Adakah kemurungan memberi kesan yang sama kepada semua orang? Mari kita bincangkan tentang kes-kes istimewa ini!

Adakah anda berpendapat bahawa kemurungan memberi kesan yang sama kepada semua orang? Tidak juga. Ia seperti selesema biasa yang disebabkan oleh virus yang sama, tetapi ia memberi kesan yang berbeza kepada setiap orang. Lelaki, wanita, dan warga emas boleh mengalami kemurungan secara berbeza, dan simptomnya boleh menunjukkan diri mereka dalam pelbagai cara. Kadangkala, terdapat juga kes kemurungan yang tidak bertindak balas terhadap ubat. Jadi, adalah penting untuk anda dan orang tersayang memahami perkara ini.

Pertama sekali, apakah itu kemurungan?

Kemurungan bukan sekadar perasaan sedih atau bosan. Ia adalah penyakit mental yang jauh lebih mendalam dan serius . Lebih tepat lagi, ia adalah keadaan yang mempengaruhi mood seseorang dalam jangka masa yang panjang. Ia boleh menyebabkan kesedihan yang tidak tertanggung, rasa putus asa, tidak berdaya, dan perasaan tidak berharga.

Keadaan ini boleh berlaku dalam pelbagai peringkat. Bagi sesetengah orang, ia adalah ringan hingga sederhana. Bagi yang lain, ia boleh menjadi kemurungan utama sepanjang hayat.

Mari kita lihat dengan lebih dekat perbezaan antara kedua-duanya.

Bagaimanakah lelaki boleh mengalami kemurungan?

Masih terdapat salah tanggapan dalam masyarakat kita bahawa "kemurungan adalah penyakit wanita." Disebabkan oleh idea-idea seperti "lelaki tidak menangis" dan "lelaki perlu kuat," ramai lelaki enggan mengakui bahawa mereka mengalami kemurungan atau membicarakannya. Tetapi sebenarnya, berjuta-juta lelaki di seluruh dunia menghidap penyakit ini.

Walaupun lelaki mengalami simptom kemurungan yang serupa dengan wanita, cara mereka menunjukkan simptom tersebut sangat berbeza.

Ciri-ciri umum di kalangan lelaki

• Apatis (kekurangan minat dalam segala-galanya)
• Perubahan selera makan (makan lebih banyak sekaligus atau tidak mahu makan)
• Keletihan berterusan
• Kehilangan minat terhadap perkara yang anda gemari dahulu (contohnya, sukan, hobi)
• Mempunyai harga diri yang rendah
• Masalah seksual (kehilangan keinginan, masalah prestasi)
• Perubahan corak tidur (insomnia atau mengantuk yang berlebihan)
• Pemikiran tentang menamatkan hidup anda

Perbezaan yang paling penting ialah: Apabila seorang wanita mengalami kemurungan, dia mungkin sedih, emosional, dan banyak menangis. Tetapi apabila seorang lelaki mengalami kemurungan, dia mungkin kelihatan marah, kasar, dan sering bergaduh. Jadi, jika bapa, abang, suami, atau rakan anda tiba-tiba menjadi sangat kasar dan marah, anggaplah bahawa itu mungkin tanda kemurungan.

Adakah terdapat perbezaan bagaimana kemurungan mempengaruhi wanita?

Ya, sudah tentu. Malah, wanita kira-kira dua kali lebih berkemungkinan mengalami kemurungan berbanding lelaki. Dan cara kemurungan mempengaruhi wanita adalah sedikit berbeza.

• Wanita lebih cenderung mengalami kemurungan bermula pada usia yang lebih muda, berlarutan lebih lama, dan berulang .
• Kemurungan wanita lebih berkemungkinan dikaitkan dengan peristiwa kehidupan yang tertekan (contohnya, kerosakan hubungan, kehilangan pekerjaan).
• Wanita lebih cenderung berasa bersalah apabila mereka mengalami kemurungan.
• Wanita lebih cenderung mengalami masalah kesihatan mental yang lain, seperti gangguan keresahan, gejala fobik, dan gangguan makan, bersama-sama dengan kemurungan.
• Walau bagaimanapun, kecenderungan untuk beralih kepada alkohol dan dadah bersama-sama dengan kemurungan adalah lebih tinggi dalam kalangan lelaki berbanding wanita.

Adakah kemurungan biasa berlaku dalam kalangan warga emas?

Tidak sama sekali! Di sinilah ramai orang melakukan kesilapan. Kemurungan bukanlah bahagian normal penuaan. Tetapi kemurungan sangat biasa berlaku di kalangan warga emas. Malangnya, sangat sedikit daripada mereka yang mendapatkan rawatan.

Bayangkan, apabila salah seorang nenek atau datuk kita menjadi lebih berfikir, kurang bercakap, dan hanya tinggal di rumah, kita sering berfikir, "Oh... itu sudah lama." Tetapi sangat mungkin ia boleh menjadi tanda kemurungan.

Mengapakah kemurungan sukar dikenali dalam kalangan warga emas?

• Simptom kemurungan boleh dikelirukan dengan simptom penyakit lain, seperti diabetes dan penyakit jantung, yang berlaku pada orang tua.
• Oleh kerana simptom-simptom ini juga berlaku sebagai kesan sampingan ubat-ubatan yang diambil untuk penyakit tersebut, kemurungan dapat dielakkan.
• Kesunyian yang disebabkan oleh perkara seperti kematian pasangan hidup , kehilangan rakan, dan persaraan juga merupakan sebab untuk ini.
• Oleh kerana ahli keluarga, dan kadangkala doktor juga, berfikir, "Beginilah keadaannya apabila usia semakin meningkat," rawatan yang betul akan tertangguh.

Adakah terdapat kemurungan yang tahan rawatan?

Ya, memang ada keadaan sedemikian. Ini dipanggil kemurungan yang tahan rawatan . Secara ringkasnya, ia adalah apabila simptom tidak bertambah baik walaupun telah ditetapkan oleh doktor atau psikoterapi sebagai antidepresan.

Apabila tiada kelegaan meskipun telah menggunakan pelbagai jenis ubat dan pelbagai kaedah kaunseling, adalah wajar bagi pesakit dan keluarga untuk berasa sangat kecewa dan putus asa.

Namun, jangan pernah berputus asa. Jika anda atau seseorang yang rapat dengan anda menghidap keadaan ini, itu tidak bermakna semuanya sudah berakhir. Terdapat cara khusus lain untuk merawat keadaan ini. Perkara yang paling penting adalah bekerjasama dengan doktor anda dan tidak berputus asa. Kemudian anda akan dapat menemui rawatan yang paling sesuai untuk anda.