Apakah hormon-hormon ini? Perlukah kita bincangkan perkara ini secara ringkas?

Anda mungkin pernah mendengar perkataan "hormon" sebelum ini, bukan? Kadangkala anda pernah mendengar doktor menyebutnya, atau rakan bercakap mengenainya. Adakah anda benar-benar tahu betapa pentingnya hormon ini? Jangan risau, ia tidaklah begitu sukar. Hari ini, mari kita bincangkan tentang hormon ini secara ringkas, dalam bahasa kita sendiri.

Apakah sebenarnya hormon-hormon ini?

Secara ringkasnya, hormon adalah seperti utusan kimia kecil di dalam badan anda. Fikirkan begini: apabila anda perlu menghantar mesej dari satu bahagian badan anda ke bahagian badan yang lain, hormon-hormon ini melakukan tugasnya. Sama seperti posmen kami menghantar surat, hormon-hormon ini bergerak melalui aliran darah anda dan memberi arahan kepada pelbagai organ dan tisu, seperti "lakukan ini" dan "lakukan ini pada masa ini."

Utusan atau hormon ini dihasilkan oleh kelenjar khas dalam badan anda. Kita memanggilnya kelenjar endokrin . Hormon yang dihasilkan oleh kelenjar ini dilepaskan terus ke dalam aliran darah dan bergerak ke bahagian badan yang sesuai untuk menjalankan tugasnya. Daripada ketinggian anda hinggalah kepada rasa lapar anda hinggalah kepada rasa gembira atau sedih anda, hormon-hormon kecil ini mengawal segala-galanya daripada ketinggian anda hinggalah kepada mood anda.

Dari manakah datangnya hormon? Kilang hormon dalam badan kita (Kelenjar Endokrin)

Kita ada katakan bahawa hormon dihasilkan oleh kelenjar endokrin. Ini seperti kilang pembuatan hormon dalam badan kita. Mari kita pelajari sedikit tentang beberapa kelenjar utama.

Bos di otak: Kelenjar Pituitari

Ini terletak di pangkal otak anda, lebih kurang sebesar kacang pis. Walaupun ia kecil, ia seperti "tuan" yang mengawal banyak kelenjar hormon lain. Ia menghasilkan hormon tumbesaran, yang membantu anda menjadi lebih tinggi, serta banyak hormon penting lain.

Rama-rama di leher: Kelenjar Tiroid

Ini adalah kelenjar berbentuk rama-rama di bahagian hadapan leher anda. Hormon yang dihasilkannya mengawal perkara seperti penghasilan tenaga badan anda (apa yang kita panggil metabolisme), kadar denyutan jantung dan suhu badan. Ia juga sangat penting untuk perkembangan otak kanak-kanak kecil.

Tudung kecil di atas buah pinggang: Kelenjar Adrenal

Kelenjar-kelenjar ini terletak di atas buah pinggang anda, seperti dua penutup kecil. Ia menghasilkan hormon seperti "Adrenalin" dan "Kortisol" yang dilepaskan apabila anda tiba-tiba takut, marah, atau berada di bawah tekanan yang tinggi. Ia juga membantu mengawal tekanan darah dan kadar denyutan jantung anda.

Pembaris manis kita: pankreas

Ini terletak di belakang perut anda. Ia menghasilkan insulin, sejenis hormon penting yang mengawal paras gula dalam darah atau glukosa anda. Insulin membantu sel-sel badan menyerap gula dalam makanan yang kita makan sebagai tenaga.

Khusus untuk kanak-kanak perempuan: Ovari

Ovari, yang merupakan sebahagian daripada sistem pembiakan wanita, menghasilkan hormon wanita utama, estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini penting untuk perkara seperti haid dan kehamilan.

Khusus untuk kanak-kanak lelaki: Testis (Testis)

Testosteron, hormon lelaki utama, dihasilkan oleh testis, yang merupakan sebahagian daripada sistem pembiakan lelaki. Ia mempengaruhi perkara seperti pendalaman suara, pertumbuhan janggut dan pertumbuhan otot.

Sekarang anda mungkin faham bahawa kelenjar-kelenjar ini saling berkaitan dan berfungsi sebagai satu pasukan untuk mengawal banyak perkara dalam badan kita.

Mengapakah hormon begitu penting kepada kita? Apakah fungsinya?

Hormon bukan sekadar bahan kimia. Ia mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan kita. Mari kita lihat beberapa fungsi utamanya.

Pembesaran dan perkembangan

Apabila anda membesar dari usia muda, ketinggian anda meningkat dan badan anda berkembang. Terutamanya apabila anda mencapai akil baligh, terdapat banyak perubahan besar, bukan? Suara lelaki berubah, janggut mula tumbuh. Bentuk badan perempuan berubah, dan mereka mula datang haid. Hormon adalah penyebab semua ini. Khususnya, hormon pertumbuhan yang dipanggil "Hormon Pertumbuhan" membantu kita tumbuh lebih tinggi, mengembangkan tulang, dan otot.

Bayangkan, kawan awak Saman sekarang jauh lebih tinggi berbanding ketika dia masih muda, dan suaranya juga telah berubah. Itu semua kerana hormon.

Keajaiban tenaga makanan: Metabolisme

Metabolisme adalah proses di mana badan kita mendapatkan tenaga daripada makanan yang kita makan. Hormon juga memainkan peranan yang besar dalam hal ini. Terutamanya hormon insulin yang telah kita bincangkan sebelum ini. Apabila anda makan makanan, gula di dalamnya, iaitu glukosa, akan ditambah ke dalam darah anda. Glukosa inilah yang memberikan tenaga kepada sel-sel badan kita, sama seperti petrol kepada kereta. Jadi, insulin berfungsi seperti kunci yang membuka pintu untuk mengambil glukosa ini daripada darah dan menghantarnya ke dalam sel. Jika insulin tidak berfungsi dengan betul, paras gula dalam darah boleh meningkat. Kita panggil keadaan ini Diabetes Mellitus.

Kebahagiaan, kesedihan dan tidur di hati kita

Ada hari-hari anda hanya rasa gembira, bukan? Ada hari-hari lain anda rasa sedih dan cemas walaupun tentang perkara-perkara kecil. Anda tidur lena pada waktu malam, tetapi ada hari-hari anda tidak dapat tidur tidak kira betapa banyak anda cuba. Hormon juga mempengaruhi perkara-perkara ini. Contohnya, hormon `(Serotonin)` membantu mengekalkan mood kita yang baik. Hormon `(Melatonin)` membantu kita tidur lena.

Hormon yang membantu memulakan keluarga (Pembiakan)

Hormon yang telah kita bincangkan sebelum ini, `(Estrogen)`, `(Progesteron)` (pada wanita), dan `(Testosteron)` (pada lelaki), adalah penting untuk fungsi sistem pembiakan yang sihat dan untuk mendapatkan anak.

Hormon yang menyelamatkan kita dalam kecemasan (Tindak Balas Tekanan)

Bayangkan anda sedang berjalan di jalanan dan tiba-tiba seekor anjing mengejar anda. Jantung anda mula berdegup kencang, badan anda mula berpeluh, dan mata anda menjadi besar. Semua ini disebabkan oleh hormon `(Adrenalin).` Ia menyediakan anda untuk menghadapi kecemasan (pergaduhan) atau melarikan diri (terbang). Hormon `(Kortisol)` juga memainkan peranan penting dalam situasi tekanan jangka panjang.

Dan banyak lagi!

Selain itu, hormon terlibat secara langsung dalam banyak perkara lain, seperti mengawal suhu badan, kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Ini bermakna hampir setiap proses dalam badan kita tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa hormon ini.

Apa yang berlaku jika keseimbangan hormon terganggu? (Ketidakseimbangan Hormon)

Biasanya, badan kita menghasilkan hormon dalam jumlah yang betul dan seimbang. Tetapi kadangkala keseimbangan ini boleh hilang. Iaitu, sesetengah hormon boleh dihasilkan secara berlebihan, dan sesetengahnya boleh dihasilkan dalam kuantiti yang kurang. Kita menggelarnya sebagai ketidakseimbangan hormon .

Apabila ketidakseimbangan ini berlaku, pelbagai gejala boleh timbul. Antaranya ialah:

• Pertambahan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa sebab.
• Rasa letih sepanjang masa, dan tidak berasa lebih baik walaupun selepas tidur.
• Perubahan mood , marah tanpa sebab, berasa takut atau cemas.
• Masalah kulit . Contohnya, lebih banyak jerawat, kulit kering.
• Tidak mengapa jika rambut gugur , tetapi tidak mengapa jika rambut yang tidak diingini tumbuh di badan.
• Bagi wanita, ia boleh menjadi gangguan haid . Kadangkala, ini boleh dikaitkan dengan keadaan seperti `(PCOS - Sindrom Ovari Polikistik)`.
• Insomnia atau mengantuk yang berlebihan.
• Mengurangkan keinginan seksual.

Penting: Jangan takut untuk menganggap bahawa anda mempunyai masalah hormon hanya kerana anda mempunyai satu atau dua gejala ini. Walau bagaimanapun, jika gejala ini berterusan dan mengganggu aktiviti harian anda, adalah bijak untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Kebanyakan masa, ketidakseimbangan hormon boleh dikawal dan disembuhkan dengan rawatan perubatan yang betul, jadi penting untuk tidak panik.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami mana-mana simptom yang dinyatakan di atas untuk masa yang lama, atau jika anda merasakan perubahan atau ketidakselesaan yang ketara pada badan atau minda anda yang anda tidak dapat fahami, pastikan anda berjumpa doktor.

Jangan sekali-kali berjumpa doktor dengan beranggapan anda menghidap penyakit, sama ada ia sesuatu yang anda baca di internet atau sesuatu yang diberitahu oleh rakan anda. Itu boleh membahayakan. Doktor boleh memeriksa anda dengan betul, dan jika perlu, melakukan ujian darah, untuk mengetahui sama ada anda benar-benar mempunyai masalah hormon atau tidak. Mereka kemudiannya boleh menetapkan rawatan yang paling sesuai.

Jadi, ringkasan tentang apa yang kita pelajari hari ini (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang hormon hari ini, bukan? Mari kita ringkaskan perkara-perkara utama.

• Hormon umpama utusan dalam badan kita. Tanpanya, banyak perkara dalam badan kita tidak akan berfungsi dengan baik.
• Dari saat kita mencapai akil baligh, hormon mempengaruhi hampir semua perkara, daripada mood kita hinggalah tidur dan penghadaman kita.
• Kadangkala hormon ini boleh menjadi tidak seimbang.Kemudian pelbagai gejala mungkin muncul.
• Tiada apa yang perlu ditakutkan. Terdapat rawatan yang baik untuk kebanyakan masalah hormon. Perkara yang paling penting ialah berjumpa doktor pada masa yang tepat jika anda merasakan ada masalah.

Dengarlah badan anda. Jika anda perasan sesuatu yang luar biasa atau luar biasa, beri perhatian kepadanya. Untuk menjalani kehidupan yang sihat, adalah sangat penting untuk mengetahui tentang rakan-rakan kecil kita yang dipanggil hormon. Jika anda mempunyai sebarang soalan lanjut, jangan malu untuk bertanya kepada doktor keluarga atau bidan anda.

` Hormon, Kelenjar Endokrin, Insulin, Diabetes, Diabetes Mellitus, Akil Baligh, Ketidakseimbangan Hormon