Adakah anda juga mengalami sakit sendi yang teruk ini? Mari kita ketahui lebih lanjut tentang gout.

Kadangkala apabila anda bangun pada waktu pagi, adakah sendi, terutamanya ibu jari kaki, lutut, atau buku lali anda, tiba-tiba menjadi merah, bengkak, dan sakit? Adakah ia sangat sakit sehingga anda tidak dapat menyentuhnya? Adakah ia terasa seperti terbakar? Jika ya, anda mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil 'gout'. Ramai orang juga memanggilnya 'gout'. Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.

Apakah sebenarnya Gout?

Secara ringkasnya, gout adalah sejenis artritis radang . Ia disebabkan oleh lebihan bahan kimia yang dipanggil asid urik dalam badan kita. Asid urik dihasilkan apabila badan menguraikan bahan kimia yang dipanggil purin yang terdapat dalam makanan tertentu. Biasanya, asid urik ini ditapis keluar dari buah pinggang kita dan dikumuhkan melalui air kencing kita.

Tetapi, kadangkala badan kita menghasilkan terlalu banyak asid urik, atau buah pinggang kita tidak dapat mengeluarkannya dengan betul. Ketika itulah masalahnya bermula. Asid urik tambahan ini mula termendap di sendi kita sebagai kristal tajam seperti duri. Apabila kristal ini terkumpul, 'serangan gout' tiba-tiba datang dengan kesakitan dan bengkak yang teruk.

Selalunya, ini menjejaskan sendi ibu jari kaki. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh menjejaskan sendi lain di kaki anda . Contohnya:

• Lutut
• Buku lali
• Sendi-sendi kaki yang lain
• Sendi tangan dan pergelangan tangan
• Siku

Simptom gout datang dan pergi berulang kali. Kami memanggilnya 'suar' atau 'serangan gout'. Doktor anda akan menetapkan ubat untuk menurunkan tahap asid urik anda, serta perubahan diet. Ini dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan gout ini.

Apakah simptom-simptom Gout?

Serangan gout merupakan satu pengalaman yang sangat menyakitkan. Ia boleh bermula secara tiba-tiba, selalunya pada tengah malam. Apabila anda mengalami serangan gout, anda mungkin akan melihat simptom seperti ini pada sendi yang terjejas:

• Kesakitan teruk yang tidak dapat ditanggung.
• Kemerahan atau perubahan warna kulit di sekitar sendi.
• Kekakuan pada sendi, kesukaran membengkok dan meregangkan.
• Bengkak.
• Bukan sahaja apabila saya memegang tangan saya, tetapi walaupun apabila saya menyentuh cadar katil, kesakitan (kelembutan) itu tidak tertanggung.
• Sendi terasa hangat, seperti "terbakar".

Berapa lama serangan gout boleh berlarutan?

Serangan gout biasanya berlangsung selama kira-kira seminggu atau dua minggu. Sesetengah serangan boleh bertahan lebih lama, dan sesetengahnya boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk. Anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala gout antara serangan.

Apa yang menyebabkan gout?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, gout berlaku apabila badan mempunyai terlalu banyak asid urik (satu keadaan yang kita panggil 'hiperurisemia'). Kristal asid urik inilah yang termendap di sendi dan menyebabkan kesakitan.

Ingat, bukan semua orang menghidap gout hanya kerana paras asid urik dalam darah mereka sedikit tinggi. Ramai penghidap hiperurisemia tidak pernah menghidap gout. Ini bermakna faktor lain, bukan sahaja paras asid urik yang tinggi, boleh mempengaruhi perkara ini.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap gout?

Sesiapa sahaja boleh menghidap gout. Walau bagaimanapun, lelaki tiga kali lebih berkemungkinan menghidap gout berbanding wanita. Bagi wanita, gout sering berlaku selepas menopaus. Orang yang mempunyai penyakit kronik tertentu juga berisiko lebih tinggi menghidap gout. Penyakit tersebut termasuk:

• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Keadaan jantung, terutamanya kegagalan jantung kongestif.
• Kencing manis.
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Penyakit buah pinggang.
• Kanser darah.

Selain itu, anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk menghidap gout jika anda:

• Jika ibu bapa atau datuk nenek anda menghidap gout (bermaksud ia adalah keturunan).
• Jika anda makan terlalu banyak protein haiwan – terutamanya daging merah, makanan laut dan organ seperti hati dan usus.
• Jika anda minum alkohol secara berkala.
• Jika anda sedang mengambil ubat diuretik (pil air).
• Jika anda mengambil imunosupresan.

