Adakah anda menghidap selesema? (Influenza) Berapa lama ia berjangkit?

Pada masa kini, kita mendengar tentang batuk, selsema , dan demam di mana-mana. Di pejabat, di sekolah, atau di dalam bas, seseorang batuk dan bersin . Kadangkala kita fikir ini adalah selsema biasa, tetapi ia juga boleh menjadi 'selsema ' , yang membuatkan badan sakit, badan sangat letih, dan demam tinggi. Jadi jika anda dijangkiti selesema, soalan terbesar yang terlintas di fikiran ialah, "Adakah saya akan menjangkiti keluarga dan rakan-rakan saya? Berapa lama saya perlu duduk di rumah dan berhati-hati?" Marilah kita sedar tentang perkara ini hari ini.

Berapa lamakah selesema sebenarnya boleh berjangkit?

Secara ringkasnya, ia boleh berjangkit selama kira-kira seminggu. Tetapi perkara yang mengejutkan ialah anda boleh menjangkiti orang lain sehari sebelum anda mula menunjukkan simptom . Ini bermakna anda boleh mula menyebarkan virus kepada orang di sekeliling anda sebelum anda jatuh sakit.

Anda boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain selama 5 hingga 7 hari selepas anda mula menunjukkan simptom (demam, batuk, sakit badan ). Virus ini paling mudah berjangkit semasa 3-4 hari pertama , terutamanya kerana pada masa itulah anda paling berkemungkinan akan batuk dan bersin.

Jadi, bilakah anda boleh kembali ke pejabat atau sekolah? Langkah terbaik ialah demam. Jika anda demam, pastikan anda duduk di rumah. Jangan ambil ubat penurun demam (seperti Paracetamol ) dan pastikan anda duduk di rumah sehingga demam anda hilang sepenuhnya selama 24 jam . Hanya dengan itu barulah selamat untuk keluar bersama orang lain.

Bagaimanakah virus selesema merebak?

Ini mudah merebak. Bayangkan, apabila seseorang yang menghidap selesema batuk atau bersin, titisan kecil dari mulut dan hidung mereka masuk ke udara. Titisan ini mengandungi virus selesema.

• Melalui udara: Jika anda menyedut udara itu, virus akan memasuki sistem pernafasan anda.
• Melalui sentuhan permukaan:Jika titisan itu jatuh di atas meja, tombol pintu, telefon atau wayar di tempat duduk bas, dan anda menyentuhnya dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut anda, virus itu boleh memasuki badan anda dengan mudah. ​​Virus ini juga boleh hidup di permukaan keras seperti tombol pintu sehingga 48 jam (dua hari)!

Apakah yang perlu kita lakukan untuk mencegah penyebaran selesema?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menghentikan penyebaran selesema. Adalah penting untuk mengikuti langkah-langkah ini sama ada anda sakit atau tidak.

Bagaimanakah kita boleh melindungi diri kita jika seseorang dalam keluarga kita dijangkiti selesema?

Jika seseorang dalam isi rumah anda dijangkiti selesema, anda boleh melakukan perkara berikut untuk melindungi orang lain:

• Jika boleh, letakkan orang sakit di bilik yang berasingan .
• Asingkan barang-barang yang dia gunakan seperti pinggan, cawan, tuala dan cadar katil dan basuh dengan teliti.
• Pakai topeng muka apabila menghampiri orang sakit.
• Pakai sarung tangan pakai buang semasa membuang barang seperti tisu terpakai.
• Basuh pakaian dan tuala dengan air panas .
• Pastikan sistem imun anda kuat dengan makanan berkhasiat, tidur yang cukup, dan senaman .

Adakah Vaksin Flu Benar-benar Penting?

Ya, sudah tentu. Vaksin selesema bukan sekadar vaksin. Ia mempunyai banyak manfaat.

Strain virus selesema yang beredar setiap tahun berubah. Itulah sebabnya disyorkan untuk mendapatkan vaksin selesema baharu setiap tahun. Ada tahun, vaksin tersebut sepadan dengan virus yang beredar pada masa itu. Kemudian, risiko mendapat selesema berkurangan kira-kira 40% - 60%.

Walaupun vaksin ini tidak 100% berkesan, perlindungan yang diberikannya sangat berharga.

• Sebaik sahaja anda mendapat vaksin, walaupun anda mendapat selesema, tahap keterukan penyakit akan berkurangan dengan ketara .
• Mencegah komplikasi teruk seperti pneumonia dan kemasukan ke hospital yang disebabkan oleh selesema.
• Apabila ibu hamil menerima vaksin, bayi yang dilahirkan juga menerima imuniti yang diperlukan daripada ibu untuk beberapa bulan pertama.
• Orang yang menghidap penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung dan asma boleh terjejas dengan lebih teruk oleh selesema. Oleh itu, vaksin ini sangat penting untuk mereka yang sedemikian.
• Paling penting, dengan mendapatkan vaksin, anda juga melindungi orang di sekeliling anda yang mengalami imunokompromi (kanak-kanak kecil, warga emas, pesakit kanser) daripada dijangkiti penyakit ini. Ini bermakna anda juga memenuhi tanggungjawab sosial.

Adakah pengambilan ubat selesema akan menghentikan jangkitan?

Untuk selesema, doktor kadangkala boleh menetapkan ubat antivirus khas. Contohnya, Oseltamivir, yang juga dikenali sebagai Tamiflu, ialah ubat yang diketahui ramai orang.

Tetapi ingat, pengambilan ubat ini tidak akan menghalang anda daripada menyebarkan penyakit ini . Ubat-ubatan ini boleh membantu mengurangkan tempoh penyakit dan mungkin tempoh berjangkit. Oleh itu, walaupun anda mengambil ubat tersebut, adalah penting untuk mengikuti langkah-langkah keselamatan yang dinyatakan sebelum ini (duduk di rumah, mencuci tangan anda). Rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut tentang perkara ini.