Apakah Kolagen Marin? Adakah ia benar-benar baik untuk kulit dan sendi?

Kita semua ingin kelihatan muda dan sihat walaupun usia semakin meningkat. Alangkah baiknya jika kita dapat melambatkan permulaan kedutan dan sakit sendi? 'Kolagen' telah diperkatakan oleh ramai orang baru-baru ini sebagai cara untuk membantu dalam perkara-perkara seperti itu. Antaranya, 'Kolagen Marin' telah mendapat tempat yang istimewa. Jadi, apakah sebenarnya ini? Adakah ia mempunyai hasil yang kita bicarakan? Mari kita ketahui lebih lanjut mengenainya hari ini.

Pertama sekali, apakah kolagen itu?

Secara ringkasnya, kolagen merupakan protein yang paling banyak terdapat dalam badan kita. Ia seperti 'gam' atau 'simen' yang menyatukan segala-galanya dalam badan kita. Ia penting untuk membina dan mengukuhkan struktur badan kita.

Bayangkan sahaja, tanpa kolagen, badan kita ibarat bangunan yang hendak runtuh. Di manakah kolagen penting ini terdapat di dalam badan kita?

• Kulit: Ketegasan dan keanjalan kulit kita bergantung pada kolagen .
• Tulang: Kolagen membantu memberi kekuatan kepada tulang.
• Otot: Ini penting untuk fungsi dan kekuatan otot.
• Tendon dan Ligamen: Komponen utama bahagian-bahagian ini yang menghubungkan tulang dan otot bersama.
• Salur darah: Membantu memastikan dinding salur darah kuat.
• Organ dalaman: Bertindak sebagai sokongan untuk organ-organ di dalam badan.
• Usus : Ini juga penting untuk kesihatan dinding usus.

Tetapi masalahnya, apabila kita meningkat usia, terutamanya selepas pertengahan 20-an , badan kita secara beransur-ansur mula menghasilkan kurang kolagen. Selain itu, perkara seperti makanan tidak sihat yang kita makan, merokok dan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan juga boleh merosakkan kolagen dalam badan kita.

Apa yang berlaku apabila kolagen berkurangan?

Apabila tahap kolagen dalam badan berkurangan, kita mula mengalami pelbagai masalah. Bayangkan simen dalam bangunan perlahan-lahan larut. Begitulah keadaannya.

Lihat jadual di bawah untuk masalah biasa yang boleh timbul.

Jadi, apakah kolagen marin ini?

Seperti namanya, kolagen marin merujuk kepada kolagen yang diperoleh daripada ikan, khususnya kulit dan sisik ikan .

Suplemen kolagen dan produk kecantikan di pasaran biasanya mengandungi kolagen yang diekstrak daripada kulit babi dan lembu. Walau bagaimanapun, baru-baru ini, ramai orang telah beralih kepada kolagen marin atas pelbagai sebab.

Mengapa ramai orang memilih kolagen marin?

Terdapat beberapa sebab utama untuk ini.

• Sebab agama dan budaya: Sesetengah agama tidak membenarkan penggunaan produk yang diperbuat daripada daging lembu atau babi, jadi ini adalah alternatif yang baik untuk mereka.
• Takut akan penyakit: Sesetengah orang takut bahawa produk kolagen yang berasal dari lembu mungkin dikaitkan dengan penyakit seperti ' Penyakit Lembu Gila '.
• Keramahan alam sekitar:Ini juga merupakan isu yang sangat penting. Dalam industri perikanan, banyak bahagian, seperti kulit ikan, dibuang. Jadi menggunakan bahagian buangan sedemikian untuk menghasilkan produk yang begitu berharga adalah sangat baik untuk ekonomi dan alam sekitar.

Adakah terdapat sebarang hasil sebenar daripada ini? Apakah sains itu?

Di sinilah kita perlu sedikit berhati-hati. Walaupun kolagen marin telah mendapat banyak populariti, kita perlu tahu dengan tepat apakah kebenaran saintifik mengenainya.

Kebenaran tentang suplemen kolagen

Apabila anda mengambil kolagen sebagai suplemen (serbuk, tablet, cecair), ia masuk ke dalam perut kita dan dicerna oleh enzim, memecahkannya kepada asid amino yang lebih kecil. Ia kemudiannya diserap ke dalam aliran darah.

Jadi, persoalannya di kalangan penyelidik ialah, adakah masih tiada persetujuan yang 100% jelas tentang sama ada asid amino yang diserap dengan cara ini benar-benar masuk terus ke dalam badan kita dan tumbuh semula sebagai kolagen dalam kulit dan sendi? Walaupun beberapa kajian kecil telah menunjukkan beberapa hasil yang baik untuk penghidratan kulit dan sakit sendi, lebih banyak kajian yang lebih besar diperlukan untuk mengesahkan kesan jangka panjangnya.

Kebenaran tentang krim kolagen

Krim kolagen juga sangat popular sekarang. Tetapi masalahnya di sini ialah kolagen merupakan molekul yang agak besar. Jadi apabila ia disapu pada permukaan kulit, adalah diragui sama ada ia boleh meresap ke dalam lapisan kulit yang lebih dalam dan membina semula rangkaian kolagen.

Contohnya, penggunaan serum yang mengandungi vitamin C dan krim yang mengandungi vitamin A, seperti retinol atau tretinoin , boleh merangsang penghasilan kolagen kulit sendiri. Ia juga membantu mengurangkan keradangan, yang merosakkan kolagen.

Apa yang anda perlu tahu sebelum menggunakan sesuatu

Perkara yang paling penting ialah ini. Malah di negara kita, suplemen seperti ini selalunya tidak tertakluk kepada peraturan ketat seperti ubat-ubatan. Ini bermakna sukar untuk memberikan jaminan 100% tentang kualiti, keselamatan dan ketepatan bahan-bahan di dalamnya.

Oleh itu, jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen atau krim Kolagen Marin, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum membuat keputusan. Dia boleh menasihati anda sama ada ia sesuai untuk anda, kesihatan anda, ubat-ubatan lain yang anda ambil, dan jenis kulit anda. Jangan hanya bergantung pada iklan untuk membuat keputusan.