Rasa lemah? Rasa rendah dalam darah? Ini mungkin Anemia Makrositik!

Adakah anda sentiasa berasa letih? Adakah anda kadangkala rasa seperti tiada tenaga dan sukar untuk bernafas? Ini mungkin bukan sekadar keletihan. Mungkin juga terdapat masalah kecil dengan sel darah merah dalam badan anda. Hari ini, kita akan membincangkan tentang keadaan yang dipanggil Anemia Makrositik.

Apakah Anemia Makrositik?

Secara ringkasnya, Anemia Makrositik ialah gangguan darah di mana sumsum tulang anda menghasilkan sel darah merah yang luar biasa besarnya . Anggaplah ia seperti kereta kecil di dalam badan kita yang membawa oksigen. Tetapi sel darah merah yang besar ini seperti kereta besar tetapi tidak berguna. Ia kekurangan nutrien yang diperlukan oleh sel darah merah normal untuk berfungsi dengan baik. Ini bukanlah penyakit yang serius, tetapi jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Faham?

Apakah jenis utama anemia makrositik?

Terdapat dua jenis utama anemia makrositik. Ini berlaku apabila badan anda kekurangan nutrien tertentu. Mari kita lihat apa itu.

1. Anemia makrositik megaloblastik

Ini adalah jenis yang paling biasa. Ia berlaku apabila anda tidak mendapat vitamin B12 dan/atau vitamin B9 (folat) yang mencukupi. Tanpa nutrien ini, sumsum tulang anda tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang sihat. Ini bermakna ia tidak dapat menghasilkan sel-sel yang membawa oksigen ke seluruh badan anda. Anggaplah ia seperti seseorang yang bekerja tanpa makanan. Perkara lain ialah, sel-sel abnormal yang terbentuk dengan cara ini mati sebelum sel-sel normal. Jadi bilangan sel darah merah dalam badan berkurangan.

2. Anemia makrositik bukan megaloblastik

Jenis ini boleh berkembang jika anda mempunyai keadaan kesihatan lain yang mempengaruhi keupayaan badan anda untuk menyerap nutrien. Ini bermakna walaupun anda makan dengan baik, badan anda tidak mendapat nutrien yang diperlukan. Sesetengah penyakit boleh menyebabkannya.

Keadaan yang menyebabkan anemia makrositik bukan megaloblastik

Terdapat beberapa sebab utama untuk ini:

• Sindrom Mielodisplastik: Ini sebenarnya sekumpulan penyakit. Apa yang berlaku di sini ialah ada sesuatu yang tidak kena dengan sumsum tulang anda dan ia tidak dapat menghasilkan sel darah yang sihat. Ia seperti mesin yang rosak di kilang yang tidak dapat menghasilkan barang yang baik.
• Gangguan penggunaan alkohol: Apabila anda minum terlalu banyak alkohol, badan anda berhenti menyerap vitamin B12. Ini adalah masalah bagi ramai orang. Sesetengah orang berpendapat bahawa minum sedikit sahaja tidak mengapa, tetapi apabila anda minum terlalu banyak, masalah akan timbul.
• Hipotiroidisme:Ini adalah keadaan yang mempengaruhi fungsi kelenjar tiroid. Kelenjar kecil di leher kita ini mengawal banyak fungsi badan. Jadi apabila ia tidak berfungsi dengan baik, anemia seperti ini boleh berlaku.

Mengapa anemia makrositik berlaku?

Seperti yang anda lihat, keadaan ini disebabkan terutamanya oleh kekurangan vitamin B12 dan/atau folat (vitamin B9), yang penting untuk penghasilan sel darah merah yang sihat, atau oleh keadaan perubatan lain yang menghalang badan daripada menyerap nutrien ini. Secara ringkasnya, "bahan-bahan" yang membentuk sel darah merah sama ada tidak mencukupi, atau badan tidak dapat menyerapnya.

Bagaimanakah doktor mengesan perkara ini?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor atau jururawat ialah memeriksa anda dan bertanya tentang simptom-simptom anda. Mereka akan bertanya berapa lama anda berasa letih, bagaimana diet anda, dan sama ada anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain. Mereka kemudiannya boleh mengarahkan ujian darah, seperti:

• Kiraan darah lengkap (CBC): Ini adalah ujian darah asas yang sering dilakukan. Ia memeriksa kiraan sel darah merah, kiraan sel darah putih dan kiraan platelet anda. Ia juga boleh memeriksa sama ada sel darah merah anda membesar dalam anemia makrositik dan tahap hemoglobinnya.
• Calitan darah periferal (PBS): Ini adalah ujian khas. Tidak seperti beberapa ujian darah, doktor mengambil sampel darah anda, menyapunya pada slaid kaca, mewarnakannya, dan melihatnya di bawah mikroskop untuk memeriksa sel darah. Ini membolehkan mereka melihat bentuk, saiz dan warna sel. Sel darah merah yang besar (makrosit) dapat dilihat dengan jelas.
• Kiraan retikulosit: Retikulosit ialah sel darah merah yang baru dan belum matang. Ia seperti sel "bayi" yang terbentuk dalam sumsum tulang dan kemudian dilepaskan ke dalam aliran darah. Ujian ini memeriksa sama ada sumsum tulang anda menghasilkan sel darah merah yang sihat dan mencukupi. Ujian ini dapat memberi anda gambaran tentang sejauh mana sumsum tulang anda menghasilkan sel-sel baharu sebagai tindak balas kepada anemia.

Bersama-sama dengan ujian ini, ujian berasingan juga boleh dilakukan untuk memeriksa tahap vitamin B12 dan folat, jika perlu.

Bagaimanakah ini dirawat?

Rawatan bergantung kepada punca sebenar keadaan tersebut. Doktor akan cuba membantu sumsum tulang anda menghasilkan sel darah merah yang sihat semula.

Bayangkan, anda mempunyai keadaan ini kerana anda tidak makan dengan betul, atau kerana diet anda kekurangan Vitamin B12 atau Folat.Ia mungkin. Ramai vegetarian mungkin kekurangan vitamin B12, kerana ia kebanyakannya terdapat dalam makanan haiwan. Jika ya, doktor anda mungkin akan memberi anda suplemen yang mengandungi nutrien ini, sama ada dalam bentuk pil atau mungkin suntikan. Anda mungkin dinasihatkan untuk mengambil suplemen ini sehingga ujian darah mengesahkan bahawa sumsum tulang anda menghasilkan sel darah merah yang sihat.

Kadangkala, orang makan dengan baik, tetapi ada masalah yang menghalang badan daripada menyerap nutrien tersebut . Contohnya, ini boleh berlaku disebabkan oleh beberapa masalah perut. Dalam kes sedemikian, doktor juga mungkin menetapkan suplemen.

Perkara yang paling penting ialah merawat punca yang mendasarinya.

Contohnya, sesetengah orang mempunyai keadaan perubatan (seperti sindrom mielodisplastik) yang menghalang badan daripada menyerap nutrien penting. Dalam kes itu, keadaan tersebut perlu dirawat. Jika anda menghidap hipotiroidisme, pengambilan ubat untuknya juga boleh membantu mengatasi anemia anda.

Ramai orang menghidap anemia makrositik ini kerana mereka minum terlalu banyak alkohol. Jika ya, doktor anda mungkin merujuk anda kepada terapi dan kaunseling untuk membantu anda mengawal penggunaan alkohol anda. Ini tidak mudah, tetapi ia boleh dilakukan dengan bantuan.

Bolehkah perkara ini dicegah daripada berlaku?

Memandangkan terdapat banyak punca anemia makrositik, adalah sukar bagi kita untuk mencegah beberapa keadaan perubatan yang mendasari. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai keadaan perubatan tertentu sedemikian, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan, dan mungkin juga mencegah, risiko ini:

• Jaga kesihatan anda secara keseluruhan: Gejala anemia makrositik mungkin ringan pada mulanya, tetapi ia boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Jika anda melihat sebarang perubahan pada badan anda, seperti keletihan yang melampau, kelesuan, sakit dada, atau kulit pucat , berjumpalah dengan doktor anda dengan segera. Jangan hanya menganggap bahawa anda "terlalu sibuk akhir-akhir ini".
• Amalkan pemakanan yang sihat: Selalunya, faktor risiko terbesar untuk ini adalah tidak mendapat vitamin B12 dan/atau folat yang mencukupi. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengamalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.
• Makanan kaya vitamin B12: daging, ikan, telur, susu dan produk tenusu (yogurt, keju).
• Makanan kaya folat: Sayur-sayuran hijau, sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, kale, salad), kekacang, kacang lentil, oren, kacang tanah.

Cuba tambahkan ini ke dalam hidangan anda.

Apa yang berlaku jika saya menghidap Anemia Makrositik?

Ramai orang pulih daripada anemia makrositik ini selepas mengambil suplemen vitamin. Iaitu, hasilnya biasanya baik.Walau bagaimanapun, prognosis bagi seseorang yang mempunyai keadaan perubatan asas bergantung kepada keadaan perubatan asas dan situasi individu mereka. Doktor anda akan menerangkan perkara ini kepada anda.

Bagaimanakah saya menjaga diri saya sendiri?

Jika anda mempunyai keadaan ini, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut untuk menjaga diri anda:

• Ambil suplemen yang ditetapkan oleh doktor anda tepat sepanjang tempoh rawatan. Ini sangat penting. Sesetengah orang berhenti mengambil ubat mereka apabila mereka berasa sedikit lebih baik, jadi jangan lakukannya.
• Bina tabiat pemakanan yang sihat untuk memastikan anda mendapat vitamin B12 dan folat yang mencukupi. Anda juga mungkin ingin mendapatkan nasihat daripada pakar pemakanan.
• Jika anda rasa simptom anemia anda kembali (contohnya, berasa letih semula, rasa pitam), berjumpalah dengan doktor anda dengan segera.
• Jika penggunaan alkohol merupakan masalah, dapatkan bantuan untuk mengawalnya.

Jadi, seperti yang anda lihat, orang ramai mengalami anemia makrositik apabila mereka tidak mendapat nutrien yang mencukupi yang membantu badan mereka menumbuhkan sel darah merah yang sihat. Ini boleh berlaku kepada orang yang mengikuti diet tertentu atau mempunyai keadaan perubatan tertentu. Ingat, anemia makrositik bukanlah keadaan yang serius, tetapi ia boleh menyebabkan masalah perubatan yang serius jika tidak dirawat. Pengambilan diet yang sihat boleh membantu anda mencegah keadaan ini. Jika anda bimbang tentang perkara ini, berbincanglah dengan doktor anda. Dia boleh menilai keadaan anda dan mengesyorkan cara untuk memperbaiki diet anda. Jika anda menghidap anemia makrositik, doktor anda mungkin akan menetapkan suplemen untuk membantu menambah nutrien yang kurang. Dia juga akan membantu anda membangunkan tabiat yang sihat.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

• Anemia makrositik adalah keadaan di mana sumsum tulang menghasilkan sel darah merah yang luar biasa besarnya.
• Punca utamanya adalah kekurangan vitamin B12 dan/atau folat (vitamin B9 - 'Folat') atau masalah dengan penyerapannya.
• Ia juga boleh disebabkan oleh keadaan seperti pengambilan alkohol yang berlebihan dan hipotiroidisme.
• Jika anda mengalami simptom seperti kerap keletihan, kesukaran bernafas, dan kulit pucat, dapatkan nasihat perubatan.
• Keadaan ini selalunya boleh diubati dengan pemakanan yang betul dan pengambilan suplemen yang ditetapkan oleh doktor.
• Jika terdapat keadaan perubatan yang mendasari , adalah penting untuk merawatnya.

Jaga kesihatan anda, amalkan pemakanan yang seimbang, dan jangan lupa berjumpa doktor jika anda perasan sesuatu yang berbeza!

Anemia makrositik , anemia, vitamin B12, folat, sel darah merah, sumsum tulang, kekurangan nutrisi