Adakah kaki anda menggeletar apabila anda berdiri? Adakah anda rasa seperti hilang keseimbangan? Ia mungkin Gegaran Ortostatik!

Pernahkah anda rasa kaki anda kebas, menggeletar, atau hilang keseimbangan apabila berdiri, terutamanya selepas berdiri lama? Tetapi jika, secara mengejutkan, ketidakselesaan ini reda apabila anda duduk atau berjalan, anda mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil "Gegaran Ortostatik". Ini mungkin perkataan yang pelik untuk didengar, tetapi mari kita bincangkannya secara ringkas.

Apakah itu `(Gegaran Ortostatik)`? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, Gegaran Ortostatik ialah gangguan sistem saraf yang jarang berlaku yang menyebabkan otot-otot di kaki anda mengecut dengan cepat (menggoncang) apabila anda berdiri. Gegaran ini boleh membuatkan anda berasa tidak stabil apabila anda berdiri, hilang keseimbangan dan rasa seperti hendak jatuh. Tetapi yang menghairankan, gegaran ini biasanya berkurangan atau hilang sepenuhnya apabila anda berjalan, duduk atau bersandar pada sesuatu.

Keadaan ini paling biasa berlaku pada orang yang berumur lebih dari 60 tahun. Walau bagaimanapun, kajian telah menunjukkan bahawa ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang berumur dari 13 hingga 85 tahun. Bayangkan sahaja, doktor pertama kali menemui dan menggambarkan keadaan ini yang dipanggil "Gegaran Ortostatik" pada tahun 1984. Jadi itu bermakna ia adalah keadaan yang agak baharu. Doktor masih banyak belajar mengenainya.

Apakah simptom-simptom ini? Bagaimana perasaan anda?

Simptom utama yang paling kerap dilaporkan oleh penghidap `(Gegaran Ortostatik)` ialah rasa tidak stabil yang mereka rasakan ketika berdiri. Iaitu, perasaan seperti tanah bergegar, atau badan mereka tidak seimbang. Walau bagaimanapun, mereka tidak merasai ketidakselesaan ini ketika duduk atau berjalan. Jika mereka duduk dari posisi berdiri, mula berjalan, bersandar pada sesuatu seperti dinding, atau berbaring, gegaran ini, rasa tidak stabil itu, akan berkurangan atau hilang sepenuhnya.

Untuk mengurangkan ketidakstabilan ini, anda mungkin secara tidak sedar cuba untuk memastikan kaki anda sedikit terpisah, seolah-olah anda menyentuh tanah dengan jari kaki anda . Anggaplah seperti anda berdiri di atas bas atau kereta api dan bergelut untuk mengekalkan keseimbangan anda.

Kebanyakan masa, anda mungkin tidak perasan atau tidak menyedari bahawa kaki anda menggeletar dengan cepat apabila anda berdiri. Anda mungkin hanya merasakan ketidakstabilan atau kehilangan keseimbangan yang saya sebutkan. Walau bagaimanapun, jika anda meletakkan tangan anda di atas paha atau punggung anda, anda mungkin merasakan otot mengecut dengan cepat, seperti ombak . Gegaran ini biasanya tidak menyakitkan. Walau bagaimanapun, lama-kelamaan, kesakitan pada otot kaki boleh berlaku.

Sesetengah orang yang mengalami "Gegaran Ortostatik Primer" (kita akan bincangkan perkara ini kemudian) mungkin juga mengalami gegaran di lengan atau badan mereka selain kaki mereka. Walau bagaimanapun, mereka mungkin tidak mengalami sebarang gejala neurologi yang lain.

Keterukan "Gegaran Ortostatik" boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Sesetengah orang mungkin mula menggigil sebaik sahaja mereka berdiri. Bagi yang lain, gegaran mungkin bermula selepas beberapa minit berdiri. Bagi kebanyakan orang, gegaran secara beransur-ansur meningkat dari semasa ke semasa.

Mengapakah `(Gegaran Ortostatik)` ini berlaku? Apakah punca-puncanya?

Malah, doktor dan penyelidik masih mengkaji "Gegaran Ortostatik", jadi punca sebenar masih belum diketahui. Sesetengah pakar percaya bahawa ia adalah varian daripada jenis gegaran lain yang dipanggil "Gegaran Asas". Ada juga yang percaya bahawa "Gegaran Ortostatik" adalah keadaan bebas yang sama sekali berbeza.

Kebanyakan masa, keadaan ini berlaku secara rawak, tanpa sebarang punca tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat laporan yang jarang berlaku mengenainya berlaku dalam kalangan ahli keluarga. Contohnya, dalam kalangan kembar, adik-beradik, atau ibu bapa dan anak. Oleh itu, para penyelidik sedang mengkaji sama ada faktor genetik, seperti mutasi, memainkan peranan.

Adakah terdapat jenis `(Gegaran Ortostatik)`?

Ya, doktor biasanya membahagikan `(Gegaran Ortostatik)` kepada dua jenis utama:

1. Gegaran Ortostatik Primer: Ini juga dipanggil idiopatik. Ini bermakna punca sebenar tidak diketahui. Orang yang mengalami gegaran ortostatik primer tidak mengalami gejala sebarang penyakit sistem saraf yang lain.

2. Gegaran Ortostatik Sekunder: Ini disebabkan oleh keadaan perubatan lain. Kajian telah menunjukkan bahawa gegaran ortostatik sekunder boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan. Antara keadaan ini termasuk:

• Penyakit Graves (penyakit kelenjar tiroid)
• Trauma kepala
• `Sklerosis Berbilang (MS)` (penyakit yang menjejaskan sistem saraf)
• `Parkinsonisme` (keadaan yang menyebabkan simptom yang serupa dengan penyakit Parkinson)
• Sindrom Kaki Resah (keadaan yang menyebabkan kegelisahan pada kaki)
• Kerosakan pada bahagian otak tertentu (contohnya, lesi Pontine dan otak tengah)
• Lesi saraf tunjang
• 'Sindrom orang yang kaku'
• Kekurangan vitamin B12

Perkara yang paling penting adalah mendapatkan nasihat perubatan jika anda mengalami simptom-simptom ini. Jangan mendiagnosis sendiri.

Bagaimanakah anda mendiagnosis perkara ini dengan tepat? (Diagnosis)

Untuk mendiagnosis gegaran ortostatik, doktor anda akan bertanya tentang simptom dan sejarah perubatan anda terlebih dahulu. Kemudian, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan neurologi untuk menilai bagaimana dan bila gegaran itu berlaku.

Di beberapa pusat khusus, diagnosis `(Gegaran Ortostatik)` disahkan melalui `EMG Permukaan (Elektromiografi)`Satu ujian yang dipanggil 'elektromiografi otot' akan dijalankan. Walau bagaimanapun, kadangkala pakar gangguan pergerakan (Pakar Gangguan Pergerakan) boleh mendiagnosis perkara ini berdasarkan tanda-tanda klinikal. Ujian 'EMG' menilai kesihatan dan fungsi otot rangka anda dan saraf yang mengawalnya. Lebih khusus lagi, ia melibatkan meletakkan 'sensor' kecil pada kulit kaki anda dan mengukur aktiviti elektrik otot anda.

Doktor anda juga mungkin mengesyorkan ujian lain – seperti ujian darah dan ujian pengimejan (cth., imbasan MRI) – untuk menolak keadaan lain yang boleh menyebabkan gegaran anda.

Malangnya, oleh kerana Gegaran Ortostatik merupakan keadaan yang jarang berlaku, doktor kadangkala salah mendiagnosisnya sebagai sesuatu yang lain. Khususnya, ia sering dikelirukan dengan Gegaran Fungsional (juga dikenali sebagai Gegaran Psikogenik), gangguan pergerakan yang boleh disebabkan oleh perkara seperti tekanan. Jadi, mendapatkan diagnosis yang tepat boleh menjadi agak mencabar.

Apakah rawatannya? Bolehkah ia disembuhkan?

Tiada penawar untuk Gegaran Ortostatik. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat yang boleh membantu mengawal simptom anda, iaitu mengurangkan gegaran dan ketidakstabilan.

Ubat pertama yang sering ditetapkan ialah `Clonazepam` (ubat dalam kelas `(Benzodiazepine)`). Walau bagaimanapun, ubat ini tidak berkesan untuk semua orang. Oleh itu, terdapat ubat alternatif lain:

• Gabapentin
• `Primidone`
• `Propranolol`
• `Pregabalin`
• `Fenobarbital`

Rawatan yang membantu dengan jenis gegaran lain juga boleh membantu dengan gejala "Gegaran Ortostatik". Walau bagaimanapun, ini masih dalam peringkat penyelidikan. Rawatan tersebut termasuk:

• Stimulasi Otak Dalam (DBS)
• Stimulasi Saraf Tulang Belakang

Oleh kerana para penyelidik masih giat mengkaji Gegaran Ortostatik, anda mungkin layak untuk menyertai percubaan klinikal. Tanya doktor anda jika ini merupakan pilihan untuk anda.

Bagaimana anda hidup dengan situasi ini? Apa yang boleh anda jangkakan?

Gegaran ortostatik terutamanya merupakan masalah ketika berdiri, tetapi ia boleh menjejaskan kualiti hidup anda. Contohnya, anda mungkin mula mengelakkan situasi di mana anda perlu berdiri, seperti mandi, beratur, melakukan kerja rumah atau memasak. Ini boleh menjadi sangat menjengkelkan.

Walau bagaimanapun, membuat beberapa perubahan pada rutin harian anda boleh menjadikan hidup dengan keadaan ini sedikit lebih mudah.Contohnya, menggunakan tempat duduk pancuran mandian di bilik mandi, atau menggunakan kerusi roda apabila anda perlu beratur. Ahli terapi pekerjaan boleh membantu anda mencari cara untuk melakukan tugas harian dengan lebih mudah.

Oleh kerana ini merupakan keadaan yang sangat jarang berlaku, kadangkala sukar bagi orang lain untuk memahami `(Gegaran Ortostatik)` ini, dan juga bagi doktor untuk mendiagnosisnya dengan tepat. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mendapatkan sokongan daripada orang tersayang. Jika anda mengalami masalah kesihatan mental seperti `(Gegaran Ortostatik)`, `(Kebimbangan)`, atau jika anda rasa seperti diasingkan daripada masyarakat, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan kaunselor kesihatan mental seperti `(Pakar Psikologi)`. Itu akan memberi anda banyak kelegaan.

Adakah cara untuk mencegah perkara ini?

Malangnya, memandangkan punca sebenar Gegaran Ortostatik tidak diketahui, tiada apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya.

Hanya apabila ia menjadi sukar, barulah kita menyedari betapa berharganya untuk dapat berdiri teguh dan tanpa sebarang ketidakselesaan. Memandangkan Gegaran Ortostatik merupakan keadaan yang jarang berlaku, perjalanan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat boleh menjadi panjang. Anda mungkin perlu bersuara untuk diri sendiri dan mencari maklumat. Walau bagaimanapun, mendapatkan diagnosis yang tepat adalah berbaloi dengan usaha yang dilakukan. Ingat, sesetengah ubat dan alat bantuan mobiliti boleh menjadikan hidup dengan Gegaran Ortostatik lebih mudah.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Baiklah, saya harap anda kini mempunyai sedikit gambaran tentang "Gegaran Ortostatik" yang kita bincangkan.

Ini adalah keadaan yang agak rumit dan jarang berlaku, tetapi dengan pemahaman dan sokongan yang betul, ia boleh diatasi dengan jayanya.

Beberapa perkara yang perlu diingat ialah:

• Jika anda rasa kaki anda menggeletar atau anda rasa seperti hilang keseimbangan semasa berdiri, jangan abaikan. Jumpa doktor.
• Hanya doktor sahaja yang boleh menentukan dengan pasti sama ada ini adalah "Gegaran Ortostatik" yang ringan.
• Rawatan boleh mengawal gejala.
• Anda tidak keseorangan. Dapatkan bantuan daripada keluarga, rakan-rakan, dan jika perlu, profesional kesihatan mental.

Jika anda mempunyai sebarang soalan lanjut mengenai perkara ini, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda. Dia boleh menerangkannya kepada anda dengan lebih baik.

` gegaran ortostatik, gegaran, gegaran kaki, kesukaran berdiri, hilang keseimbangan, gangguan neurologi, gangguan pergerakan