Adakah anda juga mengalami sakit payudara? (Mastalgia) Mari kita bincangkan perkara ini!

Malah, ramai orang, terutamanya wanita, mungkin mengalami sakit payudara pada satu ketika dalam hidup mereka. Kadangkala ia boleh terasa seperti sedikit kesemutan atau rasa berat. Pada masa lain, ia boleh menjadi sakit yang tajam dan menusuk yang tidak tertanggung. Sakit payudara ini, yang secara perubatannya kita panggil `(Mastalgia),` boleh menjejaskan aktiviti harian anda, tidur, dan juga kesihatan mental anda jika ia berlaku dengan kerap. Selain itu, jika sakit itu berterusan dan tidak reda, ia mungkin merupakan gejala masalah kesihatan lain yang mendasari. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menyedari perkara ini. Fikirkanlah, sakit ini boleh disebabkan oleh sejenis ubat hormon yang anda ambil, perubahan hormon yang berkaitan dengan haid bulanan anda, memakai coli yang tidak sesuai, atau mungkin jangkitan. Lelaki juga boleh mengalami sakit payudara. Sebab utama untuk ini adalah keadaan yang dipanggil `(Gynecomastia),` iaitu pembesaran tisu payudara pada lelaki. Tetapi yang penting, kebanyakan masa, sakit payudara bukanlah gejala kanser payudara . Tetapi kita masih harus sedikit bimbang mengenainya.

Terdapat dua jenis utama sakit payudara!

Kita boleh membahagikan sakit payudara ini kepada dua kategori utama: sakit payudara kitaran dan sakit payudara bukan kitaran.

1. Apakah sakit payudara kitaran?

Ini adalah jenis yang paling biasa. Seperti namanya, kesakitan ini berkaitan dengan kitaran haid bulanan anda . Ia biasanya berlaku pada wanita berumur antara 20 dan 50 tahun. Ia boleh menjejaskan satu atau kedua-dua payudara. Ini selalunya disebabkan oleh perubahan tahap hormon semula jadi dalam badan kita. Kesakitan ini boleh berlaku kira-kira seminggu sebelum haid anda bermula. Bahagian yang terbaik ialah kesakitan kitaran ini selalunya reda dengan sendirinya sebaik sahaja haid anda bermula. Walau bagaimanapun, ia boleh kembali apabila haid anda yang seterusnya semakin hampir. Ini berlaku dalam corak yang boleh diramal. Jika anda mengambil ubat hormon seperti pil perancang keluarga atau terapi penggantian hormon, anda juga mungkin mengalami kesakitan jenis ini apabila anda membuat perubahan. Selepas menopaus, iaitu apabila haid anda berhenti sepenuhnya, kesakitan kitaran ini biasanya tidak berlaku.

2. Apakah sakit payudara bukan siklik?

Kesakitan payudara jenis ini tidak ada kaitan dengan kitaran haid bulanan anda . Ia paling biasa berlaku pada wanita berumur lebih 40 tahun dan boleh berterusan selepas menopaus. Tidak seperti kesakitan kitaran, ia tidak mempunyai corak tertentu. Kadangkala ia datang dan pergi, pada masa lain ia berterusan. Kebanyakan masa, kesakitan ini dirasai pada satu payudara, di tempat tertentu. Kesakitan bukan kitaran ini boleh disebabkan oleh kecederaan payudara, saiz payudara, atau tumor jinak.

Seberapa kerapkah sakit payudara berlaku?

Sakit payudara sebenarnya lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Dianggarkan kira-kira 70% wanita akan mengalami sakit payudara sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ia amat biasa berlaku di kalangan wanita yang belum menopaus, bermakna mereka masih dalam haid. Malah di kalangan lelaki, antara 50% dan 65% akan mengalami sakit payudara pada satu ketika dalam hidup mereka. Tetapi perkara penting yang perlu diingat ialah kebanyakan perkara yang menyebabkan sakit ini tidak serius atau mengancam nyawa.

Apakah simptom-simptom sakit payudara?

Simptom mungkin sedikit berbeza bergantung kepada sama ada anda mengalami sakit payudara kitaran atau bukan kitaran. Dengan sakit payudara kitaran, payudara anda mungkin terasa seperti ini:

• Ia mungkin terasa sakit dan sensitif apabila disentuh.
• Ia mungkin kelihatan sedikit bengkak .
• Ia mungkin terasa berat .

Keamatan kesakitan ini berbeza-beza dari orang ke orang. Bagi sesetengah orang, kesakitan ini mungkin merebak ke kawasan ketiak dan kawasan bahu. Simptom sakit payudara bukan kitaran mungkin sedikit berbeza:

• Kesakitan hanya boleh berlaku pada satu payudara, di tempat tertentu .
• Ia mungkin sakit yang tajam dan tiba-tiba .
• Mungkin terdapat sensasi terbakar di tempat tertentu itu, seperti ditikam dengan pisau .

Bagaimana rasanya sakit payudara yang disebabkan oleh kanser?

Kebanyakan masa, kanser payudara tidak menyakitkan. Tetapi jika menyakitkan, ia boleh terasa seperti rasa sakit seperti terbakar atau dicucuk di kawasan tertentu pada payudara. Lebih biasa dalam kanser payudara ialah perubahan pada kulit payudara. Kulit mungkin menjadi kasar dan berlubang, seperti kulit oren. Atau kulit mungkin menjadi gatal atau merah. Anda juga mungkin melihat perubahan pada puting, seperti lelehan dari puting atau puting yang telah membelok ke dalam (inversi puting).

Apakah jenis sakit payudara yang perlu kita lebih bimbangkan?

Jika sakit payudara anda berterusan selama lebih daripada dua minggu, atau jika ia datang dan pergi tanpa sebarang corak, ia mungkin merupakan tanda bahawa sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Selain itu, jika anda mengalami sakit payudara selepas menopaus, adalah penting untuk memberitahu doktor anda.

Adakah normal jika hanya sebelah payudara sahaja yang sakit?

Ya, ia mungkin perkara biasa. Sakit payudara hanya boleh menjejaskan satu payudara atau kedua-dua payudara. Walaupun sakit yang disebabkan oleh perubahan hormon sering menjejaskan kedua-dua payudara, ia tidak berlaku kepada semua orang. Selain itu, jangkitan atau keadaan lain yang mendasari hanya boleh menjejaskan satu payudara, atau kedua-duanya. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan untuk mengetahui punca yang tepat.

Apakah punca-punca sakit payudara?

Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, punca utama sakit payudara kitaran adalah perubahan hormon yang berkaitan dengan kitaran haid bulanan semula jadi anda. Sakit payudara bukan kitaran boleh disebabkan oleh beberapa punca. Antaranya ialah:

• Pil perancang keluarga
• Kehamilan
• Jangkitan payudara seperti mastitis
• Keradangan
• Terapi hormon
• Terapi radiasi sebelum ini
• Sesetengah antidepresan, seperti SSRI (perencat pengambilan semula serotonin terpilih),
• Sista berisi cecair di payudara ( Sista payudara)
• Benjolan bukan kanser (Fibroadenoma)
• Kostokondritis , keradangan tulang dan rawan dada
• Tisu parut daripada pembedahan sebelumnya
• Kecederaan atau kemalangan pada payudara

Selain itu, beberapa tabiat kita juga boleh menyebabkan sakit payudara bukan kitaran:

• Merokok
• Pengambilan kafein yang berlebihan (seperti kopi, teh)
• Tekanan yang teruk
• Penyusuan susu ibu (dalam beberapa kes)
• Pengambilan makanan berminyak dan berlemak secara kerap

Kadangkala apa yang kita fikirkan sebagai sakit dada sebenarnya boleh jadi sakit dinding dada. Apabila otot dan tisu di sekitar jantung dan paru-paru kita menjadi radang, rasa sakit itu boleh terasa seperti datang dari payudara kita. Dalam banyak kes, mungkin tiada punca yang jelas dan khusus untuk sakit payudara.

Adakah sakit payudara merupakan tanda kanser payudara?

Biasanya tidak. Penghidap kanser payudara boleh mengalami ketulan di kawasan payudara, yang boleh menyakitkan. Walau bagaimanapun, kebanyakan sakit payudara tidak disebabkan oleh ketulan atau tumor kanser. Jika anda mengesyaki anda mengalami sakit payudara, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko kanser payudara (contohnya, sejarah keluarga), adalah bijak untuk berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan payudara.

Bolehkah tekanan dan kebimbangan menyebabkan sakit payudara?

Mungkin. Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan kaitan antara sakit payudara dan keresahan. Adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor tentang cara-cara untuk menguruskan tekanan dan keresahan anda.

Mengapa payudara sakit semasa kehamilan?

Semasa kehamilan, badan anda mula menghasilkan lebih banyak hormon daripada biasa, terutamanya hormon estrogen. Ini secara langsung memberi kesan kepada payudara anda. Itulah sebabnya kedua-dua payudara sering menjadi sakit dan lembut apabila disentuh.

Siapakah yang lebih cenderung mengalami sakit payudara?

Anda lebih cenderung mengalami sakit payudara jika anda mempunyai faktor-faktor ini:

• Bagi mereka yang mempunyai payudara besar . Mereka yang mempunyai payudara besar sering mengalami sakit bahu, leher dan belakang.
• Bagi mereka yang pernah menjalani pembedahan payudara sebelum ini dan oleh itu mempunyai tisu parut .
• Orang yang mengambil ubat-ubatan yang mempengaruhi hormon . Ini boleh termasuk pil perancang keluarga, ubat kesuburan dan terapi hormon.
• Bagi mereka yang minum terlalu banyak kafein . Kajian telah menunjukkan kaitan antara sakit payudara dan penggunaan kafein yang berlebihan.

Apakah komplikasi sakit payudara?

Komplikasi yang boleh berlaku akibat sakit payudara berbeza-beza bergantung pada puncanya. Jika ia tidak kitaran, ia boleh merangkumi:

• Kesukaran untuk tidur.
• Masalah semasa hubungan seksual .
• Ketidakupayaan untuk bersenam atau terlibat dalam aktiviti berat.

Walau bagaimanapun, sesetengah sakit payudara disebabkan oleh penyakit atau jangkitan yang mendasari. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius.

Walaupun jarang berlaku, sakit payudara juga boleh disebabkan oleh kanser. Oleh itu, jika anda mengalami sakit payudara selama lebih daripada dua minggu, atau jika anda mengalami simptom seperti ketulan, perubahan kulit, atau lelehan dari puting, berjumpa doktor dengan segera.

Bagaimana untuk mengenali sakit payudara?

Apabila anda berjumpa doktor, sebelum pemeriksaan payudara, dia akan bertanya tentang simptom anda, berapa lama ia telah berlaku, betapa teruknya kesakitan, dan berapa kerap ia berlaku. Semasa pemeriksaan payudara, dia akan memeriksa payudara anda dengan teliti untuk memeriksa ketulan atau tanda-tanda kesakitan yang lain. Anda mungkin diminta untuk membongkok ke hadapan untuk melihat sama ada kesakitan itu datang dari payudara anda sendiri atau dari dalam dada anda. Doktor anda mungkin akan mengarahkan mamogram atau imbasan ultrasound. Walau bagaimanapun, sama ada ujian ini diperlukan bergantung kepada beberapa faktor:

• Sifat kesakitan anda.
• Apa yang perlu dicari dalam pemeriksaan payudara.
• umur anda.
• Sudah berapa lama sejak kali terakhir anda menjalani pemeriksaan payudara?

Bagaimana untuk merawat sakit payudara?

Sakit payudara kitaran adalah bahagian normal kitaran haid bulanan anda, jadi ia tidak memerlukan rawatan utama. Walau bagaimanapun, jika kesakitan itu tidak tertanggung, terdapat beberapa ubat penahan sakit yang boleh anda ambil untuk membantu menguruskan simptom anda:

• Asetaminofen (cth. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (cth. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Natrium naproksen` (cth. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirin` (cth. `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diklofenak` (cth. `Voltaren®`) - Ini juga boleh didapati sebagai salap.

Jika sakit payudara anda lebih teruk, doktor anda mungkin mencadangkan dua ubat yang dipanggil Danazol atau Tamoxifen (yang hanya boleh diambil dengan preskripsi doktor). Walau bagaimanapun, kedua-dua ubat ini mempunyai kesan sampingan, jadi penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambilnya dan memutuskan sama ada ia berbaloi untuk situasi anda. Terdapat juga beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk membantu mengurangkan sakit payudara anda:

• Menghentikan, mengubah dos, atau menghentikan pengambilan ubat hormon (seperti pil perancang keluarga) atau ubat-ubatan yang diketahui menyebabkan sakit payudara. Tetapi jangan lakukan ini tanpa nasihat perubatan.
• Memakai coli yang sesuai dan menyokong. (Saiz dan bentuk payudara berubah dari semasa ke semasa. Jadi, pastikan anda sentiasa memakai saiz coli yang betul.)
• Elakkan produk tembakau seperti rokok.
• Kurangkan atau hentikan penggunaan kafein .
• Sapukan kompres suam pada bahagian payudara yang paling menyakitkan (berhati-hati agar tidak merosakkan kulit).
• Mengambil suplemen vitamin E. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ini mungkin membantu mereka yang mengalami sakit payudara akibat haid.
• Menyapu minyak primrose petang pada payudara. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ini dapat mengurangkan kesakitan payudara.
• Mengambil suplemen magnesium . Mengambil suplemen ini semasa kitaran haid, kira-kira dua minggu sebelum haid anda, boleh membantu melegakan simptom.
• Menggunakan salap penghilang rasa sakit seperti "OTC - over-the-counter" "krim Trolamine salicylate", yang boleh dibeli dari farmasi tanpa preskripsi doktor.
• Menggunakan terapi relaksasi untuk mengurangkan tekanan.

