Adakah anda bersedia untuk hari besar ini? Beginilah caranya untuk menjadi penyokong terbaik semasa kelahiran isteri anda (Rakan Bersalin Sokongan)

Tiada yang lebih sukar daripada melihat isteri tercinta bergelut dengan kesakitan bersalin, melahirkan anak ke dunia. "Ya Tuhan, kalaulah aku dapat melakukan sesuatu untuk mengurangkan kesakitan ini ..." Anda mungkin telah berfikir seribu kali. Ini bukan hanya perasaan anda, tetapi setiap suami di dunia sedang merasainya sekarang. Tetapi daripada menonton tanpa daya, sebenarnya terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokongnya dan memudahkan perjalanan ini. Mari kita bincangkannya hari ini.

Jadilah "Pencinta", bukan "Jurulatih".

Kita sering menganggap peranan suami semasa bersalin sebagai seorang "jurulatih." Seperti jurulatih sukan yang memberi arahan seperti, "Baiklah, sekarang tarik nafas... sedikit lagi... tolak!" Tetapi bersalin bukanlah satu sukan. Isteri anda tidak memerlukan jurulatih pada masa itu, dia memerlukan suami yang penyayang, sahabat baiknya, untuk berada di sisinya.

Bayangkan, jika anda tidak pernah merasai senggugut walaupun sedikit, bagaimana anda benar-benar dapat memahami perasaan seseorang yang sedang mengalami kesakitan yang paling teruk di dunia? Ia sangat sukar. Jadi, lebih penting untuk menyokong mereka daripada menasihati mereka.

5 cara untuk menyokong isteri anda semasa bersalin

Baiklah, mari kita lihat apa yang boleh anda lakukan pada masa genting ini.

1. Bersedialah

Adalah perkara biasa untuk berasa takut dan tidak berdaya apabila anda menghadapi sesuatu seperti ini buat kali pertama. Tetapi jika anda mempunyai pemahaman yang baik tentang proses bersalin dan apa yang berlaku semasa proses tersebut, ketakutan anda akan berkurangan dengan ketara.

Ini bermakna, adalah sangat penting untuk menghadiri kelas bersalin dan membaca buku mengenainya semasa kehamilan. Terdapat buku yang ditulis khas untuk para bapa. Selain itu, berbincanglah dengan isteri anda tentang perkara ini. Bincangkan perkara-perkara terlebih dahulu, seperti apa yang dia jangkakan, bagaimana dia berfikir tentang pengurusan kesakitan , dan sebagainya.

Tanyakan kepada doktor anda apa yang akan berlaku jika anda perlu menjalani pembedahan caesarean kecemasan atau jika terdapat komplikasi lain. Menyedari perkara seperti "Apakah peranan saya dalam situasi sedemikian? Adakah saya akan diminta untuk keluar?" boleh membantu mencegah panik yang tidak perlu.

2. Tawarkan Langkah-langkah Keselesaan

Apabila anda rasa ada sesuatu yang praktikal untuk dilakukan, rasa tidak berdaya anda akan hilang. Anda boleh memberinya air, memberinya sedikit snek jika dia mahu, memasang muzik, mengurutnya atau membantunya bergerak ke posisi yang berbeza. Membantunya mandi air panas selalunya membantu melegakan kesakitan. Perkara-perkara kecil seperti ini akan membuatnya berasa sangat kuat.

3. Jangan Cuba Betulkannya

Inilah masalah yang dihadapi oleh kebanyakan lelaki. Inilah yang kita panggil "perkara lelaki". Kita cuba mengawal segala-galanya, untuk menyelesaikan masalah. Apabila orang yang kita sayangi sedang kesakitan, adalah perkara biasa untuk kita mahu "memperbaikinya".

4. Jadilah Peguambelanya

Walaupun anda mungkin tidak memahami kesakitan bersalin, anda lebih mengenali isteri anda berbanding orang lain di dalam bilik itu. Jadi, apabila dia tidak dapat bercakap untuk dirinya sendiri, anda harus menjadi suaranya.

Contohnya, jika dia berkata, "Saya rasa nak meneran sekarang," dan jururawat berkata, "Belum tiba masanya lagi," anda boleh berkata dengan hormat, "Doktor/Jururawat, isteri saya kata dia nak meneran." Jangan takut untuk melampaui peraturan hospital, bertanya soalan dan membuat permintaan. Kadangkala, satu pandangan anda boleh menyelamatkan nyawanya. Seorang bapa menghalang isterinya daripada memberinya suntikan alahan apabila dia melihatnya.

5. Jangan Ambil Secara Peribadi

Isteri anda mungkin mengabaikan anda kerana kesakitan, berlagak seperti dia tidak mahu berada di sisi anda, dan juga bercakap kasar. Jangan ambil hati. Bukan dia, tetapi kesakitan yang sedang bercakap. Anda tidak mahu marah dan pergi. Walau apa pun, dia memerlukan anda. Mungkin apa yang dia perlukan hanyalah anda memegang tangannya dan berada dekat dengannya tanpa berkata apa-apa. Kehadiran anda yang tenang dan penuh kasih sayang adalah hadiah terhebat yang boleh dia berikan.

Siapakah "doula"?

Anda mungkin tidak pernah mendengar perkataan "doula." Ia merupakan perkataan Yunani yang bermaksud "penolong wanita." Secara ringkasnya, doula ialah seseorang yang dilatih untuk memberikan sokongan emosi dan fizikal kepada seorang ibu semasa bersalin. Mereka tidak menyediakan rawatan perubatan seperti doktor atau bidan, tetapi mereka memberikan sokongan kepada ibu dan suaminya sepanjang proses kelahiran.

Malah kajian saintifik telah menunjukkan bahawa apabila anda mendapat sokongan doula ,

• Masa yang diperlukan untuk bersalin dipendekkan sebanyak kira-kira 25%.
• Bilangan permintaan untuk ubat seperti epidural bagi mengurangkan kesakitan berkurangan sebanyak 60%.
• Kemungkinan untuk menjalani pembedahan caesarean berkurangan sebanyak 50%.

Ini kerana ketakutan dan kebimbangan yang dirasai oleh seorang ibu apabila dia bersendirian meningkatkan penghasilan hormon tekanan seperti epinefrin dan norepinefrin. Hormon ini boleh melemahkan atau menghentikan pengecutan rahim. Tetapi apabila terdapat seseorang yang menyokong ibu, keyakinan dan ketenangan yang dirasainya menjadikan proses bersalin lebih mudah.

Mempunyai doula juga merupakan satu kelegaan yang besar bagi suami. Kerana dengan itu suami tidak perlu menjadi "Jurulatih". Walaupun doula mencadangkan kaedah bantuan yang diperlukan untuk ibu, suami boleh memegang tangan isteri tercinta, memberikan kasih sayang, dan berada dekat dengannya. Walaupun konsep ini belum begitu popular di Sri Lanka, ia sangat biasa di negara asing.