Adakah anda juga mempunyai mata yang gatal sepanjang masa? Adakah hidung anda terasa tersumbat? Atau adakah anda hanya batuk, kadangkala seperti hidung berair? Walaupun kita sering menyangka bahawa puncanya adalah habuk dan debunga, terdapat satu lagi musuh tersembunyi di sebalik masalah ini. Itulah "Kulat". Ya, anda betul, iaitu kulat yang tumbuh hitam dan hijau di tempat lembap rumah kita, di dinding lama. Alahan yang disebabkan oleh kulat ini jauh lebih biasa daripada yang kita sangkakan.
Apakah sebenarnya alahan kulat?
Secara ringkasnya, alahan merupakan tindak balas berlebihan sistem imun kita terhadap sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya. Apa yang berlaku di sini ialah apabila spora kecil yang dilepaskan ke udara oleh kulat memasuki badan kita, sistem imun kita menganggap ia sebagai musuh besar dan memulakan pertarungan.
Akibat pertempuran inilah kita mengalami gejala-gejala ini:
- Mata gatal, merah, dan berair
- Hidung tersumbat, hidung berair, dan bersin
- Batuk dan tekak gatal
- Mengi
- Kulit kering, gatal, atau mengelupas
Alahan kulat boleh menjadi sangat berbahaya, terutamanya bagi seseorang yang menghidap asma, kerana spora kulat ini boleh menyebabkan serangan asma yang teruk.
Di negara yang panas dan lembap seperti Sri Lanka, kulat merupakan masalah sepanjang tahun. Untuk merawatnya, doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti antihistamin, dekongestan atau semburan hidung steroid. Dalam beberapa kes yang teruk, suntikan alahan juga digunakan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan mana-mana rawatan ini.
Rawatan terbaik adalah perlindungan daripada kulat!
Ia seribu kali lebih baik daripada mengambil ubat untuk mengurangkan kulat yang menyebabkan masalah ini di persekitaran kita. Ini bermakna kita perlu menyedari tempat-tempat di mana kulat paling berkemungkinan tumbuh.
Fikirkanlah, kulat mudah tumbuh di tempat yang panas dan lembap seperti timbunan kompos, tempat dengan daun yang reput, tempat yang agak seperti hutan, kedai barang terpakai, kedai bunga, ladang dan tempat yang mempunyai sauna.
Tetapi, yang lebih penting daripada semua ini ialah menjadikan rumah kita zon bebas kulat, kerana di situlah kita menghabiskan sebahagian besar masa kita.
Apa pendapat anda tentang makanan berkulat?
Satu soalan yang ditanya oleh sesetengah orang ialah, "Adakah makan keju berkulat meningkatkan alahan?" Sebenarnya, bagi kebanyakan orang, ia bukanlah masalah besar. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang yang sensitif, jenis makanan ini boleh menyebabkan gejala alahan. Jadi adalah baik untuk berhati-hati juga.
6 perkara praktikal yang boleh anda lakukan untuk mengawal kulat
Mengikuti langkah mudah ini akan banyak membantu dalam mengawal kulat di rumah anda.
| Strategi | Apa yang Perlu Dilakukan |
|---|---|
| 1. Berhati-hati dengan kebocoran air. | Periksa paip di siling, di bawah sinki, di bilik mandi, di sekitar tingkap, dan di dalam almari. Jika anda melihat kebocoran air, baikinya dengan segera. Kadangkala paip boleh bocor di dalam dinding, jadi jika terdapat kelembapan yang tidak dapat dijelaskan, carilah ia. Walaupun anda tidak dapat melihat kulat, kulat boleh tumbuh di tempat yang terdapat kelembapan. |
| 2. Bersihkan dengan peluntur | Kebanyakan jenis kulat di rumah anda boleh dihilangkan dengan mengelapnya dengan larutan peluntur yang dicairkan (kira-kira satu cawan peluntur setiap gelen air). Paling penting: Pastikan anda memakai cermin mata keselamatan dan sarung tangan getah semasa melakukan ini. Jika kulat sangat meluas, dapatkan bantuan profesional. |
| 3. Berhenti menggunakan pelembap udara | Jika anda mempunyai alahan kulat, matlamat anda adalah untuk mengurangkan kelembapan di rumah anda, bukan meningkatkannya. Jadi, elakkan menggunakan pelembap udara. Jika boleh, dapatkan higrometer dan ukur kelembapan di rumah anda. Jika melebihi 50%, kurangkan kelembapan dengan menggunakan kipas ekzos di bilik mandi atau dapur, atau dengan menggunakan penyahlembap udara. |
| 4. Pakai topeng muka semasa membersihkan | Spora kulat dilepaskan ke udara apabila anda menyapu halaman atau menyedut habuk rumah. Untuk melindungi diri anda dalam tempoh ini, pakai topeng muka dengan penapis yang baik, seperti penapis "N95". Jika boleh, jangan tanggalkan topeng muka sekurang-kurangnya dua jam selepas pembersihan. Ini kerana spora bawaan udara mengambil masa untuk mendap ke tanah. |
| 5. Tanggalkan permaidani dan kurangkan kekusutan. | Seperti kayu, kertas dan dinding, permaidani juga merupakan medium yang baik untuk pertumbuhan kulat. Mengurangkan barang-barang yang tidak perlu di rumah juga merupakan bantuan yang besar. Amat baik untuk menanggalkan permaidani dari ruang bawah tanah, bilik mandi dan bilik tidur di mana anda menghabiskan paling banyak masa. |
| 6. Jaga juga penghawa dingin | Pasang penapis berkualiti baik pada penghawa dingin anda (`Penghawa Dingin` - AC). Tukar penapis sekurang-kurangnya sekali setiap tiga bulan. Servis penghawa dingin juga tepat pada waktunya. Jika boleh, adalah sangat berguna untuk mempunyai `penapis udara HEPA` di dalam bilik tidur dan di bilik-bilik di mana anda menghabiskan sebahagian besar masa anda. |
Mesej Bawa Pulang
- Alahan kulat adalah tindak balas sistem imun yang menyebabkan gejala seperti mata gatal, hidung tersumbat, dan batuk.
- Rawatan terbaik untuk ini adalah untuk mencegah pembentukan kulat, bukannya ubat.
- Mengawal kelembapan di rumah anda adalah perkara yang paling penting. Betulkan sebarang kebocoran air dengan cepat dan pastikan kelembapan di bawah 50%.
- Sentiasa pakai sarung tangan dan gogal pelindung semasa membersihkan acuan.
- Adalah idea yang baik untuk menanggalkan permaidani, terutamanya di kawasan yang lembap.
- Jika simptom anda tidak bertambah baik selepas melakukan perkara-perkara ini, atau jika ia teruk, jangan buang masa dan pasti berjumpa doktor.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda