Adakah anda mengheret kaki anda sedangkan anda tidak dapat mengangkat kaki anda? Mari kita pelajari tentang Jatuh Kaki (Jatuh Kaki) ini

Adakah anda mendapati diri anda mengheret jari kaki anda di atas tanah tanpa menyedarinya semasa berjalan? Adakah anda perlu mengangkat lutut anda lebih tinggi daripada biasa semasa menaiki tangga? Adakah anda sering tersandung dan jatuh ketika berbuat demikian? Inilah yang kita panggil secara perubatan sebagai 'Jatuh Kaki'. Ini sebenarnya bukanlah penyakit yang berasingan, tetapi merupakan gejala beberapa masalah lain dalam badan kita. Jadi hari ini, mari kita bincangkan perkara ini dengan mudah dan sopan.

Apakah sebenarnya Foot Drop?

Secara ringkasnya, Foot Drop ialah ketidakupayaan untuk mengangkat bahagian hadapan kaki anda, iaitu jari kaki. Ini disebabkan oleh kelemahan atau lumpuh otot yang mengangkat jari kaki. Keadaan ini boleh bersifat sementara atau kadangkala kronik.

Oleh kerana mereka tidak dapat mengangkat bahagian hadapan kaki mereka seperti ini, seseorang yang mengalami Foot Drop akan menyeret jari kaki mereka di sepanjang tanah semasa berjalan. Untuk menghentikan pergerakan terseret ini, mereka perlu mengangkat lutut mereka lebih tinggi semasa berjalan. Anggaplah ia seperti menaiki tangga. Berjalan dengan cara ini agak tidak wajar, jadi terdapat banyak risiko tersandung dan jatuh.

Keadaan ini hanya boleh menjejaskan sebelah kaki (unilateral) atau kedua-dua belah kaki (bilateral).

Apa yang boleh menyebabkan ini?

Kejatuhan kaki terutamanya disebabkan oleh masalah pada sistem saraf atau otot kita. Mari kita lihat punca utamanya.

Radikulopati Lumbar

Ini adalah punca paling biasa berlakunya foot drop. Ia berlaku apabila saraf yang bermula di bahagian bawah belakang dan menuruni kaki dimampatkan. Keadaan ini boleh disebabkan oleh mampatan saraf pada vertebra L5 di bahagian belakang.

Punca saraf tersepit di tulang belakang:

• Stenosis Tulang Belakang: Penyempitan saluran tulang belakang (stenosis tulang belakang): Dengan usia, laluan yang melalui saraf tunjang menjadi sempit.
• Taji tulang: Taji tulang kecil yang terbentuk di sekitar sendi boleh menyebabkan mampatan saraf.
• Cakera Herniasi: Inilah yang kita panggil "cakera herniasi." Ini juga boleh menyebabkan mampatan saraf.

Kecederaan Saraf Peroneal

Salah satu saraf utama yang mengalir di kaki kita ialah saraf peroneal. Ini adalah saraf yang mengalir tepat di bawah lutut, di bahagian luar kaki. Kerosakan pada saraf ini merupakan satu lagi punca utama jatuhnya kaki.

Saraf ini boleh rosak apabila:

• Kecederaan pada lutut, kaki, atau buku lali (cth., patah tulang, terkehel).
• Duduk dengan kaki bersilang untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan saraf ini terhimpit di kawasan lutut.
• Apabila kaki diletakkan dalam simen untuk jangka masa yang lama.
• Tumor atau sista berisi cecair terbentuk pada saraf.
• Penyakit seperti artritis reumatoid.
• Penyakit yang menjejaskan sistem saraf periferi, seperti Charcot-Marie-Tooth.

Penyakit otak dan saraf motor

Pergerakan kita dikawal oleh otak dan saraf tunjang. Jadi, penurunan kaki juga boleh disebabkan oleh keadaan yang berkaitan. Walau bagaimanapun, dalam masa seperti ini, terdapat banyak gejala lain selain penurunan kaki.

• Penyakit berkaitan otak: Strok, Multiple Sclerosis (MS), Cerebral Palsy, Penyakit Parkinson.
• Penyakit Neuron Motor: Polio, ALS (Sklerosis Lateral Amiotropik).

Jarang sekali, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh penyakit berkaitan otot seperti distrofi otot.

Macam mana awak jumpa ni, Doktor?

Apabila anda berjumpa doktor kerana anda mengalami simptom-simptom ini, dia akan memeriksa anda dengan teliti terlebih dahulu. Dia akan memeriksa kekuatan otot kaki anda, cara anda berjalan, dan sama ada anda boleh mengangkat kaki anda.

Kemudian, kami mungkin mengesyorkan beberapa ujian untuk mencari punca sebenar .

Apakah rawatan untuk ini?

Perkara terbaiknya ialah dalam kebanyakan kes, terdapat rawatan untuk ini. Walau bagaimanapun, rawatan bergantung kepada punca yang mendasarinya. Apabila punca yang mendasarinya dirawat, keadaan Foot Drop juga boleh disembuhkan.

• Terapi Fizikal dan Pekerjaan: Ini adalah rawatan yang sangat penting. Ahli terapi fizikal akan mengajar anda senaman untuk menguatkan otot yang lemah, memastikan kaki anda fleksibel dan membetulkan corak berjalan anda.
• Penggunaan peranti (Pendakap Gigi, Splint, Ortotik): Pendakap gigi/splint khas atau sisipan kasut boleh digunakan untuk membantu memastikan kaki dan buku lali berada dalam kedudukan yang betul. Ini dapat mengurangkan jumlah tersandung yang berlaku semasa berjalan dengan ketara.
• Pembedahan: Dalam beberapa kes, pembedahan mungkin diperlukan. Contohnya, pembedahan boleh dilakukan untuk melegakan tekanan pada saraf yang tersepit, membaiki saraf yang rosak, atau mungkin melekatkan semula tendon yang kuat pada otot yang lemah.

Perkara yang boleh anda lakukan untuk berhati-hati di rumah

Terdapat risiko terjatuh yang tinggi akibat kaki jatuh. Jadi anda perlu lebih berhati-hati di rumah dan di luar.

• Jangan tinggalkan barang-barang yang tidak perlu di atas lantai rumah anda. Pastikan laluan pejalan kaki bersih.
• Buang barang-barang yang boleh kusut, seperti permaidani dan karpet yang berkedut.
• Gunakan susur tangan semasa naik dan turun tangga.
• Jika perlu, gunakan alat bantu berjalan (tongkat atau alat bantu berjalan). Tiada apa yang perlu dimalukan. Keselamatan anda adalah perkara yang paling penting.

Kadangkala, jika ia merupakan punca sementara, seperti saraf terjepit kecil, ia mungkin hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, jika ia disebabkan oleh penyakit kronik seperti MS atau ALS, keadaan jatuh kaki mungkin menjadi kekal. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.