Adakah anda sentiasa dahaga? Bolehkah itu gejala diabetes? (Polydipsia)

Walaupun anda minum banyak air, jangan makan terlalu banyak makanan masin, dan tidak bersenam secukupnya sehingga berpeluh, adakah anda masih dahaga? Adakah anda sering berasa bibir kering dan merekah? Jika ya, ini adalah sesuatu yang anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda. Ini kerana dahaga yang berlebihan dan mulut kering adalah dua gejala utama gula darah tinggi. Anda mungkin menghidap diabetes, tetapi anda mungkin tidak menyedarinya. Jika anda sudah mengambil ubat diabetes, mungkin sudah tiba masanya untuk melaraskan rejimen rawatan anda sedikit lagi.

Bagaimanakah dahaga yang berlebihan ini berlaku dalam diabetes?

Rasa dahaga yang tidak terkawal yang berlaku dengan diabetes ini secara perubatan dikenali sebagai polidipsia . Keadaan ini boleh dilihat dalam kedua-dua jenis diabetes.

Secara ringkasnya, terdapat dua jenis utama diabetes.

1. Diabetes Mellitus: Ini adalah jenis yang kita semua kenali sebagai "diabetes." Apa yang berlaku dalam hal ini ialah paras gula dalam darah anda menjadi sangat tinggi. Terdapat dua jenis diabetes juga.

• Diabetes Jenis 1: Ini adalah penyakit autoimun. Ini bermakna sistem imun kita sendiri memusnahkan sel-sel dalam pankreas kita sendiri yang menghasilkan insulin. Insulin ialah hormon yang membantu gula dalam darah memasuki sel untuk menghasilkan tenaga.
• Diabetes Jenis 2: Ini berlaku apabila badan tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, atau insulin yang dihasilkannya tidak berfungsi dengan baik.

2. Diabetes Insipidus: Ini adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Ia tidak ada kaitan dengan paras gula dalam darah. Ia menjejaskan buah pinggang dan hormon yang mengawal fungsinya. Ini menyebabkan badan menghasilkan air kencing yang berlebihan. Kerap membuang air kecil boleh menyebabkan dehidrasi badan dan menyebabkan dahaga yang berlebihan.

Jadi anda dapat lihat, kedua-dua gula dalam darah yang tinggi dan kencing yang kerap boleh menyebabkan dahaga yang teruk dan berterusan.

Dahaga adalah tanda amaran utama diabetes!

Anggaplah insulin sebagai kunci yang membantu sel kita menggunakan glukosa sebagai bahan api untuk menghasilkan tenaga. Kini, apabila badan anda tidak mempunyai kunci insulin yang mencukupi, atau apabila ia tidak berfungsi dengan betul, semua gula yang tidak dapat masuk ke dalam sel akan terkumpul di dalam darah.

Pada masa ini, dua adiwira dalam badan kita mula berfungsi. Itulah buah pinggang kita.

Apabila ini berlaku, buah pinggang tidak dapat menyerap semula semua gula tambahan ini kembali ke dalam badan. Kemudian, ia mula mengeluarkannya melalui air kencing. Yang penting, gula ini tidak keluar begitu sahaja. Sama seperti memerah air daripada span, ia menarik cecair dari tisu badan kita dan kemudian mengeluarkannya melalui air kencing. Proses inilah yang menyebabkan badan menjadi kering dan anda berasa dahaga yang tidak tertahankan.

Adakah ini disebabkan oleh diabetes atau adakah sebab lain?

Jika anda tidak dahaga tidak kira berapa banyak yang anda minum, atau jika anda membuang air kecil dalam jumlah yang luar biasa setiap hari, anda mungkin menghidap polidipsia. Tetapi jangan panik dan segera membuat kesimpulan bahawa anda menghidap diabetes. Terdapat punca lain dahaga yang berlebihan dan mulut kering.

Keadaan ini boleh disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu khususnya.

Di samping itu, mulut kering juga boleh dilihat sebagai gejala utama dalam keadaan perubatan lain selain diabetes.

• Penyakit kelenjar air liur
• Sindrom Sjogren
• HIV/AIDS

Risiko mengabaikan dahaga yang berlebihan

Dahaga yang berlebihan ini bukan sekadar gangguan. Jika diabaikan, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

1. Dehidrasi: Dehidrasi yang berterusan boleh menyebabkan loya, pening, sakit kepala dan pengsan. Dehidrasi juga mengurangkan jumlah air kencing yang anda hasilkan. Ini menghalang badan daripada mengeluarkan gula berlebihan dalam air kencing. Ini boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat dengan cepat dan tidak terkawal.

2. Tahap gula dalam darah tinggi yang tidak terkawal: Sama ada anda menghidap diabetes yang tidak didiagnosis atau diabetes yang tidak terkawal, tahap gula dalam darah yang tinggi adalah risiko kepada seluruh badan anda. Menguruskan diabetes dengan betul bermakna mengurangkan risiko komplikasi berikut:

Apa yang perlu kita lakukan tentang dahaga yang berlebihan ini?

Jika dahaga berlebihan anda disebabkan oleh diabetes, penyelesaian terbaik adalah mengawalnya. Ini memerlukan diagnosis dan pelan rawatan yang betul. Semua ini perlu dilakukan di bawah bimbingan doktor anda .

• Ubat-ubatan untuk mengawal gula dalam darah: Jika anda menghidap diabetes jenis 1, anda perlu menyuntik insulin beberapa kali sehari atau menggunakan pam insulin. Jika anda menghidap diabetes jenis 2, anda mungkin memerlukan ubat jika diet dan senaman sahaja tidak mencukupi. Ini termasuk pil seperti metformin dan kadangkala insulin.
• Pembedahan: Jika anda obes dan menghidap diabetes jenis 2, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembedahan penurunan berat badan. Ia boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan ketara, menormalkan tahap gula dalam darah anda, dan mungkin menghapuskan ubat diabetes.
• Perubahan gaya hidup: Pengambilan makanan yang sihat dan bersenam setiap hari boleh memperbaiki hampir semua keadaan kesihatan, termasuk diabetes. Anda boleh mendapatkan bantuan pakar pemakanan untuk membuat pelan makan yang memberi tumpuan kepada karbohidrat. Jika anda merokok, jadikan berhenti sebagai keutamaan.

Penyelesaian sementara untuk mulut kering

Semasa anda cuba menguruskan diabetes anda, anda boleh mencuba perkara-perkara ini untuk melegakan mulut kering.

• Kunyah gula-gula getah tanpa gula atau hisap sesuatu seperti hirisan oren tanpa gula. Ini akan membantu merangsang penghasilan air liur.
• Kurangkan pengambilan kopi dan teh (kafein).
• Jangan gunakan pencuci mulut yang mengandungi alkohol.
• Minum beberapa teguk air sepanjang hari.
• Sesetengah ubat yang boleh didapati di kaunter untuk selsema dan alahan (antihistamin, dekongestan) boleh menyebabkan badan dehidrasi lebih lanjut. Elakkan pengambilan ubat-ubatan ini tanpa nasihat perubatan.
• Gunakan pelembap udara untuk menambah kelembapan ke udara di dalam bilik tempat anda tidur.
• Elakkan mengunyah tembakau atau merokok sepenuhnya.