Apabila doktor anda memberitahu anda bahawa anda menghidap Diabetes Jenis 2, adalah perkara biasa untuk soalan-soalan muncul di fikiran. 'Apa yang perlu saya lakukan sekarang?', 'Adakah ubat ini sesuai untuk saya?', 'Apa yang akan berlaku seterusnya?' Perkara seperti ini mungkin terlintas di fikiran. Jadi, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda sebarang soalan yang anda ada tentang rawatan, ubat-ubatan atau gaya hidup anda. Menjelaskan kebimbangan anda adalah bahagian yang sangat penting dalam rawatan. Hari ini, kita akan membincangkan soalan lazim yang ramai orang ada tentang diabetes dan jawapan mudah kepadanya.
Bolehkah penyakit ini sembuh sepenuhnya?
Jawapannya adalah 'tidak' yang mudah. Tetapi jangan risau. Walaupun diabetes jenis 2 tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ia boleh diuruskan, atau dibawa ke 'remisi'. Secara ringkasnya, dengan mengembalikan paras gula dalam darah anda kepada normal, anda boleh mencegah banyak komplikasi diabetes. Doktor anda mungkin boleh mengurangkan ubat anda atau menghentikannya buat sementara waktu.
Perkara utama untuk ini adalah perubahan gaya hidup.
- Diet sihat: Untuk ini, anda boleh berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan anda dan membuat rancangan makan yang sesuai dengan anda.
- Senaman: Sasarkan untuk melakukan senaman sederhana sekurang-kurangnya 30 minit pada kebanyakan hari. Jika anda tidak dapat melakukannya dengan segera, mulakan secara kecil-kecilan.
- Penurunan berat badan: Jika anda berlebihan berat badan, adalah sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Sudah tentu, ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda adalah sebahagian besar daripada rawatan anda. Tetapi untuk menjalani kehidupan yang sihat, pemakanan yang betul dan bersenam harus menjadi keutamaan anda. Selain itu, tidur yang cukup adalah penting. Jika anda tidur kurang daripada 7 jam sehari, paras gula dalam darah anda boleh menjadi tidak seimbang.
Apa yang dicari oleh doktor apabila anda pergi ke klinik?
Apabila anda pergi ke klinik diabetes, doktor anda akan menjalankan beberapa ujian untuk memantau keadaan anda. Ujian ini akan memeriksa sama ada diabetes anda terkawal dengan baik dan sama ada komplikasi lain telah berkembang.
| Apa yang sedang diuji/apa yang sedang dilihat? | Mengapakah itu penting? |
|---|---|
| Ujian A1c | Inilah cara anda boleh mengetahui dengan tepat bagaimana paras gula dalam darah anda telah dikawal sepanjang 2-3 bulan yang lalu. |
| Tekanan Darah | Menghidap tekanan darah tinggi bersama-sama dengan diabetes meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung dan strok. Oleh itu, adalah penting untuk mengawal nilai ini. |
| Tahap kolesterol | Mengawal tekanan darah dan paras kolesterol membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. |
| Pemeriksaan mata | Diabetes boleh merosakkan mata. Keadaan ini dipanggil retinopati . Jika dikesan lebih awal, kehilangan penglihatan dapat dicegah. |
| Pemeriksaan kaki | Diabetes boleh merosakkan saraf di kaki dan mengurangkan deria rasa. Akibatnya, luka kecil pun boleh tidak disedari, mengakibatkan ulser kaki yang tidak sembuh, jangkitan, dan kadangkala amputasi. |
Adakah saya juga perlu mengambil insulin?
Penghidap Diabetes Jenis 1 sememangnya perlu mengambil insulin, tetapi bukan semua penghidap Diabetes Jenis 2 memerlukan insulin.
Doktor anda biasanya akan cuba mengawal paras gula dalam darah anda melalui diet, senaman dan kawalan berat badan. Jika itu tidak berkesan, ubat oral akan dimulakan. Selalunya, ubat pertama yang perlu dimulakan ialah ubat yang dipanggil metformin . Ini membantu badan anda menggunakan insulin yang dimilikinya dengan lebih berkesan. Jika ubat-ubatan ini tidak mengawal paras gula dalam darah anda, doktor anda mungkin memutuskan untuk memulakan anda dengan ubat lain atau insulin.
Ingat, diabetes adalah penyakit yang progresif. Ini bermakna walaupun anda tidak memerlukan insulin hari ini, anda mungkin memerlukannya pada masa hadapan. Itulah sifat penyakit ini.
Bagaimanakah saya boleh memeriksa paras gula saya di rumah?
Cara paling biasa untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan meter glukosa darah. Apa yang anda perlu lakukan hanyalah mencucuk jari anda dengan jarum kecil, meletakkan setitik darah pada jalur ujian, dan memasukkannya ke dalam meter. Ini akan memberitahu anda jumlah gula dalam darah anda.
Jika anda mengambil insulin dan berisiko mengalami gula darah rendah, terutamanya pada waktu malam, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan peranti CGM (Pemantauan Glukosa Berterusan) . Ini melibatkan pemasangan sensor pada kulit anda. Ia mengukur dan merekodkan paras gula darah anda setiap beberapa minit sepanjang hari.
Jika saya mula mengambil insulin, adakah saya perlu mengambilnya sepanjang hayat saya?
Tidak selalu. Kadangkala insulin diberikan sebagai penyelesaian sementara. Contohnya, jika anda hamil atau dimasukkan ke hospital untuk kecemasan lain, doktor anda mungkin akan memulakan rawatan insulin buat sementara waktu. Mengikut beberapa anggaran, kira-kira 67% orang yang mengambil insulin untuk diabetes jenis 2 tidak perlu mengambilnya lagi.
Adakah buah pinggang saya akan merosot akibat diabetes dan saya perlu menjalani dialisis?
Ini merupakan satu ketakutan besar bagi kebanyakan orang. Memang benar bahawa diabetes merupakan faktor risiko utama penyakit buah pinggang. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda.
Mengambil ubat anda dengan betul dan mengawal gula dalam darah dan tekanan darah anda adalah perkara yang paling penting. Walaupun anda menghidap penyakit buah pinggang peringkat awal, jika anda mengawal gula dalam darah dan tekanan darah anda dengan baik, anda boleh mengurangkan kerosakan selanjutnya pada buah pinggang anda sebanyak kira-kira separuh. Jadi, jangan panik, dan kawal penyakit anda.
Mesej Bawa Pulang
- Walaupun diabetes jenis 2 tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ia boleh dikawal dengan baik melalui perubahan gaya hidup (diet, senaman) dan keperluan ubat dapat dikurangkan.
- Adalah penting untuk berjumpa doktor pada waktu yang dijadualkan dan memeriksa A1c, tekanan darah, tahap kolesterol, serta mata dan kaki anda.
- Bukan semua orang yang menghidap diabetes jenis 2 memerlukan insulin dari awal. Selalunya, orang ramai bermula dengan pil.
- Dengan mengawal paras gula dalam darah dan tekanan darah anda dengan baik, anda boleh mencegah kerosakan pada organ seperti buah pinggang, jantung dan mata.
- Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang sebarang soalan atau kebimbangan yang anda ada tentang rawatan atau ubat anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda