Kita semua berasa tidak senang apabila mendengar nama COVID-19 , bukan? Kita faham betapa pandemik ini telah mengubah hidup kita dan kebimbangan yang ditimbulkannya terhadap orang tersayang. Walau bagaimanapun, daripada hidup dalam ketakutan, bukankah lebih baik untuk sentiasa peka dan bersedia untuk apa-apa sahaja? Mari kita lihat secara ringkas apa itu COVID-19, bagaimana anda boleh kekal selamat, dan apa yang perlu anda lakukan jika anda jatuh sakit, dijelaskan dengan cara yang mudah difahami.
Apakah sebenarnya COVID-19?
Secara ringkasnya, COVID-19 ialah penyakit yang disebabkan oleh virus yang dikenali sebagai SARS-CoV-2 . Ia terutamanya menjejaskan sistem pernafasan anda—khususnya hidung, tekak dan paru-paru anda.
Anggaplah koronavirus sebagai keluarga besar virus. Sesetengah ahli keluarga ini menyebabkan penyakit ringan seperti selesema biasa . Walau bagaimanapun, terdapat ahli yang lebih teruk dalam keluarga yang sama. Anda mungkin pernah mendengar tentang MERS (Sindrom Pernafasan Timur Tengah) dan SARS (Sindrom Pernafasan Akut Teruk). Sama seperti kedua-duanya, virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19 adalah ahli keluarga yang lebih berbahaya.
Virus ini berubah dari semasa ke semasa, yang kita rujuk sebagai varian . Anda mungkin pernah mendengar nama seperti Alpha, Delta dan Omicron . Sebahagian daripada varian baharu ini boleh merebak lebih cepat daripada virus asal dan mungkin, dalam beberapa kes, menyebabkan penyakit yang lebih teruk.
Apakah simptom-simptom COVID-19?
Simptom-simptom COVID-19 boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Walaupun sesetengah orang mungkin mengalami simptom yang sangat ringan dan cepat sembuh, yang lain mungkin jatuh sakit sehingga memerlukan kemasukan ke hospital. Mari kita lihat simptom-simptom utama.
| Simptom yang Biasa Diperhatikan | |
|---|---|
| Demam | Batuk |
| Sakit badan | Keletihan / Keletihan |
| Sakit kepala | Sakit tekak |
| Kehilangan rasa atau bau | Hidung tersumbat atau hidung berair |
| Loya dan cirit-birit | Kesukaran bernafas |
Dalam sesetengah keadaan, penyakit ini boleh menyebabkan keadaan yang teruk seperti pneumonia, masalah jantung atau masalah hati. Tambahan pula, sistem imun anda mungkin bertindak balas secara berlebihan semasa cuba melawan virus; ini dipanggil sindrom pelepasan sitokin , yang boleh menyebabkan kerosakan pada organ penting anda.
Simptom-simptom teruk yang memerlukan rawatan perubatan segera
Jika anda atau ahli keluarga mengalami mana-mana gejala berikut, sila pergi ke bilik kecemasan hospital terdekat dengan segera. Jangan berlengah untuk mendapatkan bantuan.
| Tanda-tanda Amaran |
|---|
| Kesukaran bernafas atau sesak nafas |
| Sakit atau tekanan dada yang berterusan |
| Kekeliruan atau perubahan dalam keadaan mental |
| Ketidakupayaan untuk bangun atau kekal terjaga |
| Bibir atau muka kebiruan |
Siapakah yang berisiko lebih tinggi?
Walaupun sesiapa sahaja boleh dijangkiti COVID-19, sesetengah individu berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit yang teruk.
- Orang yang berumur 60 tahun ke atas
- Mereka yang menghidap penyakit buah pinggang kronik
- Mereka yang menghidap penyakit paru-paru seperti COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik)
- Obesiti
- Keadaan jantung (Kegagalan jantung, Penyakit arteri koronari)
- Diabetes Mellitus
- Tekanan darah tinggi
- Individu yang mempunyai sistem imun yang lemah akibat kanser, HIV atau keadaan lain
- Wanita hamil
Jika anda termasuk dalam mana-mana kategori ini, sila ambil langkah berjaga-jaga tambahan.
Bagaimanakah virus itu merebak?
COVID-19 terutamanya merebak dari orang ke orang . Virus ini terdapat dalam titisan kecil yang dilepaskan dari saluran pernafasan orang yang dijangkiti ketika mereka bercakap, batuk, atau bersin. Jika orang yang sihat menyedut titisan ini, virus tersebut boleh memasuki badan mereka.
Selain itu, jika anda menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus (contohnya, meja atau tombol pintu) dan kemudian menyentuh muka, hidung atau mulut anda, virus itu boleh memasuki badan anda. Inilah sebabnya mengapa mencuci tangan anda dengan kerap adalah penting. Sentiasa ingat untuk kekal selamat di Nirogi Lanka.
| Jenis Permukaan | Anggaran Masa Kemandirian Virus |
|---|---|
| Kadbod | Sehingga 24 jam |
| Plastik | 2-3 hari |
| Keluli Tahan Karat | 2-3 hari |
Bimbang anda mungkin dijangkiti? Inilah yang perlu dilakukan.
Jika anda mengalami simptom seperti demam atau batuk, bertenanglah.
1. Mengasingkan diri: Sebaiknya tinggal di bilik berasingan, jauh dari keluarga anda. Gunakan bilik mandi berasingan jika boleh.
2. Dapatkan ujian: Anda boleh melakukan Ujian Antigen Pantas (RAT) di rumah atau klinik.
3. Rujuk doktor anda: Hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membincangkan simptom anda dan dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan.
4. Jika anda mengalami kesukaran bernafas: Jangan berlengah. Jika anda mengalami simptom yang teruk seperti sesak nafas, segera pergi ke Jabatan Kecemasan terdekat .
Bagaimanakah anda boleh melindungi diri anda daripada virus ini?
Mencegah sentiasa lebih baik daripada mengubati. Kekal terlindung adalah pertahanan terbaik anda bersama Nirogi Lanka.
- Dapatkan vaksin: Mendapatkan vaksin COVID-19 anda adalah cara paling berkesan untuk mencegah penyakit yang teruk dan kematian. Sila pastikan anda menerima dos penggalak seperti yang disyorkan oleh doktor anda.
- Pakai pelitup muka: Terutamanya di kawasan sesak atau di pengangkutan awam, memakai pelitup muka yang sesuai dapat mengurangkan risiko penularan dan jangkitan virus dengan ketara.
- Basuh tangan anda dengan kerap: Gunakan sabun dan air, gosok selama sekurang-kurangnya 20 saat. Jika anda dalam perjalanan, gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol.
- Amalkan penjarakan sosial: Kekalkan jarak sekurang-kurangnya satu meter dari orang lain. Elakkan perjalanan yang tidak perlu dan perhimpunan besar-besaran.
- Elakkan menyentuh muka anda: Jauhkan tangan anda daripada mata, hidung dan mulut melainkan ia baru dibasuh.
- Pastikan rumah anda bersih: Bersihkan permukaan yang kerap disentuh seperti pemegang pintu, suis lampu dan meja dengan kerap.
Apakah pilihan rawatan yang ada?
Pada masa ini tiada "penawar" khusus untuk COVID-19. Rawatan tertumpu pada menguruskan gejala anda.
- Simptom ringan: Jika simptom anda ringan, doktor anda mungkin akan menasihati anda untuk berehat di rumah, kekal terhidrat, dan mengambil ubat seperti parasetamol untuk demam.
- Simptom yang teruk: Jika penyakit itu berlanjutan, doktor mungkin akan memasukkan anda ke hospital untuk memberikan rawatan sokongan, seperti oksigen, steroid seperti deksametason , dan rawatan sasaran lain.
Ingat: Antibiotik tidak dapat menyembuhkan COVID-19 , kerana ia direka untuk melawan bakteria, bukan virus.
Mesej Bawa Pulang
- COVID-19 bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, tetapi sesuatu yang perlu ditangani dengan penuh kesedaran dan tanggungjawab.
- Kekal berwaspada terhadap simptom biasa seperti demam dan keletihan, tetapi juga peka terhadap tanda-tanda amaran seperti sakit dada atau kesukaran bernafas.
- Perlindungan adalah kunci.Dapatkan vaksin, pakai pelitup muka, basuh tangan anda dan kekalkan jarak. Langkah-langkah mudah ini melindungi anda dan orang tersayang.
- Jika anda berasa tidak sihat, duduk di rumah dan hubungi doktor anda. Hanya pergi ke Jabatan Kecemasan jika anda mengalami simptom yang teruk.
- Dengan bertindak secara bertanggungjawab, kita dapat mengawal penyebarannya. Keselamatan anda adalah keselamatan seluruh komuniti kita.
COVID-19, Koronavirus, Simptom, Pencegahan, Vaksin, Pelitup Muka, Penjarakan Sosial
