Pernahkah anda perasan bahawa ibu, bapa, atau seseorang yang rapat dengan anda mula melupakan sesuatu semakin banyak apabila usia mereka meningkat? Kadangkala kita menganggapnya sebagai "begitulah cara kita semakin tua," tetapi terdapat juga sedikit ketakutan di fikiran kita tentang penyakit seperti Alzheimer. Jadi bayangkan jika terdapat ujian darah yang boleh memberitahu anda sama ada anda berisiko menghidap penyakit ini, bertahun-tahun sebelum gejala seperti ini muncul? Ya, memang benar. Itulah yang kita bincangkan hari ini.
Apakah ujian darah Alzheimer yang baharu ini?
Secara ringkasnya, ini merupakan ujian darah baharu yang diperkenalkan oleh sebuah syarikat bernama Quest Diagnostics di AS. Keistimewaan ujian ini ialah ia boleh memberikan petunjuk tentang risiko menghidap penyakit Alzheimer dengan memeriksa darah seseorang bertahun-tahun sebelum gejala muncul.
Bagaimanakah ini berlaku? Apabila protein yang dipanggil amiloid mula terkumpul di dalam sel otak kita, ia mula merosakkan sel-sel otak. Lama-kelamaan, kerosakan inilah yang menyebabkan penyakit Alzheimer. Ujian darah baharu ini mencari tanda-tanda protein amiloid ini dalam darah anda. Ini bermakna ia boleh memberi anda petunjuk tentang perubahan ini di dalam otak sebelum gejala muncul.
Penting untuk memahami perkara ini. Ujian ini hanya memberitahu anda bahawa anda berisiko menghidap penyakit Alzheimer. Ini tidak bermakna anda menghidap penyakit ini atau anda pasti akan menghidapnya.
Apakah faedah terbesar ujian ini?
Kelebihan terbesarnya ialah keupayaan untuk mengesannya lebih awal . Alzheimer selalunya mula menunjukkan simptom 10 hingga 20 tahun selepas kerosakan bermula di otak.
Fikirkanlah begini. Daripada membaiki rumah yang telah dimakan anai-anai dan bumbungnya hampir runtuh, jika kita tahu bila serangan anai-anai telah bermula, kita boleh melakukan banyak perkara untuk mencegah atau mengurangkan kerosakan, bukan? Ujian darah ini seperti itu. Apabila kita tahu tentang risiko sebelum penyakit menjadi teruk, kita mempunyai masa untuk bersedia dan mengambil langkah untuk melambatkan permulaan penyakit atau mengurangkan kesannya.
Siapakah yang paling sesuai untuk ujian ini?
Ujian ini pada masa ini disyorkan untuk kumpulan tertentu. Jadual di bawah akan membantu anda melihat sama ada ini terpakai kepada anda.
| Kategori yang sesuai | Penerangan |
|---|---|
| Orang yang mempunyai sejarah penyakit keluarga | Jika seseorang dalam keluarga anda (terutamanya ibu, bapa, adik-beradik anda) menghidap atau sedang menghidap penyakit Alzheimer. |
| Orang yang mempunyai masalah ingatan kecil | Mereka yang menunjukkan simptom asas seperti kehilangan ingatan, sedikit pelupa, dan kekeliruan tentang nama dan tempat. |
| Mereka yang ingin mengetahui risiko | Sesiapa sahaja (berumur lebih 18 tahun) yang ingin menyedari risiko kesihatan masa depan mereka dan bersedia untuknya, walaupun mereka tidak mengalami sebarang gejala. |
Proses mengambil ujian
Pada masa ini, ujian ini tersedia secara langsung di Amerika Syarikat. Apa yang berlaku di sana ialah selepas seseorang memesan ujian ini dalam talian, doktor teleperubatan (teleperubatan) yang berhubung melalui Internet akan melihat permintaan tersebut dan mengesahkan sama ada ia perlu dari segi perubatan. Hanya selepas itu anda perlu pergi dan memberikan sampel darah. Anda juga boleh melihat keputusan dalam talian dan berbincang dengan doktor mengenainya jika perlu.
Walaupun sistem ini masih baharu bagi kita di Sri Lanka, adalah sangat penting untuk mengetahui tentang teknologi ini, kerana perkara seperti ini mungkin akan datang ke negara kita dalam masa terdekat.
Jika kita tahu ada risiko, apa yang boleh kita lakukan?
Ini adalah bahagian yang paling penting. Bayangkan anda mengambil ujian ini dan mendapati bahawa anda berisiko. Jangan panik. Ini bukanlah kiamat. Ia memberi anda peluang untuk mengawal hidup anda dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan.
1. Perubahan gaya hidup sihat
Ini adalah ubat yang paling mujarab. Kajian telah menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup tertentu boleh melambatkan permulaan penyakit Alzheimer atau mengurangkan kesannya.
- Pemakanan sihat: Makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, minyak zaitun, kekacang, dan ikan (terutamanya salmon, makerel, dan herring). Kurangkan daging merah, gula, dan makanan yang diproses.
- Senaman yang kerap: Sekurang-kurangnya 5 hari seminggu, lakukan sesuatu seperti berjalan, berlari atau berbasikal sehingga anda berpeluh selama 30 minit. Ini meningkatkan aliran darah ke otak.
- Senaman untuk otak:Jangan biarkan otak anda tidak melakukan apa-apa. Belajar bahasa baharu, main alat muzik, baca buku, selesaikan teka-teki. Perkara-perkara ini menguatkan hubungan antara sel-sel otak.
- Tidur yang lena: Dapatkan tidur tanpa gangguan selama 7-8 jam sehari. Semasa tidur, otak membersihkan dirinya sendiri.
- Sosialisasi: Luangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan. Hubungan sosial adalah cara yang bagus untuk merangsang otak.
2. Bekerja rapat dengan doktor anda
Jika anda mempunyai sebarang masalah ingatan, atau berminat dengan ujian sedemikian, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berjumpa dengan doktor keluarga anda dan berbincang mengenainya. Dia akan memeriksa anda dan menasihati anda tentang apa yang terbaik untuk situasi anda. Kadangkala, ujian yang mahal sebegini mungkin tidak diperlukan.
3. Menyumbang kepada penyelidikan perubatan
Orang yang berisiko tetapi tidak mempunyai simptom sedang didaftarkan dalam ujian klinikal untuk mencari rawatan baharu. Melalui ini, anda mungkin berpeluang untuk membantu generasi akan datang mengelakkan penyakit ini. Anda juga boleh bertanya kepada doktor anda tentang perkara ini.
Mesej Bawa Pulang
- Ujian darah baharu untuk penyakit Alzheimer ini tidak menunjukkan kehadiran penyakit ini, tetapi hanya risiko untuk menghidapnya.
- Ini amat berguna terutamanya bagi mereka yang mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit ini dan mereka yang mempunyai masalah ingatan yang ringan.
- Jika ujian menunjukkan terdapat risiko, ia bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, sebaliknya ia merupakan peluang terbaik untuk mengubah gaya hidup anda dan menjalani kehidupan yang sihat.
- Pemakanan sihat, senaman, tidur yang lena dan memastikan otak aktif dapat melambatkan permulaan penyakit atau mengurangkan kesannya.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang ingatan anda atau tentang mengambil ujian jenis ini, sentiasa bincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda