Adakah anda mempunyai paras asid urik yang tinggi? Mari kita bincangkan tentang ini (Hiperurisemia)!

Adakah anda kadangkala mengalami sakit sendi? Atau adakah doktor mengatakan bahawa tahap asid urik anda sedikit tinggi dalam ujian darah baru-baru ini? Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit gementar apabila anda mendengar sesuatu seperti itu. Tetapi jangan risau, ini adalah keadaan yang dialami oleh ramai orang. Hari ini, mari kita bincangkan tentang peningkatan asid urik dalam badan, yang secara perubatan dikenali sebagai hiperurisemia.

Secara ringkasnya, apakah itu hiperurisemia?

Sangat mudah. ​​`(Hiperurisemia)` bermaksud badan anda, iaitu darah anda, mempunyai lebih daripada jumlah bahan kimia yang diperlukan yang dipanggil `(Asid Urik)`. Sekarang anda tertanya-tanya apakah `(Asid Urik)` ini.

Sebahagian daripada makanan yang kita makan dan minum mengandungi sebatian kimia yang dipanggil `(Purin)`. Apabila purin ini dipecahkan di dalam badan kita, asid urik `(Asid Urik)` akan terbentuk. Ini sebenarnya merupakan produk sisa yang terbentuk di dalam badan kita. Biasanya, kebanyakan asid urik `(Asid Urik)` yang terbentuk ini larut dalam darah, melalui buah pinggang dan dikumuhkan melalui air kencing. Walau bagaimanapun, jika atas sebab tertentu, jumlah asid urik `(Asid Urik)` yang berlebihan kekal di dalam badan dan bukannya dikumuhkan, itulah yang kita panggil `(Hiperurisemia)`.

Apabila asid urik meningkat dengan cara ini, ia mula terkumpul dalam bentuk kristal, yang seperti duri kecil yang tajam. Jika kristal ini termendap di sendi anda, anda mungkin pernah mendengar tentang penyakit yang dipanggil "gout". Ia adalah sejenis artritis yang sangat menyakitkan. Atau kristal ini boleh termendap di buah pinggang dan menyebabkan batu karang.

Tetapi berita baiknya ialah keadaan yang dipanggil `(Hiperurisemia)` ini boleh diuruskan dengan baik. Anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan pada kehidupan seharian anda, contohnya, lebih berhati-hati tentang apa yang anda makan dan minum, dan minum lebih banyak air. Kadangkala doktor mungkin menetapkan ubat untuk menurunkan tahap asid urik anda.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Ia lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Dianggarkan seorang daripada lima orang menghidap hiperurisemia. Di Amerika Syarikat, kira-kira 5% daripada populasi menghidap gout. Lelaki empat kali lebih berkemungkinan menghidap gout berbanding wanita. Jadi, jika anda mendapati anda menghidap keadaan ini, ingatlah bahawa anda tidak keseorangan.

Bagaimanakah ini mempengaruhi badan anda?

Jika paras asid urik anda hanya sedikit meningkat, anda mungkin tidak akan perasan sebarang perbezaan. Tetapi apabila asid urik terkumpul dalam darah anda dari semasa ke semasa, ia boleh menyebabkan kesakitan dan gejala lain. Bukan itu sahaja, ia juga boleh merosakkan pelbagai bahagian badan anda.

Jika tidak dirawat dengan betul, lama-kelamaan tulang, sendi, tendon dan ligamen anda boleh rosak secara kekal.

Bukan itu sahaja, kajian telah menemui kaitan antara paras asid urik yang tinggi dan beberapa masalah kesihatan yang lain. Antaranya ialah:

• Penyakit buah pinggang
• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)`
• Penyakit hati berlemak
• Sindrom metabolik

Jadi, ini bukan sekadar perkara kecil, tetapi perkara yang perlu diberi perhatian.

Apakah simptom-simptom ini?

Kebanyakan masa, hiperurisemia tidak menyebabkan sebarang gejala. Kebanyakan orang hanya menyedarinya apabila mereka mengalami sakit sendi akibat gout atau sakit akibat batu karang.

Simptom gout pada sendi:

• Kesakitan yang sangat teruk: kesakitan yang tidak tertanggung, seperti ditikam dengan jarum atau pisau.
• Perubahan warna kulit atau kemerahan: Sendi yang sakit mungkin menjadi merah dan mungkin bertukar menjadi biru.
• Sendi menjadi kaku: ia menjadi sukar untuk bergerak.
• Bengkak: Sendi sangat bengkak.
• Hipersensitiviti terhadap sentuhan: Menyentuh cadar katil pun boleh menyebabkan kesakitan yang tidak tertanggung.
• Kehangatan: Persimpangan terasa panas apabila disentuh, seolah-olah ia "terbakar".

Simptom-simptom yang disebabkan oleh batu karang:

• Sakit di bahagian bawah belakang atau sisi: Ini adalah sakit yang sangat teruk dan berdenyut-denyut.
• Loya atau muntah akibat kesakitan: Kesakitan mungkin teruk dan menyebabkan loya.
• Demam atau menggigil.
• Darah dalam air kencing anda: Air kencing mungkin bertukar menjadi merah atau oren.
• Sakit ketika membuang air kecil.
• Ketidakupayaan untuk membuang air kecil.
• Merasa perlu membuang air kecil dengan kerap.
• Air kencing yang berbau busuk atau berwarna gelap.

Jika anda mengalami simptom-simptom seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor, bukan?

Apa yang menyebabkan perkara ini berlaku?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, punca utama hiperurisemia adalah pengumpulan asid urik yang berlebihan dalam darah.

Apabila badan kita memecahkan purin, ia menghasilkan asid urik. Purin adalah bahan yang berlaku secara semula jadi dan tidak berbahaya dalam jumlah yang kecil. Walau bagaimanapun, jika kita kerap makan dan minum makanan yang tinggi purin, tahap asid urik kita boleh meningkat dari semasa ke semasa.

Beberapa makanan dan minuman yang tinggi kandungan purin:

• Daging merah: seperti daging lembu, daging kambing, dan daging babi.
• Organ, seperti hati dan buah pinggang .
• Makanan laut:Terutamanya salmon, udang kara, udang sardin dan ikan kering.
• Sirap jagung fruktosa tinggi: Ini terdapat dalam banyak minuman manis.
• Alkohol: Terutamanya bir (termasuk bir tanpa alkohol).

Selain itu, beberapa ubat boleh meningkatkan tahap asid urik sebagai kesan sampingan. Contohnya:

• Diuretik (sesetengah orang juga memanggilnya "pil air")
• Imunosupresan

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap ini? (Faktor risiko)

Sesiapa sahaja boleh menghidap hiperurisemia. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini. Mereka adalah:

• Lelaki.
• Orang yang mengalami obesiti.
• Orang yang kerap minum alkohol.
• Orang yang kerap makan makanan yang tinggi kandungan purin.
• Orang yang mempunyai sejarah keluarga hiperurisemia atau gout.
• Orang yang mempunyai fungsi tiroid yang rendah (Hipotiroidisme) .

Bagaimana anda menemui ini? (Diagnosis)

Doktor akan menentukan sama ada anda menghidap hiperurisemia dengan melakukan ujian darah untuk mengukur tahap asid urik dalam darah anda.

Jika anda mempunyai batu karang, sama ada ia telah dikeluarkan atau dibuang melalui pembedahan, anda juga boleh memeriksa batu tersebut.

Adakah paras asid urik yang tinggi semestinya bermaksud anda menghidap gout?

Tidak. Hanya kerana paras asid urik anda tinggi tidak bermakna anda menghidap gout. Untuk mengetahui dengan pasti sama ada anda menghidap gout, doktor akan mengambil sampel cecair dari sendi anda apabila anda mengalami simptom gout dan mencari hablur asid urik di dalamnya. Mereka juga boleh menggunakan perkara berikut untuk memeriksa sendi anda:

• Imbasan ultrabunyi `(Ultrasound)`
• Imbasan CT (imbasan CT / imbasan Tomografi Berkomputer)
• Sinar-X

Apakah rawatan-rawatan tersebut?

Jika paras asid urik anda tinggi tetapi anda tidak menunjukkan sebarang gejala, anda mungkin tidak memerlukan sebarang rawatan khas untuk hiperurisemia. Walau bagaimanapun, doktor anda akan memberitahu anda berapa kerap anda perlu menjalani ujian darah untuk memeriksa paras asid urik anda.

Bagaimana anda boleh mengawal perkara ini dengan makanan dan minuman?

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan tahap asid urik adalah dengan mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi purin. Cuba kurangkan pengambilan makanan ini:

• Makanan seperti daging merah dan hati.
• Alkohol.
• Minuman manis fruktosa tinggi (seperti soda).
• Ikan (terutamanya kerang-kerangan seperti udang kara dan udang galah).

Diet rendah purinMengikuti langkah-langkah ini akan membantu menurunkan tahap asid urik anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat makanan apa yang perlu anda kurangkan. Dia juga akan membantu anda membuat diet dan pelan senaman yang sihat yang sesuai dengan anda. Contohnya, makanan yang sering ditambah ke dalam diet kita, seperti lentil dan kacang hijau, juga mengandungi beberapa purin, jadi adalah idea yang baik untuk berunding dengan doktor anda juga mengenainya.

Ubat-ubatan apa yang digunakan untuk ini?

Jenis ubat yang anda perlukan bergantung pada seberapa tinggi tahap asid urik anda. Jika anda menghidap gout atau batu karang, anda mungkin memerlukan ubat khusus untuk keadaan tersebut.

Doktor mungkin akan menetapkan ubat untuk membantu buah pinggang anda membuang asid urik tambahan, atau untuk membantu melarutkan kristal asid urik yang telah terbentuk di dalam badan anda.

Rawatan gout

Gout biasanya dirawat dengan kombinasi ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) (seperti yang ditetapkan oleh doktor anda) dan ubat-ubatan untuk menurunkan tahap asid urik apabila gejala berlaku. Anda juga mungkin memerlukan kolkisin (ubat yang mencegah serangan gout ) atau kortikosteroid (ubat-ubatan yang mengurangkan keradangan).

Rawatan Batu Karang

Batu karang kadangkala boleh keluar melalui air kencing dari semasa ke semasa. Adalah penting untuk minum banyak air. Cuba minum sekurang-kurangnya 64 auns (kira-kira 2 liter) air sehari.

Doktor boleh menetapkan ubat untuk melegakan otot-otot di ureter anda (tiub yang membawa air kencing dari buah pinggang anda ke pundi kencing anda) dan membantu batu itu keluar.

Jika batu karang terlalu besar untuk dikeluarkan, menyekat aliran air kencing, atau menyebabkan jangkitan, ia mungkin perlu dibuang melalui pembedahan.

Bagaimanakah anda mengelakkan perkara ini? (Pencegahan)

Cara terbaik untuk mengelakkan hiperurisemia adalah dengan mengikuti diet sihat dan pelan senaman yang sesuai dengan anda. Mengehadkan pengambilan makanan dan minuman yang tinggi purin bukan sahaja akan membantu mengekalkan tahap asid urik anda rendah, tetapi ia juga akan membantu mengekalkan kesihatan anda secara keseluruhan.

Ingat, adalah penting untuk minum banyak air secara berkala. Selain itu, mengawal berat badan anda boleh membantu mengawal paras asid urik.

Bercakap dengan doktor anda tentang makanan apa yang perlu anda kurangkan, dan berapa banyak makanan kaya purin yang boleh anda makan dengan selamat.

Apa yang perlu anda jangkakan jika anda berada dalam situasi ini / Bagaimanakah anda menjaga diri anda?

Jika anda menghidap hiperurisemia, jangkakan tahap asid urik anda dipantau secara berkala dengan ujian darah. Tahap asid urik sesetengah orang mungkin hanya meningkat sementara.

Anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan pada diet dan tabiat harian anda untuk mengurangkan tahap asid urik dalam darah anda.

Jika anda menghidap gout, batu ginjal, atau gejala lain, doktor anda akan memberitahu anda apa yang diharapkan dan rawatan yang diperlukan.

Dengan mengikuti diet dan pelan senaman yang sihat, anda boleh mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan tahap asid urik anda. Walaupun anda menghidap hiperurisemia, membuat beberapa perubahan diet, minum banyak air, dan bersenam secara berkala boleh membantu mengurangkan risiko serangan gout dan gejala lain pada masa hadapan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jumpa doktor jika anda mengalami mana-mana simptom baharu ini:

• Bengkak.
• Perubahan warna kulit atau kemerahan.
• Sendi terasa panas atau "terbakar".
• Kesukaran membuang air kecil.
• Sakit ketika membuang air kecil.
• Sakit selepas membuang air kecil.

Jika anda mengalami perkara-perkara ini, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan tanpa berlengah.

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• Berapa tinggikah paras asid urik saya?
• Adakah saya memerlukan rawatan?
• Apakah jenis diet rendah purin yang perlu saya ikuti?
• Adakah saya memerlukan sebarang ubat?

Anda mungkin tidak tahu bahawa anda menghidap hiperurisemia sehinggalah anda mengalami sakit akibat gout atau batu karang. Membuat beberapa perubahan kecil pada diet dan tabiat senaman anda boleh membantu menurunkan tahap asid urik anda, mencegah gejala masa depan dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Jadi, peningkatan paras asid urik, atau hiperurisemia, adalah keadaan yang memerlukan perhatian.

• Kawalan diet yang betul: Hadkan makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut dan alkohol.
• Minum banyak air: Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.
• Mengekalkan berat badan yang sihat: Obesiti merupakan faktor utama yang mempengaruhi perkara ini.
• Senaman yang kerap: Senaman adalah penting untuk gaya hidup yang sihat.
• Ikut nasihat perubatan: Jika anda mengalami simptom atau mendapati tahap asid urik anda tinggi, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan rawatan dan nasihat yang sesuai.

Jika anda menjaga perkara-perkara ini, anda juga boleh mengawal paras asid urik anda, melindungi diri anda daripada komplikasi seperti gout dan batu karang, dan menjalani kehidupan yang sihat.

` Hiperurisemia, Asid Urik, Gout, Batu Karang, Purin, Diet, Sakit Sendi, Sakit Sendi