Makanan apa yang memburukkan lagi gout?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, makanan yang tinggi purin boleh meningkatkan tahap asid urik dalam badan dan menyebabkan gout. Berikut adalah beberapa makanan yang boleh menyebabkannya:

• Minuman manis dan makanan manis: Separuh daripada gula yang kita ambil adalah fruktosa, sejenis gula buah-buahan. Ini ditukar menjadi asid urik dalam badan. Oleh itu, sebarang makanan atau minuman yang tinggi gula boleh meningkatkan gout.
• Sirap jagung fruktosa tinggi: Ini juga merupakan bentuk fruktosa pekat. Ia boleh didapati dalam jumlah yang tinggi dalam makanan yang dibungkus dan snek dengan perisa tiruan.
• Alkohol: Walaupun tidak semua alkohol mengandungi purin yang tinggi, alkohol menghalang buah pinggang daripada mengeluarkan asid urik, yang kemudiannya diserap semula dan terkumpul di dalam badan.
• Organ: Benda seperti hati, usus, otak dan buah pinggang.
• Sesetengah daging buruan: Daging seperti angsa dan daging rusa tinggi kandungan purin.
• Beberapa makanan laut:Ikan seperti herring, tiram, kupang, kod, tuna, trout dan haddock.
• Daging merah: daging lembu, daging kambing, daging babi, daging asap.
• Ayam Belanda: Terutamanya daging ayam belanda yang diperisakan.
• Kuah dan sos daging.

Penting: Ini tidak bermakna anda harus mengelakkan sepenuhnya makanan ini. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting bagi seseorang yang menghidap gout untuk mengambilnya secara sederhana.

Macam mana nak tahu kalau awak ada gout?

Jika anda mengalami simptom gout, berjumpalah dengan doktor. Dia akan memeriksa anda dan bertanya tentang simptom-simptom anda. Beritahu doktor bila anda mula-mula perasan sakit sendi dan bengkak, dan berapa kerap simptom-simptom ini berlaku.

Apakah ujian yang dilakukan untuk mendiagnosis gout?

Doktor anda mungkin akan menjalankan beberapa ujian pengimejan untuk mengambil gambar sendi anda yang terjejas. Ujian ini juga boleh memeriksa sebarang kerosakan sendi yang disebabkan oleh gout. Anda mungkin perlu menjalani ujian seperti ini:

• Sinar-X.
• Ultrabunyi.
• MRI (Pengimejan Resonans Magnetik).
• Imbasan CT – terutamanya imbasan CT dwi-tenaga.

Ujian biasa lain yang digunakan untuk mendiagnosis gout termasuk:

• Ujian darah yang mengukur tahap asid urik dalam darah anda.
• Aspirasi sendi: Prosedur yang menggunakan jarum untuk mengeluarkan sampel cecair dari dalam sendi. Ini dapat mengesan kehadiran kristal asid urik dengan tepat.

Bagaimanakah gout dirawat?

Semasa merawat gout, terdapat dua perkara utama yang perlu dipertimbangkan. Pertama, mengawal simptom apabila serangan gout berlaku, dan yang kedua, mengurangkan tahap asid urik dengan mengurangkan makanan yang tinggi purin.

Ubat untuk Gout

Doktor anda mungkin mencadangkan ubat-ubatan seperti ini untuk membantu mengawal gejala:

• NSAID (Ubat Anti-Radang Bukan Steroid): Ini adalah ubat tahan sakit dan ubat anti-radang. Contohnya, anda boleh membeli ubat seperti ibuprofen dan naproxen dari farmasi. Walau bagaimanapun, ubat ini tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah seperti penyakit buah pinggang atau ulser perut. Oleh itu, jangan ambil ubat ini tanpa berunding dengan doktor.
• Kolkisin: Ini adalah ubat preskripsi. Jika diambil dalam masa 24 jam selepas bermulanya serangan gout, ia boleh mengurangkan keradangan dan kesakitan.
• Kortikosteroid: Ini juga merupakan ubat-ubatan yang mengurangkan keradangan. Doktor anda mungkin memberikan anda pil ini untuk diambil secara oral. Mereka juga mungkin memberi anda suntikan ke dalam sendi yang terjejas atau otot berdekatan.

Doktor anda juga mungkin akan menetapkan ubat untuk menurunkan paras asid urik dalam darah anda. Ubat-ubatan yang paling biasa digunakan ialah:

• Allopurinol.
• Febuxostat.
• Peglotikase.
• Probenesid.

Diet rendah purin untuk gout

Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengikuti diet rendah purin . Ini melibatkan pengurangan makanan yang tinggi purin dan makan lebih banyak makanan tertentu yang membantu menurunkan tahap asid urik.

Bolehkah Gout sembuh sepenuhnya?

Malah, gout tidak boleh sembuh sepenuhnya. Walau bagaimanapun, dengan bekerjasama dengan doktor untuk mencari rawatan yang tepat bagi mengawal simptom anda dan menurunkan paras asid urik anda, anda boleh mengurangkan kekerapan serangan gout dengan ketara.

Apa yang perlu dijangkakan oleh seseorang yang menghidap gout?

Jika anda menghidap gout, anda harus menjangkakan simptom-simptom anda akan datang dan pergi. Jika anda tidak mendapat diagnosis dan rawatan yang betul, serangan ini boleh menjadi lebih kerap.

Bagi sesetengah orang, walaupun selepas memulakan rawatan, apabila paras asid urik mereka menyesuaikan diri dengan ubat-ubatan baharu atau perubahan diet, mereka mungkin mengalami beberapa lagi serangan gout pada peringkat awal. Ini adalah perkara biasa.

Apakah pandangan bagi penghidap gout?

Ramai penghidap gout mendapati gabungan rawatan dan perubahan gaya hidup yang berkesan untuk mereka dari semasa ke semasa. Ini boleh membantu mereka mengawal simptom dan mengurangkan kekerapan serangan gout. Gout adalah keadaan yang boleh dirawat. Mengekalkan paras asid urik darah di bawah 6 mg/dL boleh mengurangkan kekerapan serangan gout dengan ketara.

Walau bagaimanapun, jika tidak dirawat, gout boleh menyebabkan kerosakan sendi kekal. Ketulan yang terbentuk pada sendi dan tisu lembut daripada asid urik dipanggil tophi. Sesetengah penghidap gout yang tidak dirawat juga mungkin mengalami masalah kesihatan lain, seperti:

• Keradangan sendi yang teruk dan kecacatan sendi.
• Tophi – benjolan yang terbentuk daripada pengumpulan hablur asid urik dalam sendi dan tisu lembut.
• Batu karang.
• Penyakit jantung.

Bolehkah Gout dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah gout adalah dengan mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi purin. Selain itu, minum banyak air untuk memastikan buah pinggang anda berfungsi dengan baik dan mencegah dehidrasi.

Senaman yang kerap bukan sahaja mengurangkan tekanan pada sendi anda, tetapi juga membantu melindungi daripada obesiti dan keadaan lain yang menyumbang kepada perkembangan gout.

Bagaimana untuk mengawal serangan gout?

Apabila anda mengalami serangan gout, anda boleh melakukan perkara berikut untuk mengawal gejala anda:

• Elakkan alkohol dan minuman manis.
• Minum banyak air.
• Pastikan sendi yang terjejas berada di atas paras jantung setinggi mungkin.
• Sapukan ais pada sendi. Sama ada balut pek ais dengan tuala nipis atau sapukan pek sejuk selama kira-kira 15-20 minit beberapa kali sehari.
• Kurangkan tekanan pada sendi dengan mengelakkan senaman berat atau aktiviti fizikal.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami sakit yang teruk dan tiba-tiba pada mana-mana sendi anda, terutamanya jika sendi bengkak, merah, atau berubah warna, berjumpa doktor dengan segera. Simptom-simptom gout boleh serupa dengan jangkitan yang perlu dirawat dengan segera.

Jika anda mengalami lebih banyak serangan gout, atau jika simptom anda lebih teruk daripada sebelumnya, berbincanglah dengan doktor anda juga.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

• Adakah saya menghidap gout atau sejenis artritis yang lain?
• Apa yang perlu saya lakukan untuk mencegah serangan gout pada masa hadapan?
• Apakah makanan dan minuman yang harus saya elakkan?
• Adakah saya memerlukan ubat untuk merawat gout?

Apakah simptom-simptom pertama gout?

Serangan gout biasanya datang secara tiba-tiba, tanpa banyak amaran. Anda akan sering mula merasa sakit yang tiba-tiba dan tidak tertanggung pada sendi yang terjejas. Serangan gout sering berlaku pada waktu malam. Jadi, anda mungkin perasan simptom-simptom ini apabila anda bangun pada waktu pagi. Adalah perkara biasa bagi serangan gout untuk berubah daripada tanpa simptom kepada tiba-tiba mengalami simptom yang teruk.

Jika anda belum pernah didiagnosis menghidap gout sebelum ini, atau tidak pernah mengalami simptom seperti ini sebelum ini, berjumpalah dengan doktor secepat mungkin untuk memastikan anda tidak mempunyai keadaan lain, seperti jangkitan.

Jika anda sudah tahu bahawa anda menghidap gout dan rasa seperti anda mula mengalami masalah, ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan segera untuk mengawal gejala anda.

Akhir sekali, ingatlah (Mesej Bawa Pulang)

Gout ialah keadaan keradangan sendi yang menyakitkan. Kristal tajam yang terbentuk daripada asid urik berlebihan dalam badan terkumpul di sendi, menyebabkan gejala seperti sakit dan bengkak. Dengan berbincang dengan doktor anda dan mengetahui tentang ubat-ubatan dan perubahan diet, anda boleh mengawal gejala anda dan mengurangkan kekerapan serangan gout pada masa hadapan. Jangan risau, ini adalah keadaan yang boleh diurus. Perkara yang paling penting ialah mengikuti arahan doktor anda.

Gout , asid urik, sakit sendi, bengkak sendi, purin, gout, kawalan diet