Kemurungan dan Ganja: Apa yang Anda Perlu Tahu

Adakah anda kadangkala rasa bosan dengan kehidupan, tidak mahu melakukan apa-apa, dan semuanya terasa gelap? Ini adalah sesuatu yang dirasai oleh ramai orang. Secara perubatan, kita memanggil keadaan ini sebagai kemurungan . Jadi, apabila anda berasa sedih seperti ini, sesetengah orang terfikir untuk menggunakan ganja untuk menceriakan mood anda. Mereka percaya bahawa ia akan membawa kelegaan buat sementara waktu. Tetapi adakah ia benar-benar penyelesaian yang baik? Adakah baik atau buruk bagi seseorang yang mengalami kemurungan untuk menggunakan ganja? Mari kita bincangkan perkara ini dengan jelas hari ini.

Mengapakah penghidap kemurungan beralih kepada penggunaan ganja?

Ini soalan yang sangat penting. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mengalami kemurungan adalah kira-kira dua kali lebih berkemungkinan menggunakan ganja berbanding orang yang tidak mengalami kemurungan.

Secara ringkasnya, ramai orang menggunakan ganja untuk melegakan simptom kemurungan mereka buat sementara waktu. Iaitu, mereka menggunakannya sebagai satu bentuk rawatan kendiri . Mereka cuba mendapatkan kelegaan sementara daripada perkara-perkara seperti kesedihan, kebimbangan, kesunyian dan insomnia.

Sejak ganja dihalalkan di beberapa negara di seluruh dunia, ia telah menjadi sangat biasa. Inilah sebabnya sesetengah orang berfikir, "Oh... jika ia tidak menyalahi undang-undang, tidak mengapa menggunakannya." Tetapi kita perlu faham bahawa hanya kerana sesuatu itu sah di sisi undang-undang tidak bermakna ia 100% selamat untuk kesihatan kita.

Risiko serius tersembunyi di sebalik keselesaan sementara

Ramai orang menganggap ganja sebagai dadah yang "selamat", tetapi sebenarnya jauh berbeza. Terdapat beberapa risiko serius yang boleh anda hadapi daripada menggunakan ganja, terutamanya jika anda mengalami kemurungan. Mari kita lihat apakah risiko tersebut dalam jadual ini.

Jadi, bukankah ganja memberikan sedikit kelegaan?

Apabila anda mendengar ini, anda mungkin tertanya-tanya, "Jadi mengapa begitu ramai orang menggunakannya?" Malah, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan ganja boleh mengurangkan simptom kemurungan dalam jangka pendek .

Contohnya, dalam satu kajian baru-baru ini, 95% pengguna ganja melaporkan berasa kurang sedih dan cemas, serta berasa lebih ringan dan gembira selepas menggunakannya. Satu lagi kajian mendapati bahawa hanya mengambil dua sedutan ganja dapat mengurangkan gejala kemurungan sebanyak kira-kira 50%.

Tapi... inilah perkara pentingnya. Semua kelegaan ini bersifat sementara . Iaitu, hanya untuk beberapa jam. Kajian yang sama telah membuktikan bahawa apabila anda terus menggunakan ganja dengan cara ini, kelegaan awal hilang, dan kemurungan secara beransur-ansur menjadi lebih teruk.

Secara ringkasnya, ia seperti meletakkan ubat tahan sakit pada luka. Kesakitan mungkin hilang seketika, tetapi luka itu tidak akan sembuh. Jika ia tidak dirawat dengan betul, luka itu akan bernanah dan menjadi masalah yang lebih besar. Sama juga dengan ganja dan kemurungan.

Jadi, apakah penyelesaian yang betul?

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami kemurungan, anda tidak seharusnya menggunakan penyelesaian sementara dan berisiko seperti ganja.

1. Berjumpa doktor: Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa doktor keluarga anda dan berbincang tentang situasi anda. Dia mungkin akan merujuk anda kepada pakar psikiatri atau ahli psikologi/kaunselor.

2. Dapatkan rawatan yang betul: Kemurungan adalah penyakit yang boleh dirawat. Terdapat banyak ubat dan terapi yang diluluskan. Hasilnya kekal dan selamat.

3. Buat perubahan gaya hidup: Pengambilan makanan yang seimbang, bersenam setiap hari, tidur yang cukup dan berbincang dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai boleh membantu anda melawan kemurungan.