Adakah anda berisiko menghidap strok jika anda menghidap diabetes? Mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah anda menghidap diabetes? Jadi, anda mesti sentiasa bimbang tentang paras gula dalam darah anda, bukan? Itu perkara yang sangat baik. Walau bagaimanapun, salah satu keadaan yang lebih serius yang boleh berlaku akibat diabetes ialah strok, atau seperti yang kita katakan dalam bahasa Inggeris , strok . Ramai orang tidak menyedari perkara ini. Jadi, hari ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang hubungan antara diabetes dan strok, apa yang boleh disebabkannya, dan yang paling penting, cara melindungi diri anda daripadanya. Kerana ini boleh menjadi sangat penting untuk anda dan orang tersayang.

Apakah itu strok? Mari kita fahaminya secara ringkas

Baiklah, mari kita lihat dahulu apa itu strok. Secara ringkasnya, strok berlaku apabila saluran darah yang membawa darah ke otak kita tersumbat atau pecah. Anggaplah ia seperti paip air yang berhenti mengalir. Sel-sel otak kita memerlukan oksigen dan nutrien untuk berfungsi. Sel-sel ini datangnya daripada darah. Jadi apabila aliran darah berhenti dengan cara itu, sebahagian daripada otak tidak menerima oksigen dan nutrien. Kemudian sel-sel otak tersebut mula mati.

Penting: Apabila otak rosak, fungsi badan yang dikawal oleh bahagian yang rosak mungkin terjejas.

Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan perkara ini:

• Kesukaran bercakap, atau tidak dapat memahami apa yang sedang diperkatakan. Kadangkala perkataan menjadi kusut masai, menjadikannya sukar untuk bercakap dengan betul.
• Hilang ingatan. Anda mungkin terlupa perkara yang biasa.
• Kebas atau lemah pada satu sisi badan (ini dipanggil lumpuh). Contohnya, satu sisi muka, lengan atau kaki mungkin lumpuh.
• Mengalami sakit-sakit badan.
• Kesukaran mengawal emosi, atau perasaan sedih atau kemurungan yang tiba-tiba.
• Sukar berfikir, menumpukan perhatian, mempelajari perkara baharu dan membuat keputusan.
• Dalam beberapa kes yang teruk , kematian juga boleh berlaku.

Anda lihat betapa seriusnya situasi ini.

Apakah risiko strok bagi penghidap diabetes?

Sekarang mari kita lihat sejauh mana kemungkinan seseorang yang menghidap diabetes mengalami strok. Malah, berbanding seseorang yang tidak menghidap diabetes, orang dewasa yang menghidap diabetes adalah 1.5 kali lebih berkemungkinan untuk menghidap strok . Selain itu, penghidap diabetes hampir dua kali lebih berkemungkinan untuk meninggal dunia akibat penyakit jantung atau strok berbanding orang yang tidak menghidap diabetes. Statistik ini agak menakutkan, bukan? Tetapi jangan risau, menyedari perkara ini adalah langkah pertama.

Bagaimanakah diabetes menyebabkan lumpuh ?

Mengapa ini berlaku? Apabila kita menghidap diabetes, badan kita tidak dapat menggunakan makanan dengan betul. Badan anda tidak dapat menghasilkan hormon yang dipanggil insulin dengan mencukupi, atau ia tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan betul. Insulin ini ialah gula dalam makanan yang kita makan, yang dipanggil glukosa., yang membantu menghasilkan tenaga dengan memasuki sel kita.

Jadi, apabila insulin tidak berfungsi dengan betul, glukosa ini tidak memasuki sel dan sebaliknya terkumpul di dalam darah. Apabila paras gula dalam darah tinggi seperti ini untuk jangka masa yang lama, ia merosakkan saluran darah dalam badan kita. Ia seperti karat yang memakan mayat. Dinding saluran darah menebal, menyempit, dan kehilangan kelenturan. Kita juga memanggil keadaan ini (aterosklerosis) . Apabila ini berlaku, saluran darah boleh tersumbat atau pecah dengan mudah. ​​Ini terutamanya benar bagi saluran darah yang menuju ke otak, yang boleh menyebabkan strok.

Ramai orang dewasa yang menghidap diabetes juga mungkin mempunyai masalah kesihatan lain yang meningkatkan risiko strok mereka:

• Berat badan berlebihan: Pengumpulan lemak, terutamanya di sekitar abdomen. Berat badan yang sihat secara amnya ditakrifkan sebagai Indeks Jisim Badan (BMI) antara 18.5 dan 24.9.
• Penyakit jantung: Diabetes juga merupakan penyebab utama penyakit jantung.
• Tekanan darah tinggi: Ini juga merosakkan saluran darah.
• Kolesterol tinggi: Peningkatan tahap lemak dalam darah juga boleh menyebabkan saluran darah tersumbat.

Apabila semua ini digabungkan, risiko lumpuh akan meningkat dengan lebih ketara.

Apakah simptom-simptom lumpuh yang disebabkan oleh diabetes?

Satu perkara yang perlu diberi perhatian di sini ialah simptom strok yang disebabkan oleh diabetes adalah serupa dengan simptom strok biasa. Ini bermakna jika anda melihat simptom-simptom ini, anda perlu bertindak segera.

• Ada kesukaran bertutur: perkataan yang tidak jelas, tidak dapat memahami apa yang dikatakan, tidak dapat bercakap.
• Pening, hilang keseimbangan semasa berjalan, atau kesukaran berjalan.
• Sakit kepala yang teruk dan tiba-tiba: Ini tidak seperti sakit kepala biasa, tetapi sakit teruk yang datang secara tiba-tiba.
• Kekeliruan secara tiba-tiba: Kehilangan kesedaran, kehilangan tempat dan masa.
• Masalah penglihatan: penglihatan kabur secara tiba-tiba, penglihatan berganda.
• Kelemahan atau kebas pada satu sisi badan: Contohnya, terkulai pada satu sisi muka, ketidakupayaan untuk mengangkat lengan atau kaki, rasa tidak bermaya.

Beri perhatian! Lumpuh adalah kecemasan perubatan . Jika anda melihat mana-mana gejala ini, anda perlu segera pergi ke hospital. Setiap saat yang berlalu meningkatkan kerosakan pada otak. Di Sri Lanka, anda juga boleh menghubungi perkhidmatan ambulans 1990 Suwaseriya.

Bagaimana untuk mengenali strok?

Jika anda mengesyaki anda mengalami strok, doktor akan melakukan perkara berikut:

• Mereka akan memeriksa sama ada anda boleh menggerakkan otot muka, lengan dan kaki anda dengan betul.
• Mereka akan menanyakan soalan mudah untuk memeriksa keadaan mental anda, atau meminta anda menerangkan sesuatu gambar atau sesuatu.
• Mereka akan mengarahkan ujian untuk mengambil gambar otak anda. Ini mungkin termasuk imbasan CT.Satu – iaitu, ujian sinar-X khas yang boleh mengambil gambar keratan rentas otak anda – atau imbasan MRI – ujian yang menggunakan gelombang magnet untuk mengambil gambar otak yang terperinci – mungkin disertakan.
• Anda mungkin menjalani ujian seperti elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa jantung anda, dan ujian seperti imbasan ultrasound atau arteriogram untuk memeriksa saluran darah anda.

Ujian ini boleh mendedahkan banyak perkara, seperti sama ada terdapat strok, jika ya, jenisnya, dan di mana di otak ia terjejas.

Bagaimanakah lumpuh yang disebabkan oleh diabetes dirawat?

Jika strok atau risiko strok dikesan lebih awal, beberapa rawatan boleh membantu.

Rawatan cepat

• Ubat pemecah darah beku: Jika saluran darah tersumbat, ubat-ubatan ini boleh membantu melarutkan darah beku dan memulihkan aliran darah. Tetapi ia mesti diberikan dalam masa beberapa jam selepas bermulanya simptom. Itulah sebabnya penting untuk segera ke hospital.
• Stenting Karotid: Kadangkala saluran darah utama di leher (arteri karotid) boleh tersumbat. Peranti seperti jaring kecil (stent) dimasukkan ke dalamnya untuk memastikan saluran darah terbuka.
• Endarterektomi Karotid: Ini juga merupakan pembedahan yang dilakukan jika terdapat penyumbatan pada arteri karotid akibat mendapan lemak .

Pemulihan

Sesetengah orang mungkin mengalami kesan jangka panjang selepas strok. Rawatan pemulihan adalah sangat penting bagi mereka untuk kembali kepada kehidupan normal.

• Terapi pekerjaan: Membantu anda belajar melakukan tugas harian yang penting seperti menulis dan berpakaian secara bebas.
• Terapi fizikal: Senaman dan rawatan digunakan untuk memulihkan kekuatan dan fungsi pada lengan dan kaki.
• Kaunseling psikologi: Membantu anda mengatasi masalah psikologi (seperti kemurungan dan keresahan) yang mungkin timbul akibat lumpuh.
• Terapi pertuturan: Membantu memperbaiki pertuturan jika ia terjejas.

Proses pemulihan ini mengambil sedikit masa dan memerlukan kesabaran, tetapi ia boleh membawa kepada kemajuan yang besar.

Apakah status pemulihan seseorang yang lumpuh akibat diabetes?

Pemulihan daripada strok sangat berbeza dari orang ke orang. Ia bergantung kepada banyak faktor, termasuk jenis strok, tahap kerosakan otak, dan seberapa cepat rawatan diterima. Sesetengah orang mungkin mengalami strok ringan dan pulih dengan cepat tanpa sebarang kesan jangka panjang. Ada pula yang mungkin mengalami strok teruk yang boleh menyebabkan mereka mengalami kecacatan sepanjang hayat.

Begitu juga, sementara sesetengah orang dapat pulang ke rumah dengan cepat selepas rawatan lumpuh, ada pula yang mungkin perlu tinggal lebih lama di hospital atau di pusat pemulihan.

Saya menghidap diabetes, bolehkah saya mengurangkan risiko strok?

Ya, anda boleh! Ini adalah bahagian paling penting dalam artikel ini. Jika anda menghidap diabetes, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko strok. Ini hanyalah beberapa perubahan kecil yang boleh anda lakukan pada gaya hidup anda.

• Periksa tahap glukosa darah anda dengan kerap. Cuba kekalkannya pada tahap yang sihat (70-130 mg/dL sebelum makan, kurang daripada 140 mg/dL dua jam selepas makan). Ambil ubat anda seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Periksa tekanan darah anda dengan kerap. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan. Cuba kekalkan tekanan darah di bawah 140/90 mmHg.
• Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang. Ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengekalkan berat badan yang sihat. Kurangkan makan minyak, garam dan gula, dan lebihkan sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran hijau dan makanan kaya serat.
• Bersenam secara berkala. Malah sesuatu yang mudah seperti berjalan kaki selama 30 minit sehari boleh membantu.
• Dapatkan tidur yang diperlukan oleh badan anda. Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
• Pergi ke doktor tepat pada masanya dan ikut arahan mereka.
• Kurangkan jumlah garam yang anda masukkan ke dalam diet anda. Ini akan membantu mengawal tekanan darah.
• Kekalkan berat badan yang sihat yang sesuai dengan anda, terutamanya mengurangkan lemak perut.
• Jika anda merokok, berhenti serta-merta. Berhenti juga menggunakan produk tembakau.
• Ambil semua ubat yang ditetapkan kepada anda tepat seperti yang diarahkan oleh doktor anda, dan tepat pada waktunya.

Jika anda mengikuti perkara-perkara ini dengan betul, anda bukan sahaja boleh melindungi diri anda daripada risiko strok, tetapi juga daripada pelbagai komplikasi lain yang disebabkan oleh diabetes.

Bilakah anda perlu pergi ke hospital dengan segera? (Atau hubungi 1990?)

Jika anda menghidap diabetes, adalah penting untuk anda dan keluarga anda mengetahui tentang simptom-simptom strok. Jika anda melihat mana-mana simptom ini, jangan berlengah dan dapatkan bantuan perubatan dengan segera.

• Agak sukar untuk bertutur.
• Pening, hilang keseimbangan semasa berjalan, atau kesukaran berjalan.
• Sakit kepala yang teruk dan tiba-tiba.
• Kekeliruan yang tiba-tiba.
• Kesukaran melihat, melihat satu atau dua perkara.
• Kelemahan atau kebas pada satu sisi badan (contohnya, muka, lengan, atau kaki).

Anda juga boleh menggunakan akronim FAST untuk mengingati ciri-ciri ini.

Muka – Adakah sebelah muka anda terkulai? Adakah sebelah muka anda berkedut apabila anda tersenyum?

Lengan – Apabila diminta mengangkat kedua-dua belah tangan, adakah sebelah tangan akan jatuh?

Pertuturan – Adakah anda keliru semasa bercakap? Tidak dapat menyebut ayat mudah dengan betul?

Masa – Jika mana-mana ciri-ciri ini wujud,Jangan buang masa dan hubungi 1990 dengan segera atau pergi ke hospital.

Akhir sekali, apa yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Penghidap diabetes berisiko lebih tinggi untuk menghidap strok. Ia boleh menyebabkan masalah kesihatan dan kecacatan yang serius. Tetapi berita baiknya ialah anda boleh mengurangkan risiko ini dengan ketara.

Adalah penting untuk mengawal paras gula dalam darah, tekanan darah, paras kolesterol dan berat badan anda. Amalkan gaya hidup sihat. Ikut arahan doktor anda dengan teliti.

Bercakap dengan doktor anda tentang risiko strok anda dan cara-cara untuk mencegahnya. Jangan risau, kesedaran dan proaktif adalah kunci terbaik untuk kehidupan yang sihat. Semoga anda menemui kekuatan untuk kekal sihat!

` Diabetes, Lumpuh, Strok, Diabetes Mellitus, Strok Otak, Tahap Gula, Tekanan Darah, Kolesterol, Kesihatan, Sri Lanka