Jika anda menghidap Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian (ADHD), anda mungkin sudah terbiasa melupakan sesuatu sejak kecil. Tetapi mungkin anda rasa sifat pelupa ini sedikit berbeza sekarang. Anda mungkin lebih kerap melupakan sesuatu berbanding sebelum ini, tiba-tiba terlupa apa yang akan anda katakan semasa bercakap, atau menghadapi masalah mencari perkataan. Sebenarnya terdapat banyak sebab kehilangan ingatan. Ada yang serius, dan ada yang mudah dirawat. Mari kita lihat sama ada anda mengalami sifat pelupa yang berkaitan dengan ADHD atau sesuatu yang lain.
Hubungan antara ADHD dan ingatan
Jika anda menghidap ADHD, masalah ingatan biasanya timbul daripada perkara seperti terlupa temu janji, terlupa di mana anda meletakkan barang seperti telefon atau kunci anda. ADHD terutamanya mempengaruhi dua jenis ingatan kita.
1. Ingatan Kerja: Secara ringkasnya, ini seperti buku nota kecil di dalam otak kita. Selepas kita mempelajari sesuatu, kita menggunakan ingatan kerja ini untuk mengingati sementara maklumat yang kita perlukan untuk mempraktikkannya. Fikirkanlah, apabila seseorang memberi anda beberapa arahan, anda perlu mengingati arahan tersebut sehingga anda menyelesaikan tugasan tersebut. Ingatan ini membantu dalam hal itu. Kajian telah menunjukkan bahawa ingatan kerja kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidap ADHD berfungsi dengan kurang cekap berbanding mereka yang tidak mempunyainya.
2. Ingatan Jangka Panjang : Penghidap ADHD cenderung mendapat markah yang rendah dalam ujian yang mengukur ingatan jangka panjang. Tetapi saintis percaya bahawa sebabnya bukanlah kehilangan ingatan, tetapi sebaliknya perbezaan dalam cara maklumat disimpan di dalam otak. Apabila anda menghidap ADHD, maklumat tidak masuk ke dalam otak anda dengan betul kerana gangguan daripada perkara di sekeliling anda. Atau, maklumat disimpan di dalam otak anda dengan cara yang tidak kemas. Ini bermakna bukannya ingatan yang hilang, ia tidak dibentuk dengan betul pada mulanya.
Apakah punca-punca lain kehilangan ingatan?
Apabila anda menyedari bahawa anda mengalami masalah ingatan, anda mungkin bimbang tentang keadaan yang lebih serius seperti demensia. Tetapi jangan risau, banyak perkara lain, termasuk penuaan normal, boleh menyebabkan kehilangan ingatan. Jika punca yang mendasari dikenal pasti dan dirawat, ingatan anda mungkin kembali normal.
| Jenis sebab | Penerangan dan contoh |
|---|---|
| Punca-punca biasa yang boleh dirawat |
|
| Sebab yang lebih serius |
|
Jika anda mempunyai keadaan perubatan asas seperti ini, pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang masalah ingatan anda.
Bagaimanakah anda membezakan antara ADHD dan sesuatu yang lain?
Sama ada kehilangan ingatan merupakan simptom ADHD atau sesuatu yang lain, simptom dan tandanya mungkin serupa. Tetapi terdapat beberapa petunjuk yang boleh membantu anda dan doktor anda mengetahui puncanya.
Bilakah masalah ini bermula?
Simptom ADHD bermula pada zaman kanak-kanakJika masalah ingatan anda baru berlaku, mungkin terdapat punca lain. Sebagai sebahagian daripada proses penuaan normal, otak kita mula kehilangan sebahagian daripada keupayaannya untuk memproses maklumat. Ini menjadi lebih ketara selepas usia 60 tahun. Ini boleh menyukarkan pembelajaran maklumat baharu dan menyukarkan tugas berbilang kali. Demensia biasanya bermula selepas usia 65 tahun. Simptom-simptomnya bermula secara beransur-ansur dan bertambah buruk secara beransur-ansur sehingga anda tidak lagi boleh melakukan tugasan harian.
Adakah apa-apa yang berubah dalam hidup anda baru-baru ini?
Simptom ADHD tidak menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa, tetapi kadangkala ia boleh menjadi lebih ketara. Contohnya, jika anda baru sahaja bersara dan kehilangan rutin pekerjaan biasa anda, anda mungkin mempunyai masalah lama dengan pengurusan masa dan kekal fokus. Selain itu, perubahan hormon semasa menopaus boleh menjadikan simptom ADHD lebih ketara. Adakah anda mengalami tekanan baru-baru ini? Adakah anda jatuh dan terhantuk kepala? Adakah anda mula mengambil ubat baharu? Memikirkan tentang perubahan hidup ini boleh membantu anda mengenal pasti punca kehilangan ingatan anda.
Adakah anda mempunyai sebarang gejala lain?
Jika punca kehilangan ingatan anda adalah fizikal, anda mungkin juga mengalami simptom-simptom lain. Adakah anda mengalami sakit kepala , penglihatan kabur , atau kelemahan otot ? Ini mungkin tanda-tanda masalah di otak. Contohnya, kecederaan otak, darah beku, atau strok. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, terutamanya jika ia datang secara tiba-tiba, berjumpa doktor atau pergi ke bilik kecemasan (ETU) dengan segera.
Benda macam apa yang kau lupa?
Dengan ADHD, anda mungkin terlupa di mana anda meletakkan kunci kereta anda kerana anda tidak memberi perhatian semasa anda memilikinya. Tetapi dengan demensia, anda mungkin tiba-tiba sesat semasa memandu di jalan yang biasa anda pandu seratus kali.
ADHD dan Demensia
Pada masa kini, terdapat peningkatan bilangan warga emas yang berjumpa doktor kerana menyangka mereka menghidap demensia, tetapi akhirnya mendapati mereka sebenarnya menghidap ADHD. Adalah dipercayai bahawa ADHD kurang didiagnosis dalam kalangan orang dewasa.
Peringkat terawal demensia dipanggil Kecacatan Kognitif Ringan (MCI) . Walaupun ia dan ADHD berkongsi banyak simptom biasa, terdapat juga beberapa perbezaan penting.
| Ciri-ciri | Dalam ADHD | Dalam MCI (peringkat awal demensia) |
|---|---|---|
| Umur permulaan | Gejala bermula pada zaman kanak-kanak. | Simptom bermula dengan usia. |
| Sifat gejala | Simptom biasanya kekal pada tahap yang sama atau menjadi kurang ketara pada masa dewasa. | Gejala secara beransur-ansur bertambah buruk dari semasa ke semasa. |
| Kesedaran situasional | Pesakit sangat menyedari masalah ingatannya dan boleh menggambarkannya. | Selalunya, ahli keluarga atau penjaga adalah orang pertama yang menyedari masalah ini. |
| Tindak balas terhadap ubat | Gejala dikawal dengan ubat perangsang untuk ADHD. | Ubat untuk ADHD tidak memberi kesan. |
Terdapat beberapa bukti bahawa penghidap ADHD mungkin berisiko lebih tinggi untuk menghidap demensia, terutamanya jenis yang dipanggil demensia badan Lewy, apabila mereka meningkat usia. Walau bagaimanapun, masih belum jelas sama ada penghidap ADHD lebih cenderung untuk menghidap demensia berbanding mereka yang tidak.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Jika anda bimbang tentang kehilangan ingatan anda, terutamanya jika ia telah berlaku untuk seketika atau menjejaskan kehidupan seharian anda , jangan berlengah untuk berjumpa doktor.
Dia mungkin menjalankan beberapa ujian untuk mencari puncanya. Contohnya:
- Ujian status mental: mengulang senarai perkataan, menamakan objek, mengikuti arahan berbilang langkah, dsb.
- Ujian neurologi
- Ujian pengimejan seperti MRI
- Ujian darah atau air kencing
Ingat, kebanyakan punca kehilangan ingatan adalah sementara dan boleh dirawat. Jika masalah ingatan anda akhirnya didiagnosis sebagai gejala ADHD, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan mengenainya juga. Doktor anda mungkin boleh menukar ubat anda atau merujuk anda kepada rawatan lain, seperti terapi tingkah laku atau kaunseling.
Mesej Bawa Pulang
- Masalah ingatan yang disebabkan oleh ADHD biasanya bermula pada zaman kanak-kanak. Jika anda mula mengalami kehilangan ingatan baharu pada masa dewasa, anda perlu bimbang.
- Banyak perkara boleh menyebabkan kehilangan ingatan, termasuk tekanan, kurang tidur, kekurangan vitamin, dan beberapa ubat.
- Jika kehilangan ingatan disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, penglihatan kabur, atau kelemahan badan, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Jangan cuba memutuskan sendiri sama ada anda menghidap ADHD, permulaan demensia atau sesuatu yang lain.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang ingatan anda, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berbincang secara terbuka mengenainya dengan doktor anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda