Apakah maksud "Berjangkit"? Mari kita pelajari segala-galanya mengenainya!

Apabila anda selsema, atau seseorang dalam keluarga anda batuk, anda terfikir, "Oh, saya tidak tahu sama ada saya akan dijangkiti daripada orang lain juga," bukan? Sesetengah penyakit merebak dengan sangat cepat dari seorang ke seorang yang lain. Itulah sebabnya kita memanggilnya 'berjangkit.' Jadi hari ini kita akan bercakap tentang 'berjangkit' ini dan bagaimana kita boleh melindungi diri kita daripada penyakit sedemikian. Jika kita tahu perkara yang betul, kita boleh mengelakkan banyak penyakit.

Apakah sebenarnya maksud "berjangkit"?

Secara ringkasnya, "berjangkit" bermaksud sesuatu penyakit boleh merebak dengan mudah dari seorang ke seorang yang lain. Bayangkan rakan anda menghidap selsema. Apabila dia batuk atau bersin, kuman-kuman kecil akan dilepaskan dari mulut dan hidungnya. Jika anda berada berhampirannya pada masa itu, kuman-kuman tersebut boleh memasuki badan anda dan anda juga boleh mendapat selsema. Itulah sebabnya kita memanggil selsema sebagai penyakit berjangkit .

Apakah kuman-kuman ini? Terdapat dua jenis utama yang sering kita bincangkan.

1. Bakteria: Ini adalah organisma kecil yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Sesetengah bakteria baik untuk badan kita dan juga membantu kita. Tetapi sesetengah jenis bakteria boleh menyebabkan penyakit jika ia memasuki badan kita.

2. Virus: Virus ini jauh lebih kecil daripada bakteria. Virus tidak boleh hidup sendiri; ia perlu memasuki sel dalam badan kita untuk membiak. Virus sering menyebabkan penyakit seperti selsema, flu, cacar air dan campak.

Jadi, jika kuman (iaitu, bakteria atau virus) yang menyebabkan penyakit boleh berjangkit dari seorang ke seorang yang lain, kita menggelar penyakit itu sebagai "penyakit berjangkit".

Bagaimanakah penyakit berjangkit ini merebak?

Terdapat beberapa cara penyakit berjangkit boleh merebak dari orang ke orang. Mari kita lihat cara-cara tersebut sekarang.

1. Hubungan Langsung

Ini adalah cara yang sangat mudah. ​​Penyakit ini boleh berjangkit apabila anda menyentuh seseorang yang sakit atau bersentuhan dengan cecair badan mereka.

• Berjabat tangan: Jika seseorang yang sakit mempunyai kuman pada tangan mereka, apabila anda berjabat tangan dengan mereka, kuman tersebut boleh sampai ke tangan anda. Kemudian, jika anda menyentuh mulut, hidung atau mata anda dengan tangan itu, kuman tersebut boleh memasuki badan anda.
• Ciuman: Sesetengah penyakit (seperti herpes) boleh berjangkit melalui ciuman.
• Menyentuh luka orang sakit: Cecair daripada luka boleh mengandungi kuman.

Bayangkan, rakan anda, Nimal, menghidap selsema. Dia sentiasa mengelap hidungnya dan menutup mulutnya dengan tangannya apabila batuk. Kemudian dia berjabat tangan dengan anda dengan tangan yang sama. Kemudian virus selsema yang berada di tangan Nimal turut mengenai tangan anda. Sejujurnya, ini adalah perkara yang berisiko untuk dilakukan!

2. Melalui Udara - Titisan dan zarah kecil

Ini selalunya merupakan cara utama penyakit seperti selsema dan flu merebak.

• Apabila batuk dan bersin (Titisan Sebaran):Apabila orang sakit batuk atau bersin, mereka melepaskan titisan air liur dan rembesan hidung. Titisan ini penuh dengan kuman yang menyebabkan penyakit. Titisan ini biasanya boleh merebak sejauh kira-kira satu hingga dua meter. Jika titisan ini hinggap di hidung, mulut atau mata seseorang yang berdekatan, ia boleh menyebarkan penyakit.
• Semasa bercakap, bernafas (Penyebaran Bawaan Udara - untuk sesetengah penyakit): Sesetengah kuman sangat kecil. Ia boleh terapung di udara untuk masa yang lama dan bergerak jarak jauh. Penyakit seperti Tuberkulosis dan Campak boleh merebak dengan cara ini.

3. Sentuhan Tidak Langsung (Fomit)

Ini bermakna penyakit ini berjangkit melalui benda yang telah disentuh oleh orang sakit.

Bayangkan seorang sakit menyentuh tombol pintu, meja, atau pen atau telefon terpakai dengan tangan mereka yang dipenuhi kuman. Kemudian, jika orang yang sihat menyentuh objek tersebut dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata mereka, mereka boleh dijangkiti. Dalam perubatan, kita memanggil objek yang dipenuhi kuman ini sebagai 'fomit' .

• Pegang pintu, pegang tingkap.
• Meja, kerusi
• Mainan (terutamanya di kalangan kanak-kanak kecil)
• Tuala, sapu tangan
• Wang kertas, syiling
• Telefon, papan kekunci komputer

4. Makanan dan Air yang Tercemar

Sesetengah penyakit berjangkit, terutamanya sakit perut dan cirit-birit (gastroenteritis), disebabkan oleh makan atau minum makanan atau air yang tercemar. Penyakit ini boleh dijangkiti melalui makan makanan atau minum air yang telah tercemar dengan kuman.

• Daging, ikan dan telur yang tidak dimasak sepenuhnya
• Buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak dibasuh
• Air kotor, minuman yang tidak ditulenkan dengan betul

5. Haiwan dan Serangga - Vektor

Sesetengah penyakit berjangkit boleh merebak dari haiwan kepada manusia atau melalui serangga. Kita menggelar serangga yang membawa penyakit ini sebagai vektor .

• Nyamuk menyebarkan penyakit seperti Denggi, Malaria, dan Chikungunya.
• Sesetengah penyakit juga boleh berjangkit daripada kutu dan sengkenit.
• Sesetengah haiwan boleh menyebarkan penyakit seperti rabies (melalui gigitan haiwan seperti anjing dan kucing) dan leptospirosis (melalui air yang tercemar dengan benda seperti air kencing tikus).

Sekarang anda mungkin faham berapa banyak cara penyakit berjangkit boleh merebak, bukan?

Apakah penyakit berjangkit yang paling biasa?

Terdapat beberapa penyakit berjangkit yang biasa berlaku di kalangan kita.

• Selsema Biasa: Ini adalah sesuatu yang hampir semua orang pernah alami. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai jenis virus. Ia merebak melalui batuk dan bersin.
• Influenza: Ini juga disebabkan oleh virus. Ia sedikit lebih teruk daripada selesema biasa. Ia menyebabkan sakit badan, demam panas, dan batuk. Ia juga kebanyakannya tersebar melalui udara.
• Cacar air:Ini juga merupakan penyakit virus. Ia menyebabkan lepuh pada badan dan gatal. Ia boleh merebak melalui sentuhan langsung dengan lepuh orang yang dijangkiti, atau apabila mereka batuk atau bersin.
• Campak: Ini juga merupakan penyakit virus yang sangat berjangkit dan berpotensi berbahaya. Simptomnya termasuk demam, batuk, mata merah dan sakit badan. Ia merebak melalui udara.
• Beguk: Penyakit virus yang menyebabkan bengkak pada kelenjar di kedua-dua belah pipi. Ia merebak melalui titisan air liur.
• Covid-19 (COVID-19): Semua orang tahu tentang perkara ini sekarang. Ia disebabkan oleh virus yang dipanggil `(SARS-CoV-2). Ia kebanyakannya berjangkit melalui udara, iaitu melalui titisan yang dilepaskan semasa batuk, bersin, atau bercakap.
• Demam Tifoid: Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteria dan berjangkit melalui makanan dan air yang tercemar.
• Konjunktivitis / Mata Merah Jambu: Penyakit yang menyebabkan mata menjadi merah, gatal, dan berair. Ini juga mudah berjangkit. Ia boleh berjangkit jika lelehan dari mata orang yang dijangkiti terkena tangan dan tangan tersebut menyentuh mata orang lain.

Terdapat banyak penyakit berjangkit lain seperti ini. Perkara penting adalah untuk memahami bahawa hampir semua penyakit ini disebarkan oleh sejenis kuman (bakteria, virus atau organisma kecil yang lain).

Adakah "Berjangkit" dan "Berjangkit" adalah perkara yang sama?

Walaupun kedua-dua perkataan ini sering digunakan secara bergantian, terdapat sedikit perbezaan.

"Berjangkit" bermaksud kuman (bakteria, virus, kulat atau parasit) memasuki badan dan menyebabkan penyakit.

"Berjangkit" bermaksud penyakit berjangkit boleh merebak dengan mudah dari seorang individu ke individu yang lain .

Secara ringkasnya, setiap penyakit berjangkit adalah penyakit berjangkit. Walau bagaimanapun, tidak semua penyakit berjangkit semestinya berjangkit.

Contohnya, tetanus ialah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh bakteria. Tetapi ia tidak merebak dari orang ke orang. Ia disebabkan apabila bakteria dari persekitaran (tanah, habuk) memasuki badan melalui luka.

Tetapi selsema biasa adalah penyakit berjangkit, dan ia mudah berjangkit dari seorang ke seorang yang lain. Hari ini kita akan membincangkan terutamanya tentang penyakit berjangkit .

Apakah yang perlu kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada penyakit berjangkit?

Ada pepatah mengatakan "mencegah lebih baik daripada mengubati." Itu juga benar untuk penyakit berjangkit ini. Jika kita lebih berhati-hati, kita dapat mengelakkan banyak penyakit ini. Ini adalah perkara yang sangat mudah, tetapi sangat penting.

1. Basuh Tangan Anda Dengan Kerap

Ini adalah cara yang paling penting dan paling mudah . ​​Tangan kita boleh mengandungi berjuta-juta kuman yang tidak kelihatan. Itulah sebabnya mencuci tangan anda dengan betul adalah sangat penting.

• Bilakah anda perlu mencuci tangan anda?
• Sebelum makan dan sebelum menyediakan makanan.
• Selepas pergi ke bilik air.
• Jika anda menutup mulut dengan tangan semasa batuk atau bersin, maka...
• Selepas melawat orang sakit, atau selepas menyentuh orang sakit.
• Selepas menyentuh haiwan-haiwan itu.
• Selepas keluar dan pulang ke rumah.
• Sebelum dan selepas membersihkan luka.
• Selepas membersihkan hidung.
• Bagaimanakah anda membasuh tangan dengan betul?
• Pertama, basahkan tangan anda dengan air bersih.
• Kemudian, masukkan sabun secukupnya dan gosok sehingga berbuih dengan baik.
• Gosok belakang tangan anda, di antara jari-jari anda, di bawah kuku anda, dan di sekitar ibu jari kaki anda. Anda harus menggosok selama sekurang-kurangnya 20 saat (anda boleh menyanyikan lagu "Selamat Hari Jadi" secara mental dua kali).
• Kemudian basuh dengan baik menggunakan sabun dan air.
• Keringkan tangan anda dengan kain atau tisu bersih. Di tempat awam, adalah lebih baik menggunakan pengering tangan atau membawa tisu anda sendiri.

Jika sabun dan air tidak tersedia, anda boleh menggunakan pensanitasi tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol. Tetapi ingat, apabila tangan anda kotor, pensanitasi sahaja tidak mencukupi. Membasuh tangan anda dengan sabun adalah yang terbaik.

2. Tutup mulut dan hidung anda semasa batuk dan bersin.

Jika anda selsema atau batuk, apabila anda batuk atau bersin, kuman akan dilepaskan ke udara. Ini boleh menjangkiti orang lain.

• Sentiasa gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung anda. Buang tisu yang telah digunakan dengan segera ke dalam tong sampah yang tertutup.
• Jika anda tidak mempunyai tisu, batuk atau bersin ke lekuk siku anda (bahagian di mana siku anda membengkok). Jangan sekali-kali menggunakan tangan kosong. Kerana sebaik sahaja tangan anda terkena kuman, ia akan merebak ke semua yang anda sentuh.

3. Duduk di Rumah Apabila Anda Sakit

Jika anda mengalami simptom-simptom penyakit berjangkit (seperti demam, batuk, hidung berair, sakit badan, cirit-birit, muntah), duduk di rumah sebanyak mungkin. Elakkan pergi ke pejabat, sekolah atau tempat awam. Ini akan membantu mencegah anda daripada menyebarkan penyakit kepada orang lain. Ia juga akan memberi anda masa untuk pulih dengan cepat.

4. Dapatkan Vaksin

Vaksin merupakan senjata ampuh terhadap pelbagai jenis penyakit berjangkit. Terdapat vaksin untuk penyakit seperti campak, beguk, rubela, cacar air, influenza, COVID-19, tuberkulosis, polio dan hepatitis B. Vaksin ini melatih sistem imun kita untuk melawan penyakit tersebut.

• Berikan semua vaksin yang diberikan di bawah Program Imunisasi Kebangsaan kepada kanak-kanak tepat pada waktunya.
• Orang dewasa juga mungkin memerlukan beberapa vaksin (contohnya, influenza, pneumonia, penggalak tetanus). Tanya doktor tentang perkara ini.

5. Bersihkan dan Nyahkan Kuman di Permukaan yang Kerap Disentuh

Permukaan yang sering disentuh seperti tombol pintu, meja, suis lampu, telefon, papan kekunci komputer dan tandas boleh menjadi tempat tinggal kuman. Oleh itu, adalah penting untuk membersihkan permukaan ini secara berkala dan mengelapnya dengan disinfektan yang sesuai, terutamanya jika seseorang di rumah sakit.

6. Jangan Kongsi Barangan Peribadi

Jangan berkongsi tuala, pisau cukur, berus gigi, peralatan makan dan botol air dengan orang lain. Ini boleh menyebarkan penyakit.

7. Gaya Hidup Sihat

Pengambilan makanan yang seimbang, minum banyak air, tidur yang cukup (sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari), dan bersenam dapat membantu mengekalkan imuniti badan anda pada tahap yang baik. Ini akan meningkatkan keupayaan anda untuk melawan penyakit.

Satu contoh kecil: Bayangkan seseorang di pejabat anda menghidap selsema. Jika mereka tidak menutup mulut mereka dengan tangan semasa batuk atau bersin, kuman tersebut boleh sampai ke meja dan tombol pintu di pejabat. Jika anda menyentuh permukaan tersebut dan kemudian makan makanan tanpa mencuci tangan, anda lebih cenderung untuk jatuh sakit. Tetapi jika semua orang berhati-hati seperti ini, jika mereka mencuci tangan mereka, dan jika mereka sakit, mereka boleh mengurangkan penyebaran penyakit seperti ini dengan ketara, bukan?

Apa yang perlu anda lakukan jika anda rasa anda menghidap penyakit berjangkit?

Kadangkala, walau betapa berhati-hatinya kita, kita masih boleh jatuh sakit. Jika itu berlaku, lakukanlah perkara-perkara ini.

1. Dapatkan nasihat perubatan: Jika anda mengalami simptom seperti demam, batuk teruk, kesukaran bernafas, sakit badan yang teruk, cirit-birit atau muntah yang tidak terkawal, atau jika penyakit anda tidak bertambah baik dalam masa beberapa hari, pastikan anda berjumpa doktor. Kemudian anda boleh mengetahui dengan tepat apa yang salah dan mendapatkan rawatan yang diperlukan. Terutamanya jika anda berada dalam kumpulan risiko (kanak-kanak kecil, warga emas, wanita hamil, seseorang yang mempunyai sistem imun yang lemah), dapatkan nasihat perubatan dengan segera.

2. Rehat: Merehatkan badan anda membantu ia sembuh lebih cepat.

3. Minum banyak cecair: Apabila anda demam atau cirit-birit, badan anda kehilangan banyak air. Jadi, minumlah banyak air, sup, bubur, sup dan jus buah.

4. Cegah penyebaran virus kepada orang lain: Duduk di rumah seboleh mungkin. Jaga jarak dengan orang lain (penjarakan sosial). Adalah lebih baik jika anda boleh duduk di bilik yang berasingan. Tutup mulut anda semasa batuk dan bersin. Basuh tangan anda dengan kerap. Basuh pinggan mangkuk yang anda gunakan secara berasingan.

5. Ikut arahan doktor: Ambil ubat seperti yang ditetapkan, tepat pada masanya, untuk tempoh penuh. Lakukan apa yang diarahkan.

Perkara yang perlu kita ingat daripada cerita ini (Pesanan untuk dibawa pulang)

Jadi, kita telah banyak berbincang tentang penyakit berjangkit hari ini, bukan? Mengingati perkara-perkara ini akan sangat bermanfaat untuk anda, keluarga anda dan orang lain dalam masyarakat.

• "Berjangkit" bermaksud kuman yang menyebabkan penyakit berjangkit daripada seorang individu kepada individu yang lain.
• Penyakit ini boleh merebak dalam pelbagai cara, termasuk melalui udara, melalui sentuhan, melalui makanan dan air yang tercemar, dan melalui objek yang tercemar (fomit).
• Mencuci tangan adalah cara terbaik dan paling mudah untuk melindungi diri anda daripada penyakit berjangkit. Betul, basuh tangan anda dengan kerap.
• Ia juga sangat penting untuk menutup mulut dan hidung anda semasa batuk atau bersin.
• Jika anda mempunyai simptom penyakit berjangkit, duduklah di rumah untuk mengelakkan jangkitan kepada orang lain.
• Vaksin merupakan perlindungan yang ampuh terhadap pelbagai penyakit berjangkit. Dapatkan vaksin yang betul.
• Jika ragu-ragu, jika anda menghidap penyakit, dapatkan nasihat perubatan . Jangan lakukan apa yang anda rasa, dengarkan apa yang doktor katakan.

Ingat, dengan mengikuti tabiat kesihatan kecil ini, kita dapat mengelakkan banyak penyakit utama dan kekal sihat. Jika kita semua menjaga perkara ini, kita dapat menjadikan seluruh masyarakat kita sihat. Keselamatan anda sama pentingnya dengan keselamatan orang lain!

Penyakit berjangkit , tabiat kesihatan, mencuci tangan, vaksinasi, perlindungan daripada virus, bakteria, penyakit