Sila ingat bahawa sebahagian daripada rawatan ini belum dikaji secara mendalam, dan mungkin tidak berkesan untuk semua orang. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada rawatan ini mungkin membantu anda.

Jika anda mengalami sakit payudara bukan kitaran, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan yang serupa dengan rawatan untuk sakit kitaran. Walau bagaimanapun, jika dia mendapati bahawa punca kesakitan anda adalah seperti jangkitan atau tumor bukan kanser, rawatan khusus (seperti antibiotik atau pembedahan) mungkin diperlukan untuk punca tersebut.

Bolehkah sakit payudara dicegah?

Sakit payudara kitaran adalah bahagian normal dalam kitaran haid bulanan anda, jadi mustahil untuk mencegahnya sepenuhnya. Tetapi terdapat beberapa perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk membantu mencegah gejala anda daripada menjadi lebih teruk. Ini termasuk memakai coli sokongan yang baik, mengurangkan pengambilan kafein, dan berhenti merokok.

Berapa lama sakit payudara boleh bertahan?

Sebelum menopaus, anda mungkin mengalami sakit payudara kitaran dengan setiap kitaran haid bulanan. Walaupun sakit payudara merupakan masalah yang agak berterusan, tahap keterukan sakit bergantung pada cara anda merawatnya - iaitu, dengan ubat tahan sakit tertentu dan perubahan gaya hidup. Sakit payudara bukan kitaran juga boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup. Walau bagaimanapun, dengan jenis sakit ini, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat atau rawatan tertentu untuk menangani punca sakit yang mendasarinya.

Apakah jenis sakit payudara yang "normal"?

Sesetengah punca sakit payudara mungkin perkara biasa, seperti perubahan hormon atau pil perancang keluarga. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu hidup dengan kesakitan atau tidak mendapatkan rawatan. Contohnya, menukar jenis pil perancang keluarga yang anda ambil mungkin dapat membantu.

Walaupun sakit payudara sekali-sekala mungkin normal, ia juga boleh menjadi tanda masalah. Sebaiknya berjumpa doktor untuk memastikan tiada punca yang serius dan mencari penyelesaian untuk kesakitan anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor tentang sakit payudara saya?

Jumpa doktor jika sakit payudara anda seperti ini:

• Jika keadaannya semakin teruk dari hari ke hari.
• Jika ia tidak berkurangan selepas dua minggu.
• Jika ia mengganggu aktiviti harian atau tidur anda.

Jika kesakitan anda disertai dengan ketulan, lelehan puting, atau perubahan kulit, berjumpalah dengan doktor dengan segera. Walaupun sakit payudara boleh menjadi ketidakselesaan yang ketara, ia selalunya tidak serius. Doktor anda boleh membantu anda menguruskan simptom anda dengan rawatan seperti ubat-ubatan dan pelbagai kaedah penjagaan diri. Adalah idea yang baik untuk memberitahu doktor anda jika sakit berlarutan lebih daripada dua minggu atau jika ia menjadi lebih teruk. Dia kemudiannya boleh menjalankan ujian yang diperlukan, memeriksa payudara anda, dan mencari punca kesakitan yang mendasarinya.

Mesej Bawa Pulang: Perkara yang Perlu Diingati

Jadi, sakit payudara (mastalgia) adalah sesuatu yang dialami oleh ramai orang. Kebanyakan masa, ia bukanlah tanda kanser yang serius. Ia boleh menjadi sakit kitaran yang berkaitan dengan kitaran haid, atau sakit bukan kitaran disebabkan oleh sebab lain.

• Jika kesakitan anda baru, teruk, berterusan, atau disertai dengan ketulan, perubahan kulit, atau lelehan puting, pastikan anda berjumpa doktor.
• Perkara mudah seperti memakai coli yang sesuai, mengurangkan pengambilan kafein dan mengelakkan merokok kadangkala boleh melegakan.
• Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor dan memutuskan rawatan yang sesuai untuk anda. Jangan sesekali meneka dan teruskan mendapatkan ubat sendiri.

Menjaga kesihatan adalah sangat penting. Saya harap maklumat ini berguna untuk anda!