Adakah anda juga mengalami sakit pinggul? Adakah ia artritis pinggul? Mari kita bincangkannya!

Pernahkah anda bangun pada waktu pagi dengan pinggul yang kaku dan sakit? Atau adakah anda bosan dengan kesakitan di pinggul anda yang datang dengan berjalan jarak dekat atau bangun dari kerusi? Anda mungkin berfikir bahawa perkara-perkara ini adalah perkara biasa dengan penuaan. Tetapi ia mungkin merupakan gejala keadaan yang dipanggil artritis pinggul. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini, kerana ia menjejaskan ramai orang.

Apakah Artritis Pinggul?

Secara ringkasnya, artritis pinggul adalah kesakitan dan kekakuan pada sendi pinggul anda. Ia terutamanya menjejaskan tisu lembut pada sendi anda. Secara khususnya, rawan, yang bertindak sebagai kusyen dan menghalang sendi daripada bergesel antara satu sama lain, rosak. Kadangkala, membran sinovial, yang membantu sendi meluncur, juga boleh terjejas.

Bayangkan sendi pinggul anda seperti engsel pada pintu. Agar ia berfungsi dengan baik, ia perlu mempunyai luncuran yang baik di antara bahagian-bahagiannya, dan ia perlu mempunyai sesuatu untuk menyerap hentakan. Apabila anda menghidap artritis, sama ada kusyen yang dipanggil rawan ini haus, atau tisu sendi menjadi radang , yang bermaksud ia membengkak. Kadangkala kedua-duanya boleh berlaku. Jadi, apabila rawan ini haus, sendi anda tidak mempunyai kusyen atau luncuran yang mencukupi apabila anda bergerak. Bengkak juga boleh menyebabkan sendi menjadi kaku.

Adakah terdapat jenis artritis pinggul?

Ya, terdapat beberapa jenis utama artritis pinggul.

Selalunya, keadaan yang menjejaskan sendi pinggul ialah osteoartritis . Secara ringkasnya, ini adalah keadaan yang berlaku akibat haus dan lusuh sendi dari semasa ke semasa. Ia seperti haus dan lusuh alat ganti pada kereta lama.

Di samping itu, terdapat jenis artritis radang yang jarang menjejaskan sendi pinggul. Contohnya, keadaan yang dipanggil artritis reumatoid . Ini adalah penyakit yang berbeza daripada osteoartritis. Biasanya, jenis artritis radang ini bukan sahaja menjejaskan satu bahagian badan anda, tetapi boleh menjejaskan banyak bahagian lain pada masa yang sama, termasuk sendi besar seperti sendi pinggul. Selain sakit sendi, penyakit ini juga boleh menyebabkan gejala lain.

Berikut adalah beberapa jenis artritis radang yang boleh menjejaskan sendi pinggul:

• Artritis Reumatoid
• Spondiloartritis
• Artritis Idiopatik Juvenil
• Gout
• Pseudogout
• Artritis Septik - Ini disebabkan oleh jangkitan.
• Artritis berkaitan lupus
• Artritis berkaitan penyakit Lyme

OsteoartritisKeadaan ini biasanya menjejaskan kebanyakan orang yang berumur lebih dari 55 tahun. Selain itu, sendi pinggul adalah sendi kedua yang paling kerap terjejas oleh osteoartritis. Kira-kira 25% orang yang berumur lebih dari 55 tahun mungkin mengalami osteoartritis sendi pinggul. Purata umur untuk ini mula muncul adalah sekitar 65 tahun. Walau bagaimanapun, jenis artritis radang boleh muncul pada usia yang lebih muda.

Apakah simptom-simptom Artritis Pinggul?

Jika anda mengalami artritis di pinggul anda, anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Kesakitan dan kekakuan apabila menggerakkan sendi pinggul. Ini mungkin lebih ketara, terutamanya apabila anda mula-mula bangun pada waktu pagi atau selepas berdiri seketika.
• Julat pergerakan terhad pada sendi pinggul. Ini bermakna anda tidak boleh membengkokkan atau meluruskan kaki anda semudah seperti dulu.
• Kesukaran membongkok di pinggang atau berjalan dengan tempang.
• Sensasi mengisar atau mengunci apabila menggerakkan pinggul.
• Bunyi "kretik" atau letupan (krepitasi) akan kedengaran apabila sendi digerakkan.

Adakah sakit sentiasa dirasai di pinggul?

Ini tidak selalunya berlaku. Kadangkala sakit artritis pinggul boleh dirasai di kawasan lain di sekitar sendi pinggul. Kami memanggilnya sakit yang dirujuk . Kadangkala sakit ini boleh terasa seperti ia bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Ramai orang juga merasa sakit artritis pinggul di kawasan ini:

• Kawasan pangkal paha
• Paha
• Punggung
• Lutut - Ya, kadangkala masalah pinggul boleh menyebabkan sakit lutut!

Adakah saya akan menghidap artritis di kedua-dua pinggul?

Jika anda menghidap osteoartritis , ia selalunya tidak menjejaskan kedua-dua pinggul sekaligus. Ia mungkin hanya menjejaskan satu pinggul pada mulanya. Walau bagaimanapun, jika ia menjejaskan satu pinggul, ia tidak semestinya bermakna ia akan menjejaskan pinggul yang satu lagi juga.

Tetapi dalam kes artritis radang , ia selalunya boleh menjejaskan kedua-dua pinggul, serta sendi lain di dalam badan, pada masa yang sama.

Apakah punca-punca artritis pinggul?

Terdapat dua jenis punca untuk ini, bergantung kepada jenis artritis.

Punca-punca osteoartritis:

Punca utama osteoartritis pada sendi pinggul adalah haus dan lusuh biasa (haus dan lusuh biasa) kerana kita menggunakan sendi pinggul kita sepanjang hidup kita. Bayangkan sahaja, sendi pinggul kita berada di bawah banyak tekanan dan tekanan apabila kita berjalan, duduk, dan berdiri. Jadi, apabila kita meningkat usia, adalah perkara biasa bagi rawan pada sendi pinggul kita untuk mula haus secara semula jadi.

Tetapi sendi sesetengah orang lebih cepat haus berbanding yang lain, pada usia yang lebih muda. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi perkara ini. Gaya hidup, genetik, kemalangan dan keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkan rawan pada sendi anda haus dengan lebih cepat. Faktor-faktor ini meningkatkan risiko anda menghidap artritis pinggul dari semasa ke semasa.

Faktor risiko yang meningkatkan risiko menghidap osteoartritis pinggul adalah:

• Usia yang semakin meningkat.
• Melibatkan diri dalam pekerjaan atau sukan yang memberi tekanan berterusan pada sendi pinggul. (cth. kerja mengangkat berat, sesetengah sukan)
• Membawa berat badan tambahan semasa berjalan (obesiti).
• Kemalangan atau pembedahan pada sendi pinggul sebelum ini (Artritis pasca trauma).
• Sendi pinggul tidak berada di kedudukan yang betul (cth. Displasia Pinggul, Hentaman Pinggul). Ia juga boleh menjadi masalah kongenital.
• Mempunyai sejarah keluarga yang menghidap osteoarthritis (keturunan).

Punca Artritis Radang:

Artritis radang tidak disebabkan oleh keradangan sendi. Walau bagaimanapun, keradangan ini boleh menyebabkan perubahan pada sendi. Banyak keadaan keradangan termasuk dalam kategori gangguan autoimun . Ini berlaku apabila sistem imun badan anda tidak berfungsi dan menyerang tisu sihat anda sendiri. Inilah yang menyebabkan keradangan pada sendi.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko menghidap artritis radang:

• Beberapa mutasi genetik.
• Kehadiran antibodi autoimun tertentu di dalam badan.
• Mempunyai penyakit autoimun dalam keluarga atau diri sendiri.

Bagaimana anda tahu jika anda menghidap artritis pinggul?

Untuk mengetahui dengan pasti sama ada anda menghidap artritis pinggul, anda perlu berjumpa doktor. Berikut adalah beberapa perkara yang akan mereka lakukan:

1. Anda akan ditanya tentang simptom-simptom anda: berapa lama kesakitan itu telah berlaku, bagaimana rasanya, dan bila ia paling teruk.

2. Pemeriksaan fizikal sendi pinggul: Doktor akan meraba pinggul anda dan mencari kawasan yang sakit.

3. Julat pergerakan sendi diperiksa: Sejauh mana anda boleh membengkok, memanjang dan memutarkan kaki anda.

4. Mereka akan memerhatikan cara anda berjalan: sama ada anda tempang atau jika anda mengalami kesakitan semasa berjalan.

5. X-ray: Ini boleh mengesan perkara seperti bengkak sendi, haus tulang rawan dan perubahan tulang.

6. Jika artritis radang disyaki, ujian darah juga boleh dilakukan: ini dapat mengesan beberapa petunjuk tertentu.

Perkara yang paling penting ialah, jangan buat diagnosis sendiri.Adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dan mengetahui dengan tepat apa masalahnya.

Apakah rawatan terbaik untuk artritis pinggul?

Rawatan terbaik bergantung pada jenis artritis yang anda hidapi dan betapa teruknya ia. Tidak kira jenisnya, doktor biasanya akan mencuba rawatan ringan dan ringkas serta perubahan gaya hidup terlebih dahulu.

Rawatan konservatif biasanya merupakan rawatan pertama:

Ini selalunya perkara pertama yang perlu dicuba:

• Perubahan gaya hidup:
• Melakukan perkara-perkara yang boleh mengurangkan tekanan pada sendi pinggul. Contohnya, menurunkan berat badan (jika anda mempunyai berat badan berlebihan), menukar pekerjaan anda (jika anda mempunyai pekerjaan yang memberi tekanan pada sendi), dan menghentikan aktiviti-aktiviti tertentu.
• Doktor juga mungkin menasihati anda untuk menggunakan sesuatu seperti tongkat untuk membantu anda berjalan.
• Terapi haba/sejuk:
• Kedua-dua haba dan sejuk boleh membantu melegakan sakit artritis, tetapi dalam dua cara. Pek ais atau pek gel boleh membantu mengurangkan bengkak. Pad pemanas atau mandian air panas boleh membantu mengurangkan kekejangan sendi dan memberikan keselesaan.
• Terapi fizikal:
• Semasa anda mengurangkan aktiviti lain, adalah penting untuk melakukan senaman ringan bagi mengekalkan fleksibiliti dan kekuatan sendi. Ahli terapi fizikal boleh menasihati anda tentang senaman yang sesuai untuk anda.
• Ubat penahan sakit yang dijual bebas:
• Terutamanya NSAID (Ubat Anti-Radang Bukan Steroid) . Ini mengurangkan kesakitan serta keradangan. (Cth: Ibuprofen, Diclofenac - tetapi adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakannya).
• Produk pelega kesakitan topikal juga boleh membantu.

Rawatan yang mungkin dicadangkan oleh doktor apabila penyakit itu berlanjutan:

Apabila artritis lebih teruk, doktor anda mungkin mencadangkan suntikan atau ubat-ubatan untuk mengawal penyakit tersebut.

• Suntikan kortison: Suntikan steroid ini diberikan terus ke dalam sendi pinggul. Ia mengawal kesakitan dan keradangan buat sementara waktu. Ini adalah rawatan standard untuk artritis pinggul yang meradang.
• Suntikan plasma kaya platelet (PRP): PRP ialah rawatan alternatif untuk melegakan kesakitan dan rawatan standard untuk osteoartritis. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ia boleh merangsang pertumbuhan semula rawan.
• Kortikosteroid oral: Steroid adalah sejenis ubat yang menekan sistem imun dan mengurangkan keradangan. Ia adalah rawatan standard untuk jenis artritis radang.
• DMARDS (Ubat antireumatik pengubahsuaian penyakit): Ini adalah kelas ubat yang merawat jenis artritis radang. Ia mengurangkan keradangan di seluruh badan.

Rawatan pembedahan jika rawatan lain gagal:

Jika semua rawatan lain gagal mengawal kesakitan, pembedahan penggantian sendi mungkin dapat melegakan.

• Pelapisan semula pinggul: Dalam prosedur ini, pakar bedah membuang sebahagian tulang dan rawan yang haus pada sendi pinggul dan menggantikannya dengan penutup dan cangkerang logam. Permukaan ini mula bergerak tanpa geseran dan tanpa kesakitan.
• Penggantian pinggul sepenuhnya: Pembedahan ini membuang soket sendi pinggul dan kepala tulang femur anda dan menggantikannya dengan sendi tiruan (prostesis) . Sendi tiruan ini biasanya bertahan selama bertahun-tahun, malah berdekad-dekad.

Bolehkah Artritis Pinggul disembuhkan sepenuhnya?

Pada masa ini tiada penawar untuk osteoartritis . Iaitu, rawan yang haus tidak tumbuh semula dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, gejala boleh dikawal dengan baik dengan rawatan konservatif.

Jika rawatan tersebut gagal, pembedahan penggantian pinggul boleh menghapuskan sepenuhnya simptom osteoartritis. Bergantung pada usia anda, prostesis yang anda terima mungkin tahan seumur hidup. Walau bagaimanapun, bagi seseorang yang lebih muda, prostesis akan haus dari semasa ke semasa, jadi pembedahan lain mungkin diperlukan beberapa dekad kemudian.

Artritis radang selalunya sukar untuk disembuhkan sepenuhnya, tetapi ubat-ubatan boleh mengawal penyakit ini, mengurangkan kerosakan sendi, dan membawanya ke tahap di mana anda boleh menjalani kehidupan yang normal.

Apakah perkara-perkara yang meningkatkan risiko artritis pinggul? / Apakah perkara yang harus kita elakkan?

Jika anda menghidap artritis pinggul, sebaiknya jauhi perkara seperti:

• Senaman berimpak tinggi, seperti berlari atau melompat.
• Mengangkat atau membawa beban berat sambil berdiri.
• Kerap melakukan squats, twists, atau lunges.
• Duduk lama, atau menyilangkan kaki semasa duduk.

Artritis boleh menjadi keadaan yang melemahkan, terutamanya apabila ia menjejaskan sendi yang penting untuk mobiliti harian. Kesakitan artritis yang tidak terkawal boleh menyukarkan anda melakukan pekerjaan atau menyertai aktiviti yang anda gemari. Ia juga boleh mengurangkan keseronokan hidup anda.

Akhir sekali, perkara yang paling penting untuk diingat

Tetapi, walaupun anda sudah tua, anda tidak perlu menderita seperti ini. Kini terdapat kemajuan besar dalam rawatan artritis pinggul. Jika anda mendapat rawatan perubatan yang baik, anda boleh mendapatkan semula mobiliti dan kegembiraan hidup anda. Oleh itu, jika anda mengalami simptom, jangan malu atau takut untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat. Lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih baik hasilnya.

Artritis pinggul , osteoartritis, artritis reumatoid, sakit sendi, sakit pinggul, rawatan artritis, sakit sendi