Adakah anda juga mempunyai asid perut yang rendah? Ini dipanggil hipoklorhidria!

Adakah anda sering mengalami masalah pencernaan, pedih ulu hati, atau pedih ulu hati? Kita sering beranggapan bahawa ini disebabkan oleh terlalu banyak asid perut atau gastritis. Tetapi tahukah anda bahawa walaupun asid perut tidak mencukupi, iaitu asid rendah, gejala ini juga boleh berlaku ? Itulah yang kita panggil secara perubatan sebagai hipoklorhidria. Secara ringkasnya, ini bermakna penghasilan asid hidroklorik (HCl), asid utama dalam perut anda, berkurangan. Jadi, hari ini kita akan membincangkan perkara ini dengan lebih mendalam.

Apakah itu hipoklorhidria?

Secara ringkasnya, hipoklorhidria adalah apabila perut anda tidak menghasilkan asid hidroklorik (HCl) yang mencukupi. Asid hidroklorik adalah jenis asid utama dan terkuat yang dihasilkan oleh perut kita. Ia penting untuk sistem penghadaman dan juga sistem imun kita.

Fikirkanlah, asid ini membantu makanan yang kita makan, terutamanya protein, dipecahkan dan dicerna dengan betul. Ia juga penting untuk penyerapan nutrien yang diperlukan oleh badan kita, contohnya, vitamin B12 dan zat besi. Satu lagi perkara ialah asid ini juga membantu mengawal bakteria dan virus berbahaya yang memasuki perut kita dengan makanan, dan melindungi perut daripada jangkitan.

Jadi, jika anda menghidap hipoklorhidria, anda akan mengalami kesukaran untuk mencerna makanan dengan betul, terutamanya protein. Lama-kelamaan, ini boleh menyebabkan kekurangan nutrisi yang serius . Bukan itu sahaja, malah anda juga lebih cenderung untuk mendapat pelbagai jangkitan. Jangkitan ini boleh merosakkan perut dan keseluruhan sistem pencernaan anda.

Apakah perbezaan antara Hipoklorhidria dan Hiperklorhidria?

Kedua-dua perkataan ini agak serupa, jadi ia boleh dikelirukan. Contohnya, "Hypo-" bermaksud "kurang." "Hyper-" bermaksud "lebih".

Itu bermaksud:

• Hipoklorhidria ialah keadaan di mana perut menghasilkan terlalu sedikit asid hidroklorik (HCl).
• Hiperklorhidria ialah penghasilan asid hidroklorik (HCl) yang berlebihan di dalam perut.

Ramai orang di negara kita, apabila mereka mengalami simptom keradangan perut dan gastritis, beranggapan bahawa puncanya adalah peningkatan asid perut, yang dipanggil hiperklorhidria. Itulah sebabnya mereka sering menggunakan ubat penurun asid.

Tetapi yang menghairankan, gejala yang kadangkala anda alami, seperti pedih ulu hati dan rasa masam di tekak anda (refluks asid atau refluks laringofarinks), mungkin disebabkan oleh asid perut yang rendah, atau hipoklorhidria!

Macam mana awak tahu? Apabila asid perut rendah, makanan tidak dicerna dengan betul. Kemudian, makanan yang tidak dicerna ini menyebabkan gelembung gas terbentuk di dalam perut. Apabila gelembung gas ini naik, sebahagian daripada asid perut boleh naik ke esofagus ke dalam tekak. Kemudian, walaupun sedikit asid yang sampai ke tekak boleh membuatkan awak rasa seperti "terlalu banyak asid." Awak faham?

Bagaimanakah hipoklorhidria mempengaruhi badan kita?

Asid perut bukan sekadar sesuatu. Ia penting untuk kesihatan kita dalam pelbagai cara.

Risiko kekurangan nutrisi

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, badan kita memerlukan asid perut yang baik untuk menyerap protein, vitamin B12 dan beberapa mineral lain dengan betul. Jadi, apabila asid ini rendah, badan tidak dapat menguraikan dan menyerap nutrien ini dengan betul. Akibatnya, makanan yang tidak dicerna dan kekurangan nutrisi berlaku.

• Kekurangan protein dan vitamin B12 boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi, serta anemia kekurangan vitamin. Keadaan ini juga mempengaruhi sistem saraf kita.
• Kekurangan kalsium dan magnesium boleh menyebabkan kelemahan tulang, satu keadaan yang dipanggil osteoporosis.

Masalah sistem penghadaman jangka panjang

Dalam jangka pendek, makanan yang tidak dihadam dalam sistem penghadaman anda boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan perut. Dalam jangka masa panjang, ini boleh menyebabkan masalah yang lebih serius.

Contohnya, makanan yang tidak dihadam boleh ditapai di dalam usus, menyebabkan pertumbuhan bakteria yang tidak diingini di usus kecil. Ini dipanggil "Pertumbuhan Bakteria Berlebihan Usus Kecil (SIBO)".

Bukan itu sahaja, apabila asid perut berkurangan, bakteria biasa seperti 'H. pylori' juga boleh membiak di luar kawalan. Bakteria '(H. pylori)' ini merupakan penyebab utama gastritis kronik dan penyakit ulser peptik.

Mengapakah hipoklorhidria berlaku? Apakah punca utamanya?

Terdapat beberapa sebab utama untuk keadaan ini:

Gastritis atrofik

Ini adalah penyebab hipoklorhidria yang paling biasa. Gastritis atrofik adalah keadaan di mana sel-sel yang merembeskan asid di dalam perut secara beransur-ansur mati dan menjadi tidak berkesan. Ini berlaku akibat keradangan perut jangka panjang, yang dikenali sebagai gastritis kronik. Terdapat banyak punca gastritis kronik. Contohnya termasuk jangkitan bakteria (terutamanya H. Pylori), pengambilan alkohol yang berlebihan, dan beberapa penyakit autoimun.

Jangkitan H. pylori

Ini adalah jangkitan bakteria yang sangat biasa. Menurut beberapa statistik, kira-kira separuh daripada populasi dunia menghidap jangkitan ini. Sesetengah orang boleh mempunyai bakteria ini di dalam badan mereka tanpa sebarang gejala. Tetapi bagi sesetengah orang, bakteria ini tumbuh dengan cepat di dalam badan mereka, mengganggu penghasilan asid perut, dan dari semasa ke semasa, mengurangkan jumlah asid. Anehnya, pengurangan asid perut juga mewujudkan persekitaran yang baik untuk bakteria `(H. pylori)` membiak.

Penggunaan ubat penurun asid secara berterusan

Penggunaan ubat-ubatan jangka panjang seperti antasid, penyekat reseptor H2, dan terutamanya perencat pam proton (PPI) juga merupakan punca utama penurunan asid perut.

Bayangkan, anda mengalami pedih ulu hati yang berterusan. Jadi anda pergi ke farmasi dan mengambil ubat untuk gastritis (mungkin PPI). Selepas beberapa ketika, keradangan akan reda. Tetapi jika anda terus mengambil ubat-ubatan ini selama bertahun-tahun tanpa nasihat perubatan, kelenjar di perut anda yang secara semula jadi menghasilkan asid secara beransur-ansur boleh menjadi kurang aktif. Ketika itulah anda mula mengalami hipoklorhidria. Malah, ubat-ubatan seperti PPI pada asalnya diluluskan untuk kegunaan jangka pendek sahaja. Tetapi kini ia banyak diresepkan untuk keadaan kronik seperti GERD (penyakit refluks gastroesofagus) dan pedih ulu hati, kadangkala tidak perlu.

Sebab-sebab lain

Selain sebab-sebab utama ini, beberapa faktor lain mungkin terlibat:

• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, sel-sel dalam badan kita juga akan menua. Lama-kelamaan, sel-sel yang menghasilkan asid perut juga boleh mula mati.
• Tekanan kronik: Ini bukan sahaja tentang tekanan kecil yang kita hadapi setiap hari. Tetapi jika anda mengalami tekanan kronik yang tinggi, ia juga boleh menjejaskan penghasilan asid perut.
• Pembedahan perut: Telah diketahui bahawa beberapa pembedahan perut, seperti pembedahan pintasan gastrik, boleh menjejaskan penghasilan asid perut.

Apakah simptom-simptom hipoklorhidria?

Simptom-simptom keadaan ini boleh dibahagikan kepada dua bahagian.

Masalah penghadaman secara tiba-tiba

Ini adalah gejala pertama yang muncul:

• Sakit perut
• Perut kembung, angin dalam
• Pembentukan gas
• Cirit-birit (muntah)
• Sembelit
• Membuang makanan yang tidak dicerna melalui najis
• Refluks, Pedih Ulu Hati

Simptom kekurangan nutrisi jangka panjang

Jika hipoklorhidria berterusan, kekurangan nutrisi juga boleh menyebabkan gejala seperti:

• Kuku mudah patah, menjadi lemah
• Keguguran rambut
• Kulit pucat
• Keletihan yang kerap, keletihan
• Kelemahan badan
• Kebas, rasa kesemutan pada anggota badan
• Kehilangan ingatan
• Sakit kepala

Apakah faktor risiko hipoklorhidria?

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap keadaan ini?

• Bagi mereka yang berumur lebih 65 tahun
• Orang yang mengambil ubat penurun asid seperti antasid atau PPI untuk jangka masa yang lama
• Bagi mereka yang menghidap jangkitan `H. pylori`
• Bagi mereka yang pernah mengalami gastritis atau ulser perut sebelum ini
• Bagi mereka yang telah menjalani pembedahan perut

Bagaimanakah saya tahu jika saya mempunyai asid perut yang rendah?

