Adakah anda juga mengalami puting merekah? (Fisur Puting) Mari kita bincangkan perkara ini!

Apabila anda menjadi ibu baru, menyusukan bayi anda merupakan satu pengalaman yang sangat istimewa dan penuh kasih sayang. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, kadangkala kesukaran dan masalah kecil boleh timbul. Adakah puting anda juga sakit? Mungkin ia merekah, menyakitkan, dan terasa seperti mereka tidak boleh menyusukan bayi? Maka kisah ini akan menjadi sangat penting bagi anda. Kami menggelarkan keadaan ini sebagai rekahan puting, atau "Fisur Puting". Jangan risau, ini adalah sesuatu yang dialami oleh ramai ibu, dan ia juga sesuatu yang boleh diubati.

Apakah itu rekahan puting?

Secara ringkasnya, puting yang merekah adalah lesi kecil, sakit, atau seperti luka pada kulit puting anda. Ia boleh berlaku pada satu atau kedua-dua payudara. Walaupun sesiapa sahaja boleh mendapat keadaan ini, ia paling biasa di kalangan ibu yang menyusukan bayi . Kesakitan yang disebabkan oleh rekahan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga sesetengah ibu juga mempertimbangkan untuk berhenti menyusukan bayi. Walau bagaimanapun, berita baiknya ialah dengan rawatan mudah di rumah dan perubahan gaya hidup, gejala yang tidak selesa ini dapat dikurangkan dan puting anda boleh sembuh.

Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?

Jika anda menyusukan bayi, terutamanya untuk kali pertama , anda berisiko lebih tinggi untuk mengalami puting merekah. Ini kerana, pada peringkat awal, bayi anda mungkin sukar untuk menyusu dengan betul. Ini boleh menyebabkan puting anda menjadi sakit, pedih, dan akhirnya merekah.

Selain itu, atlet – terutamanya pelari, penunggang basikal dan peluncur – boleh mengalami puting merekah. Ini juga dipanggil "puting pelari".

Seberapa lazimkah perkara ini berlaku?

Antara 80 dan 90 peratus ibu menyusu mengalami puting yang sakit dan merekah. Selalunya, gejala ini muncul sekitar minggu kedua atau ketiga selepas bayi dilahirkan.

Adakah normal jika puting merekah?

Tidak. Walaupun puting retak adalah perkara biasa, ia tidak normal . Puting retak bermaksud tisu puting anda berada di bawah banyak tekanan dan ketegangan. Dengan mengambil langkah untuk mencegah kerosakan selanjutnya dan membantu tisu sembuh, anda boleh mencegah komplikasi yang datang dengan puting retak.

Apakah simptom-simptom keadaan ini?

Apabila puting merekah, ia biasanya disertai dengan rasa sakit atau sesak .

Bagaimana rupanya di luar?

• Anda mungkin melihat kerak, kulit yang mengelupas, atau benjolan pada atau di sekitar puting.
• Ia menjadi merah dan kering . Kadangkala hujung puting juga boleh bertukar menjadi merah tua.

Bagaimana rasanya?

• Puting mungkin terasa mengelupas, merekah, dan kering .
• Ketidakselesaan seperti kegatalan, sakit, dan rasa terbakar juga mungkin berlaku.

Kadangkala, puting yang merekah boleh menjadi gejala keadaan lain yang dipanggil thrush. Thrush ialah jangkitan kulat pada mulut. Ia biasa berlaku pada bayi baru lahir. Apabila anda menyusukan bayi anda, kulat ini boleh merebak ke puting anda, menyebabkan retakan. Jika anda sudah mengalami retakan, thrush boleh memburukkannya. Doktor boleh menetapkan ubat antikulat untuk merawat thrush.

Apa yang menyebabkan perkara ini berlaku?

Selalunya, puting merekah berlaku semasa kehamilan atau selepas anda mula menyusukan bayi. Selain itu, ia boleh disebabkan oleh geseran semasa bersenam atau masalah kulit.

Semasa mengandung dan menyusukan bayi

Perubahan dalam badan anda semasa kehamilan dan, khususnya, teknik penyusuan susu ibu yang tidak betul adalah punca biasa puting merekah. Ini termasuk:

• Payudara bengkak: Semasa kehamilan, payudara anda mungkin menjadi bengkak dengan susu . Cecair berlebihan ini boleh menyebabkan tisu puting meregang dan akhirnya merekah.
• Teknik penyusuan susu ibu yang salah: Kebanyakan masa, puting yang merekah disebabkan oleh bayi yang tidak menyusu dengan betul. Bayi tidak mendapat susu yang mencukupi, dan usaha bayi untuk menyusu memberi terlalu banyak tekanan pada tisu puting yang sensitif. Fikirkanlah, bayi perlu menghisap puting dan kawasan gelap di sekelilingnya (dipanggil areola). Jika tidak, puting akan rosak jika anda hanya menghisap hujung puting.
• Penggunaan pam susu ibu yang salah: Jika kuasa sedutan pam susu ibu yang anda gunakan terlalu tinggi, atau jika bebibir/pelindung payudara yang anda gunakan adalah saiz yang salah, sakit puting dan rekahan boleh berlaku.

Sebab-sebab lain

• Geseran semasa bersenam: Apabila anda bersenam dengan kuat, berpeluh, dan menggosok puting anda pada pakaian anda, puting anda boleh merekah. Ini biasa berlaku di kalangan pelari dan penunggang basikal. Peluncur air juga boleh mendapat keadaan ini kerana puting merekah bergesel pada papan luncur. Geseran ini amat kuat pada hari-hari sejuk, apabila puting tegang.
• Keadaan kulit: Sesetengah orang mungkin alah kepada bahan kimia dalam bahan seperti sabun, losyen dan serbuk pencuci. Selain itu, keadaan kulit seperti ekzema boleh menjadikan kulit anda kering dan merekah. Perubahan kulit ini juga boleh menyebabkan puting merekah.

Bagaimana anda mengenali ini?

Doktor anda boleh memeriksa anda dan mendiagnosis sama ada puting anda merekah. Ia tidak memerlukan sebarang ujian besar.

Apakah rawatan untuk ini?

Melainkan terdapat komplikasi seperti jangkitan atau retakan tidak sembuh, anda boleh merawatnya di rumah.

Rawatan untuk keretakan yang disebabkan oleh penyusuan susu ibu

Untuk merawat puting merekah, adalah penting untuk mengikuti teknik penyusuan susu ibu yang betul. Dengan membuat bayi anda menyusu dengan mulut terbuka luas dan menutupi sepenuhnya areola, anda boleh mengurangkan tekanan pada puting. Ini juga dipanggil penyusuan asimetri. Pakar perunding laktasi boleh mengajar anda teknik ini.

Adalah juga penting untuk meminta profesional terlatih memeriksa mulut bayi anda untuk menentukan mengapa ia sukar untuk menyusu dengan betul. Selalunya, keadaan yang dipanggil tongue tie menyukarkan bayi untuk menyusu dengan betul dan menghisap menggunakan lidahnya.

Semasa anda menyusu, kekal dalam posisi yang selesa , tanpa perlu menukar posisi, juga membantu menyembuhkan rekahan.

Jika penyusuan susu ibu terlalu menyakitkan, jangan risau. Cuba perkara berikut:

* Hadkan masa anda menyusukan bayi dan perah selebihnya dengan pam susu ibu.

* Elakkan daripada memberi terlalu banyak tekanan pada hanya satu puting, susukan kedua-dua payudara secara berselang-seli.

* Perah susu ibu dan berikan susu botol selama beberapa hari atau lebih lama, sehingga puting sembuh.

Tanya doktor atau perunding laktasi anda berapa lama anda perlu menyusukan bayi dan cara menggunakan pam susu ibu dengan betul untuk mengelakkan puting sakit.

Selain menyusukan bayi dengan betul, anda juga boleh melakukan perkara berikut:

• Ambil sedikit susu anda sendiri dan sapukan pada kawasan yang merekah. Susu anda sendiri mempunyai sifat antibakteria. Ia akan melembapkan puting yang merekah dan membantunya sembuh.
• Biarkan puting anda keluar dan kering. Puting yang terlalu lembap boleh menjadi mudah sakit. Pakai coli yang bernafas dan mempunyai pad fabrik lembut. Adalah juga idea yang baik untuk memastikan bahagian atas badan anda tidak terdedah jika boleh.
• Urut payudara anda dengan kerap apabila ia penuh dengan susu dan keras. Ini akan mengurangkan kesakitan. Jika payudara anda penuh dengan susu dan bayi anda sukar untuk menyusu, mula-mula perah sedikit dan kemudian keluarkan payudara untuk mengurangkan tekanan. Ini akan memudahkan bayi anda menyusu.
• Sapukan kompres suam atau pad gel untuk mengurangkan kesakitan. Pad gel yang disapu pada puting boleh membantu melegakan kesakitan dan mempercepatkan penyembuhan. Kompres buatan sendiri yang diperbuat daripada kain yang direndam dalam air suam juga boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mempercepatkan penyembuhan.

Rawatan keretakan yang disebabkan oleh sebab lain

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat rekahan puting yang berkaitan dengan senaman:

• Sapukan krim antiseptik untuk mencegah jangkitan.
• Ubah rutin senaman anda sedikit sehingga puting anda sembuh.
• Untuk melindungi daripada sentuhan yang kerap dengan pakaian senaman, tutup puting anda dengan pad kasa lembut atau pembalut kalis air.

Jika rekahan disebabkan oleh masalah kulit, elakkan menggunakan produk yang mengandungi bahan kimia keras yang boleh menyebabkan reaksi alahan. Krim puting dan antiseptik boleh membantu menyembuhkan rekahan.

Apakah komplikasi yang boleh timbul daripada keadaan ini?

Jika tidak dirawat, puting yang merekah boleh menyebabkan perkara berikut:

• Pendarahan: Puting yang merekah mungkin menjadi lebih cedera dan mula berdarah.
• Jangkitan: Bakteria boleh memasuki badan anda melalui puting yang retak. Dalam sesetengah kes, bakteria yang masuk melalui puting yang retak boleh menyebabkan abses (abses) terbentuk, menyebabkan jangkitan payudara (mastitis laktasi) . Selain memberi antibiotik, doktor anda mungkin juga perlu mengeringkan abses jika ada.

Bagaimanakah perkara ini boleh dicegah?

Anda boleh mencegah rekahan puting dengan mengikuti teknik penyusuan susu ibu yang betul dan mengurangkan geseran antara tisu puting dan pakaian senaman anda.

Mencegah keretakan yang disebabkan oleh penyusuan susu ibu

Sebelum anda cuba menyusukan bayi buat kali pertama, berjumpalah dengan doktor atau perunding laktasi anda. Mereka boleh mengajar anda perkara berikut:

• Postur yang betul: Anda tidak perlu mengubah posisi atau menggerakkan badan semasa menyusukan bayi anda. Bayi anda tidak perlu memusingkan kepalanya untuk mencari puting.
• Menyusu dengan betul: Bayi harus memasukkan puting dan sebahagian besar areola ke dalam mulut mereka dan menghisap susu. Ini akan mengelakkan puting daripada memberi terlalu banyak tekanan pada puting.

Elakkan geseran semasa bersenam.

Anda boleh melakukan perkara berikut untuk mengelakkan puting merekah akibat geseran semasa bersenam:

• Untuk mengelakkan kerosakan pada kulit anda, pakai pakaian yang diperbuat daripada fabrik lembut yang direka khas.
• Pakai pakaian senaman yang sesuai. Coli sukan hendaklah longgar tetapi masih selesa.
• Semasa bersenam, elakkan memakai coli yang mempunyai jahitan di atas puting.
• Sebelum bersenam dalam cuaca yang sangat sejuk, larian jarak jauh atau sebarang senaman lain, sapukan jeli petroleum atau balm pada puting anda.
• Sebelum memakai baju atau coli, tutup puting anda dengan pita kalis air atau kain kasa.

Apa yang harus kita harapkan dengan situasi ini?

Walaupun puting merekah menyakitkan, ia boleh dirawat . Semasa anda cuba mengetahui punca masalah dan merawatnya, adalah penting untuk menjaga puting anda dengan baik sehingga ia sembuh.

Berapa lamakah keadaan ini akan berlarutan?

Rekahan puting boleh mengambil masa antara beberapa hari hingga beberapa minggu untuk sembuh, tetapi kesakitan mungkin akan reda lebih awal.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jumpa doktor dalam kes berikut:

• Jika rekahan tidak sembuh dengan rawatan di rumah sahaja.
• Jika anda melihat tanda-tanda jangkitan – contohnya, jika puting panas, bengkak, lelehan seperti nanah muncul pada atau di sekitar puting, atau jika ia meradang, keras, atau merah.
• Jika anda mengalami kesukaran untuk menyusukan bayi atau memerah susu akibat sakit atau rekahan puting.

Puting susu ibu yang merekah memang tidak menyenangkan, tetapi biasanya ia boleh dirawat tanpa perlu berjumpa doktor. Sebelum anda meninggalkan hospital bersama bayi baru lahir anda, pelajari tentang teknik penyusuan susu ibu yang betul. Jika anda menghadapi masalah menyusukan bayi, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor atau perunding laktasi untuk mendapatkan bantuan.

Akhir sekali, ingatlah ini.

Puting susu ibu yang merekah adalah sesuatu yang dialami oleh ramai ibu, terutamanya pada peringkat awal penyusuan susu ibu. Ia bukan salah anda, dan anda tidak keseorangan.

* Perkara yang paling penting adalah belajar cara menyusu dengan betul. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada perunding laktasi.

* Pastikan puting anda bersih dan kering. Sapukan sedikit susu anda sendiri dan biarkan ia kering.

* Jika kesakitan terlalu kuat, berehat sebentar dan berikan susu perahan daripada botol.

* Jika anda mempunyai tanda-tanda jangkitan, pastikan anda berjumpa doktor.

>

Ingat, ketidakselesaan ini hanyalah sementara. Dengan rawatan yang betul, anda akan dapat menyusukan bayi anda semula, tanpa rasa sakit dan gembira.

` Fisur Puting, penyusuan susu ibu, puting merekah, penyusuan susu ibu, sakit puting, penyusuan susu ibu, kesihatan payudara, Fisur Puting, penyusuan susu ibu, puting merekah