Apabila doktor memberitahu anda bahawa anda menghidap diabetes, perkara pertama yang kita fikirkan ialah mengawal gula dalam darah kita. Itu benar, itulah perkara yang paling penting. Tetapi tahukah anda bahawa diabetes adalah penyakit licik yang juga boleh memberi kesan besar kepada jantung anda? Hubungan antara kedua-dua penyakit ini jauh lebih mendalam daripada yang kita sangkakan. Malah, menghidap diabetes hampir menggandakan risiko anda menghidap penyakit jantung. Jadi hari ini, mari kita bincangkan bagaimana ini berlaku dan bagaimana kita boleh melindungi diri kita daripada bahaya ini.
Bagaimana diabetes secara langsung merosakkan jantung dan saluran darah
Lebih lama anda menghidap diabetes, lebih besar kemungkinan anda menghidap penyakit jantung. Ini kerana paras gula dalam darah tinggi yang tidak terkawal dari semasa ke semasa secara beransur-ansur merosakkan sistem badan kita. Bayangkan apa yang berlaku jika air manis terus mengalir melalui paip besi? Selepas beberapa ketika, paip itu akan berkarat, bukan? Perkara yang sama berlaku pada saluran darah kita.
Secara ringkasnya, inilah yang berlaku:
- Kerosakan pada saluran darah: Tahap gula dalam darah yang tinggi merosakkan dinding saluran darah kita yang halus. Apabila dinding ini menjadi tebal, zarah lemak dalam darah, terutamanya kolesterol, mula melekat pada bintik-bintik kasar ini. Sama seperti kotoran dan karat yang terkumpul di dalam paip air lama, deposit lemak (plak) ini mula terkumpul di dalam saluran darah kita. Lama-kelamaan, deposit ini menebal dan mengurangkan ruang di dalam saluran darah. Ini dipanggil aterosklerosis. Apabila ini berlaku, jumlah darah yang diperlukan oleh jantung untuk mendapatkan oksigen dan nutrien berkurangan.
- Gumpalan darah lebih cenderung terbentuk: Tahap gula dalam darah yang tinggi mengubah komposisi darah, meningkatkan kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah . Jika gumpalan darah tiba-tiba tersekat di dalam saluran darah yang telah menyempit akibat mendapan lemak, ia boleh menyekat aliran darah sepenuhnya, menyebabkan serangan jantung atau strok.
- Melemahkan otot jantung: Diabetes menyebabkan jantung bekerja lebih keras dari semasa ke semasa. Ini boleh menyebabkan perubahan pada otot jantung, menyebabkan parut halus terbentuk. Ini boleh mengurangkan keupayaan jantung untuk mengepam darah dengan cekap.
- Keradangan dalam badan meningkat: Apabila kita mendapat luka di suatu tempat di badan kita, ia akan membengkak untuk sembuh. Itu perkara biasa. Tetapi diabetes boleh menyebabkan keradangan kronik yang berterusan di dalam badan, terutamanya di dalam saluran darah. Keradangan ini juga mempercepatkan proses pengumpulan lemak tersebut.
Diabetes tidak berkesan bersendirian - rakan-rakan lain turut serta!
Diabetes umpama ketua geng. Dia tidak melakukannya seorang diri. Dia merekrut rakan-rakannya yang lain untuk meningkatkan kerosakan pada jantung. Jika anda menghidap diabetes dan faktor risiko lain ini, masalahnya lebih serius.
Bayangkan saluran darah anda seperti jalan raya. Diabetes umpama mewujudkan lubang di jalan itu. Perkara seperti merokok dan tekanan darah tinggi umpama kenderaan berat yang memandu di atas lubang tersebut. Itu menjadikan jalan raya lebih cepat haus.
Mari kita lihat siapa "kawan buruk" yang menghidap diabetes ini.
| Faktor Risiko | Bagaimana diabetes memburukkan lagi keadaan |
|---|---|
| Berat Badan Berlebihan | Berat badan berlebihan juga menjadikan jantung bekerja lebih keras. Apabila digabungkan dengan diabetes, masalah lain seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol boleh timbul dengan mudah. Ia seperti kitaran ganas yang saling berkaitan. |
| Tekanan Darah Tinggi | Diabetes dan tekanan darah tinggi umpama dua sisi syiling yang sama. Kedua-duanya digabungkan akan menggandakan risiko anda menghidap penyakit jantung. Kerosakan pada saluran darah akibat tekanan darah tinggi akan diburukkan lagi oleh diabetes. |
| Ketidakseimbangan Kolesterol (Masalah Kolesterol) | Ramai penghidap diabetes juga mempunyai keadaan ini:
|
| Merokok | Merokok adalah seperti meracuni saluran darah anda secara langsung. Apabila merokok menambahkan lagi kerosakan pada saluran darah yang telah rosak akibat diabetes, kerosakan yang disebabkannya tidak dapat dibayangkan. |
Mengapa sukar untuk merawat penyakit jantung apabila anda menghidap diabetes?
Rawatan untuk penyakit jantung telah bertambah baik secara mendadak sejak 20 tahun lalu, jadi peluang untuk terselamat daripada serangan jantung adalah lebih besar berbanding sebelum ini.
Namun, malangnya, jika seseorang yang menghidap diabetes menghidap penyakit jantung, ia boleh menjadi lebih serius berbanding orang biasa. Selain itu, beberapa rawatan (seperti beberapa pembedahan) kurang berjaya pada penghidap diabetes.
Jadi, sebagai penghidap diabetes, perkara terbaik untuk dilakukan adalah mencegah penyakit jantung daripada menunggu sehingga ia berkembang. Kawalan dan gaya hidup yang baik adalah pertahanan terbaik anda.
Semua ini bukan bertujuan untuk menakutkan anda, tetapi untuk mendidik anda. Kerana jika anda tahu dengan tepat apakah risiko ini, anda boleh mengambil langkah-langkah yang perlu untuk melindungi diri anda daripadanya. Bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini dengan kerap. Dapatkan pemeriksaan kesihatan jantung anda. Ia adalah pelaburan dalam diri anda.
Mesej Bawa Pulang
- Diabetes merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, dan terdapat kaitan yang sangat kuat antara kedua-duanya.
- Langkah pertama dan paling penting adalah mengawal paras gula dalam darah anda dengan baik.
- Bukan sahaja gula anda, tetapi juga tekanan darah dan tahap kolesterol anda harus dipantau secara berkala. Kekalkan tahap tersebut dalam paras yang disyorkan seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.
- Kekalkan berat badan yang sihat, bersenam setiap hari, dan makan makanan yang seimbang.
- Jika anda merokok, berhentilah hari ini. Ia adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk jantung anda.
- Jangan risau tentang apa-apa. Bincangkan semua ini secara terbuka dengan doktor anda dan fikirkan pelan terbaik untuk anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda