Adakah bibir anda terasa kering dan merekah, bukan sahaja semasa musim sejuk, tetapi juga semasa hari-hari panas? Kadangkala bibir anda mungkin merekah dan berdarah. Ini adalah masalah yang sangat menjengkelkan bagi ramai orang. Hari ini kita akan bercakap tentang bibir merekah, iaitu keadaan yang kita panggil secara perubatan sebagai Cheilitis. Walaupun ini biasanya tidak serius, ia tidak kurang tidak selesanya.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Apakah itu Cheilitis?

Secara ringkasnya, bibir merekah adalah apabila bibir anda menjadi kering dan merekah. Jika anda merasakan sebarang rasa terbakar, pedih, atau sakit pada bibir anda, anda mungkin mengalami bibir merekah. Dalam perubatan, kami memanggil keadaan ini Cheilitis. Ia adalah keradangan bibir. Ia boleh berlaku dalam jangka pendek atau jangka panjang.

Kita sering beranggapan bahawa bibir merekah hanya disebabkan oleh cuaca sejuk. Tetapi itu tidak benar. Bibir anda boleh menjadi kering, sakit, dan mengelupas pada bila-bila masa sepanjang tahun, terutamanya semasa bulan-bulan musim panas apabila ia terdedah kepada matahari. Risiko ini amat tinggi jika anda mempunyai tabiat menjilat atau mengunyah bibir anda dengan kerap, atau jika anda menggunakan kosmetik yang mengeringkan bibir anda.

Adakah anda juga mengalami simptom-simptom ini?

Apabila anda mengalami bibir merekah, setiap orang mungkin mengalami simptom yang berbeza. Lihat jika anda mempunyai mana-mana simptom ini.

Simptom	Penerangan
Kekeringan	Bibir terasa kering dan kurang lembapan.
Lebam, mengelupas	Garis-garis nipis pada bibir dan kulit mengelupas.
Pendarahan	Bibir merekah dan berdarah.
Keradangan dan kegatalan	Sensasi terbakar, sakit seperti ditusuk-tusuk, atau rasa gatal pada bibir.
Bengkak dan kemerahan	Bibir menjadi merah dan sedikit bengkak.
Luka mulut	Kadangkala luka kecil muncul di dalam mulut atau di bibir.

Mengapa bibir kita menjadi begitu kering? Apakah puncanya?

Bukan hanya satu punca bibir merekah, tetapi banyak faktor boleh menyumbang kepadanya. Mari kita lihat punca utamanya.

Punca-punca berkaitan alam sekitar dan tabiat

Cuaca: Cuaca kering atau sangat sejuk boleh menyedut kelembapan dari bibir anda.
Udara kering: Udara kering di bilik berhawa dingin (AC) atau bilik dengan pemanas boleh menyebabkan bibir kering.
Kekurangan kelenjar minyak di bibir: Bayangkan, tidak seperti wajah kita, bibir tidak mempunyai kelenjar minyak. Oleh itu, bibir kurang berupaya melindungi diri daripada persekitaran luaran.
Kerap menjilat bibir: Apabila bibir kita kering, kita secara naluri menjilatnya. Tetapi ini hanya memberikan kelegaan sementara. Apabila air liur kering, kelembapan di bibir kita turut tersejat, menjadikannya lebih kering.
Pendedahan kepada cahaya matahari: Sama seperti kulit, bibir juga boleh rosak akibat cahaya matahari.
Tabiat lain: Menyimpan objek logam seperti pen dan jarum di dalam mulut, dan sentiasa mengopek bibir juga boleh menyebabkannya.

Pemakanan, ubat-ubatan dan keadaan perubatan

Kurang minum air: Dehidrasi adalah penyebab utama bibir merekah.
Kekurangan nutrisi: Kekurangan nutrien seperti vitamin B dan zat besi boleh menyebabkan bibir merekah, terutamanya di sudut mulut.
Kosmetik tertentu: Sesetengah gincu atau pelembap bibir mengandungi pewangi, mentol dan kapur barus, yang boleh merengsakan bibir anda dan mengeringkannya.
Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat untuk tekanan darah tinggi, retinoid untuk jerawat, kemoterapi dan litium juga boleh menyebabkan bibir kering sebagai kesan sampingan.
Keadaan perubatan lain:Alahan, penyakit tiroid, gangguan autoimun dan beberapa jangkitan kulat, bakteria atau virus juga boleh menyebabkan bibir merekah yang berterusan.

Petua rumah untuk bibir pecah-pecah

Perkara terbaiknya ialah kebanyakan masa, bibir merekah ini boleh dirawat di rumah dengan beberapa rawatan mudah.

Gunakan pelembap bibir yang baik: Pelembap bibir yang baik boleh melindungi bibir sensitif anda daripada persekitaran. Pilih yang mengandungi bahan seperti petrolatum untuk mengekalkan kelembapan dan dimetikon untuk menutup rekahan. Jika anda akan berada di bawah sinaran matahari, pilih pelembap bibir dengan SPF.
Minum air yang mencukupi: Minum air yang mencukupi sepanjang hari boleh membantu mencegah dehidrasi, yang sangat penting untuk kesihatan bibir.
Hentikan tabiat menjilat bibir anda sekarang: Ini adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan. Sapukan pelembap bibir setiap kali bibir anda terasa kering. Jadikannya satu tabiat.
Jangan mengorek bibir anda: Kulit di bibir anda sangat halus. Mengorek bibir anda boleh menyebabkan pendarahan, kesakitan yang meningkat dan penyembuhan yang tertangguh.
Lindungi bibir anda: Jika anda akan pergi ke iklim sejuk, tutup mulut dan bibir anda dengan sesuatu seperti selendang.

Perkara yang paling penting ialah, jika anda mengalami sebarang rasa pedih atau kegatalan semasa menggunakan pelembap bibir atau produk lain, hentikan penggunaannya. Ini bermakna anda alah kepada sesuatu di dalamnya.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor tentang perkara ini?

Biasanya, bibir merekah akan sembuh dalam masa dua hingga tiga minggu dengan penjagaan di rumah. Walau bagaimanapun, jika bibir merekah anda tidak sembuh walaupun berapa banyak penjagaan yang anda berikan, menjadi lebih teruk, atau kerap berdarah, anda pasti perlu berjumpa doktor, terutamanya pakar dermatologi.

Kerana bibir merekah yang berterusan kadangkala boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang lain.

Jangkitan: Doktor mungkin mengambil sampel kecil kulit (biopsi) untuk menentukan sama ada cheilitis disebabkan oleh jangkitan kulat atau bakteria.
Cheilitis sudut: Ini adalah keadaan di mana sudut mulut merekah. Ini boleh dikaitkan dengan penyakit sistem imun tertentu, jadi doktor anda mungkin mengesyorkan ujian darah.
Alahan: Ujian boleh dilakukan untuk mengesahkan sama ada anda alah kepada sesuatu.
Kekurangan nutrisi: Ujian darah boleh menentukan sama ada anda mempunyai kekurangan zat besi atau vitamin B.
Keilitis aktinik:Ini adalah keadaan pra-kanser yang disebabkan oleh pendedahan berpanjangan kepada matahari. Pengesanan dan rawatan awal adalah sangat penting.

Oleh itu, jika keadaan ini berterusan, jangan bermalas-malasan . Rujuk doktor anda dengan segera untuk mendapatkan nasihat.

Mesej Bawa Pulang

Bibir merekah adalah keadaan yang biasanya boleh dirawat dengan rawatan di rumah.
Elakkan menjilat dan merekah bibir sepenuhnya. Biasakan diri anda menggunakan pelembap bibir yang baik secara berkala.
Minum air yang mencukupi dan makan makanan berkhasiat adalah penting untuk kesihatan bibir.
Jika keadaan tidak bertambah baik atau bertambah buruk selepas 2-3 minggu penjagaan di rumah, pastikan anda berjumpa doktor.