Pernahkah anda rasa ibu, ayah, nenek, atau datuk anda tiba-tiba berubah? Adakah dia tidak tersenyum dan bercakap seperti dulu, adakah dia sentiasa berfikir, atau adakah dia hanya pemarah? Kita sering berfikir, "Oh... begitulah keadaannya apabila kita semakin tua." Tetapi itu tidak selalunya berlaku. Ini mungkin merupakan keadaan perubatan yang memerlukan rawatan. Hari ini, mari kita bincangkan tentang kemurungan yang berlaku pada masa dewasa, atau apa yang kita panggil `(Kemurungan)`.
Bagaimanakah kemurungan pada masa dewasa berbeza daripada kemurungan pada orang muda?
Sebenarnya terdapat perbezaan yang jelas antara kedua-duanya. Apabila seorang remaja mengalami kemurungan, simptom-simptomnya selalunya jelas. Tetapi kemurungan pada orang dewasa agak rumit. Sebabnya ialah keadaan ini sering berlaku bersama-sama dengan penyakit fizikal lain (contohnya, diabetes, penyakit jantung, artritis).
Bayangkan, kadangkala sukar untuk mengetahui sama ada orang dewasa mengalami kesan sampingan daripada ubat yang mereka ambil untuk penyakit lain, atau jika ini adalah simptom kemurungan.
Paling penting, kemurungan pada masa dewasa meningkatkan risiko penyakit jantung dan kematian akibat penyakit lain. Ia juga mengurangkan keupayaan untuk pulih daripada penyakit (pemulihan).
Sebagai contoh, kajian mendapati bahawa kemurungan dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian selepas serangan jantung. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan tanpa mengabaikan walaupun sedikit perubahan dalam tingkah laku orang tersayang anda.
Apakah tanda-tanda kemurungan tersembunyi pada orang dewasa?
Apabila kita memikirkan tentang kemurungan, kita sering terfikir tentang perasaan sedih sepanjang masa. Tetapi orang dewasa boleh mengalami simptom yang berbeza. Mereka mungkin tidak mengatakan "Saya sedih" secara terus terang. Sebaliknya, mereka mungkin menunjukkan perkara seperti ini.
| Ciri-ciri | Apa maksudnya ini? |
|---|---|
| Selalu kata awak penat | Rasa tidak bermaya walaupun tidak melakukan apa-apa. |
| Masalah tidur | Tidak dapat tidur pada waktu malam, atau tidur terlalu banyak. |
| Kerengsaan atau kemarahan | Saya boleh marah walaupun dengan perkara yang paling kecil, semuanya terasa seperti mengganggu. |
| Kekeliruan | Ia menjadi sukar untuk mengingati sesuatu, dan ia menjadi sukar untuk memastikan fikiran anda berada di satu tempat. |
| Tidak suka melakukan perkara yang anda pernah gemari | Perkara seperti menonton TV, membaca surat khabar dan bermain dengan cucu menjadi membosankan. |
| Sakit badan | Sakit di bahagian belakang, kepala, dan lengan timbul tanpa sebab. |
| Perasaan kecewa | Fikiran seperti "Saya tidak berguna sekarang", "Saya menyusahkan semua orang" terlintas di fikiran. |
| Pemikiran bunuh diri | Kecewa dengan kehidupan, mereka mungkin berkata atau membayangkan perkara seperti, "Saya harap saya mati." Ini adalah sesuatu yang perlu diambil serius. |
Kemurungan merupakan punca utama bunuh diri, terutamanya dalam kalangan lelaki yang lebih tua. Jadi, jika anda melihat tanda-tanda ini, jangan takut untuk membincangkannya. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah mendengarnya dan membantu mereka berjumpa doktor.
Apakah faktor risiko kemurungan pada masa dewasa?
Faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan risiko kemurungan pada orang dewasa.
- Menjadi seorang wanita.
- Bujang, bercerai, atau mempunyai pasangan yang telah meninggal dunia.
- Sokongan yang berkurangan daripada orang tersayang dan keluarga.
- Menghadapi peristiwa traumatik secara tiba-tiba (contohnya kematian orang tersayang, persaraan, berpindah rumah).
- Penyakit jangka panjang:Strok, tekanan darah tinggi, diabetes, kanser, demensia dan kesakitan kronik.
- Beberapa jenis ubat atau interaksi ubat.