Simptom-simptom hipoklorhidria – iaitu masalah penghadaman, kekurangan nutrisi, dan juga jangkitan bakteria – boleh menjadi simptom beberapa keadaan lain. Oleh itu, hanya mengalami simptom-simptom ini sahaja tidak bermakna anda menghidap hipoklorhidria. Ini hanya satu kemungkinan penyebabnya. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai beberapa faktor risiko yang dinyatakan sebelum ini, anda mungkin mengesyaki bahawa anda mempunyai masalah ini.

Walau bagaimanapun, tiada cara untuk mengetahui dengan pasti sama ada keadaan ini wujud atau tidak tanpa ujian asid perut.

Satu ujian mudah yang boleh anda lakukan di rumah - ujian soda penaik

Ini adalah kaedah mudah yang boleh anda cuba di rumah. Teori di sebalik ini ialah apabila soda penaik (natrium bikarbonat) bergabung dengan asid perut, ia menghasilkan gas karbon dioksida (`CO2`). Gas ini membuatkan anda ingin segera ke bilik mandi.

Cara melakukannya:

1. Ia perlu dilakukan semasa perut kosong (tanpa makan).

2. Campurkan satu sudu teh soda penaik dalam setengah gelas air (kira-kira 4 auns), kacau rata, dan minum. Lebih sejuk airnya, lebih baik.

3. Kemudian lihat berapa lama masa yang diperlukan untuk sampai ke Gudus.

Teorinya ialah: Jika anda tidak membuang air besar dalam masa tiga hingga lima minit, ini bermakna anda tidak mempunyai asid yang mencukupi di dalam perut anda.

Penting: Ujian ini bukanlah 100% tepat. Tetapi ia boleh memberi anda sedikit gambaran. Jika anda mendapat keputusan positif daripada ujian di rumah seperti ini, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor yang berkelayakan untuk mendapatkan nasihat.

Ujian yang dijalankan oleh doktor

Doktor anda akan mendengar simptom, sejarah perubatan anda dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Jika dia mengesyaki hipoklorhidria, dia mungkin mengesyorkan salah satu daripada beberapa ujian untuk memeriksa tahap asid perut anda.

Ini adalah beberapa ujian utama yang digunakan:

• Ujian pH Heidelberg: Dalam ujian ini, anda menelan kapsul kecil yang mengandungi pemancar radio. Ia mengukur pH perut anda. Selepas mengukur pH normal anda, anda diberi larutan soda penaik untuk diminum bagi meneutralkan asid perut anda. Kemudian, doktor akan mengukur berapa lama masa yang diperlukan untuk perut anda kembali ke paras asid normalnya. Ini membolehkan doktor anda melihat sejauh mana perut anda menghasilkan dan merembeskan asid.
• Ujian SmartPill:SmartPill juga merupakan pemancar tanpa wayar yang anda telan. Ia mengukur paras asid dalam perut anda secara langsung dan bukannya mengukur pH seperti ujian Heidelberg.
• Ujian tali gastrik: Dalam ujian ini, kapsul yang dilekatkan pada tali ditelan dan kemudian dikeluarkan selepas 10 minit dengan memegangnya pada tali. Tali tersebut kemudiannya diuji dengan kertas pH. Biasanya, perut yang sihat mempunyai pH 1 hingga 2. Ini bermakna ia sangat berasid (pH 0 adalah yang paling berasid). Jika anda menghidap hipoklorhidria, asid perut anda mungkin mempunyai pH 3 hingga 5. Jika pH lebih tinggi daripada 5, ia adalah keadaan yang serius. Ini dipanggil aklorhidria . Ini bermakna perut anda hampir tidak mempunyai asid hidroklorik (HCl).

Jika ujian anda mengesahkan bahawa anda menghidap hipoklorhidria, doktor anda juga mungkin akan mengarahkan ujian tambahan untuk memeriksa kekurangan nutrisi atau jangkitan bakteria. Semua maklumat ini akan digunakan untuk membuat pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Bagaimanakah hipoklorhidria dirawat?

Apabila merawatnya, tiga aspek utama diambil kira:

1. Merawat punca yang mendasari

Jika doktor anda dapat mengenal pasti punca hipoklorhidria anda, langkah pertama adalah merawat punca tersebut. Ini mungkin melibatkan perubahan ubat anda, merawat keadaan yang mendasari atau merawat jangkitan bakteria dengan antibiotik.

2. Suplemen asid hidroklorik (HCl)

Untuk merawat kekurangan asid hidroklorik, doktor anda mungkin mengesyorkan suplemen HCl untuk diambil bersama makanan. Contohnya, suplemen yang dipanggil Betaine hydrochloride. Suplemen HCl ini selalunya didatangkan dengan enzim yang dipanggil Pepsin. Suplemen ini membantu proses penghadaman anda. Kadangkala, apabila anda menggunakannya, penghasilan asid perut anda secara beransur-ansur kembali normal, dan anda boleh berhenti mengambil suplemen ini. Walaupun suplemen ini boleh didapati di kaunter, ia tidak sesuai untuk semua orang. Jadi jangan cuba sendiri tanpa berbincang dengan doktor.

3. Menyediakan suplemen untuk kekurangan nutrisi

Jika asid perut rendah anda telah menyebabkan kekurangan nutrisi lain, seperti zat besi, kalsium, atau vitamin B12, doktor anda mungkin mengesyorkan suplemen untuk membantu menambah nutrien tersebut.

Bolehkah hipoklorhidria disembuhkan?

Dalam kebanyakan kes, keadaan ini boleh dipulihkan atau dirawat dengan jayanya dengan suplemen HCl. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk menangani punca-punca yang mendasarinya.Jika anda mempunyai jangkitan, penyakit, atau keadaan keradangan, ia boleh menyebabkan masalah yang berterusan – bukan sahaja hipoklorhidria, tetapi juga masalah lain. Oleh itu, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan perubatan yang lengkap sebelum memulakan rawatan dengan suplemen HCl. Doktor anda boleh membantu anda merawat punca hipoklorhidria dan kesannya dengan betul, seperti kekurangan nutrisi tertentu.

Apakah diet yang sesuai untuk penghidap asid perut rendah?

Diet sahaja tidak dapat memulihkan tahap asid perut anda. Walau bagaimanapun, petua ini boleh membantu memudahkan penghadaman anda apabila hidup dengan hipoklorhidria:

• Makan protein dahulu semasa makan: Makan makanan kaya protein (seperti ikan, daging, telur, lentil) pada awal makan membantu merangsang penghasilan asid perut.
• Lewatkan minum air: Elakkan minum air atau minuman lain sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan. Ini memberi perut anda lebih banyak masa untuk menghasilkan asid dan mencerna protein.
• Makan makanan yang mengandungi probiotik: Makan makanan probiotik seperti yogurt, miso, dan sauerkraut boleh membantu meningkatkan jumlah bakteria baik dalam usus anda dan mengawal bakteria jahat.
• Elakkan makanan tinggi lemak dan makanan yang diproses: Makanan ini sukar dicerna dan mengandungi sedikit nutrisi.
• Berhati-hati terutamanya tentang diet anda jika anda seorang vegetarian: Kebanyakan kekurangan nutrisi (protein, zat besi, kalsium, vitamin B12) yang berkaitan dengan asid perut yang rendah terdapat dalam produk haiwan (daging, ikan, produk tenusu). Jika anda seorang vegetarian, pastikan anda mendapatkan nutrien ini daripada suplemen atau makanan lain yang sesuai. Campuran minuman goncang kesihatan yang berkualiti baik mungkin merupakan cara mudah untuk melakukan ini.
• Makan hidangan kecil dan kunyah dengan baik: Untuk memberi peluang terbaik kepada sistem penghadaman anda untuk menguraikan dan mencerna makanan dengan betul, makanlah hidangan kecil dan bukannya hidangan besar sekaligus. Selain itu, kunyah dan telan makanan anda dengan baik.
• Makan makanan terakhir anda dua hingga tiga jam sebelum tidur: Berikan badan anda masa yang cukup untuk mencerna makanan sebelum anda tidur.

Akhir sekali, perkara yang paling penting untuk diingat!

Hipoklorhidria, atau asid perut rendah, adalah keadaan yang lebih biasa tetapi kurang didiagnosis daripada yang kita sangkakan. Simptom seperti pedih ulu hati dan pedih ulu hati yang sering disalah anggap sebagai asid perut tinggi (Hyperchlorhydria) sebenarnya mungkin disebabkan oleh asid perut rendah.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk meningkatkan asid perut boleh menyumbang kepada penurunan asid perut dan memburukkan lagi masalah pencernaan.

Oleh itu, diagnosis dan ujian yang teliti adalah penting untuk rawatan yang berjaya.Ujian perubatan boleh membantu menentukan sama ada anda mempunyai asid perut yang rendah atau tinggi, serta faktor penting lain yang mungkin mempengaruhi gejala anda. Dengan maklumat yang betul, doktor anda boleh membantu anda membangunkan pelan rawatan untuk menangani punca dan kesan hipoklorhidria. Jadi, jika anda mempunyai mana-mana gejala ini, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan.

Hipoklorhidria , asid perut, asid hidroklorik, penghadaman, kekurangan nutrisi, keradangan perut, gastritis, SIBO, H. pylori, PPI