Bagaimana untuk memandu dengan selamat bagi mereka yang menghidap diabetes?

Bagi kebanyakan orang di negara kita, memandu adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Jadi, jika anda menghidap diabetes, anda mungkin pernah terfikir, "Bolehkah saya memandu?" "Adakah ia selamat?" Malah, ramai penghidap diabetes boleh memandu dengan selamat tanpa sebarang masalah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu kita fikirkan dan berhati-hati sebelum memandu. Itulah yang kita bincangkan hari ini. Perkara-perkara ini sangat penting untuk keselamatan anda dan keselamatan orang lain di jalan raya.

Dua cara utama diabetes mempengaruhi pemanduan

Semasa memandu, seseorang yang menghidap diabetes perlu menyedari dua risiko utama.

1. Penurunan paras gula dalam darah secara tiba-tiba (Hipoglisemia)

Ini adalah perkara paling penting untuk diberi perhatian. Jika anda mengambil insulin untuk mengawal diabetes anda, atau jika anda mengambil ubat seperti sulfonilurea atau meglitinida , paras gula dalam darah anda boleh tiba-tiba menurun di bawah paras yang disyorkan. Inilah yang kita panggil hipoglisemia. Bayangkan apa yang akan berlaku jika ini berlaku semasa anda memandu?

• Awak susah nak fokus di jalan raya.
• Anda tidak akan dapat membuat keputusan yang cepat atau bertindak balas dengan cepat terhadap apa yang berlaku di jalan raya.
• Penglihatan mula kabur.
• Jika keadaan menjadi teruk, anda mungkin akan pengsan semasa memandu.

Anda mungkin faham betapa bahayanya perkara ini sekarang. Jika anda tidak pasti sama ada ubat diabetes anda boleh menyebabkan gula darah anda turun terlalu rendah, tanya doktor anda . (Kadangkala, memandu apabila gula darah anda terlalu tinggi boleh menjadi berbahaya, tetapi ia jarang berlaku. Adalah idea yang baik untuk bertanya kepada doktor anda tentang perkara itu juga.)

2. Komplikasi jangka panjang yang disebabkan oleh diabetes

Apabila diabetes wujud untuk jangka masa yang lama, ia boleh menjejaskan bahagian badan kita yang lain. Ini juga boleh mengganggu pemanduan.

• Kerosakan saraf: Kerosakan saraf boleh berlaku, terutamanya pada bahagian kaki dan tapak kaki. Ini boleh mengakibatkan kehilangan deria pada pedal kenderaan (pemecut, brek). Ini sangat berbahaya, bukan?
• Masalah penglihatan: Diabetes boleh merosakkan saluran darah halus di mata anda. Ia juga boleh meningkatkan risiko anda menghidap katarak , yang secara beransur-ansur boleh menjejaskan penglihatan anda.

Persediaan ini penting sebelum memulakan perjalanan!

Dengan sedikit persediaan, kita dapat mencegah kemalangan besar di jalan raya. Jadikan perkara-perkara ini sebagai tabiat sebelum anda mengambil kunci kereta.

• Periksa paras gula dalam darah anda: Sebelum anda mula memandu, periksa paras gula dalam darah anda dengan meter gula dalam darah . Ia hendaklah sekurang-kurangnya 80 mg/dL . Jika lebih rendah daripada itu, makanlah snek dengan kira-kira 15 gram karbohidrat (cth., dua atau tiga biskut, sebiji buah), tunggu 15 minit, dan periksa semula.
• Simpan snek di dalam kereta: Simpan sesuatu yang boleh anda makan dengan cepat sekiranya gula dalam darah anda mula menurun. Adalah sangat penting untuk sentiasa menyimpan sesuatu di dalam kereta, seperti tablet glukosa, gel, minuman manis (bukan minuman diet !), kotak jus, tofi atau sebungkus biskut.
• Bawalah meter anda bersama anda: Anda mungkin perlu memeriksa gula darah anda semasa dalam perjalanan. Tetapi ingat, jangan tinggalkan meter anda di dalam kereta semasa anda meletakkan kereta. Haba atau sejuk yang melampau boleh merosakkannya.
• Pakai kad pengenalan perubatan: Adalah sangat penting untuk memakai kad pengenalan atau gelang yang menyatakan anda menghidap diabetes . Sekiranya berlaku kecemasan, ia akan membantu responden pertama dan kakitangan perubatan mengetahui keadaan anda dengan cepat.
• Dapatkan pemeriksaan mata anda: Jangan terlepas pemeriksaan mata secara berkala. Adalah penting untuk keselamatan anda untuk mengetahui lebih awal jika penglihatan anda rosak akibat diabetes.

Berhati-hati semasa memandu.

Jika anda mula mengalami mana-mana gejala di bawah semasa memandu, ia mungkin merupakan tanda amaran bahawa gula dalam darah anda rendah. Sebaik sahaja anda merasakan simptom ini, hentikan kenderaan di tempat yang selamat dan matikan enjin . Kemudian, makan snek manis (tablet glukosa, tofi, jus) yang anda bawa bersama. Tunggu 15 minit dan periksa semula paras gula dalam darah anda. Jika parasnya masih rendah, makan snek lain dan tunggu 15 minit lagi. Jangan mula memandu semula sehingga paras gula dalam darah anda kembali normal. Kemudian, makan makanan yang baik dengan protein secepat mungkin. Jika anda dalam perjalanan jauh, adalah menjadi kebiasaan yang baik untuk menghentikan kenderaan dan memeriksa paras gula dalam darah anda setiap beberapa jam.

Gula darah rendah tanpa gejala (Hipoglisemia Ketidaksedaran)

Walaupun kebanyakan penghidap diabetes boleh memandu dengan selamat, terdapat sesetengah orang yang perlu berhati-hati. Mereka yang mempunyai keadaan yang dipanggil "Ketidaksedaran Hipoglikemia". Secara ringkasnya, ia bermaksud paras gula dalam darah anda tiba-tiba turun sangat rendah tanpa sebarang amaran atau gejala. Bayangkan jika anda tiba-tiba pengsan tanpa sebarang amaran? Ini adalah situasi yang sangat berbahaya bagi pemandu. Jika anda pernah mengalami pengalaman ini, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya. Mungkin terdapat cara anda boleh melatih semula diri anda untuk mengenali simptom gula dalam darah rendah. Tetapi doktor anda harus membuat keputusan. Diabetes, memandu, memandu, gula dalam darah, hipoglisemia, keselamatan, diabetes sinhala