- Perubahan pada penampilan badan akibat pembedahan (cth., pembedahan kanser, pembuangan anggota badan).
- Tidak mampu melakukan kerja sendiri dan terpaksa bergantung kepada orang lain.
- Seseorang dalam keluarga pernah mengalami kemurungan sebelum ini.
- Kesepian dan pengasingan sosial.
- Penggunaan alkohol atau dadah lain.
Apakah rawatan untuk ini?
Berita baiknya ialah kemurungan orang dewasa adalah keadaan yang boleh diuruskan dengan baik dengan rawatan . Jangan sekali-kali berfikir, "Sudah terlambat sekarang." Terdapat beberapa pilihan rawatan utama.
1. Ubat-ubatan (Antidepresan)
Terdapat jenis ubat tertentu yang digunakan untuk merawat kemurungan. Ubat-ubatan ini, yang tergolong dalam kelas seperti "SSRI" dan "SNRI", meningkatkan mood dengan mengawal isyarat kimia di otak.
Penting: Doktor sangat berhati-hati semasa menetapkan ubat kepada orang dewasa. Ini kerana mereka mungkin mengambil ubat untuk keadaan lain, dan ubat-ubatan ini mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan tersebut. Oleh itu , jangan sekali-kali memulakan atau berhenti mengambil ubat-ubatan ini tanpa berunding dengan doktor. Doktor anda biasanya akan memulakan dengan dos yang rendah dan melaraskan mengikut keperluan.
2. Psikoterapi
Kami hanya memanggilnya "terapi bicara" atau "kaunseling." Bercakap dengan kaunselor atau pakar psikiatri terlatih boleh membantu anda menguruskan masalah, perasaan dan pemikiran anda. Kaedah ini amat berkesan untuk mereka yang telah melalui perubahan besar dalam hidup dan tidak mahu mengambil ubat. Kaedah terapi ini sering disyorkan bersama-sama dengan ubat.
3. Terapi Elektrokonvulsif (ECT)
Sesetengah orang mungkin takut apabila mendengar nama ini. Tetapi ``(ECT)`` ialah kaedah rawatan yang sangat selamat dan berkesan yang diberikan kepada pesakit yang sangat teruk, yang tidak sembuh dengan sebarang rawatan lain, dan yang berisiko tinggi untuk membunuh diri. Ia dilakukan di bawah anestesia dan di bawah pengawasan perubatan yang ketat.
Apakah halangan untuk menerima rawatan?
Sesetengah sikap dalam masyarakat kita menyebabkan kelewatan dalam mendapatkan rawatan untuk warga emas.
- Malu dan takut akan pengasingan sosial: Ramai orang enggan bercakap tentang masalah kesihatan mental mereka kerana takut dilabel "gila".
- Salah tanggapan: Orang ramai mengabaikan gejala, berfikir perkara seperti "ini hanyalah sesuatu yang berlaku apabila anda semakin tua" atau "ia akan baik-baik saja sebaik sahaja anda membiasakannya."
- Simptom fizikal: Oleh kerana kesedihan menjelma sebagai ketidakselesaan fizikal (contohnya, sakit kepala, sakit perut), adalah sukar untuk mengenali masalah mental.
- Keengganan untuk mengambil ubat: Sesetengah orang enggan mengambil ubat kerana takut akan kesan sampingan atau kos.
Walau apa pun halangan ini, anda boleh menjadi orang terbaik untuk membantu orang tersayang anda. Mendengarkan mereka dengan penuh kasih sayang, memahami mereka, dan menggalakkan mereka untuk berjumpa doktor boleh membuat perubahan besar dalam hidup mereka.
Mesej Bawa Pulang
- Kemurungan orang dewasa bukanlah bahagian normal penuaan. Ia adalah keadaan yang boleh dirawat dan diubati.
- Simptom bukan sahaja kesedihan atau air mata. Kerengsaan, insomnia, sakit badan dan kekeliruan juga boleh menjadi simptom yang berkaitan .
- Jika anda perasan perubahan dalam tingkah laku, pertuturan atau tabiat harian orang dewasa dalam keluarga anda, jangan abaikannya. Bercakap dengan mereka dengan cara yang mesra dan galakkan mereka untuk berjumpa doktor .
- Rawatan yang betul (ubat, psikoterapi atau kedua-duanya) boleh membantu mereka hidup bahagia dan sihat semula.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment