Mari kita belajar tentang pankreas - pekerja senyap badan kita.

Kita semua sentiasa bercakap tentang beberapa organ dalam badan kita. Kita sentiasa memikirkan perkara seperti jantung, paru-paru, dan buah pinggang. Tetapi terdapat satu lagi organ di dalam perut kita, sedikit tersembunyi, yang melakukan banyak kerja yang sangat penting. Iaitu pankreas. Mungkin anda tidak pernah mendengar nama ini dengan kerap, atau anda hanya pernah mendengarnya berkaitan dengan diabetes. Tetapi sebenarnya, pankreas ini adalah pekerja yang senyap tetapi sangat diperlukan dalam badan kita. Jadi hari ini, mari kita pelajari tentang pekerja senyap ini secara ringkas, seolah-olah kita sedang bercakap dengan seorang rakan.

Apakah sebenarnya pankreas itu?

Secara ringkasnya, pankreas ialah kelenjar besar yang terletak di belakang perut kita, di hadapan tulang belakang kita. Ia adalah sebahagian daripada sistem penghadaman kita, begitu juga sistem endokrin kita. Anggaplah ia seperti dua kilang yang bekerja di bawah satu bumbung. Kedua-dua kilang ini menghasilkan dua jenis produk utama.

1. Enzim: Ini adalah bahagian sistem pencernaan yang menghasilkan bahan kimia khas (enzim) yang membantu kita mencerna makanan yang kita makan dan menguraikannya supaya badan dapat menyerap nutrien.

2. Hormon yang mengawal paras gula dalam darah: Ini adalah bahagian sistem hormon. Di sinilah dua hormon yang sangat penting , insulin dan glukagon, dihasilkan, yang membantu mengekalkan jumlah gula dalam darah kita pada tahap yang betul.

Mari kita lihat dua fungsi utama pankreas dengan lebih terperinci.

Mari kita bincangkan dengan lebih mendalam tentang kerja kedua-dua kilang tersebut. Sebaik sahaja anda memahami perkara ini, anda akan memahami sepenuhnya nilai pankreas.

1. Membantu penghadaman

Bayangkan anda sedang makan nasi yang lazat. Selepas makanan memasuki perut anda, untuk menjana tenaga daripadanya, ia perlu dicerna sepenuhnya dan dipecahkan kepada zarah-zarah kecil. Di sinilah pankreas membantu.

Pankreas menghasilkan antara 1 hingga 4 liter jus kaya enzim setiap hari. Jumlah ini berbeza-beza bergantung pada jumlah makanan yang anda makan. Beginilah cara ia berfungsi:

• Selepas makan, makanan akan masuk ke dalam perut.
• Seterusnya, dari perut, makanan memasuki duodenum, bahagian pertama usus kecil kita.
• Pada saat yang tepat ini, pankreas menghantar jus enzim yang telah dihasilkannya melalui saluran kecil ke dalam saluran pankreas utama.
• Saluran utama ini bergabung dengan saluran hempedu, yang membawa hempedu dari hati kita.
• Akhirnya, jus pankreas dan hempedu ini bergabung dan memasuki duodenum, di mana ia mula memecahkan dan mencerna protein, lemak dan karbohidrat dalam makanan yang kita makan dengan betul.

Tanpa proses ini, kita tidak dapat mencerna makanan atau memperoleh nutrisi daripadanya.

2. Pengeluaran hormon dan kawalan gula dalam darah

Ini merupakan satu lagi tugas pankreas yang sangat penting. Setiap sel dalam badan kita memerlukan tenaga untuk berfungsi. Tenaga itu berasal daripada glukosa, iaitu gula. Tetapi jumlah gula dalam darah tidak sepatutnya meningkat atau berkurangan. Ia harus dikekalkan pada tahap yang betul.

Di sinilah kedua-dua hormon insulin dan glukagon membantu.

• Jika gula dalam darah meningkat: Apabila kita makan makanan manis, paras gula dalam darah kita akan meningkat. Pada masa itu, pankreas menghasilkan hormon yang dipanggil insulin dan melepaskannya ke dalam darah. Insulin mengambil gula berlebihan dan memasukkannya ke dalam sel-sel badan, membantu mereka menghasilkan tenaga. Kemudian, paras gula dalam darah kembali normal.
• Jika gula dalam darah anda menurun: Apabila kita tidak makan untuk masa yang lama, paras gula dalam darah kita boleh menurun. Pada masa itu, pankreas menghasilkan hormon yang dipanggil glukagon. Glukagon melepaskan gula (glikogen) yang tersimpan dalam hati kita kembali ke dalam darah, menjadikan paras gula dalam darah kita kembali normal.

Hanya apabila keseimbangan ini betul, organ-organ utama kita seperti jantung, hati, buah pinggang dan otak kita dapat berfungsi dengan baik.

