Sakit belakang? Cakera hernia? Mari kita ketahui dengan tepat apa itu (Herniated Disk)

Pernahkah anda mengalami kesakitan yang teruk seperti renjatan elektrik yang mengalir di belakang anda apabila anda membongkok untuk mengangkat sesuatu yang berat? Atau pernahkah anda merasakan sakit yang tajam di leher anda sehingga mustahil untuk memusingkan kepala atau rasa kesemutan di lengan anda apabila anda bangun pada waktu pagi? Ramai di antara kita pernah mengalami pengalaman ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Kebanyakan masa, kita menggelarnya sebagai "terseliuh saraf tunjang" atau "cakera tergelincir." Jadi hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan yang menjejaskan semua orang, secara perubatannya dipanggil "Herniated Disc". Jangan risau, ini tidaklah seberbahaya yang anda sangkakan. Mari kita cari puncanya, dengan mudah dan tepat.

Secara ringkasnya, apakah cakera herniasi?

Bayangkan tulang belakang anda sebagai sekumpulan tulang kecil (kami memanggilnya 'vertebra') yang disusun di atas satu sama lain. Untuk mengelakkan tulang-tulang ini daripada bergesel antara satu sama lain, seperti 'penyerap hentakan' di dalam kereta, terdapat kusyen bulat seperti tilam di antara tulang-tulang tersebut. Inilah yang kami panggil 'cakera'. Cakera ini membolehkan kita membongkok ke hadapan, ke belakang dan berpusing dengan mudah.

Cakera ini seperti donat dengan jem di atasnya. Ia mempunyai cangkerang luar yang keras dan bahagian dalam yang lembut seperti jeli. Lama-kelamaan, apabila kita meningkat usia, disebabkan oleh postur badan yang salah berulang kali atau kemalangan secara tiba-tiba, bahagian luar cakera yang keras ini boleh menjadi lemah dan retakan kecil boleh terbentuk. Kemudian bahagian seperti jeli di dalamnya boleh tergelincir keluar melalui retakan tersebut. Itulah sebabnya kita memanggilnya `(Cakera Herniasi)` atau `(cakera pecah)`. Dalam kalangan kita, ini dikenali sebagai `cakera tergelincir` atau "cakera tergelincir".

Bahagian cakera yang menonjol seperti ini menekan saraf tunjang berdekatan dan saraf yang keluar darinya. Ketika itulah kita mula merasakan gejala seperti sakit, kebas, dan kadangkala lemah pada anggota badan kita.

Walaupun keadaan ini boleh berlaku di mana-mana bahagian tulang belakang, ia paling biasa dilihat di bahagian bawah belakang (tulang belakang lumbar) dan leher (tulang belakang serviks). Ia sangat jarang berlaku di tulang belakang toraks.

Adakah saya menghidap cakera herniasi? Apakah simptom-simptomnya?

Simptom-simptomnya bergantung pada bahagian tulang belakang cakera tersebut membonjol. Mari kita lihat bagaimana rasanya di dua tempat utama tersebut.

Mengapa ini berlaku? Punca dan faktor risiko

Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, sebab utamanya adalah kerana selongsong luar cakera telah lemah, menyebabkan bahan seperti jeli di dalamnya bocor keluar. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi perkara ini.

Sebab utama:

• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, kandungan air dalam cakera kita berkurangan, menjadikannya sedikit lebih kering dan kurang fleksibel. Ini menjadikannya lebih mudah pecah walaupun hanya disebabkan oleh hentaman yang sedikit.
• Kemalangan: Pukulan kuat pada tulang belakang, seperti jatuh secara tiba-tiba atau kemalangan kereta, boleh merosakkan cakera.
• Postur yang buruk: Bekerja dengan belakang membongkok untuk jangka masa yang lama, mengangkat berat secara salah, dan sebagainya boleh meningkatkan tekanan pada cakera secara beransur-ansur dan menyebabkan kerosakan. Fikirkan seseorang yang bekerja di pejabat selama berjam-jam dengan belakang membongkok. Orang seperti itu berisiko lebih tinggi.
• Mengangkat beban berat: Mengangkat beban berat sekaligus tanpa bentuk yang betul adalah punca langsung masalah ini bagi kebanyakan orang. Contohnya, ini boleh berlaku jika anda membongkokkan belakang untuk mengangkat sesuatu seperti silinder gas atau baldi air.

Faktor Risiko:

• Umur: Keadaan ini paling kerap berlaku pada orang yang berumur antara 30 dan 50 tahun.
• Jantina: Lelaki kira-kira dua kali lebih berkemungkinan untuk menghidap keadaan ini berbanding wanita.
• Merokok:Merokok mengurangkan bekalan darah ke cakera, yang boleh melemahkan dan merosakkannya dengan cepat.
• Berat badan berlebihan: Apabila berat badan meningkat, tekanan pada cakera, terutamanya di bahagian bawah belakang, juga meningkat.
• Keturunan: Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai keadaan ini, anda mungkin lebih cenderung untuk menghidapnya.
• Pekerjaan: Orang yang bekerja keras secara fizikal, mengangkat beban berat, memandu secara berterusan, atau duduk dalam posisi yang sama berisiko lebih tinggi.

Macam mana awak boleh jumpa ni, Doktor?

Apabila anda berjumpa doktor dengan simptom seperti ini, perkara pertama yang akan dilakukannya ialah bertanya soalan dan memeriksa badan anda.

• Pemeriksaan fizikal: Doktor akan memeriksa titik kesakitan anda, kekuatan otot, refleks, dan bagaimana rasa kulit anda.
• Ujian Angkat Kaki Lurus: Dalam ujian ini, anda dikehendaki berbaring di atas katil dan kaki di bahagian yang sakit diangkat lurus ke atas tanpa membengkokkan lutut. Jika rasa sakit merebak ke kaki semasa melakukan ini, ia mungkin merupakan tanda cakera herniasi.

Selepas ujian ini, doktor mungkin mengesyorkan beberapa ujian lagi untuk mengesahkan keadaan dan menilai tahap kerosakan.

• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik): Ini adalah cara terbaik untuk melihat dengan jelas keadaan cakera dan sama ada terdapat sebarang mampatan saraf.
• X-ray: X-ray tidak dapat menunjukkan cakera, tetapi ia boleh membantu memeriksa masalah lain pada tulang, seperti cakera herniasi.
• Imbasan CT (Tomografi Berkomputer): Ini juga boleh menghasilkan imej terperinci tulang belakang dan tisu di sekelilingnya.
• Kajian EMG dan Pengaliran Saraf: Ujian ini membantu mengukur tahap kerosakan pada saraf dan bagaimana isyarat bergerak melaluinya.

Apakah rawatan-rawatan tersebut? Adakah terdapat perkara-perkara yang boleh saya lakukan di rumah?

Ini adalah perkara yang paling penting. 9 daripada 10 orang yang menghidap cakera herniasi pulih tanpa pembedahan, dengan rawatan mudah. ​​Jadi, tiada sebab untuk takut.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah pada peringkat awal:

• Rehat seketika: Jika kesakitan sangat teruk, rehat selama satu atau tiga hari. Tetapi jangan tinggal di atas katil untuk jangka masa yang lama. Berbuat demikian boleh menegangkan otot dan memburukkan lagi kesakitan. Cuba lakukan aktiviti harian yang kecil sebanyak mungkin.
• Ubat tahan sakit: Anda boleh meminta ubat tahan sakit daripada doktor seperti ibuprofen atau asetaminofen.
• Goreng sejuk atau panas:Meletakkan pek ais pada otot semasa dua hari pertama kesakitan boleh membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Selepas dua atau tiga hari, meletakkan botol air panas atau beg air panas pada otot akan mengendur dan mengurangkan kesakitan.

Rawatan perubatan:

Jika kesakitan tidak reda selepas beberapa minggu rawatan di rumah, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan jenis ini.

• Ubat: Pereda sakit anti-radang atau relaksan otot boleh diberikan untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak.
• Terapi Fizikal: Ini adalah rawatan yang sangat penting. Ahli terapi fizikal akan mengajar anda senaman dan regangan khas yang akan menguatkan otot belakang dan abdomen anda serta mengurangkan tekanan pada saraf anda.
• Suntikan Tulang Belakang: Jika kesakitan teruk, suntikan yang mengandungi steroid yang dipanggil `epidural` atau `sekatan saraf` diberikan terus ke kawasan kesakitan di tulang belakang. Ini dapat mengurangkan kesakitan dan bengkak dengan cepat.

Bilakah pembedahan diperlukan?

Walau bagaimanapun, jika kesakitan tidak reda selepas berbulan-bulan rawatan lain, jika kesakitan menjadikannya mustahil untuk melakukan tugas harian, atau jika kelemahan pada anggota badan semakin meningkat, doktor mungkin mempertimbangkan pembedahan.

Jarang sekali, cakera herniasi yang besar boleh menekan saraf yang mengawal kencing dan membuang air besar. Jika ini mengakibatkan kehilangan kawalan pundi kencing atau usus, ia adalah kecemasan. Anda perlu pergi ke jabatan kecemasan (ETU) hospital dengan segera. Ini mungkin memerlukan pembedahan kecemasan.

Pembedahan yang paling biasa dilakukan pada masa ini ialah pembedahan kecil yang dipanggil "mikrodiskektomi." Dalam hal ini, hirisan kecil dibuat dan, menggunakan mikroskop dan instrumen kecil, hanya kepingan cakera yang menonjol akan dibuang.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada situasi ini? Pencegahan adalah yang terbaik!

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan keadaan yang menyakitkan ini.

Apakah waktu-waktu paling penting untuk berjumpa doktor?

Walaupun anda boleh mulakan dengan rawatan di rumah, dalam kes seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor.

• Jika anda tidak dapat melakukan aktiviti harian anda (contohnya, pergi bekerja) disebabkan oleh kesakitan.
• Jika tiada peningkatan dalam gejala selepas 4 atau 6 minggu.
• Jika simptom semakin teruk.
• Jika anda mengalami kebas, kesemutan, atau kelemahan yang semakin meningkat pada lengan, kaki, tapak tangan atau tapak kaki anda.
• Jika anda mengalami kesukaran untuk berdiri atau berjalan.
• Bila perlu ke hospital dengan segera: Ketidakupayaan untuk mengawal air kencing atau najis. Ini adalah kecemasan.