Adakah anda juga berasa sakit akhir-akhir ini? Adakah anda selsema dengan demam, batuk, atau hidung berair? Anda pasti pernah melihat seseorang di rumah, rakan di pejabat, atau kanak-kanak mengalami masalah ini. Ini adalah keadaan yang kita semua kenali sebagai 'selesema virus' atau secara perubatan dipanggil selesema atau influenza. Ini sedikit lebih teruk daripada selesema biasa. Jadi, mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci dan ringkas hari ini.
Apakah sebenarnya selesema?
Secara ringkasnya, selesema merupakan jangkitan pada sistem pernafasan, iaitu hidung, tekak dan paru-paru, yang disebabkan oleh virus yang dipanggil influenza . Apabila virus ini memasuki badan, ia menyebabkan gejala seperti sakit kepala, sakit badan, sakit tekak, demam dan batuk. Ini kadangkala boleh menjadi sangat teruk.
Di Sri Lanka, kita mengalami banyak hujan dan cuaca sejuk, iaitu semasa musim tengkujuh, anda mungkin pernah melihat bahawa demam virus jenis ini merebak dengan lebih kerap. Dalam tempoh ini, ramai orang boleh dijangkiti penyakit ini sekaligus.
Apakah perbezaan antara selesema dan selsema biasa?
Ini adalah sesuatu yang ramai orang hadapi. Anda mungkin tertanya-tanya, "Adakah saya selsema atau flu?" Walaupun simptom kedua-duanya agak serupa, terdapat perbezaan yang besar.
Fikirkan begini: selsema biasa hanyalah gangguan kecil. Anda mengalami hidung berair, bersin, dan sedikit sakit tekak selama beberapa hari, tetapi anda masih boleh meneruskan kerja anda. Tetapi selesema tidak seperti itu. Ia adalah gangguan yang besar. Anda tiba-tiba boleh berasa lemah dan sukar untuk bangun dari katil.
Mari kita fahami perbezaan ini dengan lebih jelas daripada jadual di bawah.
| Ciri-ciri | Selesema (Influenza) | Selsema biasa |
|---|---|---|
| Permulaan gejala | Ia bermula secara tiba-tiba, secara tiba-tiba. | Ia bermula secara perlahan-lahan, sedikit demi sedikit. |
| Demam | Selalunya terdapat demam panas. | Demam jarang berlaku, tetapi ia adalah demam gred rendah. |
| Sakit badan | Badan saya sakit teruk. | Anda mungkin mengalami sedikit sakit badan. |
| Keletihan/keletihan | Saya rasa sangat letih. | Saya biasanya berasa sedikit letih. |
| Batuk | Selalunya batuk kering, yang boleh menjadi teruk. | Batuk dengan lendir mungkin berlaku. |
| Sakit kepala | Selalunya sakit kepala yang teruk berlaku. | Sakit kepala jarang berlaku. |
Apakah perbezaan antara selesema dan COVID-19?
Oleh kerana simptom kedua-duanya sangat serupa, sukar untuk menyatakan dengan tepat yang mana satu menyebabkan kedua-duanya berdasarkan simptom sahaja. Ini hanya boleh ditentukan dengan pemeriksaan perubatan. Memandangkan kedua-dua virus ini berbeza, rawatan yang diberikan juga berbeza. Jadi, jika anda menghadapi masalah, berjumpalah dengan doktor dan dapatkan pemeriksaan.
Siapakah yang berisiko lebih tinggi mendapat komplikasi daripada selesema?
Apabila anda dijangkiti selesema, sesetengah orang akan sembuh seperti selesema biasa, tetapi yang lain boleh mengalami komplikasi serius yang memerlukan kemasukan ke hospital. Terdapat beberapa kumpulan yang berisiko lebih tinggi.
| Kategori risiko | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Umur | Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan mereka yang berumur lebih 65 tahun. Kedua-dua orang ini mempunyai imuniti yang lemah. |
| Ibu hamil | Risiko lebih tinggi semasa kehamilan disebabkan oleh perubahan dalam sistem imun badan. |
| Orang yang menghidap penyakit kronik |
|
| Obesiti | Bagi mereka yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) melebihi 30. |
| Lain-lain | Orang di bawah umur 19 tahun yang mengambil aspirin dalam jangka masa panjang, dan mereka yang tinggal di rumah jagaan. |
Bagaimanakah selesema berjangkit?
Selesema adalah penyakit yang mudah merebak dari orang ke orang . Bayangkan anda menaiki bas yang sesak. Jika seseorang berhampiran anda menghidap selesema, apabila mereka batuk, bersin, atau bercakap, titisan kecil dari mulut dan hidung mereka boleh memasuki hidung atau mulut anda.
Bukan itu sahaja,
- Jika anda menyentuh benda seperti tombol pintu, meja, komputer dan telefon yang telah disentuh oleh pesakit, dan kemudian menyentuh muka, hidung atau mulut anda dengan tangan yang sama, virus itu boleh memasuki badan anda.
- Masih ada kemungkinan untuk dijangkiti dengan cara ini selepas berjabat tangan dengan pesakit.
Gejala biasanya mula muncul antara 1 dan 4 hari selepas virus memasuki badan.
Apakah rawatan untuk selesema?
Kebanyakan masa, seseorang yang sihat boleh pulih daripada selesema di rumah tanpa sebarang ubat khas, hanya dengan berehat dan minum cecair. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, doktor menetapkan ubat antivirus.
Siapakah yang diberi ubat antivirus?
- Ubat ini paling berkesan jika diambil dalam tempoh 48 jam (2 hari) dari permulaan simptom.
- Jika anda tergolong dalam salah satu kumpulan risiko yang dinyatakan di atas.
- Jika simptomnya sangat teruk .
- Jika anda menjaga atau tinggal bersama seseorang dalam kumpulan berisiko tinggi.
Antara ubat antivirus yang disyorkan oleh doktor ialah `(Oseltamivir - Tamiflu®)` dan `(Zanamivir - Relenza®)`. Ubat-ubatan ini hanya boleh diambil di bawah nasihat doktor .
Bagaimana untuk mengawal gejala di rumah?
Jika anda tidak menghadapi terlalu banyak masalah, anda boleh melakukan perkara-perkara ini dari rumah dan mendapatkan kelegaan.
- Dapatkan rehat yang cukup: Duduk di atas katil. Berikan badan anda kekuatan untuk melawan penyakit.
- Minum banyak cecair: Minum banyak cecair seperti air, sup, dan jus buah-buahan. Ini akan membantu mencegah dehidrasi.
- Untuk demam dan sakit-sakit badan: Anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti Paracetamol atas nasihat doktor. Jangan sekali-kali memberi Aspirin kepada kanak-kanak di bawah umur 16 tahun tanpa nasihat doktor.
- Kompres panas: Meletakkan botol air panas pada bahagian badan yang sakit boleh melegakan kesakitan.
- Untuk batuk dan sakit tekak: Mengukus dengan air panas dan berkumur dengan air garam boleh membantu.
Perkara yang paling penting ialah, jika anda menghadapi masalah, pastikan anda berjumpa doktor. Jangan hanya pergi ke farmasi dan membeli apa sahaja ubat yang anda rasa.
Berapa lama anda boleh menjangkiti orang lain selepas mendapat selesema?
Ini sangat penting. Anda boleh menyebarkan selesema kepada orang lain dari hari sebelum anda mula mengalami simptom sehingga 5 hingga 7 hari selepas simptom bermula . 3-4 hari pertama selepas simptom bermula adalah yang paling mudah berjangkit.
Jadi, jika anda menghidap selesema,
- Elakkan pergi ke tempat kerja atau sekolah.
- Jangan ambil ubat penurun demam, dan duduk di rumah dan berehat sehingga anda bebas demam selama sekurang-kurangnya 24 jam .
- Jauhi orang lain.
Bila perlu mendapatkan nasihat perubatan segera
Simptom-simptom selesema biasanya reda dalam masa beberapa hari. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami mana-mana simptom teruk berikut, jangan buang masa dan pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
| Tanda-tanda amaran - pergi ke ETU dengan segera! | |
|---|---|
| Kesukaran bernafas | Kesukaran bernafas, sesak nafas. |
| Sakit dada atau perut | Kesakitan yang teruk dan berterusan. |
| Kekeliruan atau kehilangan kesedaran | Pening yang kerap, kehilangan kesedaran. |
| Sawan | Mempunyai keadaan seperti cergas. |
| Bibir atau kulit biru | Ini adalah tanda kekurangan oksigen dalam badan (Sianosis). |
| Berulangnya gejala | Simptom seperti demam dan batuk reda sedikit, kemudian muncul semula. |
Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada selesema?
"Mencegah lebih baik daripada mengubati," kata mereka. Jadi terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mencegah daripada mendapat selesema.
- Dapatkan Vaksin Selesema: Ini adalah perlindungan terbaik. Oleh kerana virus influenza sering berubah, adalah disyorkan untuk mendapatkan vaksin setiap tahun . Ini amat penting bagi mereka yang berada dalam kumpulan berisiko tinggi.
- Basuh tangan anda dengan kerap: Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air. Gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol apabila sabun dan air tidak tersedia.
- Elakkan menyentuh muka anda: Sentiasa elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut anda dengan tangan anda.
- Tutup mulut dan hidung anda apabila anda batuk atau bersin: Tutup mulut dan hidung anda dengan tisu atau sapu tangan. Jika anda tidak mempunyai tisu, batuk ke siku anda. Jangan batuk ke tangan anda.
- Jauhi orang sakit: Jika anda sakit, jauhi orang lain. Jika orang lain sakit, jauhi mereka.
- Jangan berkongsi peralatan makan dan minum: Jangan berkongsi peralatan makan dan minum, seperti pinggan, cawan dan sudu, dengan orang lain.
Mesej Bawa Pulang
- Influenza ialah jangkitan virus yang boleh menjadi lebih teruk daripada selesema biasa.
- Terutamanya kanak-kanak kecil, warga emas, ibu hamil, dan penghidap penyakit kronik harus berhati-hati mengenainya.
- Adalah sangat penting untuk mendapatkan rehat yang cukup, minum cecair, dan mendapatkan nasihat perubatan yang betul.
- Jika anda mengalami simptom yang teruk seperti kesukaran bernafas, sakit dada, atau kekeliruan, pergi ke hospital dengan segera.
- Mendapatkan vaksin selesema adalah cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada penyakit ini.
- Jika anda sakit, duduk di rumah dan berehat untuk mengelakkan penyakit daripada merebak kepada orang lain. Sentiasa ikut nasihat doktor anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment