Adakah anda juga mula mengalami hidung berair ketika bunga sedang mekar atau selepas hujan lebat? Adakah anda mengalami hidung tersumbat dan mata gatal? Kebanyakan masa, kita fikir ia hanya selesema biasa, tetapi kemungkinan besar ia sebenarnya 'alahan bermusim'. Walaupun tiada penawar sepenuhnya untuk ini, terdapat banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk mengawalnya dan mengurangkan simptomnya. Jadi mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.
Mengapa kita boleh mengalami alahan seperti ini?
Sebab terbesar dan paling penting untuk ini adalah debunga . Pokok, rumput, dan pelbagai rumpai melepaskan zarah debunga kecil ini ke udara untuk membiak spesies mereka. Jadi apabila debunga ini memasuki hidung seseorang yang mengalami alahan, sistem imun badan akan menjadi terlalu aktif.
Secara ringkasnya, sistem imun badan kita melihat debunga ini sebagai musuh yang berbahaya. Oleh itu, badan kita menghasilkan antibodi khas untuk menyerang musuh ini. Semasa proses ini, sejenis bahan kimia yang dipanggil ' Histamine ' dilepaskan ke dalam darah dalam kuantiti yang banyak. Itulah sebabnya hidung anda mula berair, mata anda gatal, dan anda mula gatal sepanjang masa. Adakah anda faham?
Bayangkan, apa yang berlaku di sini umpama pasukan pertahanan badan kita melihat setitik debunga yang tidak berbahaya dan menyangka ia adalah pengganas besar lalu menyebabkan panik di seluruh negara.
Debunga boleh terbang berbatu-batu jauhnya mengikut angin, jadi anda masih boleh alah kepada debunga dari pokok yang tidak terdapat di halaman rumah anda.
Bukan sekadar debunga, ada sebab lain untuk musim ini.
- Kulat : Pertumbuhan kulat meningkat di dalam dan di luar rumah semasa musim hujan. Ini juga merupakan alergen yang kuat.
- Hama habuk : Apabila kita membersihkan rumah kita, makhluk kecil yang hidup dengan habuk ini juga boleh meningkatkan alahan.
Bagaimanakah anda tahu jika ini alahan? Apakah simptom-simptomnya?
Lihat jika anda mempunyai satu atau lebih daripada simptom-simptom ini. Ini sangat serupa dengan simptom-simptom selesema biasa. Walau bagaimanapun, jika simptom-simptom ini berterusan tanpa demam, kemungkinan besar ia adalah alahan.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Hidung berair | Kehadiran lelehan berair atau lendir pekat. |
| Hidung tersumbat | Rasa sesak nafas. |
| Mata berair dan gatal | Mata merah dan keinginan berterusan untuk menggosoknya. |
| Kerap membuang air kecil | Buaya itu meluru keluar beberapa kali berturut-turut. |
| Batuk dan tekak gatal | Batuk kering tanpa lendir. |
| Menggelapkan sekitar mata | Perubahan warna di bawah mata akibat peredaran darah yang terganggu akibat hidung tersumbat. |
Apakah rawatan untuk ini?
Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor keluarga anda terlebih dahulu dan memberitahu mereka tentang simptom anda. Mereka mungkin merujuk anda kepada pakar alahan, yang akan menjalankan ujian untuk menentukan sama ada anda benar-benar mempunyai alahan dan apakah itu.
- Ujian Cucuk Kulit : Ini melibatkan mencucuk sejumlah kecil bahan yang anda fikir anda mungkin alah pada kulit anda dan melihat sama ada kulit anda bertindak balas. Jika ia bertukar menjadi merah dan kelihatan seperti lepuh kecil, itu bermakna anda alah kepada bahan tersebut.
- Ujian Darah: Kadangkala ujian darah boleh mengesahkan perkara ini.
Terdapat pelbagai jenis ubat untuk ini.
| Jenis ubat | Apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu diketahui |
|---|---|
| Antihistamin | Ia mengurangkan jumlah histamin dalam badan dan mengawal kegatalan, bengkak dan ruam. Sesetengah jenis boleh menyebabkan rasa mengantuk. Oleh itu, anda boleh bertanya kepada doktor tentang jenis yang tidak mengantuk. |
| Dekongestan | Dengan mengecutkan saluran darah di hidung, hidung tersumbat dan bengkak dapat dikurangkan. |
| Semburan Hidung | Semburan steroid sangat berkesan dalam mengurangkan keradangan di hidung. Semburan ini sering diberikan sebagai rawatan barisan pertama. |
| Titisan Mata | Ini membantu mengawal mata gatal dan air mata. |
Paling penting: Walaupun anda boleh membeli ubat tanpa preskripsi, adalah lebih selamat dan sesuai untuk berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan nasihatnya sebelum menggunakan sebarang ubat.
Jika anda menghadapi masalah mengawal simptom anda dengan ubat-ubatan biasa, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan yang dipanggil imunoterapi . Ini melibatkan pengenalan alergen dalam jumlah yang sangat kecil secara beransur-ansur ke dalam badan anda, membolehkannya membiasakan diri dengannya. Ini memerlukan masa, tetapi sesetengah orang mendapati kelegaan jangka panjang.
Adakah terdapat sebarang aktiviti semula jadi yang boleh anda lakukan di rumah?
Ya, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh membantu mengurangkan gejala.
Pengairan hidung
Ini adalah kaedah yang sangat berkesan. Anda boleh menggunakan Neti Pot atau Squeeze Bottle untuk membilas lendir dan debunga dari hidung anda. Larutan air yang digunakan untuk ini disediakan seperti berikut:
- Ambil secawan air masak yang bersih.
- Masukkan satu sudu teh (1/4) garam dan satu sudu teh (1/4) soda penaik ke dalamnya dan larutkan dengan baik.
- Penting: Sentiasa gunakan hanya air bersih, dididihkan atau ditapis. Bilas bekas dengan teliti selepas digunakan dan biarkan ia kering.
Walaupun terdapat perbincangan tentang ubat herba lain, kajian saintifik mengenai keberkesanannya masih pada tahap yang berbeza-beza. Jadi, jangan cuba apa-apa seperti ini tanpa berbincang dengan doktor anda.
Beberapa petua untuk kekal selamat daripada debunga
Selain mengambil ubat, adalah sangat penting untuk menjauhi perkara yang menyebabkan alahan.
- Duduk di dalam rumah sebanyak mungkin semasa waktu puncak debunga (biasanya pada waktu pagi).
- Dalam waktu seperti ini, pastikan tingkap dan pintu rumah anda ditutup sekerap mungkin.
- Adalah idea yang baik untuk menggunakan penulen udara jika anda mempunyainya di rumah.
- Sentiasa pastikan kawasan rumah anda yang berdebu, seperti rak buku dan ambang tingkap, bersih.
- Selepas pulang dari luar, pastikan anda mencuci muka dan tangan anda. Lebih baik lagi jika anda mencuci rambut anda, kerana debunga boleh kekal di rambut dan bulu mata anda.
- Tukar pakaian yang anda pakai di luar sebaik sahaja anda masuk ke dalam.
- Bersihkan rumah anda sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Tetapi pakailah topeng muka semasa menyedut habuk. Kerana walaupun semasa menyedut habuk, habuk dan debunga di lantai akan terkumpul di udara.
Mesej Bawa Pulang
- Bersin yang kerap, hidung berair, dan mata gatal mungkin lebih daripada sekadar selesema biasa. Ia mungkin alahan bermusim.
- Pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang betul.
- Jangan ambil sebarang ubat di farmasi tanpa berunding dengan doktor anda. Sesetengah ubat boleh mempunyai kesan sampingan.
- Selain mengambil ubat, anda boleh mendapat kelegaan yang besar dengan mengikuti langkah-langkah mudah yang dinyatakan dalam artikel ini untuk melindungi diri anda daripada debunga dan habuk.
Alahan Bermusim, Demam Hay, Debunga, Antihistamin, Simptom Alahan, Rawatan Alahan, Semburan Hidung
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda