Apabila anda baring di atas katil, atau baring di sofa sambil menonton TV, adakah anda tiba-tiba berasa sukar untuk bernafas? Dada anda terasa seperti tersekat dan anda sesak nafas? Tetapi apabila anda berdiri dan duduk, ia akan reda. Pernahkah anda mengalami perkara ini? Ramai orang menganggap ini adalah perkara biasa, tetapi ia bukanlah sesuatu yang perlu diabaikan. Inilah yang kita panggil Orthopnea dalam istilah perubatan.
Secara ringkasnya, apakah itu Orthopnea?
Ortopnea ialah keadaan di mana anda mengalami kesukaran bernafas ketika berbaring, terutamanya apabila leher dan dada anda berada pada paras yang sama. Contohnya, jika anda berbaring di atas katil tanpa bantal, anda akan berasa sesak nafas, tetapi kesukaran itu akan hilang apabila anda duduk atau apabila anda tidur dengan kepala ditinggikan di atas dua atau tiga bantal. Ini adalah simptom utama ortopnea.
Ini satu lagi perkara. Sesetengah orang terjaga secara tiba-tiba pada waktu malam dengan sesak nafas. Kami memanggilnya Dispnea Nokturnal Paroksismal (PND). Ortopnea sedikit berbeza. PND hanya berlaku semasa tidur. Tetapi ortopnea boleh berlaku walaupun anda terjaga, walaupun anda sedang berbaring. Contohnya, anda mungkin merasakannya semasa anda berbaring untuk menonton TV, atau apabila doktor menyuruh anda baring di atas katil untuk pemeriksaan.
Perkara penting ialah Ortopnea bukanlah penyakit, tetapi gejala penyakit lain . Oleh itu, jika anda mengalami ketidakselesaan seperti ini, adalah penting untuk mencari punca yang mendasarinya.
Apakah simptom lain yang datang dengan ortopnea?
Selain kesukaran bernafas, anda mungkin mengalami beberapa gejala lain. Sesetengah orang tidur dengan banyak bantal di atasnya, manakala yang lain tidur sambil duduk di kerusi. Ini kerana lebih mudah untuk bernafas sambil duduk berbanding berbaring.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Dada sesak atau sakit | Rasa seperti dada anda sempit dan berat apabila anda bernafas. |
| Mengi atau batuk | Bunyi 'keju-keju' dari dada semasa bernafas atau batuk berterusan. |
| Palpitasi | Rasa macam jantung berdegup laju, macam degupan jantung. |
Mengapa ini berlaku? Apakah punca-punca ortopnea?
Sebab utamanya adalah cecair terkumpul di dalam paru-paru disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan dalam badan, atau paru-paru tidak dapat mengembang dengan betul dan menarik udara.
Fikirkan begini. Apabila kita membongkok, darah di kaki kita mengalir kembali ke dada kita. Jantung yang sihat boleh mengepam darah tambahan ini kembali ke badan tanpa sebarang masalah. Tetapi jika jantung anda lemah, ia tidak dapat mengepam darah tambahan ini. Kemudian darah itu terkumpul di dalam paru-paru anda, menghasilkan tekanan, menjadikannya sukar untuk bernafas. Apabila anda berdiri dan duduk, graviti menggerakkan darah itu kembali ke kaki anda, mengurangkan tekanan di dalam paru-paru anda dan menjadikannya lebih mudah untuk bernafas.
Beberapa keadaan perubatan utama yang boleh menyebabkan ortopnea disenaraikan di bawah.
| Keadaan | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Kegagalan Jantung Kongestif | Ini merupakan punca utama ortopnea. Apabila jantung menjadi lemah, cecair terkumpul di sekitar paru-paru, menjadikannya sukar untuk bernafas. |
| Hipertensi Pulmonari (PH) | Peningkatan tekanan dalam saluran darah yang membawa darah ke paru-paru. |
| COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) | Sekumpulan penyakit yang menyebabkan keradangan kronik paru-paru, yang menyebabkan kesukaran bernafas. |
| Obesiti | Obesiti yang teruk boleh menyebabkan kesukaran bernafas kerana diafragma tidak dapat mengembang sepenuhnya. |
| Edema Pulmonari | Pengumpulan cecair di dalam paru-paru. |
| Pneumonia Teruk | Jangkitan teruk yang menjejaskan paru-paru. |
| Lumpuh Diafragma | Diafragma yang lemah akibat kecederaan, tumor atau penyakit lain, sehingga sukar untuk bernafas. |
Macam mana awak boleh jumpa ni, Doktor?
Apabila anda memberitahu doktor bahawa anda mempunyai masalah ini, dia akan menanyakan beberapa soalan terlebih dahulu. Khususnya, soalan "Berapa banyak bantal yang perlu anda gunakan untuk tidur?" adalah sangat penting. Bilangan bantal yang anda perlukan, sama ada satu, dua, atau tiga, boleh memberi anda gambaran tentang tahap keterukan keadaan tersebut.
Kemudian, mereka akan mengarahkan beberapa ujian untuk mencari punca yang mendasari.
- X-ray dada
- Imbasan untuk memeriksa fungsi jantung (Ekokardiogram)
- Ujian ECG (Elektrokardiogram)
- Ujian fungsi pulmonari
Apakah rawatan untuk ini?
Ingat, ortopnea bukanlah satu gejala, tetapi keadaan yang mendasari yang menyebabkannya . Doktor anda juga akan mengesyorkan cara untuk mengurangkan sesak nafas anda semasa merawat keadaan tersebut.
Biasanya, simptom boleh dikawal dengan tidur dengan kepala ditinggikan, memberikan oksigen jika perlu, dan menurunkan berat badan. Terdapat juga rawatan khusus bergantung pada puncanya.
- Kegagalan Jantung: Perubahan gaya hidup, diuretik dan ubat-ubatan seperti perencat ACE dan penyekat beta mungkin ditetapkan untuk membantu fungsi jantung. Kadangkala pembedahan atau perentak jantung mungkin diperlukan.
- COPD: Ubat-ubatan yang meluaskan saluran pernafasan (Bronkodilator) dan mengurangkan keradangan dalam paru-paru (Kortikosteroid) digunakan.
- Obesiti: Kawalan berat badan melalui diet yang sihat dan senaman adalah kuncinya.
- Pneumonia: Antibiotik dan oksigen diberikan jika perlu.
Bolehkah ortopnea dicegah?
Cara terbaik untuk mencegah ortopnea adalah dengan mengurangkan risiko menghidap penyakit yang menyebabkannya. Ini bermakna menjalani gaya hidup sihat.
- Kawal keadaan yang meningkatkan risiko penyakit jantung dengan betul, seperti diabetes, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi .
- Bersenam secara berkala. Adalah baik untuk bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, hampir setiap hari dalam seminggu.
- Elakkan merokok sepenuhnya. Jika anda merokok, minta bantuan doktor anda untuk berhenti.
- Hadkan atau hentikan sepenuhnya penggunaan alkohol .
- Tambahkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan berkhasiat ke dalam diet anda.
- Dapatkan pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya sekali setahun dan ketahui status kesihatan anda.
Menghidap ortopnea tidak semestinya bermaksud anda mengalami serangan jantung. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi gejala utama serangan jantung. Oleh itu, pastikan anda berjumpa doktor untuk diagnosis yang betul.
Mesej Bawa Pulang
- Orthopnea adalah keadaan di mana sukar untuk bernafas apabila anda membongkok, tetapi ia bertambah baik apabila anda duduk.
- Ini bukanlah penyakit, tetapi sebaliknya merupakan gejala keadaan perubatan yang mendasari, yang selalunya melibatkan jantung atau paru-paru.
- Satu tanda biasa bagi perkara ini ialah penggunaan pelbagai bantal untuk tidur.
- Jangan sekali-kali mengabaikan simptom ini. Jumpa doktor anda secepat mungkin untuk mengetahui puncanya.
- Dengan merawat keadaan yang mendasari dengan betul, anda boleh mengawal kesukaran bernafas anda dan menjalani kehidupan yang baik.
👩🏽⚕️ Soalan tambahan (Soalan Lazim)
💬 Apakah itu Sakit Otot / Mialgia?
Adalah perkara biasa untuk berasa sakit/lenguh otot selepas bersenam di gim atau selepas banyak berlari dan berjalan. Tetapi keadaan yang dipanggil 'Sakit Otot (Myalgia)' ini adalah gejala teruk yang membuatkan anda rasa seperti semua otot (dan tulang belakang) di badan anda tiba-tiba hancur dan remuk, menjadikannya tidak tertanggung untuk bangun dari katil, tanpa melakukan sebarang kerja berat.
💬 Apakah punca utama sakit/nyeri otot yang menyebabkan sukar untuk bangun dari katil?
Terdapat beberapa sebab utama untuk ini: 1) 'Jangkitan virus yang teruk' - Apabila anda dijangkiti denggi, COVID-19, atau selesema biasa, sistem imun anda akan berperang dan otot di seluruh badan anda akan sakit. 2) 'Kekejangan/Kekejangan Otot' - Apabila badan anda mengalami dehidrasi, tempat seperti rambut anda tiba-tiba menjadi kaku. 3) 'Statin/Rhabdomyolisis', kesan sampingan ubat penurun kolesterol, juga boleh menyebabkan sakit dan sengal otot. 4) Fibromyalgia.
💬 Apabila anda mengalami kekejangan otot, anda perlu segera pergi ke hospital, bukan hanya duduk di rumah dan mengambil Panadol. Apakah 'situasi maut/kecemasan (Rhabdomyolysis)'?
Dalam kebanyakan kes, ini akan reda dalam 3-4 hari dengan demam/keletihan virus (rehat/minum air). Tetapi bahaya terbesar! Bersama-sama dengan sakit otot, jika 1) air kencing anda bertukar menjadi kopi gelap atau berwarna darah (air kencing berwarna teh gelap), ini bermakna otot anda cair dan buah pinggang anda mula reput (Kecederaan Buah Pinggang Akut)! 2) Jika otot leher anda beku dan anda demam (Meningitis), 3) Jika anda mengalami kesukaran bernafas, anda perlu dimasukkan ke hospital dengan segera!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment