Sejauh manakah kesihatan jantung dan paru-paru anda? Mari kita ketahui dengan ujian CPET! (Ujian Senaman Kardiopulmonari)

Adakah anda kadangkala sukar untuk bernafas walaupun anda berlari sedikit, atau ketika anda menaiki tangga? Atau adakah anda berasa sangat letih? Doktor anda mungkin telah memberitahu anda tentang 'ujian tekanan'. Ia memeriksa cara jantung anda berfungsi semasa bersenam. Tetapi hari ini kita akan membincangkan tentang ujian khas yang melihat fungsi jantung dan paru-paru anda dengan cara yang lebih mendalam. Ini dipanggil CPET, atau Ujian Senaman Kardiopulmonari.

Secara ringkasnya, apakah itu CPET?

CPET ialah ujian yang mengukur fungsi jantung (kardio) dan paru-paru (pulmonari) anda semasa anda bersenam. Ia juga dipanggil 'ujian tekanan senaman metabolik'. Ia sangat mudah. ​​Anda akan diminta berjalan di atas treadmill atau menunggang basikal pegun. Dalam tempoh ini, anda akan dilengkapi dengan topeng muka atau corong mulut khas yang membolehkan anda bernafas hanya melalui mulut anda.

Ini mengukur sejauh mana jantung, paru-paru dan saluran darah anda berfungsi bersama untuk menghantar oksigen ke otot anda semasa anda bersenam. Ujian tekanan jantung biasa hanya melihat jantung anda. Tetapi ujian CPET lebih berharga kerana ia memberikan maklumat tentang jantung dan paru-paru anda pada masa yang sama .

Mengapakah doktor mengesyorkan ujian ini?

Terdapat beberapa sebab mengapa doktor anda mungkin mengesyorkan ujian ini. Contohnya, anda mungkin mempunyai salah satu masalah berikut:

• Ketahui mengapa anda sesak nafas atau berasa sangat letih semasa bersenam: Sesetengah orang mendapati bahawa mereka menjadi sangat letih apabila mereka sedikit letih. Ujian ini boleh membantu menentukan sama ada puncanya adalah masalah jantung, masalah paru-paru atau sesuatu yang lain.
• Lihat berapa banyak senaman yang boleh dilakukan oleh jantung dan paru-paru anda: Ini penting untuk mengetahui tahap senaman yang selamat sebelum memulakan senaman, terutamanya bagi seseorang yang menghidap penyakit jantung.
• Mendiagnosis atau memantau penyakit jantung atau paru-paru: Ujian ini digunakan untuk menentukan tahap keterukan keadaan seperti kegagalan jantung, penyakit jantung kongenital, hipertensi pulmonari atau COPD.
• Bangunkan pelan rawatan anda: Data ini berguna untuk menentukan sama ada ubat yang anda ambil berfungsi dengan baik dan sama ada terdapat sebarang peningkatan dalam keadaan anda selepas rawatan.
• Dapatkan gambaran tentang status kesihatan masa hadapan (Prognosis): Anda boleh mendapatkan sedikit gambaran tentang masa depan sesuatu penyakit, iaitu sama ada keadaannya akan menjadi lebih baik atau lebih teruk.
• Cipta pelan senaman yang selamat dan sesuai untuk anda: Bukan semua orang sesuai untuk jenis senaman yang sama. Ini akan membantu anda merancang senaman yang terbaik untuk badan anda dan untuk berapa lama.
• Nilaikan risiko sebelum pembedahan besar: Contohnya, sebelum menjalani reseksi paru-paru atau pemindahan paru-paru, adalah penting untuk menilai sama ada badan anda boleh bertolak ansur dengan pembedahan tersebut.
• Pastikan anda boleh melakukan kerja yang mencabar fizikal dengan selamat: Sesetengah pekerjaan (cth. ahli bomba, anggota tentera) memerlukan tahap kecergasan fizikal yang tinggi. Ujian ini juga digunakan untuk menentukan sama ada anda sesuai untuknya.

Bagaimana anda melakukan ujian ini?

Ujian CPET dijalankan di bilik khas yang dipanggil 'Makmal Tekanan'. Hospital biasanya mempunyai unit khusus untuk tujuan ini. Walaupun ujian ini dijalankan oleh juruteknik makmal terlatih, semuanya berlaku di bawah pengawasan doktor.

Anda perlu sama ada menunggang basikal pegun atau berjalan di atas treadmill. Anda perlu bersenam selama yang anda boleh . Setiap satu atau dua minit, juruteknik akan meningkatkan rintangan basikal secara beransur-ansur, atau kelajuan dan kecondongan treadmill. Kemudian, anda akan mula mendapati lebih sukar untuk bersenam. Ujian akan berhenti apabila anda rasa anda tidak boleh melakukannya lagi .

Sepanjang tempoh ini, anda bernafas melalui topeng yang dinyatakan di atas. Peranti ini mengukur jumlah oksigen di udara yang anda sedut dan jumlah karbon dioksida di udara yang anda hembus. Ia juga mengukur jumlah udara yang boleh disedut oleh paru-paru anda pada satu masa. Semua data ini direkodkan pada komputer.

Bagaimanakah anda membuat persediaan sebelum ujian?

Doktor anda akan memberitahu anda dengan jelas cara membuat persediaan untuk ujian ini. Adalah sangat penting untuk mengikuti arahan tersebut dengan tepat. Berikut adalah beberapa perkara umum yang perlu diikuti. Mari kita lihat jadual untuk memudahkan anda mengingati perkara-perkara ini dengan jelas.

Apa yang berlaku semasa ujian?

Ujian ini dijalankan dalam beberapa peringkat. Keseluruhan ujian boleh mengambil masa kira-kira 75 minit. Tetapi anda sebenarnya akan bersenam selama kira-kira 20 minit.

Lihat langkah-langkah di bawah.

1. Persediaan: Pertama, juruteknik akan meletakkan beberapa pelekat pada dada anda. Ini dipanggil elektrod EKG. Ini akan memantau kadar denyutan jantung anda. Kemudian, manset tekanan darah akan diletakkan pada lengan anda, dan oksimeter nadi akan diletakkan pada jari anda. Kadangkala, tiub yang sangat nipis (kateter) mungkin dimasukkan ke dalam arteri di pergelangan tangan anda untuk mengukur gas darah arteri anda.

2. Rehat: Seterusnya, anda akan diminta untuk tidak melakukan apa-apa selama dua hingga tiga minit. Dalam tempoh ini, kadar denyutan jantung, tekanan darah dan tahap oksigen normal anda akan direkodkan sebagai nilai asas.

3. Pemanasan badan:Kemudian anda berjalan di atas treadmill atau mengayuh basikal selama dua hingga tiga minit pada kadar yang sangat lembut dan ringan. Ini menguji bagaimana jantung dan paru-paru anda bertindak balas terhadap senaman yang sangat sedikit.

4. Senaman Tambahan: Ini adalah bahagian ujian yang paling penting. Ia biasanya berlangsung antara 8 dan 12 minit. Anda terus bersenam apabila juruteknik secara beransur-ansur meningkatkan berat badan. Ia secara beransur-ansur akan menjadi lebih sukar untuk anda. Pada masa inilah anda perlu mendorong diri anda sekuat mungkin.

5. Menyejukkan badan: Apabila anda tidak dapat berbuat apa-apa lagi, hentikan bahagian utama ujian. Kemudian, selama kira-kira tiga hingga lima minit, secara perlahan-lahan dan tanpa sebarang berat, anda bersenam semula. Ini membolehkan badan pulih secara beransur-ansur.

Juruteknik akan memantau keadaan anda dengan teliti sepanjang tempoh ini. Anda juga mungkin diminta untuk menggunakan isyarat tangan untuk bertanya bagaimana perasaan anda. Contohnya, pada skala 1 hingga 10, mereka mungkin meminta anda menilai betapa letihnya anda.

Apakah perasaan anda apabila anda mengambil ujian tersebut?

Untuk mendapatkan hasil yang tepat dan bermanfaat, anda perlu bersenam sehingga anda benar-benar letih . Oleh itu, adalah perkara biasa untuk kadar denyutan jantung, tekanan darah dan kadar pernafasan anda meningkat. Anda mungkin berpeluh dan kaki anda mungkin berasa sangat letih. Adalah juga perkara biasa untuk mulut anda kering kerana anda bernafas melalui topeng.

Beri perhatian khusus kepada gejala seperti ini:

• Sakit, sesak, atau tidak selesa di dada, lengan, atau rahang.
• Susah sangat nak bernafas.
• Pening atau rasa seperti hendak pitam.

Ini mungkin tanda-tanda kecemasan, seperti serangan jantung. Kakitangan makmal akan memerhatikan EKG anda, dan jika mereka melihat sebarang perubahan berbahaya, mereka akan menghentikan ujian dengan segera.

Adakah terdapat sebarang risiko dengan ujian ini?

CPET dilakukan dalam persekitaran yang sangat selamat dan terkawal. Jadi, tiada apa yang perlu ditakuti. Walau bagaimanapun, tidak 100% pasti bagaimana badan anda akan bertindak balas terhadap senaman yang intensif. Terdapat risiko yang sangat jarang berlaku, seperti kehilangan kesedaran atau serangan jantung. Walaupun berlaku kecemasan, kakitangan makmal dilatih untuk merawat anda di tempat kejadian.

Sebelum anda menjejakkan kaki ke makmal, doktor anda akan memastikan bahawa ujian ini selamat untuk anda. Contohnya, jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut, doktor anda mungkin memutuskan bahawa ujian ini tidak selamat untuk anda:

• Jangkitan akut seperti demam, selsema, atau COVID-19.
• Keradangan jantung akut.
• Pembekuan darah di kaki (Trombosis Vena Dalam - DVT).
• Kardiomiopati hipertrofik.
• Kegagalan Buah Pinggang.
• Stenosis injap jantung yang sederhana atau teruk.
• Kehamilan lewat atau kehamilan dengan komplikasi.
• Jika anda baru-baru ini (dalam tempoh 30 hari) mengalami serangan jantung.
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal (Hipertensi Teruk) atau tekanan darah tinggi di paru-paru (Hipertensi Pulmonari).
• Gangguan irama jantung yang tidak terkawal (Aritmia Tidak Terkawal).

Apa yang berlaku selepas ujian?

Setelah fasa penyejukan anda tamat, juruteknik akan memeriksa semula tanda-tanda vital anda dan menanggalkan sebarang peralatan yang mungkin terpasang pada badan anda. Selepas itu, anda boleh duduk, minum sedikit air dan berehat seketika. Setelah mereka pasti anda baik-baik saja, mereka akan membenarkan anda pulang ke rumah.

Doktor yang mengarahkan ujian ini akan menetapkan masa yang berasingan untuk bercakap dengan anda tentang keputusannya .

Apa yang terdapat dalam laporan yang anda terima?

Ujian CPET mengumpul beribu-ribu ukuran. Ini dilaporkan dalam bentuk plot sembilan panel, yang merupakan satu set graf yang kompleks. Ini sangat teknikal dan sukar difahami oleh orang biasa.

Tetapi jangan risau. Doktor anda akan menganalisis semua carta ini dan menerangkan kepada anda dengan mudah maksudnya. Dia juga akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan seterusnya, sama ada lebih banyak ujian diperlukan, atau sama ada sebarang rawatan perlu dimulakan.

Imbasan CPET boleh memberitahu anda banyak tentang bagaimana jantung dan paru-paru anda berfungsi. Ia mungkin agak membebankan untuk memakai semua peranti yang berbeza dan melakukan senaman. Tetapi ingat, setiap peranti menyediakan maklumat penting yang boleh membantu anda merancang rawatan terbaik untuk anda.

Jika anda mempunyai sebarang soalan sebelum ujian atau ingin mendapatkan maklumat lanjut tentang cara membuat persediaan, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda.