Apa yang anda perlu tahu tentang selesema

Adakah anda berasa sakit akhir-akhir ini? Adakah anda terperangkap di rumah dengan demam panas, batuk dan selsema? Atau adakah ini pernah berlaku kepada rakan atau ahli keluarga? Malah, penyakit seperti ini sangat biasa berlaku pada masa kini. Kita biasanya memanggilnya ' selsema '. Tetapi walaupun ramai orang menganggap ini sebagai selesema biasa, selesema adalah penyakit yang lebih serius yang boleh berbahaya jika tidak dirawat dengan betul. Jadi hari ini, kita akan membincangkan semuanya, dengan mudah, dengan cara yang anda boleh fahami.

Apa sebenarnya selesema ini?

Secara ringkasnya, selesema merupakan jangkitan pada sistem pernafasan kita, iaitu hidung, tekak dan paru-paru, yang disebabkan oleh virus yang dipanggil influenza . Ia sedikit lebih teruk daripada selesema biasa. Ia menyebabkan simptom seperti demam panas secara tiba-tiba, sakit badan , sakit kepala dan sakit tekak . Selesema ini merebak seperti wabak di Sri Lanka, baik semasa musim hujan mahupun pada musim kemarau. Anda mungkin pernah melihat ramai orang dijangkiti penyakit ini pada masa yang sama.

Apakah perbezaan antara selesema, selsema biasa dan COVID-19?

Ini adalah sesuatu yang ramai orang keliru. Memandangkan simptomnya agak serupa, anda mungkin beranggapan bahawa ketiga-tiga penyakit ini adalah sama. Walau bagaimanapun, ia disebabkan oleh tiga jenis virus. Oleh itu, kaedah rawatannya juga berbeza. Mari kita lihat apakah perbezaan utama antara mereka.

Siapakah yang paling berisiko jika mereka dijangkiti selesema?

Walaupun sesiapa sahaja boleh mendapat selesema , sesetengah orang boleh mengalami komplikasi serius, seperti pneumonia , dan juga perlu dimasukkan ke hospital. Mari kita lihat siapa yang berisiko lebih tinggi .

• Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan dewasa berumur lebih 65 tahun .
• Ibu-ibu hamil .
• Orang yang menghidap penyakit paru-paru kronik seperti asma dan COPD .
• Orang yang menghidap diabetes .
• Orang yang menghidap penyakit kronik seperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang, dan penyakit hati .
• Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah (contohnya, pesakit kanser, penghidap HIV/AIDS, orang yang mengambil ubat imunosupresif).
• Orang yang berlebihan berat badan (BMI melebihi 30).
• Kanak-kanak di bawah umur 19 tahun yang mengambil ubat seperti aspirin untuk jangka masa yang lama .
• Orang yang tinggal di tempat seperti rumah jagaan .

Jika anda tergolong dalam salah satu kumpulan ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat sebaik sahaja anda mengalami simptom selesema.

Apakah simptom-simptom biasa selesema?

Simptom-simptom selesema biasanya bermula secara tiba-tiba. Simptom-simptom utama termasuk:

• Demam tinggi dan menggigil.
• Sakit badan , terutamanya sakit otot di belakang, lengan, dan kaki.
• Sakit kepala (sakit kepala) .
• Batuk kering yang berterusan .
• Sakit tekak .
• Keluar lendir hidung atau hidung tersumbat .
• Rasa sangat letih dan lesu . Rasa sangat lemah sehingga anda tidak dapat berbuat apa-apa.
• Kadangkala, terutamanya pada kanak-kanak kecil, mereka mungkin mengalami sakit perut, muntah, dan cirit-birit .

Bukan semua orang akan mengalami semua simptom ini. Sesetengah orang mungkin hanya mengalami beberapa daripadanya.

Bagaimanakah selesema ini berjangkit?

Selesema adalah penyakit yang sangat berjangkit . Secara khususnya, virus ini tersebar melalui titisan yang keluar dari mulut dan hidung apabila seseorang yang menghidap selesema batuk, bersin, atau bercakap.

1. Melalui sentuhan langsung: Penyakit ini boleh berjangkit jika titisan ini masuk terus ke dalam hidung, mulut atau mata anda.

2. Melalui sentuhan tidak langsung:Virus ini mungkin berada pada permukaan yang telah disentuh oleh seseorang yang menghidap selesema, seperti tombol pintu, meja, komputer atau telefon. Jika anda menyentuh permukaan itu dan kemudian menyentuh muka, hidung atau mulut anda dengan tangan yang sama, virus itu boleh memasuki badan anda.

Anda boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain dari sehari sebelum gejala bermula. Selain itu, penyakit ini paling mudah berjangkit selama 3-4 hari selepas gejala bermula.

Apakah rawatan untuk selesema?

Kebanyakan masa, seseorang yang sihat boleh pulih daripada selesema di rumah tanpa sebarang ubat khas, dengan rehat. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, doktor menetapkan ubat antivirus.

Siapakah yang diberi ubat antivirus?

Ubat ini tidak diberikan kepada semua orang. Biasanya, doktor menetapkan ubat ini:

• Jika dalam tempoh 48 jam selepas bermulanya simptom , kerana selepas itu, keberkesanan ubat-ubatan ini berkurangan.
• Jika anda tergolong dalam salah satu kumpulan risiko yang dinyatakan di atas .
• Jika simptomnya sangat teruk atau komplikasi telah berlaku.
• Jika anda menjaga seseorang dalam kumpulan berisiko tinggi.

Oseltamivir , yang mungkin anda pernah dengar dengan nama jenama "Tamiflu®", ialah ubat antivirus yang biasa digunakan di Sri Lanka. Ubat-ubatan ini hanya boleh diambil atas nasihat doktor .

Bagaimana untuk menguruskan selesema di rumah?

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu anda pulih dengan cepat apabila anda dijangkiti selesema.

1. Dapatkan rehat yang cukup: Merehatkan badan anda adalah perkara yang paling penting. Duduk di rumah dan jangan keluar bekerja atau sekolah.

2. Minum lebih banyak cecair: Minum air, sup, daun ketumbar dan teh sitrus secara berkala. Ini boleh membantu mencegah dehidrasi.

3. Ubat untuk demam dan sakit: Ubat seperti parasetamol (Asetaminofen) boleh diambil untuk demam dan sakit badan seperti yang ditetapkan oleh doktor.

4. Kompres panas: Menyapu botol air panas pada badan boleh melegakan kesakitan.

5. Melegakan batuk dan selsema: Berkumur dengan air garam untuk sakit tekak. Mintalah ubat batuk daripada doktor untuk membantu melegakan batuk anda.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor dan pergi ke ETU?

Ini adalah bahagian yang sangat penting. Walaupun selesema biasa boleh dirawat di rumah, kadangkala adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan. Dalam beberapa kes yang teruk, anda mungkin perlu pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.

Bagaimana untuk mengelakkan selesema?

"Lebih baik mencegah selesema daripada merawatnya," kata mereka. Jadi, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada selesema.

1. Dapatkan vaksin selesema setiap tahun: Ini adalah cara terbaik dan paling selamat untuk melindungi diri anda daripada selesema. Virus selesema berubah sedikit setiap tahun. Itulah sebabnya disyorkan untuk mendapatkan vaksin baharu setiap tahun.

2. Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air: Basuh tangan anda dengan teliti, terutamanya sebelum makan, selepas menggunakan bilik mandi, dan selepas berada di tempat awam. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol.

3. Elakkan menyentuh muka anda: Elakkan tabiat kerap menyentuh mata, hidung dan mulut anda.

4. Tutup mulut dan hidung anda semasa batuk dan bersin: Adalah lebih baik batuk/bersin ke dalam tisu atau siku anda daripada menutup tangan anda.

5. Jauhi orang sakit:Jika anda sakit, duduk di rumah untuk mengelakkan jangkitan kepada orang lain. Jika orang lain sakit, jauhi mereka.

6. Elakkan berkongsi barang-barang biasa: Jangan berkongsi barang seperti botol air, cawan, kutleri, dan sebagainya dengan orang lain.

Akhir sekali, apa yang sesetengah orang panggil "selesema perut" bukanlah selesema influenza yang kita bincangkan. Ia adalah jangkitan perut (gastroenteritis). Kedua-duanya sama sekali berbeza.

Walaupun selesema merupakan penyakit biasa, ia bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan. Jika diuruskan dengan betul, anda akan pulih dalam masa beberapa hari. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk mengetahui faktor risiko dan mendapatkan nasihat perubatan apabila perlu untuk keselamatan anda sendiri dan orang tersayang.