Adakah penglihatan anda terjejas akibat diabetes? Bagaimana ia mempengaruhi minda anda (Edema Makular Diabetik - DME)

Adakah anda menghidap diabetes? Jika ya, anda mungkin mengalami kehilangan penglihatan secara beransur-ansur dan penglihatan kabur. Ini sebenarnya merupakan komplikasi diabetes yang biasa. Ramai di antara kita beranggapan bahawa ini adalah masalah yang hanya menjejaskan mata kita. Tetapi sebenarnya jauh lebih mendalam daripada itu. Hari ini, kita akan membincangkan bagaimana kehilangan penglihatan boleh menjejaskan seluruh hidup anda, terutamanya minda anda.

Bagaimanakah masalah penglihatan boleh menjadi beban kepada minda?

Bayangkan, ada seorang lelaki bernama Sumana Aunty. Dia telah menghidap diabetes selama bertahun-tahun. Beberapa waktu yang lalu, doktor memberitahunya bahawa dia telah menghidap penyakit yang dipanggil Edema Makular Diabetik (DME) akibat diabetes . Walaupun dia tidak begitu memberi perhatian kepadanya pada mulanya, selepas beberapa bulan, penglihatannya mula merosot dengan ketara.

Sumana, yang dahulunya keluar bersendirian untuk melawat kuil, melawat rumah anak perempuannya dan menjaga cucunya, kini tidak dapat melakukan tugas-tugas kecil di rumah. Perkara-perkara kecil seperti membaca surat khabar, menonton TV, dan memasak makanan kegemarannya pun merupakan cabaran besar baginya. Dia rasa seolah-olah dia telah kehilangan kebebasannya sepenuhnya.

Daripada kisah Mak Cik Sumana, kita faham bahawa keadaan yang mengancam penglihatan seperti DME tidak terhad kepada mata sahaja. Ia secara langsung mempengaruhi kesihatan mental dan hubungan sosial kita.

Apakah hubungan antara DME dan kesihatan mental?

Secara ringkasnya, diabetes merosakkan saluran darah di retina, menyebabkan cecair keluar. Ini menyebabkan makula, yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang tajam, membengkak. Ini dipanggil Edema Makular Diabetik (DME) . Keadaan ini adalah akibat daripada keadaan yang dipanggil Retinopati Diabetik, iaitu sejenis penyakit retina yang disebabkan oleh diabetes.

Terdapat beberapa kesan yang boleh ditimbulkan oleh keadaan ini terhadap kesihatan mental anda:

• Kebimbangan dan Tekanan: Pemikiran seperti "Adakah saya akan kehilangan penglihatan saya lagi?" dan "Adakah saya akan menjadi beban kepada orang lain?" boleh menyebabkan ketakutan dan tekanan yang berterusan.
• Kemurungan: Kesedihan yang timbul apabila anda tidak dapat melakukan perkara yang anda inginkan, apabila anda menarik diri daripada masyarakat, dan apabila anda rasa tidak berdaya boleh berkembang menjadi keadaan yang dipanggil kemurungan jika ia berterusan untuk jangka masa yang lama.
• Pengasingan Sosial: Kesukaran untuk keluar, bertemu rakan, atau pergi ke acara membawa kepada penarikan diri secara beransur-ansur daripada masyarakat.

Perkara yang paling penting ialah hubungan ini bersifat dua hala .

1. Kehilangan penglihatan akibat DME boleh menyebabkan anda berasa tertekan dan tertekan.

2. Selain itu, tekanan dan kemurungan boleh menyukarkan anda untuk mengawal diabetes anda. Ini boleh memburukkan lagi komplikasi diabetes, seperti DME.

Menurut pakar perubatan, adalah lebih tepat untuk menganggap kesukaran psikologi ini sebagai "sebahagian daripada diabetes itu sendiri" dan bukannya sebagai kesan sampingan diabetes.

Bagaimanakah kita menangani situasi ini?

Adalah perkara biasa untuk berasa sedih dan takut pada masa seperti ini. Perkara yang paling penting adalah meminta bantuan, bukan cuba menghadapi situasi ini seorang diri.

1. Bercakap secara terbuka dengan doktor anda.

Ini adalah langkah yang paling penting. Beritahu doktor mata atau doktor diabetes anda tentang masalah penglihatan anda, serta perasaan anda. Bersikap terbuka tentang ketakutan, kebimbangan dan kesedihan anda. Anda mungkin memerlukan bantuan pakar psikiatri atau kaunselor. Doktor anda boleh merujuk anda kepada mereka.

2. Kawal diabetes dengan baik

Cara terbaik untuk melindungi mata anda adalah dengan mengawal diabetes anda dengan baik.

• Kekalkan paras gula dalam darah anda pada tahap yang disyorkan oleh doktor anda.
• Mengawal tekanan darah tinggi dan paras kolesterol .
• Ambil ubat anda tepat pada waktunya.
• Makan makanan yang sihat.

3. Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan

Beritahu keluarga dan rakan-rakan anda yang anda percayai tentang situasi anda. Beritahu mereka apabila anda memerlukan bantuan. Ia boleh menjadi satu kelegaan yang besar untuk berkongsi perasaan anda dengan seseorang daripada menderita sendirian.

4. Cari peranti yang menyokong penglihatan rendah.

Terdapat peranti yang boleh membantu orang yang mengalami penglihatan rendah. Contohnya, tanya doktor anda tentang perkara seperti kanta pembesar, buku cetakan besar dan buku audio.