Mengapakah selsema biasa berlaku? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu.

Hidung berair, sakit tekak, dan hidung berair... semua simptom ini sudah biasa kita alami, bukan? Ini adalah tanda-tanda awal selesema yang kita semua tahu. Malah, tidak salah jika dikatakan bahawa ini adalah penyakit paling biasa di dunia. Walaupun biasanya tidak begitu serius dan sembuh dalam seminggu atau dua minggu, ia adalah sebab utama untuk berjumpa doktor, tidak dapat pergi ke sekolah, atau tidak dapat pergi bekerja.

Apakah sebenarnya selsema?

Secara ringkasnya, selsema adalah jangkitan virus . Ia disebabkan oleh pelbagai jenis virus. Virus ini terutamanya menjejaskan sistem pernafasan atas badan kita, iaitu hidung dan tekak.

Sebab perkara ini begitu biasa berlaku adalah kerana virus ini sangat mudah berjangkit dari orang ke orang. Virus ini boleh merebak melalui titisan kecil yang masuk ke udara apabila seseorang bersin, batuk, atau menghembus nafas. Ia juga boleh merebak dengan menyentuh permukaan yang mempunyai virus dan kemudian menyentuh hidung, mulut, atau mata anda.

Siapakah yang paling terkesan dengan perkara ini?

Walaupun semua orang mengalami selsema, sesetengah orang lebih kerap mendapatnya. Mengapa begitu? Mari kita lihat.

Kanak-kanak kecil adalah sasaran utama.

Kanak-kanak kecil boleh mendapat enam hingga sepuluh selsema setahun. Kadangkala, dalam keluarga yang mempunyai anak usia sekolah, seorang kanak-kanak boleh mendapat sehingga 12 selsema setahun. Ini terutamanya kerana kanak-kanak kecil menghabiskan banyak masa bersentuhan rapat antara satu sama lain di prasekolah, pusat jagaan harian dan sekolah. Selain itu, sistem imun mereka masih berkembang, menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada virus baharu.

Orang dewasa biasanya mengalami ruam dua hingga empat kali setahun. Walau bagaimanapun, wanita berumur antara 20 dan 30 tahun nampaknya mengalami ruam sedikit lebih kerap berbanding lelaki. Ini mungkin kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak kecil.

Tetapi ada berita baik. Apabila kita semakin tua, iaitu selepas usia 60 tahun, badan kita menjadi lebih terdedah kepada banyak virus dan membentuk imuniti, jadi kemungkinan untuk mendapat selsema berkurangan dengan ketara. Kemudian kita mungkin tidak akan mendapatnya setahun.

Adakah cuaca mempengaruhi selsema?

Kita selalu berkata, "Alah, selsema ni hanya berlaku semasa musim hujan." Ada benarnya juga cerita tu.

Di Sri Lanka, kita dapat melihat perkara ini lebih kerap semasa musim hujan dan apabila cuaca sejuk. Selain itu, penyebarannya meningkat apabila cuti sekolah tamat dan ia bermula semula.

Terdapat dua sebab saintifik untuk ini:

1. Kita semua duduk di dalam rumah: Kita kurang keluar pada hari-hari yang sejuk dan hujan. Apabila lebih ramai orang berkumpul di ruang tertutup seperti rumah, pejabat dan bas, kemungkinan virus merebak dari seorang ke seorang yang lain adalah jauh lebih tinggi.

2. Kelembapan Rendah: Virus selsema boleh hidup dan merebak dengan lebih baik dalam persekitaran yang kering dan lembap. Cuaca sejuk biasanya mengurangkan jumlah kelembapan di udara.

3. Hidung kering: Selain itu, cuaca sejuk boleh mengeringkan lapisan pelindung halus di dalam hidung kita. Apabila lapisan ini lembap, ia menapis virus dan kuman yang masuk. Apabila ia menjadi kering, virus lebih mudah masuk dan menyebabkan jangkitan.

Jadi, apabila anda selsema pada hari yang sejuk, ingatlah bahawa bukan hanya selsema yang menyebabkannya, tetapi cuaca sejuk yang mewujudkan persekitaran yang kondusif untuk penyebaran virus.

Jika simptomnya ringan, minum cecair suam dan berehat secukupnya mungkin dapat membantu. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom yang teruk seperti kesukaran bernafas, demam panas, sakit dada, atau jika anda tidak berasa lebih baik dalam beberapa hari, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dengan segera .