Adalah perkara biasa untuk berasa terbeban dan takut apabila mengetahui bahawa anda menghidap kanser payudara. Kita amat gementar apabila mendengar perkataan 'kanser'. Tetapi jika ia kanser payudara peringkat awal, jangan risau. Secara ringkasnya, ini bermakna kanser masih terhad kepada payudara anda atau tisu berdekatan dan belum merebak ke bahagian lain badan anda. Kini terdapat banyak rawatan yang baik dan canggih untuk membantu anda mengatasi keadaan ini. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan tentang cara menangani cabaran yang akan anda hadapi semasa tempoh rawatan ini dengan mudah dan berani.
Mari kita berfikir secara optimis tentang masa depan?
Pertama sekali, mari kita bincangkan berita baik ini. 90 daripada setiap 100 orang yang didiagnosis menghidap kanser payudara hidup selama 5 tahun atau lebih selepas rawatan. Ini adalah jangka masa umum yang digunakan oleh doktor untuk mengukur kejayaan. Bayangkan, jika anda menghidap kanser tahap 1, bermakna kanser itu terhad kepada payudara, kadar kejayaan ini meningkat kepada 99% . Ini berita yang sangat baik, bukan?
Pada masa yang sama, kita perlu faham bahawa kanser memberi kesan yang berbeza kepada setiap orang. Banyak faktor yang mempengaruhinya, seperti jenis kanser yang anda hidapi, umur anda, dan kesihatan anda secara keseluruhan. Oleh itu, bersikap terbukalah dengan doktor anda tentang bagaimana faktor-faktor ini akan mempengaruhi kejayaan rawatan anda. Dengan cara itu, anda boleh mempunyai gambaran yang jelas tentang perjalanan anda.
Bagaimana anda mengatasi keguguran rambut tanpa perlu risau?
Rawatan kanser , terutamanya kemoterapi, boleh merosakkan folikel rambut. Ini boleh menyebabkan keguguran rambut, sama ada sepenuhnya atau secara beransur-ansur. Kadangkala hanya rambut di kepala anda yang mungkin menipis. Walau bagaimanapun, beberapa ubat yang kuat juga boleh menyebabkan keguguran rambut pada kening, bulu mata, ketiak dan kaki anda.
Ini berlaku kepada ramai orang, jadi tiada apa yang perlu dimalukan atau terlalu dirisaukan. Rambut biasanya mula tumbuh semula dalam tempoh 3-5 bulan selepas rawatan tamat.
Jika anda bimbang tentang perkara ini, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya. Mari kita lihatnya.
| Sebelum memulakan rawatan | Selepas rambut mula gugur |
|---|---|
| Potong rambut anda pendek: Ini akan membantu mengurangkan kesakitan yang anda rasai apabila rambut panjang anda gugur. | Tutup kepala anda: Tutup kepala anda dengan selendang atau topi yang cantik. |
| Tanya tentang topi penyejuk: Peranti yang menyejukkan kulit kepala ini boleh membantu menghentikan atau mengurangkan keguguran rambut. Tanya doktor anda tentang perkara ini. | Lindungi diri anda daripada cahaya matahari: Kulit kepala sangat sensitif terhadap cahaya matahari, jadi gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi. |
| Cuba rambut palsu: Pilih rambut palsu yang sesuai dengan anda sebelum memulakan rawatan. | Gunakan syampu/perapi yang lembut: Produk lembut yang tidak berbau seperti syampu bayi adalah yang terbaik. |
| Dapatkan preskripsi doktor: Insurans kesihatan anda mungkin menanggung kos rambut palsu. Untuk melakukan ini, minta preskripsi doktor anda untuk 'prostesis kranial'. | Gunakan sikat dan bukannya berus: Sikat dengan lembut untuk mengelakkan kerosakan pada kulit kepala anda. Elakkan menggunakan pengering rambut atau seterika rambut. |
Bagaimana untuk mengawal loya dan muntah?
Loya dan muntah adalah perkara biasa semasa rawatan kanser. Ia juga boleh diburukkan lagi oleh kesan sampingan seperti dehidrasi dan sembelit. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.
- Dapatkan nasihat perubatan: Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat untuk mengurangkan loya. Ambil ubat tersebut pada waktu yang ditetapkan.
- Minum banyak air: Melainkan jika doktor anda menasihati sebaliknya, minum sedikit air sepanjang hari.
- Makan hidangan kecil: Daripada makan hidangan besar sekaligus, makanlah hidangan kecil setiap beberapa jam.
- Pilih makanan sejuk: Makan makanan sejuk (seperti sandwic dan salad) yang tidak mempunyai bau yang kuat boleh mengurangkan rasa loya.
- Makan sesuatu yang kering pada waktu pagi: Makan keropok kering atau sepotong roti sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi.
- Sebelum dan selepas rawatan: Makan sesuatu yang ringan untuk seketika sebelum dan selepas rawatan kemoterapi.
Kadangkala loya juga boleh disebabkan oleh tekanan tentang rawatan. Dalam kes sedemikian, adalah berguna untuk mencuba cara untuk menenangkan fikiran anda. Cuba perkara seperti meditasi, yoga atau pernafasan dalam-dalam .
Apa yang perlu dilakukan mengenai perubahan kulit dan kuku?
Rawatan kanser boleh menjadikan kulit anda kering, gatal, atau merah. Terapi radiasi, khususnya, boleh menjadikan kulit anda sangat sensitif terhadap cahaya matahari. Kuku anda juga mungkin berubah. Ia mungkin menjadi kuning, pecah, atau membengkak di sekitar kuku.
Mari kita lihat apa yang boleh kita lakukan dengan perkara seperti ini.
| Untuk melindungi kulit | Untuk melindungi kuku anda |
|---|---|
| Gunakan pelembap dan sabun yang lembut dan tidak berbau. | Potong kuku anda pendek. |
| Elakkan memakai pakaian ketat dan coli berwayar. | Sapukan jeli petroleum pada dan di sekitar kuku anda apabila kulit anda lembap. |
| Pastikan kulit bersih untuk mengelakkan jangkitan. | Pakai sarung tangan semasa melakukan kerja rumah. |
| Sapukan pelindung matahari SPF 30 atau lebih tinggi pada badan dan bibir anda. | Elakkan melakukan manikur atau pedikur dalam tempoh ini. |
Jika perkara mudah ini tidak membantu, pastikan anda memberitahu doktor anda . Untuk beberapa masalah kulit dan kukuRawatan perubatan mungkin diperlukan.
Bagaimanakah anda mendapat kelegaan daripada pakaian?
Pada masa seperti ini, anda mungkin tidak memikirkan tentang fesyen. Tetapi apabila badan anda berubah akibat rawatan, ia boleh menjadi tidak selesa secara fizikal dan mental. Jadi terdapat beberapa cara untuk mencari keselesaan dan keyakinan diri melalui pakaian.
Perkara utama adalah ringan dan selesa . Anda mungkin kehilangan atau menambah berat badan semasa rawatan. Kulit anda mungkin sangat sensitif. Jadi, pilihlah pakaian yang sesuai untuk perkara-perkara ini.
- Seluar atau skirt dengan getah di pinggang.
- Pakaian yang diperbuat daripada kapas.
- Gaun atau blaus yang longgar.
- Daripada coli berwayar, pakailah kamisol yang lembut. Ia memberikan sokongan yang diperlukan tanpa memberi tekanan pada kulit.
Kini terdapat pakaian yang direka khas untuk pesakit kanser payudara.
- Baju dalam atau gaun boleh menahan saluran pembuangan pembedahan yang diletakkan selepas pembedahan.
- Kemeja-T berzip untuk akses mudah ke port-a-cath yang diletakkan di dada untuk rawatan.
- Pakaian santai yang lembut dan lancar.
- Seluar dalam khas untuk dipakai selepas pembedahan atau pembinaan semula payudara.
Perkara seperti ini akan memberi anda keselesaan dan kekuatan mental yang hebat pada masa ini.
Mesej Bawa Pulang
- Kanser payudara peringkat awal mempunyai peluang yang sangat baik untuk sembuh. Jadi kekal kuat dan positif.
- Kesan sampingan seperti keguguran rambut, loya dan masalah kulit yang datang dengan rawatan adalah perkara biasa. Terdapat banyak cara praktikal untuk menanganinya.
- Bercakap secara terbuka dengan doktor anda bukan sahaja tentang ketidakselesaan fizikal anda, tetapi juga tentang perasaan, ketakutan dan kebimbangan anda.
- Utamakan keselesaan. Pakaian yang selesa, makanan ringan dan teknik menenangkan akan membantu anda berasa lebih baik.
- Anda tidak perlu melalui perjalanan ini seorang diri. Keluarga, rakan-rakan dan pasukan perubatan anda sedia membantu anda.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment