Adakah kolesterol tinggi berbahaya? Mari kita fahami risiko ini secara ringkas!

Pernahkah anda terfikir tentang tahap kolesterol anda? Anda mungkin pernah mendengar bahawa rakan atau saudara mara mempunyai kolesterol tinggi. Tetapi ramai orang tidak menganggapnya serius. Kerana gejala ini tidak kelihatan di luar. Tetapi sebenarnya, peningkatan tahap kolesterol yang tidak terkawal boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada badan kita secara senyap. Sama seperti enjin kereta rosak apabila minyak di dalamnya menjadi kotor, kolesterol tinggi juga boleh menyebabkan masalah besar kepada badan kita dari semasa ke semasa.

Adakah kolesterol benar-benar musuh?

Apabila kita mendengar perkataan kolesterol, semua orang menganggap ia satu perkara yang buruk. Tetapi sebenarnya tidak begitu. Bayangkan badan kita seperti sebuah mesin. Mesin ini memerlukan jenis minyak tertentu untuk berfungsi dengan baik. Begitulah kolesterol.

Jadi di mana masalahnya? Masalahnya ialah kolesterol ini terlalu tinggi. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Mungkin genetik anda menyebabkan badan anda, terutamanya hati anda, menghasilkan lebih banyak kolesterol. Atau mungkin makanan yang kita makan dan gaya hidup kita mempunyai kesan yang besar terhadap perkara ini.

• Makanan tinggi lemak tepu (contohnya daging merah, produk tenusu tinggi lemak)
• Makanan yang mengandungi lemak trans (produk bakar, makanan segera)
• Kurang bersenam dan obesiti

Disebabkan oleh sebab-sebab seperti ini, tahap kolesterol dalam badan kita boleh meningkat dengan berbahaya.

Kisah kolesterol 'baik' dan 'buruk'

Apabila anda bercakap tentang kolesterol, anda mungkin pernah mendengar tentang dua jenis: LDL dan HDL. Mari kita lihat perbezaan antara keduanya. Mari kita gunakan jadual kecil untuk memahami perkara ini.

Apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan apabila kolesterol meningkat?

Bayangkan arteri kita seperti paip yang membawa air. Apabila kolesterol LDL 'buruk' terkumpul, ia mula terkumpul di dinding paip ini. Ia seperti karat yang terkumpul pada paip air lama. Dalam istilah perubatan, ini dipanggil 'plak'. Plak ini terdiri daripada benda seperti kolesterol, sel darah putih, dan kalsium.

Lama-kelamaan, lapisan platelet ini menjadi semakin tebal. Ini mengurangkan ruang di dalam saluran darah. Ini bermakna laluan darah untuk bergerak menjadi lebih sempit. Ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah. Tetapi terdapat risiko yang lebih besar dan lebih segera. Iaitu pembentukan bekuan darah .

Bagaimana serangan jantung dan strok berlaku

Plak yang terbentuk ini kadangkala kelihatan seperti jerawat. Ia mempunyai membran nipis di bahagian atas. Plak ini boleh tiba-tiba pecah disebabkan oleh sesuatu seperti tekanan darah tinggi.

Badan beranggapan ada luka di sana. Jadi untuk menyembuhkannya, platelet datang ke sana dan bergabung bersama untuk membentuk bekuan darah . Tetapi jika bekuan darah ini menjadi besar, ia boleh menyumbat saluran darah sepenuhnya. Maka organ yang menerima darah dari saluran itu tidak akan mendapat oksigen. Sekarang ini adalah kecemasan.

• Serangan Jantung: Jika ini berlaku di arteri koronari yang membekalkan darah ke jantung, otot jantung tidak menerima oksigen. Kami menggelarnya sebagai serangan jantung.
• Strok: Jika ini berlaku dalam saluran darah yang membekalkan darah ke otak, sebahagian daripada otak tidak menerima oksigen. Kami memanggilnya strok iskemia .

Masalah lain yang disebabkan oleh kolesterol

Pengagregatan platelet juga boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain.

• Sakit dada (Angina): Dada terasa sesak atau sakit yang berlaku apabila jantung tidak mendapat darah yang mencukupi semasa bersenam atau melakukan aktiviti berat.
• Penyakit Arteri Periferi: Keadaan ini berlaku apabila plak terkumpul di dalam saluran darah kaki dan lengan. Ini boleh menyebabkan sakit, kekejangan, dan keletihan pada kaki ketika berjalan. Jika tidak dirawat, bahagian tersebut mungkin perlu dibuang.

Macam mana saya tahu tentang ini?

Cabaran terbesar di sini ialah kolesterol tinggi selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala. Itulah sebabnya ramai orang bertahun-tahun tidak mengetahui tahap kolesterol mereka. Itu sangat berbahaya. Kerana plak yang terkumpul di dalam badan anda pada usia 20-an, 30-an, dan 40-an ini tidak hilang. Ia terkumpul dari semasa ke semasa dan boleh menjelma sebagai serangan jantung atau strok apabila anda berusia 50-an atau 60-an.

Satu-satunya cara untuk mengetahui perkara ini adalah dengan melakukan ujian darah yang mudah . ​​Kami memanggilnya ujian profil lipid .

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan agar kolesterol diperiksa sekurang-kurangnya setiap 4-6 tahun selepas usia 20 tahun. Walau bagaimanapun,

• Jika sesiapa dalam keluarga anda menghidap penyakit jantung
• Jika anda merokok.
• Jika anda berlebihan berat badan.
• Jika anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi

Adalah bijak untuk berbincang dengan doktor anda dan menjalani ujian ini lebih awal dan lebih kerap. Mengambil langkah untuk mengawal tahap kolesterol anda sebaik sahaja anda mengetahuinya dapat mencegah kerosakan besar daripada berlaku.