Hari yang anda nantikan selama berbulan-bulan hampir tiba. Anda mungkin sedang menantikan hari si kecil anda akan lahir ke dunia ini. Walaupun keseluruhan perjalanan itu begitu indah, adalah perkara biasa untuk berasa sedikit ingin tahu dan sedikit takut. Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang apa yang diharapkan dari saat anda mula merasakan keinginan untuk mempunyai bayi sehingga beberapa hari pertama bersama bayi baru anda.
Apakah tanda-tanda permulaan musim hujan sudah hampir?
Tiada siapa yang boleh menyatakan bilakah anda akan melahirkan bayi anda. 'Tarikh jangkaan' yang diberikan oleh doktor hanyalah anggaran. Adalah perkara biasa bagi proses bersalin bermula tiga minggu sebelum atau dua minggu selepas tarikh tersebut. Jika anda mengalami simptom-simptom di bawah, ini bermakna anda tidak lama lagi sebelum bersalin.
| Tanda | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Mencerahkan | Ini adalah ketika kepala bayi bersedia untuk dilahirkan dan bergerak ke bawah ke dalam pelvis anda. Perut anda mungkin kelihatan sedikit lebih rendah. Ia juga mungkin terasa lebih mudah untuk bernafas apabila tekanan pada paru-paru anda berkurangan. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu pergi ke tandas lebih kerap kerana bayi menekan pundi kencing anda. |
| Pertunjukan berdarah | Ini adalah penyingkiran sumbat mukus yang melindungi serviks daripada jangkitan. Ia boleh dilihat sebagai lelehan berwarna merah jambu hingga coklat. Ini boleh berlaku beberapa hari sebelum atau selepas haid anda bermula. |
| Cirit-birit | Jika anda kerap membuang air besar yang longgar, itu juga boleh menjadi tanda bahawa menopaus semakin hampir. |
| Pecahnya membran (Membran pecah) | Jika anda tiba-tiba berasa berair atau cecair berair keluar dari faraj anda, ini bermakna kantung amniotik pelindung di sekeliling bayi anda telah pecah. Jika ini berlaku , anda perlu segera pergi ke hospital . Kebanyakan masa, proses bersalin akan bermula dalam masa 24 jam. Jika tidak, doktor anda mungkin cuba mendorong proses bersalin untuk mencegah jangkitan. |
| Pengecutan | Ini adalah pengecutan otot rahim. Kadangkala pengecutan palsu (Braxton Hicks) boleh berlaku. Tetapi jika pengecutan berlaku secara berterusan, pada selang masa kurang daripada 10 minit, dan secara beransur-ansur meningkatkan intensitinya , itulah tanda utama bahawa proses bersalin yang sebenar telah bermula. |
Tiga peringkat utama proses bersalin
Kelahiran anak secara amnya dibahagikan kepada tiga peringkat utama. Tempoh masa setiap ibu melalui peringkat ini mungkin berbeza-beza. Jadi jangan risau.
Peringkat 1
Ini adalah peringkat yang paling panjang. Ia juga dibahagikan kepada tiga bahagian lagi.
- Fasa laten: Pada peringkat ini, kontraksi tidak begitu teruk. Tetapi ia secara beransur-ansur meningkat. Semasa peringkat ini, serviks secara beransur-ansur membuka (mengembang) untuk memberi laluan kepada bayi keluar. Jika kontraksi anda teratur, anda mungkin dimasukkan ke hospital semasa peringkat ini.
- Fasa aktif: Ini adalah ketika serviks anda mula mengembang dengan cepat. Anda mungkin merasakan sakit atau tekanan yang tajam di belakang atau perut anda dengan setiap pengecutan. Anda mungkin merasakan keinginan untuk meneran, tetapi tunggu sehingga doktor anda memberitahu anda.
- Fasa peralihan: Pada ketika ini, serviks telah mengembang sepenuhnya sebanyak 10 sentimeter. Kontraksi sangat kuat, menyakitkan dan kerap. Ia mungkin berlaku setiap 3-4 minit dan berlangsung selama kira-kira 60-90 saat.
Peringkat 2
Peringkat ini bermula apabila serviks anda melebar sepenuhnya. Pada masa inilah doktor anda akan memberitahu anda untuk "menolak". Tolakan anda dan daya pengecutan anda akan membantu membawa bayi anda ke saluran kelahiran. Kepala bayi mempunyai bintik-bintik halus (fontanel) yang memudahkannya melalui laluan sempit ini.
Apabila bahagian kepala bayi yang paling lebar keluar dari bukaan faraj, kami memanggilnya crowning. Sebaik sahaja kepala bayi keluar, doktor akan mengeluarkan lebihan cecair, darah dan lendir dari hidung dan mulut bayi. Kemudian, semasa anda terus menekan, bahu dan badan bayi akan keluar.
Sebaik sahaja bayi dilahirkan sepenuhnya, doktor atau pasangan anda (jika anda telah memintanya terlebih dahulu) akan memotong dan menggunting tali pusat. Ia adalah salah satu saat terindah dalam hidup anda.
Peringkat 3
Selepas anda melahirkan bayi, anda memasuki peringkat akhir proses bersalin. Pada masa ini, plasenta, yang telah membekalkan khasiat kepada bayi di dalam rahim, keluar.
Ingat, setiap kelahiran adalah berbeza. Masa yang diperlukan untuk melalui peringkat ini berbeza-beza. Jika ia bayi pertama anda, ia biasanya mengambil masa kira-kira 12-14 jam. Masa ini akan menjadi lebih singkat untuk bayi kedua dan ketiga.
Apa yang boleh dilakukan untuk melegakan kesakitan akibat artritis?
Sama seperti tempoh bersalin, jumlah kesakitan yang dialami berbeza-beza dari orang ke orang. Perkara seperti kedudukan bayi, saiz dan kekuatan kontraksi boleh mempengaruhi kesakitan. Walaupun sesetengah ibu boleh menguruskan kesakitan dengan senaman pernafasan dan teknik relaksasi, yang lain memerlukan kaedah lain.
Pengurusan kesakitan dengan ubat-ubatan
Terdapat beberapa jenis ubat yang digunakan untuk melegakan kesakitan. Ubat-ubatan ini sebahagian besarnya selamat untuk ibu dan bayi. Terdapat dua jenis ubat tahan sakit utama:
- Analgesik: Ini hanya mengurangkan kesakitan tanpa menghilangkan sensasi sepenuhnya.
- Anestetik: Ini menghilangkan semua sensasi, termasuk kesakitan.
Sekatan epidural (atau sekatan tulang belakang ) sangat popular pada masa kini. Sekatan ini akan menyebabkan kebas pada bahagian bawah badan anda dan mengurangkan kesakitan dengan ketara. Anda boleh membincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu.
Pilihan Bukan Dadah
Kesakitan boleh dikurangkan melalui perkara seperti akupunktur, hipnosis, teknik pernafasan dan posisi yang selesa. Walaupun anda memilih salah satu daripada kaedah ini, anda berhak untuk meminta ubat tahan sakit pada bila-bila masa semasa bersalin.
Apa yang berlaku kepada badan anda selepas melahirkan anak?
Sama seperti sebelum dan selepas melahirkan anak, badan anda mengalami banyak perubahan.
Secara fizikal anda mungkin mengalami perkara-perkara ini:
- Sakit di tempat jahitan: Untuk memudahkan bayi keluar, doktor mungkin membuat potongan kecil (episiotomi) di kawasan antara faraj dan dubur (perineum). Atau kawasan tersebut mungkin koyak dengan sendirinya. Jahitan di kawasan ini boleh menyebabkan kesakitan semasa berjalan, duduk, batuk, atau bersin.
- Sakit payudara: Semasa beberapa hari pertama penyusuan susu ibu, payudara anda mungkin menjadi bengkak, keras, dan sakit. Puting susu anda juga mungkin sakit.
- Buasir:Bengkak pada urat di sekitar dubur adalah perkara biasa selepas kehamilan.
- Sembelit: Jahitan, buasir, dan sakit otot boleh menyukarkan pergerakan usus selama beberapa hari.
- Demam dan menggigil: Perubahan tahap hormon dan aliran darah boleh menyebabkan anda berpeluh pada satu ketika dan menggigil pada saat berikutnya.
- Kesukaran mengawal air kencing atau najis: Disebabkan oleh otot yang meregang semasa bersalin, anda mungkin akan mengeluarkan sedikit air kencing semasa ketawa atau batuk. Ini akan hilang selepas beberapa ketika.
- "Selepas sakit": Anda mungkin merasakan sedikit kekejangan selama beberapa hari apabila rahim anda mengecut kembali ke saiz asalnya. Ini mungkin lebih ketara apabila anda menyusu.
- Keputihan (Lokia): Selepas bersalin, terdapat aliran darah yang lebih deras berbanding semasa haid. Lama-kelamaan, ia berubah menjadi warna putih atau kuning dan berhenti sepenuhnya dalam masa dua bulan.
Dari segi mental, dalam beberapa hari atau minggu selepas melahirkan bayi, anda mungkin mengalami "baby blues", iaitu perasaan mudah marah, sedih, dan juga menangis. Ini menjejaskan sehingga 80% ibu baharu. Adalah perkara biasa untuk perkara ini berlaku dengan perubahan hormon, tekanan dan tanggungjawab baharu.
Walau bagaimanapun, jika kesedihan dan kebimbangan ini berterusan, pastikan anda memberitahu doktor anda mengenainya . Kerana ia mungkin merupakan keadaan yang lebih serius yang dipanggil "Kemurungan selepas bersalin". Terdapat rawatan untuknya.
Mesej Bawa Pulang
- Jika anda melihat tanda-tanda permulaan proses bersalin (air kencing pecah, kesakitan biasa yang berlangsung kurang daripada 10 minit), jangan panik dan pergi ke hospital.
- Kelahiran setiap ibu berbeza. Masa yang diperlukan juga berbeza. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain.
- Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu tentang pilihan anda untuk mengawal kesakitan (seperti epidural).
- Selepas melahirkan anak, terdapat banyak perubahan dalam badan dan minda anda. Kebanyakannya adalah sementara.
- Walaupun "baby blues" adalah perkara biasa, jika kesedihan dan kebimbangan berterusan selama lebih daripada dua minggu, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment