Adakah anda kadangkala rasa seperti anda bukan diri sendiri? Adakah ini gangguan personaliti berganda? (Gangguan Identiti Disosiatif - DID)

Pernahkah anda rasa seperti anda tidak dapat mengawal apa yang anda katakan atau lakukan, atau anda bukan diri anda sendiri? Atau, pernahkah anda terlupa apa yang anda katakan atau lakukan, dan terkejut apabila orang lain membicarakannya? Hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan mental yang agak rumit, tetapi sangat penting, yang tidak ramai orang tahu. Inilah yang kita panggil gangguan personaliti berganda, atau secara perubatannya '(Disosiatif Identiti Gangguan - DID)' . Ia dahulunya dipanggil '(Pelbagai Personaliti Gangguan)'.

Apakah gangguan personaliti berganda (DID) ini?

Secara ringkasnya, `(Gangguan Identiti Disosiatif - DID)` ialah keadaan mental di mana anda merasa atau bertindak seolah-olah anda mempunyai satu atau lebih personaliti lain dalam minda dan badan anda selain diri anda sendiri. Anggaplah seolah-olah anda mempunyai beberapa orang berbeza yang tinggal di dalam badan anda. Perkataan ``Disosiasi`` bermaksud ``pemisahan`` atau ``pemutusan`` .

Seseorang yang menghidap keadaan ini mungkin mengalami beberapa personaliti yang berbeza (apa yang doktor panggil "alter"). Setiap "alter" atau personaliti ini mungkin mempunyai tingkah laku, ingatan, cara berfikir, cara bercakap, suka dan tidak suka yang unik, dan kadangkala juga usia dan jantina. Kadangkala personaliti ini mungkin berkelakuan seperti orang yang berbeza bangsa dan berinteraksi dengan persekitaran mereka secara berbeza.

Personaliti yang berbeza ini boleh mengawal tingkah laku anda pada masa yang berbeza. Perkara yang paling berbahaya ialah ingatan tidak dipindahkan dari satu personaliti ke personaliti yang lain. Ini boleh menyebabkan kehilangan ingatan atau jurang ingatan (amnesia) . Kehilangan ingatan ini adalah salah satu gejala paling penting yang diberi perhatian oleh doktor semasa mendiagnosis penyakit ini.

DID boleh menjadi keadaan serius yang boleh mengganggu keupayaan anda untuk berfungsi dalam kehidupan seharian. Ia boleh menjejaskan hubungan anda dengan keluarga dan rakan-rakan, kerja sekolah anda, dan kerja anda. DID adalah keadaan yang tergolong dalam sekumpulan penyakit mental yang dipanggil gangguan disosiatif. Penyakit ini menjejaskan keupayaan anda untuk berhubung dengan realiti.

Adakah terdapat jenis-jenis DID ini?

Ya, terdapat dua jenis utama `DID`:

1. Bentuk kerasukan: Ini adalah apabila orang luar atau roh menguasai badan anda dan orang lain kelihatan seperti anda dirasuk. Anda tiba-tiba mula bercakap dan berkelakuan berbeza, yang jelas bagi orang lain. Ini adalah perubahan personaliti yang anda tidak inginkan, dan perubahan personaliti berlaku tanpa kawalan anda. Ini tidak boleh dikelirukan dengan 'ketidakpercayaan' yang dirujuk oleh sebahagian daripada kepercayaan budaya kita. DID adalah penyakit mental.

2. Borang tanpa pemilikan:Dalam kes ini, perubahan personaliti tidak begitu ketara kepada orang lain. Anda mungkin tiba-tiba merasakan perubahan dalam identiti anda. Anda mungkin merasa seperti sedang ditonton dalam filem (`(pengalaman di luar badan)`), dan anda mungkin merasa seperti anda tidak dapat mengawal pertuturan, emosi dan tingkah laku anda.

Yang penting, konsep 'kerasukan' merupakan kepercayaan umum dalam pelbagai budaya dan agama di seluruh dunia. Walau bagaimanapun, amalan kerohanian sukarela sedemikian tidak ada kena mengena dengan 'DID'.

Seberapa lazimkah DID?

DID bukanlah keadaan yang sangat biasa . Satu kajian kecil di Amerika Syarikat mendapati bahawa ia mungkin menjejaskan kira-kira 1.5% daripada populasi. Walau bagaimanapun, anggaran ini mungkin berubah dengan kriteria diagnostik baharu (`(Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5 - DSM-5)`).

Apakah simptom-simptom DID?

Simptom utama `DID` ialah:

• Mempunyai sekurang-kurangnya dua personaliti yang berbeza (keadaan personaliti). Ini mempengaruhi tingkah laku, ingatan, cara anda melihat diri sendiri dan cara anda berfikir.
• Kehilangan ingatan (amnesia) atau jurang ingatan untuk peristiwa harian, butiran peribadi dan peristiwa traumatik. Kadangkala, anda mungkin tidak dapat mengingati sesuatu selama berjam-jam atau berhari-hari.
• Gangguan dalam hubungan sosial, kerja, kerja rumah atau kerja sekolah disebabkan oleh personaliti yang berbeza.

Di samping itu, masalah kesihatan mental berikut kadangkala (tetapi tidak selalu) boleh dilihat dengan DID:

• Kebimbangan
• Delusi - mempercayai perkara yang tidak benar.
• Kemurungan
• Mencederakan diri sendiri
• Gangguan penggunaan bahan
• Idea bunuh diri

Apakah perasaan seseorang yang menghidap DID?

Jika anda mengalami 'DID', anda mungkin merasa atau mengalami perkara seperti:

• Rasa terputus hubungan dengan realiti, emosi anda, dan rasa "aku" anda.
• Keliru dengan apa yang orang lain katakan tentang tingkah laku anda. (Contohnya, apabila seseorang berkata, "Awak cakap macam tu semalam," awak mungkin langsung tak ingat.)
• Berasa kecewa dengan jurang dalam ingatan anda .
• Merasa banyak tekanan kerana tidak dapat mengawal apa-apa.
• Ia seperti anda sedang diperhatikan dari belakang, berasa seperti pemerhati luar .

Secara ringkasnya, apabila anda mengalami 'DID', anda tidak akan rasa seperti anda adalah "diri sendiri". Ini boleh terasa berbeza bagi setiap orang. Jika anda rasa ada sesuatu yang tidak kena, jika pengalaman dan ingatan anda tidak sepadan, pastikan anda berjumpa doktor dan berbincang tentang perkara ini.

Adakah mungkin seseorang tidak tahu bahawa mereka pernah mengalami DID?

Ya, itu mungkin.Walaupun sesetengah orang menyedari keperibadian mereka yang pelbagai, ramai yang tidak menyedari masa apabila keperibadian baharu muncul dan mengawal mereka. Apabila keperibadian baharu muncul, anda mungkin tidak dapat mengingati peristiwa tertentu kerana pengalaman tersebut telah dialami oleh keperibadian yang berbeza. Inilah yang menyebabkan kehilangan ingatan, atau "amnesia".

Apakah punca-punca DID?

Punca utama DID dianggap sebagai pengalaman traumatik yang teruk yang dialami semasa zaman kanak-kanak. Ini mungkin termasuk:

• Pengalaman yang tertekan
• Trauma teruk
• Penderaan fizikal, seksual atau psikologi (Penderaan)
• Pengabaian

Apabila berhadapan dengan pengalaman yang tidak tertanggung pada usia muda, minda cuba melindungi dirinya sendiri. `DID` ialah sejenis mekanisme pertahanan yang digunakan oleh minda untuk menjauhkan diri daripada trauma yang begitu dahsyat. Ia seperti meletakkan pengalaman dahsyat itu dalam "kotak" berasingan dan menyembunyikannya di suatu tempat di dalam minda.

Simptom DID boleh dicetuskan oleh:

• Apabila anda meninggalkan persekitaran yang tertekan atau traumatik (cth., berpindah rumah).
• Saudara terdekat anda atau anak anda sendiri, apabila anda mencapai umur apabila trauma itu berlaku kepada anda.
• Baru-baru ini mengalami tekanan traumatik atau teruk (contohnya, kemalangan kereta yang serius).
• Apabila pendera anda meninggal dunia atau menghidap penyakit yang mengancam nyawa.

Apakah faktor risiko untuk DID?

Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk menghidap DID jika anda mengalami mana-mana yang berikut:

• Didera secara fizikal atau seksual semasa kecil.
• Pengabaian daripada ibu bapa atau penjaga.
• Perlu menjalani beberapa pembedahan atau prosedur perubatan semasa kecil.
• Menghadapi perkara seperti perang atau tindakan keganasan.

Apakah komplikasi DID yang mungkin berlaku?

Penghidap DID berisiko tinggi untuk membunuh diri . Lebih daripada 70% daripada mereka yang didiagnosis dengan DID cuba membunuh diri atau terlibat dalam tingkah laku yang mencederakan diri sendiri.

Jika anda berasa ingin membunuh diri, sila dapatkan bantuan dengan segera. Di Amerika Syarikat, anda boleh menghubungi 988 atau menghantar mesej kepada Talian Hayat Krisis & Bunuh Diri. Hubungi perkhidmatan kesihatan mental kecemasan di negara anda. Anda tidak keseorangan, ada seseorang yang boleh membantu.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis DID?

DID biasanya didiagnosis oleh pakar psikiatri atau ahli psikologi. Mereka akan mengambil sejarah perubatan lengkap anda dan bertanya tentang simptom anda. Kadangkala mereka juga boleh mendapatkan maklumat daripada orang yang mengenali anda dengan baik dan menghabiskan paling banyak masa bersama anda. Selalunya, seseorang yang rapat dengan anda akan menjadi orang pertama yang perasan perubahan dalam personaliti anda dan meluahkan kebimbangan.

Tiada ujian tunggal untuk mendiagnosis DID. Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan neurologi untuk menolak keadaan perubatan lain yang mungkin menyebabkan simptom anda. Mereka kemudian akan membandingkan simptom anda dengan kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik, edisi ke-5 (DSM-5), panduan daripada Persatuan Psikiatri Amerika.

Di samping itu, doktor anda mungkin menggunakan pelbagai soal selidik atau skala untuk menilai tingkah laku disosiatif anda. Beberapa contohnya termasuk:

• Skala Pengalaman Disosiatif: Ini menanyakan 28 soalan tentang pengalaman harian anda.
• Soal Selidik Penceraian: Terdapat 63 soalan untuk mengukur tahap keterukan penceraian identiti.
• Kesukaran dalam Skala Pengawalan Emosi: Terdapat 36 soalan tentang cara anda mengawal emosi anda.

Oleh kerana risiko bunuh diri adalah tinggi dalam kalangan penghidap DID, doktor juga akan bertanya soalan kepada anda tentang perkara itu.

Bilakah DID biasanya didiagnosis?

Simptom-simptom DID sering muncul pada zaman kanak-kanak, antara umur 5 dan 10 tahun. Walau bagaimanapun, ibu bapa, penjaga, guru dan doktor mungkin terlepas pandang atau salah faham tentang simptom-simptom awal ini. Mereka mungkin mengelirukan DID dengan masalah tingkah laku atau pembelajaran yang lain, seperti Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif (ADHD). Akibatnya, DID sering didiagnosis pada masa dewasa.

Oleh kerana DID adalah keadaan yang jarang berlaku dan mempunyai pelbagai gejala, doktor yang berpengalaman mungkin memerlukan sedikit masa untuk membuat diagnosis yang tepat.

Apakah rawatan untuk DID?

Berikut adalah rawatan yang digunakan untuk DID:

• Ubat-ubatan untuk mengawal gejala seperti kemurungan dan keresahan.
• Psikoterapi . Contohnya, Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) atau Terapi Tingkah Laku Dialektik (DBT).

Langkah pertama dalam rawatan adalah sentiasa memastikan keselamatan anda. Doktor yang mempunyai latihan khas dalam penyakit mental boleh merujuk anda kepada rawatan yang betul. Rawatan terutamanya tertumpu pada memenuhi keperluan khusus anda.

Psikoterapi (kaunseling) untuk DID

Psikoterapi untuk DID terutamanya tertumpu pada:

• Mengenal pasti dan mengatasi peristiwa traumatik dari masa lalu.
• Menguruskan perubahan tingkah laku secara tiba-tiba.
• Cuba menggabungkan personaliti yang berasingan menjadi satu personaliti yang bersatu padu .

Anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi individu, kumpulan atau keluarga.

Ingat, menyertai psikoterapi boleh menjadi sesuatu yang mencabar. Anda perlu membicarakan dan mengimbau kembali pengalaman yang sangat sukar dan menyakitkan dalam fikiran anda. Ini mungkin menyebabkan anda berasa cemas, tidak berdaya, takut dan kesunyian. Tetapi anda tidak keseorangan. Ahli terapi anda dan orang tersayang anda sedia membantu dan menyokong anda.

Bolehkah hipnosis membantu?

Sesetengah doktor mengesyorkan hipnoterapi bersama psikoterapi. Hipnoterapi adalah satu bentuk meditasi berpandu. Ada yang percaya ia boleh membantu mengembalikan kenangan yang terpendam.

Bolehkah DID sembuh sepenuhnya?

Malangnya, tiada penawar untuk DID. Walau bagaimanapun, simptom-simptom anda boleh bertambah baik. Anda perlu menguruskan keadaan ini sepanjang hayat anda. Walaupun ini mungkin kelihatan sukar, doktor anda boleh membantu anda mencari rawatan yang betul atau gabungan rawatan yang akan membantu simptom anda mengawal hidup anda.

Bolehkah DID dicegah?

Tiada cara khusus untuk mencegah DID. Walau bagaimanapun, pengecaman dan rawatan awal dapat membantu menguruskan gejala. Ibu bapa, penjaga dan guru harus memerhatikan tanda-tanda ini pada kanak-kanak kecil. Rawatan awal terhadap penderaan atau trauma dapat mencegah DID daripada menjadi lebih teruk.

Rawatan juga boleh membantu anda mengenal pasti "pencetus" yang menyebabkan perubahan personaliti atau identiti anda. Perkara seperti menguruskan tekanan, mengelakkan dadah haram dan mengelakkan pengambilan alkohol yang berlebihan boleh membantu mengurangkan kekerapan perubahan anda.

Adakah terdapat cara untuk menjadikan hidup dengan DID lebih mudah?

Sentiasa patuhi pelan rawatan doktor anda. Ini mungkin termasuk mengambil ubat-ubatan anda seperti yang ditetapkan dan meneruskan rawatan walaupun anda berasa lebih baik. Jika keadaan kelihatan sukar atau jika anda rasa keadaan menjadi semakin teruk dan bukannya bertambah baik, beritahu doktor anda dengan segera. Mereka kemudian boleh melaraskan pelan rawatan anda mengikut keperluan sepanjang hayat anda.

Mempunyai sistem sokongan yang kuat boleh membantu anda menguruskan kehidupan dengan DID. Pastikan anda mempunyai doktor, ahli keluarga dan rakan-rakan di sekeliling anda yang memahami keadaan anda. Bercakap secara terbuka dan jujur ​​dengan mereka yang berada dalam sistem sokongan anda. Jangan takut untuk meminta bantuan apabila anda memerlukannya.

Jika orang tersayang anda menghidap DID, bagaimana anda boleh membantu?

Mengetahui bahawa seseorang yang anda sayangi menghidap DID boleh mengelirukan dan membebankan anda. Anda mungkin tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap personaliti (perubahan) atau tingkah laku mereka yang berbeza. Berikut ialah cara anda boleh membantu:

• Ketahui tentang DID dan simptom-simptomnya. Memahami adalah langkah pertama.
• Nyatakan kesediaan anda untuk menyertai kaunseling keluarga atau kumpulan sokongan bersama orang tersayang.
• Kekal tenang dan menyokong apabila perubahan tingkah laku berlaku secara tiba-tiba.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Kadangkala anda boleh memandang rendah kesan simptom anda terhadap kehidupan seharian anda. Anda mungkin berfikir, "Ini bukan masalah besar." Tetapi jika anda mengesyaki ada sesuatu yang tidak kena dengan diri anda, ingatan anda, atau cara anda berfungsi, sila berjumpa doktor.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali menghidap DID dan menunjukkan perkara berikut, dapatkan rawatan perubatan dengan segera:

• Mencederakan diri sendiri
• Pemikiran bunuh diri
• Tingkah laku ganas

Di Amerika Syarikat, anda boleh menghubungi Talian Hayat Krisis dan Bunuh Diri dengan menghubungi atau menghantar mesej teks ke 988. Talian hotline ini menghubungkan anda ke rangkaian pusat krisis tempatan yang menyediakan sokongan emosi percuma dan sulit. Pusat-pusat ini menyediakan sokongan 24 jam sehari, tujuh hari seminggu kepada orang yang berada dalam krisis bunuh diri atau mengalami tekanan emosi. Jika anda atau orang tersayang berada dalam kecemasan, hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda. (Di Sri Lanka, hubungi 1990 untuk Perkhidmatan Ambulans Suwaseriya atau 119 untuk polis.)

Akhir sekali, apa yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Gangguan Identiti Disosiatif (DID) ialah keadaan kesihatan mental di mana anda mempunyai dua atau lebih identiti yang berbeza. Ia boleh berlaku sebagai cara minda anda melepaskan diri daripada pengalaman negatif yang melampau yang pernah anda alami dalam hidup anda. Untuk melindungi diri anda, untuk terus maju, anda mungkin telah meletakkan trauma itu di dalam kotak dan menyembunyikannya di belakang fikiran anda.

Walaupun DID boleh memberikan jalan keluar dari realiti, ia juga boleh menjauhkan anda daripada orang tersayang dan diri anda yang sebenar. Seorang kaunselor kesihatan mental boleh membantu anda membuka kotak itu dengan teliti apabila anda bersedia dan mengharungi pengalaman sukar ini. Bersama-sama, anda boleh lebih memahami cabaran yang telah anda hadapi dan mengatasinya dengan cara yang positif. Semasa anda menjalani terapi, adalah sangat membantu untuk membina sistem sokongan yang kukuh daripada orang yang boleh anda percayai apabila anda rasa anda bukan diri sendiri. Ingat, anda tidak keseorangan apabila berhadapan dengan DID.

Lama-kelamaan, dengan rawatan yang betul, anda boleh berfungsi dengan lebih baik dan hidup dengan lebih kawalan ke atas "anda" sebenar anda. Jangan berputus asa.

Gangguan Personaliti Pelbagai , Gangguan Identiti Disosiatif, DID, Kesihatan Mental, Personaliti, Kehilangan Ingatan, Trauma, Gangguan Personaliti Pelbagai