi kolesterol , asid lemak dan sejenis protein khas yang dipanggil apolipoprotein B (apoB) . Kajian mendapati bahawa tahap apoB yang tinggi dalam darah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Malah, semua lipoprotein terdiri daripada lemak dan protein. Walau bagaimanapun, jumlah dan jenis lemak dan protein ini berbeza dari satu lipoprotein ke lipoprotein yang lain. Oleh kerana VLDL sangat tinggi trigliserida , doktor kadangkala memanggilnya "lipoprotein kaya trigliserida".

Adakah kolesterol VLDL dan VLDL dua perkara yang berbeza?

Ini mungkin kelihatan agak mengelirukan, tetapi mudah difahami. Selalunya, istilah "VLDL" dan "kolesterol VLDL" digunakan secara bergantian. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit perbezaan antara kedua-duanya yang penting untuk diketahui.

• VLDL merujuk kepada zarah lipoprotein yang telah kami sebutkan sebelum ini. Iaitu, "kenderaan" atau "bas" yang dihasilkan oleh hati dan membawa lemak dan protein dalam darah.
• Kolesterol VLDL merujuk kepada penumpang kolesterol dalam bas VLDL. Iaitu, jumlah kolesterol yang diangkut ke seluruh darah oleh zarah VLDL.

Jenis lipoprotein lain, seperti LDL (Lipoprotein Ketumpatan Rendah) dan HDL (Lipoprotein Ketumpatan Tinggi) , adalah serupa dengan jenis kolesterol lain ini. Setiap satunya membawa jumlah dan jenis lemak dan protein yang berbeza. Itulah sebabnya kita juga bercakap tentang kolesterol LDL dan kolesterol HDL.

Jadi adakah VLDL sejenis kolesterol "buruk"?

Ya, secara ringkasnya, jika jumlah kolesterol VLDL dalam darah lebih tinggi daripada yang diperlukan, ia boleh dikatakan "buruk". Badan kita memerlukan sejumlah VLDL untuk keperluannya. Walau bagaimanapun, jika tahap VLDL meningkat, ia meningkatkan risiko aterosklerosis , iaitu pembentukan deposit lemak (plak) di dalam saluran darah (arteri). Inilah punca utama banyak penyakit jantung.

Bagaimanakah VLDL menyumbang kepada aterosklerosis?

Apabila hati kita menghasilkan lebih banyak VLDL daripada yang diperlukan oleh badan kita, badan akan memetabolismekan (menguraikan) VLDL tambahan. Dengan cara ini, VLDL mula-mula ditukar menjadi IDL (Lipoprotein Ketumpatan Pertengahan) dan kemudian LDL (Lipoprotein Ketumpatan Rendah) . IDL dan LDL ini adalah jenis lipoprotein yang diperlukan oleh badan.

Tetapi, masalahnya, jika LDL ini menjadi lebih daripada yang diperlukan oleh badan, ia boleh terkumpul. Apabila terdapat lebihan LDL dalam darah, ia boleh tersekat di dinding arteri, di mana deposit lemak (plak) mula terbentuk. Apabila deposit lemak ini secara beransur-ansur membesar, ia menyempitkan arteri dan menghalang aliran darah.

Kajian mendapati bahawa peningkatan tahap VLDL bersama-sama dengan peningkatan tahap LDL adalah lebih berbahaya daripada peningkatan kedua-duanya secara bersendirian.

Bukan itu sahaja, apabila VLDL rosak dan LDL terbentuk, beberapa " zarah sisa" tertinggal di dalam darah. Zarah sisa ini juga mengandungi banyak kolesterol. Oleh kerana saiznya yang kecil, ia mudah tersekat di dinding arteri dan menyebabkan aterosklerosis (Ia mempercepatkan proses aterosklerosis.

Aterosklerosis adalah keadaan yang berbahaya kerana ia menyempitkan arteri anda, sekali gus meningkatkan risiko anda menghidap pelbagai penyakit kardiovaskular. Berikut adalah beberapa contohnya:

• Penyakit arteri koronari ( penyakit arteri yang membekalkan darah ke jantung)
• Penyakit serebrovaskular ( penyakit dalam saluran darah yang membekalkan darah ke otak, yang boleh menyebabkan keadaan seperti strok)
• Penyakit arteri periferal ( penyakit vena yang membekalkan darah ke lengan dan kaki)
• Aneurisma aorta (pelemahan dan pembengkakan aorta, saluran darah utama badan)

Mana yang lebih teruk, LDL atau VLDL?

Malah, kedua-dua kolesterol LDL dan kolesterol VLDL menyumbang kepada pembentukan deposit lemak (plak) dalam arteri kita. Jadi, sukar untuk mengatakan bahawa salah satu daripadanya "lebih teruk" daripada yang lain. Kedua-duanya sama-sama aterogenik, bermakna ia menyumbang kepada proses deposit lemak dalam arteri. Jadi, adalah penting untuk mengetahui kedua-duanya.

Bagaimanakah kolesterol VLDL diukur?

Doktor mengukur tahap kolesterol VLDL anda melalui ujian darah yang dipanggil panel lipid . Ini adalah ujian darah yang sangat biasa.

Panel lipid ini menunjukkan jumlah paras kolesterol dalam darah anda. Bukan itu sahaja, malah ia juga menunjukkan tahap pelbagai jenis kolesterol yang dipanggil HDL (kolesterol baik), LDL (kolesterol jahat) dan VLDL secara berasingan. Ujian ini juga boleh memberitahu anda tahap trigliserida dalam darah anda. Ingat, kami mengatakan bahawa VLDL mengandungi paling banyak trigliserida.

Biasanya, makmal tidak mengukur tahap VLDL anda secara langsung. Sebaliknya, mereka menggunakan tahap trigliserida anda untuk mengira tahap VLDL anda dengan formula matematik. Secara amnya, trigliserida anda adalah kira-kira lima kali ganda tahap VLDL anda.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan teruk yang dipanggil hipertrigliseridemia , iaitu apabila tahap trigliserida anda sangat tinggi, pengiraan tersebut mungkin tidak begitu tepat. Dalam kes itu, doktor anda mungkin menggunakan kaedah yang berbeza untuk menganggarkan tahap VLDL anda.

Apakah julat normal untuk kolesterol VLDL?

Tahap normal, atau sihat, untuk VLDL adalah kurang daripada 30 miligram setiap desiliter darah ( < 30 mg/dL ). Jika tahap kolesterol VLDL anda adalah 30 mg/dL atau lebih tinggi , ia dianggap tinggi.

Apa yang berlaku jika kolesterol VLDL meningkat?

Perkara utama ialah tahap kolesterol VLDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular .

Walau bagaimanapun, oleh kerana tahap VLDL dikira menggunakan formula matematik dan bukannya diukur secara langsung, dan oleh kerana VLDL bukanlah sasaran utama doktor semasa merawat anda, doktor anda mungkin tidak akan bercakap secara khusus dengan anda tentang tahap VLDL anda. Sebaliknya, dia akan lebih menumpukan pada nilai lain, seperti tahap LDL dan trigliserida anda, kerana nilai-nilai tersebut adalah yang disasarkan terutamanya untuk rawatan.

Ramai orang yang mempunyai tahap kolesterol VLDL yang tinggi mungkin juga mempunyai satu atau lebih daripada keadaan berikut pada masa yang sama:

• Peningkatan tahap trigliserida (Hipertrigliseridemia)
• Peningkatan tahap kolesterol LDL
• Peningkatan paras kolesterol total (Hiperlipidemia)

Berita baiknya ialah, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan jenis lemak (lipid) ini dalam darah anda:

• Mengikuti diet yang sihat untuk jantung , seperti diet Mediterranean , yang menekankan sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, bijirin penuh, ikan dan lemak sihat seperti minyak zaitun.
• Bersenam secara berkala . Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan nasihat sebelum anda memulakan program senaman baharu.
• Kekalkan berat badan yang sihat yang sesuai dengan ketinggian dan jenis badan anda.
• Jika doktor anda mengesyorkannya, ambil ubat penurun kolesterol seperti statin .

Dalam sesetengah kes, anda mungkin mempunyai keadaan perubatan asas yang boleh menyebabkan trigliserida anda meningkat, yang juga boleh menyebabkan paras kolesterol VLDL anda meningkat. Selain itu, beberapa ubat yang anda ambil boleh menyebabkan kedua-duanya meningkat. Oleh itu, adalah penting untuk berbincang secara terbuka dengan doktor anda tentang apa yang menyebabkan paras kolesterol VLDL anda meningkat dan apa yang anda boleh lakukan untuk menanganinya.

Dalam kehidupan seharian anda, anda mungkin tidak begitu memikirkan tentang lipoprotein yang bergerak di dalam darah anda. Tetapi jika doktor memberitahu anda bahawa tahap kolesterol anda tinggi, anda mungkin mula memikirkan tentang zarah-zarah ini dan bagaimana ia mempengaruhi kesihatan anda.

Akhirnya, ada sesuatu yang perlu diingat...

Perkara yang paling penting adalah jangan panik jika anda mendapati tahap kolesterol anda tinggi. Ini adalah keadaan yang selalunya boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat-ubatan.

Bercakap dengan doktor anda tentang maksud tahap VLDL anda kepada anda dan apa yang anda boleh lakukan untuk memperbaikinya. Dia akan memberikan nasihat terbaik. Untuk kekal sihat, adalah lebih baik untuk mengetahui perkara-perkara ini dan mengikuti nasihat doktor anda!

Kolesterol , VLDL, Trigliserida, Penyakit Jantung, Panel Lipid, Aterosklerosis, Kesihatan