Adakah anda mengalami sakit belakang yang tiba-tiba bertambah jika anda menghidap AS? (Ankylosing Spondylitis Flare-ups) Mari kita ketahui tentang ini

Jika anda menghidap Ankylosing Spondylitis, atau AS secara ringkasnya, anda mungkin mengalami peningkatan sakit belakang dan pinggul serta kekakuan secara tiba-tiba. Rasanya seperti penyakit ini tiba-tiba menjadi lebih teruk. Dalam istilah perubatan, kami menggelarnya sebagai 'flare-up', atau 'flare-up'. Ia boleh menjadi pengalaman yang sangat menyedihkan dan mengecewakan. Tetapi anda tidak keseorangan, ramai penghidap AS mengalaminya.

Apakah itu 'kemunculan' AS? Apakah perasaan anda?

Malah, doktor pun tidak mempunyai definisi yang muktamad seperti buku tentang apa itu 'flare-up'. Tetapi jika anda mengalami keadaan ini, anda tahu bagaimana rasanya. Perasaan anda mungkin berbeza daripada perasaan orang lain. Bagi sesetengah orang, ia menjejaskan seluruh badan mereka, manakala bagi yang lain, ia hanya menjejaskan kawasan tertentu, seperti belakang atau pinggul mereka.

Bayangkan, ada hari-hari anda tidak dapat bangun dari katil pada waktu pagi, seluruh badan anda terasa sangat kaku, dan belakang anda terasa sangat sakit sehingga anda tidak dapat meluruskannya. Walaupun hari berlalu, keletihan dan kekakuan itu tidak berkurangan. Itulah ciri utama 'flare-up'.

Mari kita lihat simptom yang paling biasa pada masa ini.

Kenapa penyakit ini tiba-tiba meningkat begini?

Sukar untuk menentukan satu punca pun untuk ini, tetapi perkara utama ialah terdapat peningkatan keradangan di dalam badan. Keradangan ini meningkat dan gejala menjadi lebih teruk disebabkan oleh perubahan tertentu dalam fungsi sistem imun kita.

Di samping itu, beberapa sebab lain mungkin mempengaruhi perkara ini:

• Keadaan perubatan lain: Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain selain AS, ia juga boleh menyebabkan masalah kesihatan.
• Jangkitan: Selsema, demam, atau jangkitan saluran kencing yang ringan pun boleh meningkatkan keradangan di dalam badan dan memburukkan lagi AS.
• Kecederaan: Kecederaan kecil pada bahagian belakang, pinggul atau sendi lain boleh menyebabkan masalah.
• Tidak mengambil ubat: Ini sangat penting. Jika anda tidak mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor tepat pada waktunya, atau jika anda terlepas dos, terdapat kemungkinan besar penyakit ini akan menjadi tidak terkawal dan bertambah buruk.
• Tekanan dan Kerja Terlalu Banyak: Ramai orang mengatakan bahawa masalah ini meningkat apabila anda berada di bawah tekanan yang tinggi dan bekerja secara berlebihan. Bayangkan anda mempunyai pekerjaan yang besar di rumah, atau anda terlalu sibuk di tempat kerja, perkara seperti ini juga boleh menjadi puncanya.
• Perubahan cuaca: Ia mungkin kelihatan pelik, tetapi bagi sesetengah orang, gejala bertambah buruk dengan cuaca sejuk dan basah.

Kadangkala, tanpa sebab yang jelas, aktiviti penyakit boleh meningkat dan menyebabkan 'kejutan'.

Bagaimana untuk mengawal kerengsaan?

Sukar untuk mengatasi masalah yang berlarutan, tetapi ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk menguruskannya.

Berikut adalah perkara yang biasanya anda boleh lakukan pada waktu seperti ini:

Penggunaan dadah

Jika doktor anda telah menetapkan ubat tahan sakit, iaitu ubat NSAID (contohnya Ibuprofen, Diclofenac), anda mungkin diminta untuk meningkatkan dos sedikit demi sedikit pada masa seperti ini. Tetapi ingat, jangan ubah dos ubat mengikut budi bicara anda sendiri. Anda sepatutnya berbuat demikian hanya selepas berunding dengan doktor anda.

Jika anda mengambil sejenis ubat tertentu yang dipanggil 'biologik', doktor anda mungkin memutuskan untuk menukar dos ubat tersebut atau menukar anda kepada ubat lain.

Kaedah bukan ubat

Selain ubat-ubatan, perkara-perkara ini juga akan membantu anda.

• Dapatkan tidur dan rehat yang cukup: Berikan badan anda rehat sebanyak mungkin. Tidur malam yang lena membantu mengurangkan keradangan.
• Senaman ringan: Tidak baik hanya duduk di situ kerana badan anda kaku. Beberapa senaman regangan ringan yang boleh anda lakukan sambil duduk di atas katil boleh sangat membantu pada masa ini. Ia mengurangkan kekakuan pada badan dan memudahkan pergerakan sendi.
• Penggunaan panas dan sejuk: Menyapu botol air panas pada kawasan yang sakit boleh membantu melegakan otot dan mengurangkan kesakitan. Sesetengah orang juga berasa lega daripada pek ais. Lihat apa yang paling sesuai untuk anda.
• Mandi dalam air panas: Mandi dalam air panas boleh mengurangkan kekakuan dan kesakitan dengan ketara.
• Urutan: Urutan yang lembut dan lembut dapat melegakan otot dan mengurangkan kesakitan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Walaupun masalah kesihatan boleh diuruskan di rumah, terdapat beberapa kes di mana nasihat perubatan sememangnya diperlukan.

Juga, ketahui perkara-perkara ini:

• Jika kesakitan lebih teruk daripada biasa: Jika kesakitan yang anda alami kali ini jauh lebih teruk daripada biasa, contohnya, jika anda mengalami sakit belakang yang tidak tertanggung, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
• Jika anda mengalami lebih banyak serangan: Jika anda mengalami lebih banyak serangan seperti ini, atau jika serangan anda mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Ia mungkin merupakan tanda bahawa sudah tiba masanya untuk menukar rawatan anda.

Menyimpan diari simptom anda dan bila ia bertambah buruk akan membantu doktor anda memahami keadaan anda dengan lebih tepat.