Bentuk dan bahagian pankreas

Pankreas mempunyai panjang kira-kira 6 inci, iaitu lebih kurang sepanjang lengan anda. Bentuknya sedikit seperti buah pir. Satu hujungnya gemuk, hujung yang satu lagi nipis. Bahagian luarnya berbonjol, seperti tongkol jagung. Beratnya kira-kira 90 gram, lebih kurang saiz setumpuk kad.

Pankreas boleh dibahagikan kepada empat bahagian utama.

Apakah penyakit yang boleh menjejaskan pankreas?

Apabila pankreas tidak berfungsi dengan baik, pelbagai penyakit boleh berlaku. Sebahagian daripadanya mungkin perkara yang anda sudah biasa dengan.

Apakah simptom-simptom yang boleh mengenal pasti masalah pankreas?

Pankreatitis boleh menyebabkan pelbagai gejala. Jika anda mempunyai mana-mana gejala ini, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

• Kesakitan yang teruk di bahagian atas abdomen, kadangkala merebak ke belakang
• Sakit belakang
• Penglihatan kabur
• Air kencing berwarna gelap atau najis berwarna terang dan berminyak
• Keletihan
• Dahaga yang berlebihan atau keperluan untuk membuang air kecil dengan kerap
• Loya atau muntah
• Kebas pada anggota badan
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Kekuningan pada mata dan kulit (Jaundis)

Bagaimana untuk memeriksa kesihatan pankreas?

Oleh kerana pankreas terletak jauh di dalam perut kita, sukar bagi doktor untuk mengetahui sama ada terdapat masalah dengannya hanya dengan menyentuhnya. Oleh itu, pelbagai ujian perlu dilakukan untuk menentukan keadaannya yang tepat.

• Ujian darah: Periksa perkara seperti tahap enzim pankreas dan tahap gula dalam darah.
• Ultrabunyi Abdomen: Mendapatkan dan memeriksa imej organ-organ abdomen.
• Imbasan CT: Imej keratan rentas badan untuk memeriksa pankreas dan organ-organ di sekelilingnya.
• Imbasan MRI: Menggunakan medan magnet untuk mengambil gambar terperinci.
• Ultrabunyi Endoskopi: Pemeriksaan pankreas secara dekat menggunakan tiub kecil yang dilengkapi kamera (endoskopi) yang dimasukkan melalui mulut.
• ERCP atau MRCP: Ujian khusus untuk mencari perkara seperti penyumbatan pada pankreas dan saluran hempedu.
• Ujian najis: Untuk memeriksa sama ada pankreas menghasilkan enzim pencernaan yang mencukupi.

Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengambil sampel (biopsi) pankreas bagi tujuan ujian.

Perkara yang boleh kita lakukan untuk memastikan pankreas sihat

Adalah menjadi tanggungjawab kita untuk menjaga pekerja senyap kita ini dengan baik. Beberapa perubahan gaya hidup mudah dapat mengurangkan risiko penyakit pankreas.

• Kekalkan berat badan yang sihat: Mengawal berat badan anda dan bersenam secara berkala boleh membantu mencegah batu karang, yang boleh menyebabkan diabetes jenis 2 dan pankreatitis.
• Kurangkan makanan berlemak: Makanan tinggi lemak boleh menyebabkan batu karang dan risiko kanser pankreas. Oleh itu, kekalkan diet yang sihat dan seimbang .
• Kawal pengambilan alkohol anda: Pengambilan alkohol yang berlebihan merupakan punca utama pankreatitis dan kanser pankreas. Adalah sangat penting untuk mengehadkan atau menghentikan sepenuhnya pengambilan alkohol .
• Elakkan merokok sepenuhnya: Penggunaan tembakau, termasuk menghisap cerut, meningkatkan risiko kanser pankreas dan pankreatitis kronik dengan ketara.
• Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala: Dengan berjumpa doktor secara berkala dan mendapatkan pemeriksaan kesihatan, anda boleh mengenal pasti tanda-tanda awal penyakit pankreas.

Adakah mungkin untuk hidup tanpa pankreas?

Ya, memang boleh hidup tanpa pankreas. Tetapi ia bukanlah mudah. ​​Jika pankreas dibuang melalui pembedahan (pankreatektomi), anda perlu mengambil pil enzim untuk membantu mencerna makanan dan suntikan insulin untuk mengawal gula darah anda sepanjang hayat anda. Seluruh pankreas biasanya dibuang dalam kes kanser pankreas, kemalangan serius pada pankreas, atau pankreatitis yang teruk.

Jadi, sekarang anda faham betapa berharga dan pentingnya pankreas dalam badan kita. Oleh itu, jagalah ia dan amalkan gaya hidup yang sihat. Maka pekerja senyap kita akan dapat meneruskan tugasnya tanpa sebarang masalah.