Anda mungkin pernah melihat kem derma darah di kuil, universiti, atau di tempat kerja anda. Pada masa itu, anda mungkin terfikir, 'Betapa hebatnya jika dapat menyelamatkan nyawa seseorang dengan menderma darah.' Tetapi anda mungkin sedikit takut dan tidak yakin mengenainya. Itulah sebabnya, hari ini, mari kita bincangkan tentang tindakan derma darah yang mulia ini dengan sangat mudah.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Apakah faedah menderma darah?

Menderma darah bukanlah sesuatu yang anda lakukan tanpa tujuan. Ia memberikan beberapa manfaat kepada anda dan juga orang lain.

Manfaat kepada orang lain

Pertama, mari kita lihat nyawa siapa yang diselamatkan oleh darah yang anda dermakan.

Bayangkan berapa banyak nyawa yang dapat anda selamatkan hanya dengan setitis darah yang anda dermakan! Itu benar-benar satu rahmat yang besar.

Peluang untuk bantuan	Penerangan
Kemalangan dan bencana	Orang yang menghadapi kemalangan atau bencana besar memerlukan darah dengan segera.
Pembedahan utama	Dalam sesetengah pembedahan, pesakit perlu diberikan darah dari luar kerana pendarahan yang berlebihan.
Ibu hamil	Bagi ibu-ibu yang mengalami pendarahan berlebihan akibat komplikasi semasa bersalin atau kehamilan.
Kanser dan penyakit lain	Pesakit kanser dan mereka yang menghidap anemia akibat penyakit seperti talasemia atau penyakit sel sabit sering memerlukan darah.

Manfaat untuk anda

Mengawal tahap zat besi dalam badan : Jika tahap zat besi anda lebih tinggi daripada yang diperlukan, menderma darah boleh membantu mengimbanginya. Ini kerana menderma darah mengandungi zat besi.Sejumlah sel darah merah dikeluarkan dari badan.
Tahap kolesterol baik: Beberapa kajian mendapati bahawa orang yang menderma darah secara berkala mempunyai tahap kolesterol jahat ( kolesterol LDL ) dan trigliserida yang lebih rendah.
Kebahagiaan mental: Kebahagiaan yang datang daripada perasaan membantu menyelamatkan nyawa orang yang tidak dikenali tanpa mengharapkan apa-apa balasan adalah tidak ternilai harganya.

Bagaimanakah persediaan anda sebelum menderma darah?

Jika anda telah memutuskan untuk menderma darah, adalah sangat penting untuk mengetahui sama ada anda layak dan bagaimana untuk membuat persediaan untuknya.

Kelayakan yang diperlukan untuk menderma darah

Menurut Perkhidmatan Transfusi Darah Kebangsaan Sri Lanka, anda mesti mempunyai kelayakan berikut:

Umur: Mesti berumur antara 18 dan 60 tahun.
Berat: Mesti melebihi 50 kilogram.
Kesihatan: Mesti sihat dan baik. Tiada penyakit atau penyakit yang boleh dihidapi pada masa itu.
Tahap hemoglobin: Ujian yang dilakukan di pusat derma darah harus mengesahkan bahawa darah anda mempunyai tahap hemoglobin yang mencukupi.

Anda boleh menghubungi pusat derma darah untuk maklumat lanjut. Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, ubat-ubatan yang anda sedang ambil, atau baru-baru ini melancong ke luar negara, beritahu mereka terlebih dahulu.

Persediaan

Sebaik sahaja anda memilih hari untuk menderma darah, adalah idea yang baik untuk mula makan makanan kaya zat besi selama beberapa minggu sebelum hari tersebut. Anda boleh mendapatkan jumlah zat besi yang baik daripada daging, ikan, kekacang, serta sayur-sayuran seperti bayam, kale, kacang, dan lentil. Pada hari pendermaan anda, minum banyak air dan cecair . Pakai pakaian longgar dengan lengan yang mudah digulung di atas siku. Jangan lupa membawa senarai semua ubat yang anda ambil ( preskripsi dan ubat bebas) dan kad pengenalan anda.

Berapa kerapkah anda boleh menderma darah?

Jika anda menderma darah penuh, anda hanya boleh menderma sekali setiap 4 bulan . Jika anda hanya menderma platelet atau plasma, tempohnya lebih singkat.

Proses derma darah: 4 langkah mudah

Walaupun keseluruhan proses menderma darah mengambil masa kira-kira sejam, sebenarnya hanya mengambil masa 8-10 minit untuk pengambilan darah anda. Mari kita lihat langkah-langkah yang terlibat dalam proses ini.

Langkah-langkah	Apa yang sedang berlaku?
Langkah 1: Pendaftaran	Apabila anda pergi ke pusat derma darah, anda perlu mendaftar terlebih dahulu dengan menunjukkan kad pengenalan anda. Anda akan diminta mengisi borang dengan maklumat asas seperti nama dan alamat anda.
Langkah 2: Pemeriksaan perubatan	Seterusnya, seorang kakitangan perubatan akan bercakap dengan anda dan menanyakan beberapa soalan sulit tentang kesihatan dan gaya hidup anda. Mereka juga akan mengukur tekanan darah, nadi dan suhu badan anda, serta mengambil setitik darah untuk memeriksa tahap hemoglobin anda. Semua ini dilakukan untuk keselamatan anda dan pesakit yang menerima darah.
Langkah 3: Derma	Selepas ujian, anda akan berbaring di atas katil yang selesa. Pakar phlebotomis yang terlatih akan membersihkan lengan anda dan memasukkan jarum steril baharu ke dalam vena anda. Ini hanya akan menyebabkan sedikit kesakitan, seperti digigit semut . Lebih 8-10 minit, kira-kira 1 pain (kira-kira 450 mililiter) darah akan diambil.
Langkah 4: Rehat dan Rawat	Selepas menderma darah, mereka akan meletakkan plaster di lengan anda dan meminta anda berehat selama 10-15 minit. Sementara itu, anda akan diberikan biskut dan minuman seperti teh. Rehat ini sangat penting untuk membantu badan anda pulih daripada kehilangan cecair.

Sepatah kata tentang tatu

Jika anda mempunyai tatu, ia bukanlah penghalang untuk menderma darah. Walau bagaimanapun, ia harus dilakukan di tempat yang selamat menggunakan peralatan yang disterilkan . Biasanya lebih baik menunggu 6 bulan hingga setahun selepas mendapatkan tatu sebelum menderma darah.

Perkara yang perlu dipertimbangkan selepas menderma darah

Tiada kesan sampingan jangka panjang selepas menderma darah. Walau bagaimanapun, perkara berikut mungkin berlaku buat sementara waktu, jadi berhati-hatilah dengan perkara berikut:

Minum banyak air: Elakkan alkohol selama 24-48 jam selepas menderma darah, dan minum banyak air dan cecair.
Elakkan bersenam: Jangan melakukan kerja berat, mengangkat barang berat atau bersenam selama 24 jam akan datang.
Jika anda rasa pening: Jika anda rasa pening, baring seketika. Duduk seketika sebelum bangun, kemudian berdiri.
Jika terdapat pendarahan dari tempat tusukan: Angkat lengan anda dan tahan di sana selama beberapa minit.
Jika terdapat lebam: Jika tapak tindikan bertukar menjadi biru dan lebam, letakkan pek ais di atasnya.

Ini semua sementara. Jika anda terus berasa tidak selesa dalam apa jua cara, maklumkan kepada pusat derma darah atau berjumpa doktor .

Mesej Bawa Pulang

Menderma darah adalah tindakan yang sangat selamat dan mulia. Ia boleh menyelamatkan nyawa atau beberapa nyawa.
Untuk menderma darah, anda mestilah sihat, berat badan melebihi 50 kilogram, dan berumur antara 18-60 tahun.
Seluruh prosesnya sangat mudah dan pantas. Darah sebenarnya dikumpulkan dalam masa serendah 10 minit.
Selepas menderma darah, minum banyak air, berehat, dan elakkan aktiviti berat selama 24 jam.
Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan tentang menderma darah, jangan takut untuk bertanya kepada kakitangan perubatan di pusat derma darah.